12/09/13 15:34:24.83 0ULu7LYJ.net
俺の場合は食べたら眠くなるから、朝食べると午前中眠くて仕方ないから朝抜く。
昼食べると午後眠くて仕事にならないから昼も抜く。
夜はなるべく遅い時間にガッツリ好きなもの食べて、すぐ寝る。
ビールもワインも２日に一回は結構飲む。
これで半年15kg痩せた。中性脂肪400が100ちょっとになった。
体調も良い。
まあ人それぞれだな。
12/09/13 15:34:24.83 0ULu7LYJ.net
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昼食べると午後眠くて仕事にならないから昼も抜く。
夜はなるべく遅い時間にガッツリ好きなもの食べて、すぐ寝る。
ビールもワインも２日に一回は結構飲む。
これで半年15kg痩せた。中性脂肪400が100ちょっとになった。
体調も良い。
まあ人それぞれだな。