1000キロカロリー以下の食事at SHAPEUP1000キロカロリー以下の食事 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト792:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/15 00:54:44.48 lHzCHZXV.net 野菜メイン、牛肉50g、鯖を一切れ、鶏卵1個、納豆1パック、焼き海苔1枚、プロテイン1杯 総計800kcal これで2週間で6kg減ったよ このペースでいくと一ヶ月で12kgは減りそう 793:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/15 01:59:54.75 eNEmwiqh.net 体重落としただけでダイエット完了じゃないぞ 筋肉つけて体質改善して代謝よくして初めて完了だぞマジで。 体質改善これが至極やっかい 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/15 13:06:52.05 hxT3XcY6.net 朝 チャーハン、玉ねぎとツナのサラダ、かぼちゃのスープ 昼 なし 夜 なし 体重ようやく60切ったよ 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/17 17:27:43.79 wkmEh62N.net こんな感じの食事療法した人いますか？ https://goo.gl/zgMXAx 796:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/24 00:58:36.09 rIXr1NQz.net 昼 カット野菜×1、スープ、サラダチキン 350kcal 夜 ファミチキ旨辛塩、鳥つくね串 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch