20/05/11 15:04:22 AXChu4z5.net
>>27
気分転換など、人それぞれやり方あるのでしょうね。
目を瞑って、1分ぐらいでいいですから
周りの聞こえる音だけに
集中してみるのもいいかもです。
空を見上げて深呼吸するのも
リフレッシュしますね。
そうそう、背筋を伸ばして両手を
上げて、「あ～～～～」って欠伸するのもいいですね。
20/05/11 15:04:22 AXChu4z5.net
>>27
気分転換など、人それぞれやり方あるのでしょうね。
目を瞑って、1分ぐらいでいいですから
周りの聞こえる音だけに
集中してみるのもいいかもです。
空を見上げて深呼吸するのも
リフレッシュしますね。
そうそう、背筋を伸ばして両手を
上げて、「あ～～～～」って欠伸するのもいいですね。