【五穀】押し麦（大麦）【豊穣】at SHAPEUP【五穀】押し麦（大麦）【豊穣】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/17 16:17:22.65 TVygVSSE.net 五穀が一つ 大麦をこの手に その口に 大麦は食物繊維を水溶性６ｇ、不溶性３.６ｇ（１００ｇ中）含む 数ある食品の中で至上のバランスを有する 価格も１ｋｇで約３００円と米と遜色ない、もっと安いものもある 調理も「押し麦」であれば米よりも簡単に火が通る 例えば、カップラーメンに５０ｇ放り込んでおけば３分後には程よい歯ごたえを楽しめる 加えて豊富な水溶性食物繊維が糖や脂の吸収を緩やかにしてくれる 不溶性食物繊維が膨らんで腹を満たしてくれる 更には香りや灰汁などクセが少なく何にでも合う まさに、楽しく健康なダイエットのスタートである 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch