18/01/21 16:11:04.72 4SPPAa/q.net
玄米いいな。
だまっていても咀嚼回数が増えるし、満足感と満腹感があるね。
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/27 18:25:52.09 pqpigoI+.net
ずっと少しずつ咀嚼してたんだけど、最近早食いになってきたので
気をつけたいです
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/27 23:24:55.71 fdqCXhLT.net
好きな食べ物が食べられて、太らない（量がいらないから）、健康にも良い、無料。最高だよね
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/28 07:39:12.34 Rjy5tWHF.net
ついつい早食いしてしまう
食べる前に強い意志がないと
あっても、食べ始めたら忘れる時がある
続けるコツが知りたい
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/01/31 14:35:47.54 rXXzCpQP.net
前歯ダイエットってスレが過去にあったよね
前歯で噛むと喉に流れないから咀嚼続きやすいって
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/01 07:31:30.02 BmkAfUO4.net
早く噛もうとしないで、ゆっくり時間をかけて
咀嚼すると良いですよね
たまに箸を置いたりしてわざと時間を作る
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/07 07:21:23.
1034:22 ID:XJjv9XEp.net
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/02/07 09:26:01.10 IoE9F8Hv.net
過去スレ探して読んだらいい
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 15:04:41.17 YHyV00kX.net
茶番ｗww晒そう！
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1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/10 20:37:56.70 +9Ke6psJ.net
効果あった
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/25 15:23:15.47 LEcuFyWr.net
ツイッターで咀嚼回数を10回増やすって見かけて
やってみたら食事の量が明らかに減った。
関係あるかわからないけど浮腫みが引いた。体重変化はまだないです。
（他にも色々かいてあったけど一番実行できそうなのが咀嚼回数増やすだった）
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 10:49:17.57 jeSX2GSX.net
唾液と混ざりすぎて気持ち悪いだろ。
確証もないのにようやるわマジで。
そんなくだらんことしてないでお外走ってこいよナマケモノ。
1040:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 10:49:46.83 jeSX2GSX.net
あ
1041:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 10:50:01.05 jeSX2GSX.net
あ
1042:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 10:50:24.59 jeSX2GSX.net
あ
1043:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 10:51:07.26 jeSX2GSX.net
あ
1044:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 10:51:25.90 jeSX2GSX.net
あ
1045:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/27 10:51:44.54 jeSX2GSX.net
あ
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