19/04/17 01:52:04.09 PVouFJKN.net
> 頻度的には気が付いたときにやるのか、それとも間を置かず次々とやるのか
何かをこれは自分だ、ととらえているのに気がつくたびに、それを手放している感じです
最近は慈しみの念を（起きているときは）保つ方法をメインでやっているため
微妙に記憶頼りの回答になっている部分があったら申し訳ないのですが
その方法で再現できてるっぽくなってました
> あと、>>854のポコンと力が抜けるという以外に、何か特別な感じが
> あったということはない？
最初は自分がいないという感覚と、
あと首や肩、後頭部のあたりからもとても力が抜けていたのは覚えています
同時に今まで観ていた強い怒り等の苦しみがなくなった感じでした