23/08/28 21:32:04.96 zkz5tsXT0.net
>>456
あ～なんか言われてみれば
英才教育みたいなのでバク転とかやってるの見るし
そういう類なのかもしれんね…
なんでも腰使えばいいってもんじゃなくて反対の体幹部を使うことはもちろん
立つことに関しても体のバランスをもって1番負担が少ない骨で立ち
そこに筋肉を使う立かたは辞めること等
ちゃんと下半身の筋肉を使うことなどなどそういうの本当に重要だと思うわ
23/08/28 21:32:04.96 zkz5tsXT0.net
>>456
あ～なんか言われてみれば
英才教育みたいなのでバク転とかやってるの見るし
そういう類なのかもしれんね…
なんでも腰使えばいいってもんじゃなくて反対の体幹部を使うことはもちろん
立つことに関しても体のバランスをもって1番負担が少ない骨で立ち
そこに筋肉を使う立かたは辞めること等
ちゃんと下半身の筋肉を使うことなどなどそういうの本当に重要だと思うわ