20/08/24 21:37:06.34 AlWgKL6j.net
ちなみに、最近の一法庵の瞑想は「慈悲の瞑想でジャンプ」ではない
「新しい身体」をやってその「新しい意識」から慈悲をやる
そちらにしか慈悲はないから
それは演技ではなく、慈悲のある意識にピッチャー交代してることを確認し
しっかりそこに入るということ、だね
そこからアナパナ＝マインドフルネスをやる
20/08/24 21:37:06.34 AlWgKL6j.net
ちなみに、最近の一法庵の瞑想は「慈悲の瞑想でジャンプ」ではない
「新しい身体」をやってその「新しい意識」から慈悲をやる
そちらにしか慈悲はないから
それは演技ではなく、慈悲のある意識にピッチャー交代してることを確認し
しっかりそこに入るということ、だね
そこからアナパナ＝マインドフルネスをやる