20/06/03 07:12:22.76 VqZDTMWv.net
おはよございます～”٩(•ㅂ•๑)و
息子の学校が始まりましたが
分散登校なので遅い時間に
行ったりもします
今日は午後からだそうです
>>864
動画紹介ありがとね ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ \♡/
>サイコパスと仏教僧は紙一重？
サイコパスは良い側面が活かせると有能な
経営者になったりするんだね
興味深いお話でした
動画の中で
目の前のことに集中する
行動思考になりましょう、これが過去への後悔と
未来への不安を無くすことになるとお話されていて、
私が以前ストレス解消について調べていた時に
書いてあったことなんだけど
ストレス解消というと
心身共にリラックスすることという
イメージがあるけれど
ストレスの元となっていることから少しでも
離れている時間を増やすことです、
そうするには何かに集中すること、
と書いてあったの
だから目の前のことに集中するのは
ストレスを解消していることにもなって、
過去への後悔と未来への不安をなくすことにも
なるんだなあ、と思いながら聞いてました