12/08/25 16:05:35.98 GJjEHoHF.net
すごい頭の悪いスレタイだ。
まあ1日の摂取カロリーが同量なら、できるだけ摂取単位は
細かいほうが良い。2食より3食。3食より4食。
ただ摂取回数を増やすことで総カロリーが増えるなら、そら
太るだけだわ。
個人的には、朝飯を食わないのが一番楽だからそうしてる。
もちろん同じ2食にしても、昼か夜抜いた方が効果的なのも
事実だろうが、「楽にやれる」ってのも継続する上では
重要な要素だね。
12/08/25 16:05:35.98 GJjEHoHF.net
すごい頭の悪いスレタイだ。
まあ1日の摂取カロリーが同量なら、できるだけ摂取単位は
細かいほうが良い。2食より3食。3食より4食。
ただ摂取回数を増やすことで総カロリーが増えるなら、そら
太るだけだわ。
個人的には、朝飯を食わないのが一番楽だからそうしてる。
もちろん同じ2食にしても、昼か夜抜いた方が効果的なのも
事実だろうが、「楽にやれる」ってのも継続する上では
重要な要素だね。