【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】at SHAPEUP【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 11:31:47.57 IAG55CQg.net 気の毒っていうよりも、自分が嫌だって言うのがあるな 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 06:36:46.63 ZT6FzaHb.net 【開始】4/1から本格的に開始。開始時は81.4(ピークは84) 【年齢】22 【身長】148 【体重】79.2 【体脂肪】57 【食事】朝、バナナと豆乳をミキサーにかけたものと、プレーンヨーグルトにハチミツを少し。昼を14～15時、遅くても18時に食べて夕飯はなし。米をコンビニのおにぎりの半分くらいの量にした。 【運動】なにもしてないけど、今日からカーヴィーダンスを始める。コアリズムとストレッチも。 一人暮らしをしていたが、先月から実家に帰ってきている。 歩きたいけど母親が、放射能がどうのこうのでほとんど外に出してくれないのでスカッとする運動が出来ない。 運動は苦手だしキツイし毎日は出来ないけど、たまに運動すると気持ちいいし、嫌いではないから出来れば外で思いっきりジョギングとかしたいよ。 5月からまた一人暮らし出来そうなのでそれまでは室内でカーヴィーダンスとコアリズムとストレッチ頑張ろう。 太り過ぎと、一人暮らしで不規則すぎる生活だったのもあり、生理がずっときてなかったが、豆乳の効果か、今月久々に生理が来て、現在生理中だが先延ばしにするとまたやらなくなるので運動始める。 最終的な目標は40kgだが、とりあえず二ヶ月で大学一年の頃の68まで落としたい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch