25/08/16 23:56:01.01 M/NQ/Zco.net
>>788
レースのカーテン越しでもいいから、朝起きたら手のひらに太陽光を当ててビタミンＤを生成してみて
旬の野菜が夏バテ予防になり、安くて美味しいです
食物繊維たっぷりと、何らかの発酵食品を
腸内環境が脳の思考に影響しているそうですね
私は野菜か海藻と納豆やヨーグルトや味噌汁の何れかを意識して摂るようにしています
25/08/16 23:56:01.01 M/NQ/Zco.net
>>788
レースのカーテン越しでもいいから、朝起きたら手のひらに太陽光を当ててビタミンＤを生成してみて
旬の野菜が夏バテ予防になり、安くて美味しいです
食物繊維たっぷりと、何らかの発酵食品を
腸内環境が脳の思考に影響しているそうですね
私は野菜か海藻と納豆やヨーグルトや味噌汁の何れかを意識して摂るようにしています