16/11/02 14:10:26.12 0dINfHmc.net
124さん、私も対人恐怖症でしたので何となく分かるような気がしています。
座禅を始めてから更に気になるとのことですが、それは他人の目ではなく座禅で向上しているはずの
自分の目が他人を気にしてしまうのではありませんか?
あとは何やら世間から遠ざかっているような後ろめたさとか
どうしても自意識過剰になってしまうのがこの症状の特徴かと思います。
向上しているかしていないかではなく、心をリラックスさせるために行っているのだと思うようにしてはどうでしょうか。