23/05/28 23:04:23.59 U9gl15vH0.net
>>348
昼は昼で、食わないと午後の調子が出ない。
だから食った後少し目を閉じる事にしている。
351:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 23:43:17.65 XfOuZdVJ0.net
長生きはどうでも良いけど
健康寿命長い人の生活を見ると良く食べて活動運動もそこそこしてる
食費は削らない方が良いと思う
352:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 00:05:02.09 DFNDWJiE0.net
>>348
ただの食べ過ぎだな
血糖値が急に上がる食べ方するから眠くなる
353:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 00:45:12.54 4z1SUIeY0.net
コロッケパン2個最高
354:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 01:04:40.49 YXPYLss40.net
晩飯が遅いか
遅くに何か食べると
朝飯いらないだけ
355:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 01:16:12.57 jucKqX6H0.net
独身だけど仕事で疲れちゃって自炊が無理
朝コンビニで500円昼1000円夜1000円みたいな感じ
努力すれば昼500夜500にできるかもしれないけど
356:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 01:21:04.57 QAXXvRW+0.net
20年以上朝食抜きで最近は夕飯の1食だけ
357:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 02:29:02.46 V9W2syXD0.net
>>167
>>2
オートファジーで免疫が上がるからな
16時間断食頑張っておくれ
358:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 02:48:00.83 yL9qj1AV0.net
朝は食べない方が良いという医師はいる
肉体労働以外はカロリー過多になるからな
だが栄養士は女が多いから大抵三食バランス良く食べることが大事と言うね
359:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:25:17.74 Nr7xK/MT0.net
肥満なのであれば減量の為に抜く
適正値ならどちらでも
ｗ
360:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:32:58.81 WRRJog730.net
前日の夜に腹一杯食ってると朝食なんて食えないよな
361:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:40:44.68 ANdXteol0.net
食事面倒だからパーソナル点滴販売してほしい
362:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:45:35.70 9ST5V53i0.net
>>12
夫の主治医も1日2食を推奨してるわ
朝は食べてもフルーツや軽食程度が良いらしい
食べ盛りの１０代はともかく、代謝が落ちてる上に普段から飽食気味の現代人は、栄養過多とか
363:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:49:10.91 9ST5V53i0.net
>>347
本当にこれ
1日事務仕事の人、配達などで身体を使う人、では必要とするエネルギーも塩分も違って当たり前
猫も杓子も同じにしましょう、というのがそもそもの間違いだと思う
364:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:54:03.52 A+JQ51sf0.net
正解は人それぞれなんだろうが
1つ言えるのは年取ると
タンパク質や脂質の摂取がかなり厳しくなる
老化加速する理由がわかった
365:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:57:27.23 9deXcflH0.net
植物はいいよな。光合成で生きられる
366:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 04:17:13.08 ggv8x52D0.net
>>9
１６時間ダイエットも朝食抜きなら自然とそうなっってるもんな。晩飯抜くより身体にいいのかもしれん
367:名無しさん＠１３周年
23/05/29 04:45:08.62 QmdFStkyx
朝食どころか昼も食べず、食事は夕食だけの一日一食生活を学生の頃から数十年続けてきたけどなにも問題は無いな
その代わりというわけではないが水だけはしっかり摂るようにしている
清涼飲料水ではなく、ただの水な
血液検査の結果も良好で、糖尿病や高脂血症の気配は微塵もない
一日一食なら食事代や光熱費を節約できて経済的にも効果大
368:名無しさん＠１３周年
23/05/29 05:03:40.06 dP5MpELHX
朝食べたり、食べなかったりで…素直な自分がいる
369:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 05:17:46.54 8XUPFLVP0.net
16時間は2ヶ月ぐらい続いてるわ
370:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 06:26:12.96 A6TiWkrw0.net
8時間の間に食べ過ぎる！
371:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 07:47:41.35 uIrV2BQx0.net
昔の人は良く動いたからな、それこそ子供なんて朝練、10時の休み時間、
12時の休み時間、夕方のクラブ活動、習い事とハードスケジュールで
今みたいにネットとかもなかったからじっとしてることも少なかった
372:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 07:52:16.81 ke9eAlq/0.net
>>355
器量よしの女性と良きご縁があります様に。
373:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 09:51:46.09 zav+mdDu0.net
>>358
菓子パンや饅頭を1食とカウントしない医師が居るからな
パンとコーヒー食って飲んでもでも朝食にならないのよ
374:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:33:54.78 CPWED8b00.net
朝飯はホテルに泊まったときくらいしか食わない
375:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:37:18.74 kZRbK6nW0.net
節約のためではないんだなこれが
376:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:42:06.59 42fTjwdb0.net
>>374
ホテルの朝食は1泊何万円払ってもがっかりする内容の食事しか出ない
オレンジジュースを飲んでも手しぼりのフレッシュジュースじゃないし、
牛乳も超高音殺菌乳になっていて風味もなにもないし、
卵料理は輸入ものの液卵から作ったオムレツやスクランブルエッグだし
パンに塗るジャムはビックリするぐらい固形分の少ないスカスカの内容で
377:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:43:37.58 Xtd5gh0F0.net
>>376
いいホテル泊まれよ
378:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:49:46.28 d2P+HvoO0.net
年を取ると代謝が落ちるから３食だと簡単に太るんだよ
朝はある程度動いてからじゃないと食えないし
２食で良い
379:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:53:29.98 A6TiWkrw0.net
>>373
はあ？その医師めんどくせー
380:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:54:07.05 A6TiWkrw0.net
ホテルの朝ごはん嫌い
並んで取るのも嫌い
大体メニューわかるし、朝からそんな食べられない
381:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:10:38.58 f7q46KZb0.net
朝食食べなくていいって言ってる人って
大した仕事してないんだろうな
俺の場合7時から午前中はデスクワーク中心だが
4,5時間頭フル回転で仕事処理しないといけないから
朝食抜きじゃ仕事にならない
打ち合わせや客先回りの日は頭使わないからお腹が空かない
382:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:20:41.58 6Dxj0Ixn0.net
朝飯抜いたらデブになるぞ
デブになったら病気になって治療費かかる
383:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:24:13.69 42fTjwdb0.net
>>377
シティホテルの担当者のレベルが低いのではないかと思う
1泊7万円払っても残念な朝食だとすると
地方のビジネスホテルの朝食の方が頑張っていることがある
384:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:32:18.14 CnMKiLqg0.net
朝が一番美味しいし抜くとかあり得んとおもたら
人それぞれなんやな
体質か
385:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:34:04.64 zav+mdDu0.net
>>379
その医師が1食だか2食だかを流行らせてTVとかに出てた人
本当に後何にも食べないんですか？って聞かれたら菓子パンや饅頭は食ってますよって言ってた
386:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:48:40.92 Ed4D/gvh0.net
安価にカロリーを取るなら、食パンのトーストか、ご飯を自炊して、ふりかけ、漬物、納豆などの組み合わせとなる。
朝食を無くした挙句に、主に外食となる高価な昼食でそのカロリーを補うのなら、トータルでは絶対に安価にはならない。
朝食を抜くことによって食費が減らせるのは、朝食も外食の高価な朝食を食べている場合だ。
387:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:01:53.52 42fTjwdb0.net
>>386
なぜトーストが多いのだろう？
ライ麦を使ったサワー種のプンパニッケルやミッシュブロートのような
ドイツパンの方が腹持ちが良いし栄養もありそうなのに
388:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:22:28.74 54Ku8kGX0.net
>>387
コスパはどうよ。
389:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:26:52.31 cttwXJ7b0.net
ホテルの朝食ブッフェは
白米しか食べないわ
390:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:36:22.92 4jcw+a7j0.net
>>378
むしろ一食で良いぐらい
391:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:36:25.00 DFNDWJiE0.net
安価に～と書いてるのになんでドイツパンが出てくるんだ
392:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:44:06.27 A6TiWkrw0.net
>>385
ふはははは
まじで！？
ワロタ
393:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:44:54.23 A6TiWkrw0.net
高橋一生は一食生活だったけど今はやめたらしいじゃん
あの人いつも顔色悪いのよね
394:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:46:59.30 oGF3M88H0.net
>>373
饅頭と菓子パンはカロリーゼロ理論？
395:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:55:02.93 CW4LH8R/0.net
>>394
脂肪細胞の数が増えるのは赤ちゃんの時と思春期限定だから
そこで細胞数が少ないままなら何食ってもほとんど太らないか太っても簡単に減る
396:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:57:07.42 4pfZkMQY0.net
カロリー摂りすぎないようにすれば1日何食でもよろしい
397:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:57:40.51 vBj4ZvYh0.net
体質には個人差があると思うけど
40過ぎたら1日１.5食～2食でいいと思う
398:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:58:43.42 trR9Jj+D0.net
>>385
酷いな
誰だよその医者
399:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 13:03:20.82 hWRzpB5a0.net
朝と夜しっかり食べて昼軽くがいいだろ
仕事してると昼は外食になりがちだからそこをいかに抑えるかがポイント
400:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 13:07:04.71 cr4bdVYe0.net
どっかの馬鹿の曖昧な記憶を真に受ける間抜けが多いな
401:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:02:34.27 j7ZBjwIx0.net
テレワになってから晩ご飯だけだ(´・ω・｀)快調
402:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:03:54.84 nEKmisnV0.net
朝食なんてアミノバイタルインゼリーとかカロリーメイトでいいじゃん
大した金かからないよ
403:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:06:36.98 +cDduFMf0.net
底辺って食生活悪いからデブ多いよね
404:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:07:11.33 ypleqj+W0.net
朝は腹が減ってないんだが 実は卵飯造ったら毎日喰いたくなる様になったんだよね
今は、具を色々変えた握り飯を寝る前に造って、朝会社で喰うのが定番だ
会社で朝飯食って文句言われるなら辞めちまえ
405:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:26:27.72 xBsFT/mM0.net
デスクワークなら昔の人ほど体使わないだろうから、本人が朝食べられないのなら2食でもいいんじゃないの？
昔よりカロリー高そうな食事も多いから1食あたりのカロリーは高いだろうし(栄養までは知らんが)
406:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:33:50.55 VJVuUHhx0.net
朝から魚とか納豆とか味噌汁とかの食事は贅沢だと思う
407:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:48:20.81 DFNDWJiE0.net
>>385
完食をカウントしないのはさすがに草なんだ
1食や2食を押し付けるようにドヤ顔で言いながら菓子食うのは失笑もん
408:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:26:02.98 OUdsV+Ag0.net
>>405
糖質入れないと頭働かないと思うけどな
学生の頃は朝食抜くと午前中の集中力が保たなくて大変だったが
中年はもう脳自体が劣化してしまってるから変化感じない可能性はあるな
409:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:26:17.56 R1k4aGU10.net
2食でも3食でもいいけど
抜くなら夜で朝は食べないと脂肪体質になる
410:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:29:11.49 R1k4aGU10.net
昼抜くなら夜は早めに取れば良いのだ
411:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:42:02.12 OTpB3Ozh0.net
>>95
食事の回数を減らすと体の吸収効率が上がってしまい太りやすい体質になりやすく
更にドカ食いで血糖値の急上昇を招くので病気や不調に繋がりやすい
朝ドカ食いするより、少なめでも良いからその分を弁当にでも詰めて食べた方が良いよ
んで昼の代用品としてジュースだけを飲むのも
ジュース自体の吸収効率が良く、これも血糖値の急上昇を招くのであまりオススメしない
412:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:47:25.80 A6TiWkrw0.net
節約のために食べる量減らすってのは良いかも
こんな自分みたいなものがたくさん食べてみっともないんだろうな
413:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 16:58:48.16 bnb1lR9c0.net
>>405
デスクワークだからカロリー消費しないとか言ってる奴は
どんな仕事してんのか気になるわ
俺の場合午前中のデスクワークは複数同時作業で
脳みそフル回転だからカロリー消費半端ないわ
414:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 17:40:12.34 JCX/yCcy0.net
>>404
辞めちまえ？
なんでお前がやってることなのに辞めちまえなの？
415:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 17:51:19.51 R1k4aGU10.net
デスクワークは朝糖をとり夜糖をとってはいけない
416:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 19:02:44.73 63EMoCml0.net
夕食が遅いか食い過ぎなのでは
12時間空腹なはずなのに腹減らないって
417:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 20:25:12.13 hGobTfUD0.net
就寝時は空腹の方が寝つきがいいし目覚めもいい
空腹だと寝れないとかいう奴の気持ちは全く理解できない
418:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 20:57:01.69 ypleqj+W0.net
>>414
なんだ？ お前社畜か 社畜なのか？ 辞めちまえ
419:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 22:14:45.00 gIEQcF370.net
企業によってはオフィス内でも飯食うのもアリだがこいつの勤めてるようなとこはムリ
420:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 00:20:38.81 07lvKg1q0.net
>>416
自分はテレワで朝9時起床9:30勤務-20時位まで
そっから仮眠して23時に起床、1時位までダラダラつまみ飲んで4時就寝
朝も昼も食べれないからビタミンサプリと水分だけ摂取
421:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 00:28:06.56 +5MfUwWH0.net
1日2食は太る
>>75
寝てる時だろ
422:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 03:30:01.19 bBchxWxT0.net
節約するなら間食夕食でやれよ
423:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:29:32.89 Q3shZeoj0.net
>>421
そりゃ迷信なんだよアホ
情弱が
424:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:39:47.79 Y46UJtsh0.net
太るかどうかは食べる量と順番の問題だろう
425:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:41:06.22 /B0gYbHe0.net
自分の勝手でいいと思う。
426:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:50:32.95 K9xwqS7I0.net
農作業に
肉体労働
が、前提な三食強制主義者
427:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:51:31.27 6ejWowTU0.net
朝ごはんたべるかたべないかなんてたいして節約にならんて
428:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 07:01:28.45 jKY7VAq/0.net
胃腸は起きてる間は休まんないんだよな
朝抜いて休めるってのは意味がない
休める時間を用意したけりゃ夜早めるか抜くのが正解