17/03/13 11:29:32.61 JaPKI3iv.net
>>1乙
3:神も仏も名無しさん
17/03/13 15:41:55.43 21IN/m7F.net
乙です。
やはりちゃんと次スレ立ったほうがいいですね。
4:神も仏も名無しさん
17/03/13 15:45:37.31 21IN/m7F.net
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5:神も仏も名無しさん
17/03/13 17:11:18.92 sO1z0mFc.net
あなたは瞑想に何を求めますか? 広い意味でのトラウマからの解放ですか?
能力の開花ですか? 神秘的な体験ですか? 人とは違うという自信ですか?
悟りですか? それとも消滅ですか?
天国への転生ですか?
何かがおかしい しっくりこないことに対しての答えですか? なーんてね
6:神も仏も名無しさん
17/03/14 00:37:35.43 x285sTxU.net
数息観で出来るだけゆっくりと呼吸しながら呼吸の数を数えたら
吸って吐いてを1回として5分間で10回
つまり30秒で1回の呼吸だったけど大体こんなものなのかな？
7:神も仏も名無しさん
17/03/14 01:53:57.76 wx6pycny.net
瞑想に目的があること自体が間違いｗ
8:神も仏も名無しさん
17/03/14 08:14:59.89 zwpZpaAD.net
旅行を楽しみにいろいろ計画立てて、流れてしまうのも未熟なのでしょうか?
人として楽しみは保有するべきではないのかな?
9:神も仏も名無しさん
17/03/14 13:43:06.15 8/w8/zmw.net
>>8
楽しみを保有するというのが無明のうちにいるのである
楽しみという無常なる想念は
私のものではない（保有するものではない）
私ではない、
我がアートマンではない、
と明らかな智慧を持って観るべきなのである
10:神も仏も名無しさん
17/03/14 16:13:01.75 R1r+tAe8.net
>>8
旅行が流れてしまうこととあなたの未熟さは何の関係もないｗ
楽しみを保有するのも、捨てるのも、手を握るか開くかくらいの問題で、
どちらも大差ない
保有するしないに捉われず、楽しみなさい
11:神も仏も名無しさん
17/03/14 16:20:54.02 BVPsMnKH.net
>>8
> 旅行を楽しみにいろいろ計画立てて、流れてしまうのも未熟なのでしょうか?
> 人として楽しみは保有するべきではないのかな?
過去ログや関連スレでもおなじようなこと何度も質問してない？
ログ掘り起こしてきてもいいけど
楽しみだとか、計画を立てることだとかがマインドフルネス瞑想と相反するものだとは思わんけどね
相反する、納得できねぇ、て言うんならわざわざ関わる必要もないのでは
12:神も仏も名無しさん
17/03/14 16:36:57.80 6C6dfH69.net
何回か見たな
その人はそういう質問をすることが「楽しみ」なのかもしれないな
13:神も仏も名無しさん
17/03/14 16:54:32.43 W4kT5riM.net
瞑想をやってる人って薄毛や禿が多い気がする
14:神も仏も名無しさん
17/03/14 17:05:50.87 ydqV54hS.net
>>13
阿字観瞑想や写経が体験できる高野山カフェの参加者は女性が多いぞ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
15:神も仏も名無しさん
17/03/15 11:48:24.87 yUSLmB85.net
悟りを開く人(お釈迦etc)はとても偉いよね。
四六時中、何年も座るわけだから。
ちょっと瞑想してのマインドフルネスとは大差あるよなあ。
16:神も仏も名無しさん
17/03/15 12:43:05.26 f9Mc1CZv.net
見たんか
17:神も仏も名無しさん
17/03/15 12:51:35.62 5NXZhFtg.net
>>15
悟ったあとでも人付き合いなどで煩わしさを感じたりしたら石窟とかにこもって瞑想していたみたいだね。
あと達磨大師は瞑想に快楽を覚えて瞑想病になってしまったとの説あり。
三昧に至るとドーパミンがドバドバでるというしなあ。
18:神も仏も名無しさん
17/03/15 18:10:22.83 ppEjwnvM.net
まあ 偉いという感覚はわかるけど 実際目覚めた師匠達は不安 恐ろしい 知りたい 気持ち悪い！って感覚を解消しようとして
超個人的に自分だけのために足掻いただけだと思うよ それを後世に伝えてくれたことが有難いであります
19:神も仏も名無しさん
17/03/15 21:49:33.88 rWlMbuUt.net
瞑想していると妄想がどんどん出て来るのですが
タグつけて１つ１つ丁寧に観察していけばいいんですか？
呆れるくらいに妄想が出てきます
人の動きを感じる→妄想
人の声を感じる→妄想
自分が妄想するパターンはなんとなく掴めてきました
前途は多難ですが精進します
20:神も仏も名無しさん
17/03/15 21:51:04.82 Efm8gFGn.net
22.名も無き哲学者
脳科学的には視界を遮断して深く呼吸をするというのがいいらしいぞ
ただ、その理屈でいうと瞑想するくらいなら
その時間寝て、2度深呼吸する方がずっと効果あるそうな
23.名も無き哲学者
瞑想は20分ぐらいは、すぐ出来る様になるんだけどさ
終いにゃ、一時間くらいやんないと満足出来ない様になる
よっぽど生活に疲れて切羽詰まってるとかじゃないと、結構時間の無駄なんだよな
111.名も無き哲学者
マインドフルネス瞑想するなら禅寺で坐禅したほうがいいよ
宗教色を無くすとか言って、実際にはアメリカ式ヨガと一緒で２５００年の経験則をドブに捨ててるだけだから
ヴィパッサナー瞑想の僧も見放してる
「キャッチボールは体にいいよ、野球すると怪我するけど！」てなもん
禅では必ず師匠につけってことと魔境というリスクについて口酸っぱく教えてるのに、香山リカとか「リスクがないから一度試すといいよ」とか言っちゃうから
実際、アメリカではもうブームが去り、効果のある人はジョブズ見習ってZEN教室に移ってる
144.名も無き哲学者
他にもコメあるが瞑想の類は安易に手を出すと危険だよ。
健康にいいからとか、超能力を開発するとか、
利己的な欲望のために利用しようとする人には特に。
多くの人にとって神棚や仏壇、十字架に手を合わせる方が良い。
祈る対象があることで謙虚な気持ちになれるから。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
21:神も仏も名無しさん
17/03/16 07:16:40.25 12yFr68h.net
>>19
感情や妄想を観察するって、どうもおすすめできないな
個人的には、呼吸とか、日常の動作とかから
始めた方がいいと思う
妄想はいくらでてもいいって感じで
22:神も仏も名無しさん
17/03/16 07:51:53.97 Bifpy/Tr.net
>>19
おめでとうございます 自分がこんなに支離滅裂だとは思っていなかったでしょう? 面白いと思いません?
人の気配 →異性の想起→好きな人の想起→あ また妄想が始まったという一瞬よぎるマイナスの感覚→sexの妄想→満たされていないという感覚 例えばですが 感覚が出てくる瞬間 変わる瞬間を観察!