15/08/18 13:10:44.15 E2sIJqUX.net
アンチ朝食君は基礎代謝で消費されるエネルギーが食事でも使われる事を理解している？
もっと頭柔らかくして考えた方がいいよ
なんちゃってじゃなく本当のダイエットに成功してる人間は大抵朝食に炭水化物摂って脂肪燃焼するのを上手く利用しているから
朝食摂って運動ないし朝食前に運動して朝食するのはダイエットで痩せたいなら基本中の基本
朝食抜いて痩せるのはなんちゃって糖質制限と同じで運動しなくていいだけの単なる手抜き
エビデンスを求めてるようだけど、他人の症例エビデンスなんて役に立たない
エビデンスが必要と思うのは自分の考えに自信がないからさ
実際朝食と運動でダイエットが継続出来てる人間に喧嘩を売っても無駄だと思うぞ