1000キロカロリー以下の食事at SHAPEUP1000キロカロリー以下の食事 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:： 16/05/05 04:16:38.34 9VjbL6WC.net みんな１０００で運動している？ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/05/11 20:17:12.27 NQ27p6CN.net 1000以下でだいたい500～700kcalの間。 朝食は普通にご飯も食べて昼と夜は食べず 間食にナッツやチョコを2、3粒つまむくらいで 今5日目なんだけど、指の先が痺れて来た… これは低血糖？タンパク質不足？ 単純にカロリーが足りてないのはわかるんだけど 何かで誤魔化せばいいのか放っておけばいいのか 1000以下でやってる先輩方は手が痺れたり震えたりしませんか？ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/05/18 23:27:34.96 cAJURbya.net 自分の食事内容はだいたい 朝：プロテイン マルチビタミン 昼：サラダチキン コンビニサラダ 夜：蒸しササミ2本 野菜炒め スープ 納豆 マルチビタミン 昼と夜は難消化性デキストリンを5～10gずつ摂取してるせいか空腹感は無いかな。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/05/20 13:34:40.80 gp5x7/7t.net 朝:グリーンスムージー 80kcal 昼:お粥 100kcal 夜:野菜カレーとマンナンライスのレトルト188kcal 茹で玉子 70kcal スモークチキン 37kcal 腹は空くが、体調は凄く良い。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch