23/05/28 01:50:29.44 8pmCdxK/0.net
朝はお腹減ってないんだよな
それなのに無理に食べる必要なんてなくね？
3:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 01:51:21.81 S24kmMXp0.net
1日2食が一番太るんだよな
4:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 01:51:50.24 z19IYj1K0.net
昼が要らない。
朝は大事。
夜抜くと朝起きるのが辛くなる。
5:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 01:52:10.03 DwxJHGcx0.net
身体が必要としてない
必要としてから補給してやる
6:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 01:52:36.83 BEG7Jch30.net
どうせシリアルメーカーとかが書かせた記事だろ(´･ω･｀)
7:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 01:53:59.46 q5MThUMJ0.net
腹下すから朝は食べられない
そして本来は1日1食で十分
8:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 01:54:52.27 9r6jWNuT0.net
18から20年朝は食ってないな
食う暇あったら寝たいし
9時から仕事だから昼が近いw
9:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 01:56:19.78 msqBfGER0.net
騎手は一日一食で体重50kg前後を生涯キープ
デムーロ騎手も朝はコーヒーだけ、競馬当日は全レース終了まで全く食べない言うてた
10:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:00:40.41 2Fh8fqEI0.net
>>9
特殊な例を挙げても
11:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:05:46.05 JpgL6ijV0.net
18時間断食やってるから朝食は食べてない
昼はバナナと豆乳やヨーグルトを軽く
夕食は普通に食べてる
これで絶好調なんだけど朝食って必要なん？
12:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:07:27.09 yKyt0gQO0.net
45歳のおじさんだけど13歳くらいからずっと昼夜の２食だわ
いまのとこ体に支障はないし普通に毎日仕事しとるよ
13:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:17:42.87 6Smd7tKK0.net
昼飯いらね
14:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:24:21.72 OcuVuxxf0.net
三食、腹八分目まで食べると眠くなるから
どうしても一日三食食べたいなら腹六分目にしておかないといかん
15:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:24:39.56 cGta5JEP0.net
痩せたいなら食事の回数を増やして代謝を上げるべし
16:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:30:28.73 I1K50uPM0.net
一日２食にしてから半年で３キロ痩せた。
17:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:30:55.16 DW0RTnK60.net
朝食べると昼はそんなに要らない
そして夜には腹減ってる
18:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:31:44.31 osLYLisz0.net
金が無くて朝飯も食えないほどの貧困生活
地獄の自公政権で貧しくなる一方の日本を象徴するニュースだな
19:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:33:33.94 LeWigUDI0.net
朝飯食わない人は歯も磨かなくて不潔
顔も洗わないし風呂にも入らない
20:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:34:17.78 2YV50dd40.net
朝食べると変な時間にウンコしたくなるから・・
21:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:36:27.15 +nMp64AZ0.net
そろそろ皆１日３食の呪いから解き放たれるべき
消化、吸収ってのはそれだけで結構なエネルギー使うからメシを食うと
生活(仕事)に使うエネルギーと消化吸収で二重にエネルギー消費してる状態になるからかえってキツイ
基本的に空腹の方が集中力も増す
なので俺は仕事前は極力食事を摂らないようにしてる
22:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:36:51.45 RkndUAtI0.net
>>6
～はアリ？ナシ？
って言い方がとてつもなくバカっぽい、軽佻浮薄の極み
...と思ったらソースがフィナンシャルワールド
軽佻浮薄な情弱を食い物にして稼いでるようなヤカラだからさもありなん
23:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:41:44.46 J/aJuBOP0.net
>>16
大して痩せてねえじゃんデブｗ
24:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:45:15.26 05qsItJS0.net
起き抜けに物を食べられる胃腸してないわ
25:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:46:43.31 BkUeginQ0.net
>>12
俺も48のオッサンだけど平日は朝食食べない生活高校生からしてる。土日どちらかは月に数回パン食ったりするけど。
それでも健康診断の結果は実年齢よりマイナス4歳の健康年齢で肌年齢もマイナス4歳だった。
慣れとか生活習慣の違いなだけだと思ってる。ちゃんと朝食ったらもっと良い結果出るのかも知れんけど。
26:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:47:37.37 Hdqon5vB0.net
パンにハムと野菜挟んで食べる位はすればいいのにね
27:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:47:58.58 Sgb/ff9k0.net
朝ぬくってよりも一食は抜いた方がいいかもな
28:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:50:45.37 Rsbkx17i0.net
朝お腹空いてないんよ
前の日の夕食がまだ消化しきってないんだろう
29:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:51:44.32 Rtcw7Nq40.net
朝からカップヌードルはうまいぞ
冷やご飯もつけたらなお最高
熱々の口を冷やご飯で冷ましてスープ飲んでホロホロ崩れる飯が最高だ
30:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:52:54.87 DGFObCJS0.net
朝ご飯はずっと豆乳ドリンクかアーモンドドリンクか野菜ジュースかのむヨーグルトかスムージーか青汁のどれか
固形物はとってないというか食べる気がおきない
でも頭に糖分は必要だと思って何かは腹に入れてる
31:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 02:55:30.23 VyHMIBgr0.net
デブと貧民と低学歴は定食より丼物食う率が高いみたいなモンやなw
32:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:00:43.44 QzEpl+kD0.net
肉体労働しか選択肢の無い底辺なので朝飯抜きは無理だな
まじで電池切れたみたいに動けなくなる
33:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:01:15.05 uFhwtW1r0.net
食う量減らしてもよほどの粗食じゃなきゃ
問題ない
身体の恒常性機能が働いて栄養の吸収率がアップするから
3食食べてても実は多くの吸収できなかった
栄養は便と共に捨ててるんだし
食う量減らして栄養が効率良く吸収されれば
食費も浮いて食料資源の節約にもなるし
消化の回数が減って身体の炎症反応とエネルギー消耗も
抑えられる
良いこと尽くめ
34:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:01:55.90 jo+uDFSD0.net
>>25
バブル世代詰め込み教育世代って朝食抜きで勉強運動頑張りまくるってイメージ
だから体力ある
35:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:03:43.22 +3uU7Vsw0.net
この話はいつも暴論のまま
「朝ご飯を食べない分昼食べたら～」とか始まるが、見ていると昼も食の細いまま、夕飯も人並み程度にしか取らない者は確実にいる
全く話が当てはまらない
36:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:07:16.26 5d3dl6XH0.net
>>29
朝からカップヌードルとかその生活感覚からして気持ち悪い
37:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:07:18.42 jo+uDFSD0.net
夏場は熱中症の危険もあるため朝食も食べるのがいいんだよ
とくに運動や暑さに慣れてない肉体労働ではないやつはリスクが高い
38:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:11:30.47 jo+uDFSD0.net
>>36
塩分も摂取しやすいから夏場なら合理的
39:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:12:27.74 LroLlZ6Q0.net
毎日7食同じもの食べてるわ
40:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:19:38.76 dYa+l+Fn0.net
中年になって
3食たべてると太るんだよな
41:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:22:01.36 yXzSa6lW0.net
>>39
え？7食？
胃の全摘出でもしたの？
42:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:32:32.96 nLirGZvb0.net
疑問文にすんな
43:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:33:08.37 1anEduZ10.net
>>2
俺も要らないと思う。朝の冴えてる時間に胃に余分な血液送りたくないわ。
44:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:34:30.13 uO2KMK7I0.net
夜にタイマーで米炊けばいくらでもないやんw おかずは漬け物でも海苔でも何でもいいし
45:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:54:14.48 Hglhsi330.net
朝食抜きにして１年以上
午前中はコーヒー2杯と水のみ
食事しない分仕事したり本読んだり時間使えるし
頭も冴える、メリットしかないぞ。
昼は炭水化物含んだ好きなもの食べて
夜はつまみと酒
献血もバンバンやってるしその際の血液検査も全てベスト
体重もベストだしすこぶる調子良い
46:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 03:58:25.49 qe4wL3Cb0.net
夜食べないから朝はモリモリ食うし菓子パン我慢ならん
47:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 04:38:47.79 Nxm1+0N30.net
夜から朝までの断食
その断食明けの身体は何を求めてる？
そのまま身体を飢えさせたままなら身体は自分の身体を壊して栄養を摂るしかないだろうな
48:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:00:36.96 aJtVU+Li0.net
>>1
支配層の思惑とか意図があるんでしょ
馬鹿みたいよ
49:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:00:56.78 51Zo9gPj0.net
>>10
うまくやれば太らないし健康も問題ないと言いたいんじゃね
50:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:17:19.56 zofGiIBY0.net
>>1
どんなに節約しても、自民が増税するに決まってるでしょ。
こんな簡単なことさえわからないやつは、
国に通貨発行権があることすら知らない低知能Ｂ層。
Ｂ層はどこまでバカなんだよ。
51:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:19:24.95 M/QTgR070.net
まあ食いたくないヤツが食う必要はないわな
子供だと学習に影響するとかはあるかもしれんが
52:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:23:37.90 TC22Yp3m0.net
朝カレーはまだわかるが
朝ラーメンは俺でもキツイわｗ
53:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:27:58.74 wtq/86jw0.net
節約じゃねえよ睡眠欲だよ
54:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:33:29.68 R9tcqvXJ0.net
老いた母親が生きているときは母親のために決まった時間に食事をしていたが亡くなったので一気にルーズになったら糖尿になってしまった。
朝から何も食べずに夕方の4時ぐらいに爆食いとかやっていたからな
55:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:36:38.17 6owI2l8V0.net
朝ごはんはコーヒー1杯
56:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:37:44.81 RJ8lDMjI0.net
>>55
それ飲み物
57:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:38:37.33 Ap1fvsGQ0.net
普通は１日２食だろ
朝食べるなら昼は無し？
58:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:38:59.75 cgQpQk3U0.net
睡眠時間も人それぞれだし
その人に合ってれば無理に３食食べなくてもいいかもね
基本的には食った方がメリットあるけど
59:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:41:00.53 51Zo9gPj0.net
>>58
メリットって何？健康？
60:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:42:22.89 Ap1fvsGQ0.net
戦後育ちじゃあるまいし
いかに食べないかの時代なのに
節約？アホか？カネの問題じゃねーよ
61:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:43:14.35 oU3LTdEq0.net
>>29
それそれwわかるわかる逆もあって
熱ご飯に冷やカレーもいいなw
62:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:46:59.84 4UuGCi9B0.net
昼抜くのがいいんだよ。夜と言われていたが夜抜くと朝がだるくなる。
いや、抜くってそういう意味じゃあないぞ
63:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:48:16.94 GVOACcmL0.net
>>3
１日10食よりも？
64:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:49:16.49 I2a0Fk+10.net
一日のトータルカロリーがちゃんとしてれば良いんじゃね
65:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:49:58.82 l6OHjwkl0.net
朝抜くと空腹時間が長い分昼食べたときに一気に血糖値が上昇して太りやすくなるとか
だからあまり活動しない夜は少なめに食べるぐらいでいい
66:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:51:31.45 Ap1fvsGQ0.net
>>65
胃は休んでる時間が長い程いい
67:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:53:04.61 FznXe8IU0.net
>>47
腹の贅肉を壊して栄養をとるのは結構な事
68:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:56:13.73 cgQpQk3U0.net
>>66
それ最近流行ってるみたいだけど怪しいよね
69:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 05:59:03.51 Ap1fvsGQ0.net
１日３食て誰が考えたの？
アホかと思う
70:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:01:54.80 DICHioyG0.net
16時間断食がいいという話もあるし
朝は抜いてもいいんじゃないかね
慣れてしまうと午前中パフォーマンス低下とかないし
71:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:02:44.50 5M7TUxZ00.net
野生動物を見ても、朝っぱらから飯を食う動物はいないからな
朝はゆったり体を目覚めさせる時間
72:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:05:54.58 51Zo9gPj0.net
本来は朝起きてすぐじゃなくて１１時頃に食うのが正しいんじゃないかな、と思ってる
昼食も遅めにして２時から３時頃、夕食は７時までに軽くが正しいのではないか
73:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:08:17.60 zdccBII30.net
節約なら夜食わない方がいいのにな
74:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:11:50.81 Ky1GaIoM0.net
抜くなら晩飯にしとけ
75:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:12:03.07 zis2QIcq0.net
朝昼晩って飯食ってたらいつ胃腸が休むんだよ。
いい加減に3食食うとか固定観念捨てろ。
76:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:13:27.38 PDpPbyeW0.net
朝メシ食べないとげんきがでないというより
朝メシを用意しなくなるような忙しさやだらしなさでは
いずれ体調悪くしたり発達が阻害されたりするってことなんだと思ってた
77:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:14:50.68 gVRdZgKM0.net
>>9
寿命も短そう
78:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:15:47.78 gVRdZgKM0.net
>>69
エジソンは偉い人
そんなの常識
79:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:19:49.41 gVRdZgKM0.net
>>67
贅肉は最後まで使われない
まず筋肉と骨からエネルギー消費する
砂漠のラクダのコブうらやましい
80:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:20:16.90 cgQpQk3U0.net
大昔はずっと２食で
３食の方がいいから３食になったんだよ
そして寿命も伸びた
だから２食に戻すのは失敗する可能性が高い
でもまあ人それぞれだからやりたければいいんじゃない
81:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:21:12.34 Bsl7o6dZ0.net
>>47
なるほどこれが噂のオートファジーか。
82:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:23:13.66 gt7J/brK0.net
朝食を抜くんじゃなくて、朝は6時、昼は12時、夜は19時くらいっていうこだわりを捨てた方がいい
食べる時間だから食べるのは意味ないし、
規則正しい時間に食べるのも、食べてる物が毎回違うんだから血糖値がどうこう規則性も何もない
人それぞれ体質が違うのに1日3食きっちりを押し付けるのは、SEに向いてない営業職をやらせるくらい非効率
83:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:24:58.44 RQzCsaqb0.net
朝、たっぷり、大盛り
昼、果物のみ
夜、あっさり、少なめ
各回、豆乳摂取あり
84:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:26:31.09 gt7J/brK0.net
>>80
3食になった経緯は健康とか寿命のためじゃない
寿命が伸びたのは3食になったからではない
85:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:27:30.77 afh0yLEr0.net
こんな台所に行けば何でも揃ってる時代に節約がどうとか
根本的にズレてる感じがする
86:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:31:27.09 ucmuoBoa0.net
カロリーオーバーの奴は
朝飯をドリンクだけにして1日2食とかもアリかもな
87:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:34:39.37 cgQpQk3U0.net
２食やるなら目的を明確にした方がいいよ
ダイエット目的なら逆効果だから
88:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:37:01.96 oSUORvfk0.net
食べないんじゃなくて食べる金が無いんだけどな
水ガブ飲みで昼まで我慢しとるわ
89:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:39:51.60 MxEBK5Tb0.net
朝パン食う男って仕事できない奴だよ
90:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:41:30.68 n/hZQkdd0.net
これはたぶん朝方か夜型かによって変わると思うね
年齢が上なほど朝とるのは早起きになるからだろｗ
91:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:41:54.06 XPbO2/d30.net
朝抜いてもたいした節約にならんだろう
抜くなら昼だな
11時頃腹減るからパン1個くらい食っとけば夕方までもつ
92:電通
23/05/28 06:43:07.66 0AM1IPe10.net
食える奴は食えばいいし、食えない奴は無理して食う必要はない
それだけの話
93:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:48:02.62 oHdBH1KA0.net
52のおっさん
朝飯食べると太る
なので、朝はヨーグルトとコーヒーのみ
94:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:48:44.27 XPbO2/d30.net
松乃家の朝ロースかつ定食はコスパ最強
副菜にコロッケか冷奴か納豆選べて焼海苔まで付いてご飯おかわり自由で490円
これを11時前に食えば朝昼はOK
95:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:48:47.18 xXY9efGV0.net
むしろ朝めしはドカ食いして昼を抜いたほうがコスパがいいぞ
昼に食うと外食になりがちだからな
96:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 06:50:09.57 oHdBH1KA0.net
朝ラーメンなんて、もってのほか？？
97:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:02:18.69 mU0hwjh60.net
朝食は朝5時に起きてめちゃくちゃ食べるわｗその代わり13時以降は固形物一切食べない。
一日のうちで腹が減る時間を作ることが大事。腹が減るぐらいでいいんだよ、それが本当の生物の形だ
常にくいものがあって、満たされているなんておかしいんだよ
98:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:07:51.95 Hglhsi330.net
まぁ一般的な日本人は食い過ぎなんだよ
成人病の原因のほとんどは食い過ぎ
99:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:11:10.06 MsuiEI0T0.net
朝から食えねーわ
コーヒー1杯
100:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:13:25.73 5M7TUxZ00.net
>>97
それだと眠くなって二度寝するだろ？
ちゃんと仕事行けてる？
101:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:18:05.19 UOZyhhC30.net
>>34
バブル世代はもう50半ばだぞ
102:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:21:18.06 MxEBK5Tb0.net
朝からパン食うナヨっちい男w仕事出来ねーだろ
103:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:26:42.78 //gYLdiy0.net
そもそも日本人は朝ごはんっても
一杯の味噌汁
おひたし
茶碗一杯のご飯
こんなもんだぜ
しかも身体をたくさん動かす時代
現代なら朝ごはん必要なし
104:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:28:06.49 c5N/Rlln0.net
朝飯も食べないで寝起きで仕事や勉強できるの？
水道代もケチって顔を洗わない歯も磨かない人が増えているんでしょ？
105:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:34:01.05 2TEtyXs50.net
朝夕の1日2食だよ
朝食わないと1日の血糖値上がらんので、2食ともしっかり食べる
昼抜くことでエンゲル係数下がるし仕事も浮いた時間分バリバリできる
106:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:34:59.66 Ap1fvsGQ0.net
>>104
毎朝湯船に浸かって歯磨きしてるけど朝食は食べて無いよ
107:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:47:35.93 ZopuZ1gs0.net
そもそも朝食の定義が人によって違うんだよな
菓子パンやバナナとかを朝食とカウントしない人がいるから
108:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:49:12.73 bYPedIcW0.net
>>98
それは言えてる
109:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:49:41.23 FWCRCK4O0.net
節約のために朝食抜くって発想は早々ないと思う。時間がないとか腹が減ってないとかの類やろ
110:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:51:20.66 r9OsCJZ30.net
そういう子に限ってハングリー差がない
111:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:54:57.16 MaPtQfRY0.net
食べないなら晩御飯にしなよ
112:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:58:02.31 c5N/Rlln0.net
朝飯抜いているやって
公立の学校で授業中に
アホみたいに騒いでいる奴らだよね
113:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 07:59:56.54 NWgRf49d0.net
朝抜いてるな～。子供の時朝食欲なかった。それが習慣化してる
114:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:01:50.09 Q3RTne210.net
前の晩の酒が抜けてない
115:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:02:16.76 ZopuZ1gs0.net
なんかあった時に会社はそこ突いて来るぞ
116:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:02:50.61 9tXZgSj20.net
節約たかじゃねーんだわ。ただめんどくさいだけ。20年以上朝飯具ってないけどなんも問題ないわ。
117:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:03:58.00 panr9ydi0.net
>>115
ありそうだけど起きぬけに食べたらお腹痛くなるからなあ
118:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:06:38.83 ZopuZ1gs0.net
>>117
朝食ってないって言わなきゃバレないけど
食わない人ってなんか自慢げに主張する人が多いからなw
119:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:08:42.31 MxEBK5Tb0.net
面倒とか食べたくないからとかこう言う奴らって仕事まったく出来ないんだよw
120:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:12:49.85 aE+Q3umF0.net
昨日昼食抜いたわ。
物価が上がったので小遣いが減ったからな。
給料は据え置きだし、嫁にも小遣い上げて
とは言いにくいからね。
朝と夕にしっかり食べるようにしたよ。
121:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:14:11.41 w9MPTzv60.net
ずっと食ってる
122:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:21:34.82 CrSrDWEA0.net
少食アピールおじさんw
123:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:21:38.55 WH3v19vn0.net
>>1
酷い記事だな
デメリットは可能性がありますって書いてる奴が勝手に言ってるだけだし、
書いてるのはファイナンシャルプランナーだし
出典に厚労省の調査結果って載せてるけど、そこにデメリットの話ないし、こんなんフェイクニュースじゃん
124:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:21:41.15 UDUt4M5D0.net
1日3食でなすびみたいな下膨れの顔になった
1日2食の頃はシュッとして実年齢よりスリムで若いと言われてたのに
125:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:23:11.76 ISJrqKNH0.net
朝夕は食べるけど昼はバランスパワー1個だけだわ
126:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:25:10.53 XnvQM4th0.net
朝食えない人の多くはだらしなくギリギリまで寝ようとする卑しい根性の持ち主だろ。
127:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:27:46.10 VcdkCfSA0.net
1日の総カロリーで考えろよ
朝は200キロカロリーもあれば
十分だぞ
128:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:28:12.17 ISJrqKNH0.net
学生の頃は朝飯抜いてたけど、授業中頭がフラフラしてから食うようになったわ
129:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:28:28.94 DYP0dKFA0.net
トマト1個とバナナだなぁ
130:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:29:19.21 aZW/ry8x0.net
朝抜くなら昼抜けよ
歯磨きめんどいから最近昼抜いてオヤツ食ってるわ
オヤツは歯磨きしなくてセーフということで
131:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:30:18.23 xwcA1k5T0.net
>>4
俺も朝ガッツリ、昼ソイジョイで生産性上がった
132:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:30:25.16 pBgtOSoq0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
133:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:31:25.41 fv3E/dtK0.net
一日三食食えるほど日本は豊かじゃないから
食ったほうがいいとか良くないとかの問題じゃない
時間も金も日本人にはない
134:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:32:17.94 fv3E/dtK0.net
地獄の自民党政治の賜物や(ㆁωㆁ*)
135:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:32:41.98 xubk5PGs0.net
>>45
年金受給者はええのう
136:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:32:46.89 S51T2tC10.net
その分昼夜食い過ぎるしさらに外食だったりすると最悪。三食自炊すりゃ健康的に節約できるのに。
ちなみにおれは三食自炊、朝昼晩カップヌードルで一日400円。
137:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:35:13.41 ZuA3IVaO0.net
好きにしたらいいよ
138:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:36:47.12 RE2Di4gU0.net
>>130
アウトだよ
139:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:39:07.59 40NQDdBe0.net
面倒臭いから朝を抜いて昼は外食のパターンなら、朝自炊・昼自作弁当の方が安上がり。
140:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:41:15.21 ncji2cBm0.net
朝は食パン一枚とコーヒー
昼は抜き
夜だけはしっかり食べる
途中コーヒーかお茶飲むぐらいかな
141:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:51:56.08 ah66d5im0.net
>>71
野生動物は夜行性が多いんじゃね？
142:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 08:54:11.08 8zM1Y5740.net
朝はなにかしらパンやおにぎり入れるな
昼を一番食べて夜は朝より少し多いくらいで丁度いい
143:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:00:05.15 t+TLt05T0.net
一日の食費4000円以内と決めてるから
朝抜いた方が昼夜2000円ずつ使えて満足度の高い食事が出来る
朝も食ったら5000円超えるだろうから節約の面でもまあアリだろうな
144:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:00:41.32 pOcz2yis0.net
朝何か入れないと口臭くならん？マスク外す人も増えてきたし
口臭気になるわ。
145:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:01:30.72 noaKQmG90.net
朝はコーヒーだけだな
だからこの時間には腹が鳴りまくってる
146:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:02:56.01 HT3TOZv80.net
>>18
じゃあどこに投票しろと？
147:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:04:00.00 51Zo9gPj0.net
>>143
食費だけで月１２万近く使ってるのか凄えな
俺から見たら王侯貴族のような食生活で、それで節約とか言ってるのは何だかな、って感じ
148:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:06:25.45 WqNOG/A30.net
節約の為なら、朝こそしっかり食べるんだよ
その代わり昼夜は軽めか無しの2食体制
そもそも3食しっかり食べるようになったの第二次大戦後からだろ
149:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:11:38.98 RjQ+LtFV0.net
日本で朝昼晩と3食取る習慣が広まり始めたのは、江戸時代後半といわれている。 それまでは力仕事をする人などを除き、2食が一般的だった。
150:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:12:19.77 vk5AyVHd0.net
朝たべると気持ち悪くなる
なんであんな朝からバクバク食べれるのか不思議
151:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:13:49.01 ZopuZ1gs0.net
上司の人が健康診断で引っかかって
昼飯抜きで歩いてたなw
うるさい所はめちゃくちゃ言われるからな太っても粘着質的に言われる
まあ団体保険だから厳しいんだろうけど
152:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:14:37.79 xZ/7HyI80.net
世界的にみて一日三食は普通なんか？
153:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:15:18.34 QKk0OzzY0.net
>>68
日本はこれから戦後みたいな食生活になるから、それに慣れてもらう為なのかも
154:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:16:29.80 nrlndrB30.net
朝方見る夢でメシ食ってるから大丈夫。
155:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:18:19.68 Qz30y5jB0.net
こんな頭悪い事言いだす奴本当にいるんか？ｗ
朝抜いて別の所で追加しないなら最後には骨になって死ぬだけで、結局必要なエネルギーはどこかで摂るしかない
エネルギー（食費）を無駄にしない摂り方を考えても食事回数減らすのはアホ
時間の節約くらいにしかならない
食費が節約したいなら理想バランスより少し脂質増やせば良い、朝食のパンにマーガリン沢山塗れば良い
156:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:23:07.38 /el/b5140.net
朝食を抜くメリットは栄養の摂りすぎ防止と時短だろ、アホ
朝食取ってる奴って朝は2回歯を磨くの？
起床後が最も口の中に雑菌が多いのにまさか歯も磨かずに食いはしないよなw
157:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:23:43.02 z4ZCCN510.net
血糖値スパイクスレ
158:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:26:54.85 Cs6grbSR0.net
朝抜いてる人は、もっとよく考えてくれ。
１ 穀物生産者や食品会社の売上ダウン。
一食丸々抜くとか正気か？ 小麦やコーンの消費量が駄々下がりだろ。
特に甘いシリアルとかパンを食え。それで生活してる人のことも考えろ。
ごめん言い過ぎた、せめて菓子パンだけでも毎朝食べようぜ。
２ 医療関係の売上ダウン。
プチ断食とかされたらメタボな人がいなくなっちゃうでしょ。
特に朝は食べなくても血糖値が上がりやすくて、人が活動しやすくなってる。
つまり、これじゃ困る人がいるよって話。
要するに何が言いたいかというと、甘い物でガツンと血糖値スパイクを毎朝キメて、
ちょいメタボで糖尿病や高血圧とかになってくれると、長期的に儲かるから嬉しいわけよ。
やっぱりこうやって経済を回していかないと、いろいろ困るだろ？
159:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:30:42.15 nkG6dqY40.net
>>150
だらけた生活しとるからだろ
ちょっと早く起きてジョギング、腕立て懸垂スクワット
腹も減るわ
ほんと情けないおっさんが増えたよなあ
160:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:31:08.94 gJ1PKuI80.net
痩せようとして過度なダイエットしたりストレスから飲酒を繰り返したり食生活のバランスを崩すと結局は後から自分に返ってくるって話。節約するにしても栄養はきちんと摂らないとならんから自炊オススメ
161:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:31:46.94 iymu8SvO0.net
朝は胃腸を休める為に食べない
オートファジー
162:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:32:20.57 HciGrqbL0.net
45のオッサンだが高校生の頃からずっと昼夜の2食だわ
朝ごはん食べると腹壊す
163:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:33:39.22 cW+gZTH50.net
胃弱アピール増えたなw
164:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:35:02.49 eOYD5OUa0.net
ネットでは虚弱や少食がかっこいいって風潮あるからね
165:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:36:52.65 nsvmHp900.net
安売り弁当を３回に分けて食う！が正解
166:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:37:44.03 ZopuZ1gs0.net
>>164
寝てない睡眠時間が短いアピールなんかと同じカテゴリー
167:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:39:18.00 7ufDYKaI0.net
朝は普通に食べて昼ガッツリ食べて夜は晩酌で軽めに済ませる
つーか朝食抜きとかありえねぇ
168:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:39:40.16 2I2CTauh0.net
エンゲル係数の平均は○○
だから食費は○○、したがって内容は○○で回数は○○。
給与水準が低いって言われてるのに、エンゲル係数は
世界と大差ないって事実に気付けないのが、2食派だよ。
169:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:41:35.40 qXtP3fIm0.net
一日3食という固定概念ありきの話をされてもな
視野が狭いというか
170:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:42:17.30 18cIi0Cy0.net
エジソンがトースター売りたいがために作った1日3食制度
171:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:43:21.13 sZsSz1TD0.net
相撲取りは体重を増やすために一日二食って話はホントなんかね
たまに思い出して気になるけどググるほどじゃない
172:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:43:50.75 FROvtrB50.net
昼は忙しいから仮眠取る方がマシ
173:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:45:26.30 7ufDYKaI0.net
>>149
胃腸の為っていうより電気が無いから一日の活動時間が短い上に食事事情が貧しくて3食も必要ないってだけだろ
174:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:45:49.50 IfXc2elM0.net
自分は朝中心。
外食や出前館・ウーバーなら
昼中心。
オートファジーやってるので夕食は無し。
175:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:45:56.43 ZopuZ1gs0.net
１日1食だか2食だかを推奨してた
医師は菓子パンや饅頭は1食にカウントしてないんだよな
176:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:48:52.13 tnM7yhSY0.net
「寝起き腹減ってないから食わない」で良いだろ
何でいちいち意味とか追求して社会の同意を求めるのか意味不明
177:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:50:42.16 DOp9Cwie0.net
>>63
同じカロリーなら回数を多く分けた方が太りにくい
実際は食べる総量が増えてカロリーが増えてしまう人が多そうだが
178:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:50:59.29 tnM7yhSY0.net
てか朝飯食わない人は食習慣が1日2食以下なんだから食う食わないの問題じゃないんだが
何で人間は1日3回飯食う事になってるんだよ？
179:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:53:14.70 RjVXgaUD0.net
朝食と夕食摂る時間によるような
朝遅い人なら朝か昼どっちかでいいだろうし
夕食遅くてすぐ寝るようなら朝お腹空いてないだろうし
180:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:54:50.86 IfXc2elM0.net
>>177
殆どの場合
食事回数減らすと
合計カロリーは落ちて
体重増えないよ
さらに夕食を食べないのが最も効果的
181:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 09:55:45.72 IfXc2elM0.net
朝食一杯たべて
昼食は少々
夕食無し
が
もっとも効果的。
朝に美味しいものをたくさん食べても良い。
182:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:00:53.37 rY5EjuaZ0.net
昔から朝は食わんな
3食って食べすぎだろ
肉体労働するなら必要かもだが
183:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:03:26.64 K/+M+Aje0.net
ワイも普段は朝飯食べないが旅行に行った時の朝メシは元取ろうと爆食いするわ
すると翌日は朝から腹が減る
人体の不思議やで
184:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:04:46.25 afh0yLEr0.net
>>183
それあるわ
185:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:06:16.32 tnM7yhSY0.net
朝から晩まで飯食う人はいつウンコするんだ？
昼と夜のご飯を寝てるときに消化して朝ウンコじゃねーの？
186:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:07:39.55 28BNztcS0.net
朝食摂らない人は口臭キツい人多い、歯磨きしても内臓からニオってくるから防げない
最近流行ってる16時間？食べないとかいうの実践している人社内に多いけど口臭が気になる人増えたよ、特に女性
187:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:08:48.08 tnM7yhSY0.net
1日3食の人もメインは晩飯だろ？
朝や昼は腹膨らますための軽食でガッツリ栄養素摂取しないなら蛇足じゃん？
腹減らなきゃ別に夜だけでも良くね？
バカ食いしてカロリーオーバーとか駄目だけど
188:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:09:22.48 noaKQmG90.net
>>186
口臭より腹の音どうしてるんだ
俺も朝食わないから、すげーギュルギュル鳴るよ
189:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:09:58.76 tnM7yhSY0.net
>>186
あなたは他人の口を嗅いで歩くの？
190:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:10:21.98 q+kBtHSv0.net
朝と昼食べればいい
191:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:12:09.81 tnM7yhSY0.net
メインの食事を晩飯から昼や朝に変えるとしても
朝や昼から定食とか鍋とか焼肉とか毎日食えないからな
192:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:13:01.04 tV9iF0wL0.net
1日1食で十分 必要な栄養素しっかりとってるから病気知らずの見た目も20歳は若い アホなデヴほど1日3食とか食って栄養なんか全く考えていない無能な豚だから健康診断で引っかかりまくり老化しまくってる 年がら年中病欠しまくるから本当に迷惑だわ
193:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:13:14.18 xJmP50uJ0.net
以前は朝飯抜くことよくあったけど、頭の回転に影響することを
実感してからは、コンビニおにぎりでもいいから何か胃に入れるようにしている。
194:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:15:31.36 VbJs4iIF0.net
きっちり3食摂らなきゃならないなんてことないだろ
人それぞれ
以上
195:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:18:21.19 KPEyH+Vh0.net
夕食食わないとか少なめって人は寝てる最中に腹減って起きたりしないの？
196:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:19:46.75 /qefdXVn0.net
ワシは朝昼食べない
夜ドカ食い
どうや？
197:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:22:09.64 qfPEqK7K0.net
まだちゃんと起きてないのに食べる朝ごはんなんて体に悪いわ
198:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:23:36.22 MxEBK5Tb0.net
朝食べないとか草食動物かよw
199:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:24:24.37 tnM7yhSY0.net
睡眠時もカロリー消費するんだぞ？
200:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:26:37.23 tnM7yhSY0.net
朝から食う人は晩飯何時に食うの？
寝起きに朝から腹減ってるとかあんまり無くね？
腹減って目が覚めたら何か食うけどさ。
201:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:27:55.73 MxEBK5Tb0.net
規則正しい生活&普通の家庭育ちなら朝食食べるの当たり前なんだけど？
202:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:28:27.73 tnM7yhSY0.net
そりゃ晩飯が18時や19時なら翌朝食わなきゃ昼間で持たないかも知れないが
働いていたら21～22時くらいだろ？
203:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:30:42.68 PpIDhGPy0.net
毎日、決まった時間に1日3食も食うとか家畜じゃないんだが
204:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:31:10.59 /qefdXVn0.net
>>203
そーゆー考え方もあるなw
205:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:34:41.47 mU0hwjh60.net
>>100
眠いなんてことはない
夜は腹が減ってさっさと寝るからね
睡眠は十分
206:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:35:04.28 PpIDhGPy0.net
オレは昼晩2食で間食しないけど基本は。
3食食うのに仕事しながら菓子とか食ってる人って飯の時に何食ってるの？
流石に食い過ぎじゃね？
207:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:37:36.05 qx4+zKjm0.net
先週1000円で食べ放題の店いったら
5回くらいおかわりしてごはん2杯食べたな
ランチでは利益でてないよな
208:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:38:30.19 /qefdXVn0.net
>>202
いや、人間の身体って習慣性のものなので、ワシは学生の頃から朝飯食べなかった（食べる時間がなかった）ので、今更朝飯とか食べると逆にもう胃がもたれて全然調子悪い
昼もそう
よほど腹が減らないと食べない
逆にガッツリ食べたら胃がもたれてもう全然ダメ
夜はガッツガツに食べてももう動く事ないので
夜ガッツリ最高
209:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:38:51.64 c5N/Rlln0.net
空海は今でも三度の食事をしているのに
210:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:39:37.39 1Ok8wYOv0.net
>>29
考えられない
吐きそう
211:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:40:30.74 c5N/Rlln0.net
>>208
体重100㌔オーバーですか？
212:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:41:31.80 PpIDhGPy0.net
分からんのは晩酌だわ。
ビールやチューハイ飲みながらオカズちょっと食ってるの
あれ晩飯の代わりらしいが朝昼何食ってるのだろうか？
213:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:42:34.04 /qefdXVn0.net
>>211
いや？173cm70キロよ？
まぁ身体使わない職業なので昼間飯食わない時間を活かしてジム通いはしてるけど
214:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 10:44:31.12 X/3WVzen0.net
>>2 腹が減ってないのに食べる必要はまったくないと思う。気温が高いのに今は冬だからと言ってコートを着るのと同じ。
215:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:23:43.25 4jzT+eOZ8
そもそも日本でも欧州でもそして多分中華でも、1日3食食うようになったのなんて、ごくごく近年の話
216:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:00:18.24 DYP0dKFA0.net
>>150
血圧 血糖 急変動して無いか？
217:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:01:52.67 8TNNOaVf0.net
身体に合わないから朝食べないって人は良くいるけど、
節約の為ってのは初めて聞いたわ。
218:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:07:00.73 kGnLxD7p0.net
>>49
騎手は特殊な体質の人たちやぞ
219:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:07:50.42 kGnLxD7p0.net
>>213
デブ
220:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:11:59.68 ZRMS1kFA0.net
>>54
俺もそう、亡くなってから朝食喰わなくなったな
母親が糖尿で毎朝インシュリン注射してあげないといけなくて、それもあって毎日決まった時間に３食だった
母親の家系糖尿が多くて、明日は我が身だわって思ってる
221:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:19:20.31 v6TSchJS0.net
>>1
朝飯食うと腹痛くなるから通勤に支障が出る
222:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:23:58.95 ZopuZ1gs0.net
>>220
うちも母親がなったけど
飯はそんな食わないけど
菓子パン果物お菓子と甘い物はしっかり食ってたそりゃなるわなって感じ
223:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:25:48.28 5M7TUxZ00.net
つか、仕事してるとわかるけど
朝抜いて腹がグーグー鳴ってる午前中が一番体調がいい
体が軽く、今ならどんな仕事でもバッチコイみたいな万能感がある
224:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:28:23.70 c5N/Rlln0.net
>>223
職種にもよるんじゃないの？
公務員は寝ていてもお金になるけど
外で仕事している人は食わないと力はいらないよ
225:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:31:03.93 szo5iCCz0.net
別に個人で体質や体調違うんだから、個人で食う食わない決めれば？
なんでみんな揃ってやりましょう！みたいな空気作ろうとしてんの？
226:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:31:06.05 /qefdXVn0.net
そんなの肉体労働ならまだしも事務職で朝昼ガッツリ食って3時におやつ食べてとかやってたら絶対太るよ
結局1日トータルの話なので
肉体労働やってる人やらアスリートは朝昼ガッツリ食ってもすぐ消費するので逆に食わないとって話になると思うけど
227:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:32:45.08 4KrHU9Mt0.net
夜は食べないようになってから睡眠の質は良くなった気がする
朝は和食が良いんだけど、たまにパン系も食べて変化を付けてる
228:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:33:40.42 mT6x1h6h0.net
朝昼はしっかり食べて、夜は軽くにする
229:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:34:55.99 csinoh1j0.net
>>23
デブならそれだけで20kgくらい減るわ
230:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:37:17.49 HvRmxRE20.net
肉体労働でもないのに3食食べてたら太るだけ
231:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:38:10.92 0AVK47r00.net
力仕事の人は食べないと力入らないだろ
232:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:42:22.92 ZopuZ1gs0.net
3食が悪みたいに言うけど
2食ドカ食いとかもあるじゃん
233:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:44:38.70 oBYCLiWQ0.net
実年齢より若く見える人はちいさい頃から朝食欠食してる率が高い。
意図せず16時間断食を長期間やっていてサーチュイン遺伝子とオートファジーが活性しているのかな。
234:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:48:50.18 szo5iCCz0.net
2食が良いとか1食が良い、いや5食が良いんだ言う話は、葬式の時につけるマスクは黒が正しい礼儀だの、ご飯はフォークの背に載せて口に運ぶのがマナーとか言うのと同じ次元の話。
235:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 11:52:12.45 2wbn+oCy0.net
肉体労働者ならいいけどオフィスワーカーは
一日3食だと多すぎるので、一日2食の方がいいよ。
特に外食や間食する人はなおさら。
236:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:13:44.13 jt/Oopa+0.net
節約の為に食べないとか
戦後かよ
国に殺されるつもりか？
237:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:17:30.49 Avok0Bdx0.net
朝はパンとコーヒー以上食べられないわ
実家は毎日上にヨーグルト卵料理サラダ果物つくけど食べると午前中腹膨れてどんよりする
238:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:20:39.61 45J8Q74J0.net
晩酌はオヤツですか？ご飯ですか？
239:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:21:44.64 NwEWdYP+0.net
アリだろ
梨がご飯を食べるかよ
240:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:25:16.00 SP6e5zDQ0.net
朝食ったら眠くなるからなかなか食えない
寝起きで食える人すごい
241:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:30:11.28 7ufDYKaI0.net
>>225
食事に関しちゃ職種もそうだけど男と女でそもそも違うからなぁ
このスレも男と女の意見が混ざって話が合うわけ無い
242:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:40:43.37 tpPdU/bE0.net
他人の朝ごはんなんてどーでもよくね？
いちいち詮索しすぎなんだよ暇人が
243:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:42:12.28 Xwyzqnif0.net
10時からのテータイムを二時間ほど取れば良い
244:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:43:26.52 mJIR4Af50.net
朝◯という言葉下記の通り
朝飯
朝練
朝礼
朝刊
朝顔
朝廷
意外にもたった5つしかないのである
245:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:45:48.47 xnLk76MD0.net
朝食を節約といいつつ、スマホの料金はギガホなのか？w
246:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:46:35.06 g1z64jwR0.net
今日だって朝飯無しだが
平日の朝飯の量の分を昼に食べるかって言われたら、そんなことないんだが
何故そんな前提になってしまうのかよく分からん
247:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:48:15.50 bbJOBn+O0.net
>>180
そうなんだけど夕食食べないって難しいんだよね、なので俺は12時から20時までを食べ物を食べる時間に設定して1日2食にしている
248:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:48:45.84 UED2dPUn0.net
>>195
夜ってそんなにおなかすかないよ。
6時ごろに食べて、あとは水以外昼まで取らないが、
おなかすいたって思うのは、年に数回かな。
一人暮らしだからかもしれない。
家族といると喋るからおなかすくかも。
249:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:49:07.51 6H9QQId20.net
生活習慣だよな。
俺は平日は朝昼食わないで夜１食だけだわ。
250:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:51:26.03 7/9bYjqM0.net
>>1 菓子パンやおにぎりとかの糖質だけのメシなら食わないほうが身体のためにはよいと思われます。
251:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:58:00.82 OjNm+Mhq0.net
>>1
たまに朝飯食べると午前中すっごく眠たくなるんだよなぁ
やっぱ午前中集中するには朝抜いたほうがいいって感じ
252:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 12:59:41.84 5zGyoXRk0.net
>>3
関係ない
お腹が空いてる気がして一気にドカ食いする奴が太るだけ
253:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:02:03.71 5zGyoXRk0.net
>>1
午前中10時頃に食べて夕方５時頃に夕食食べるのが一番調子良い
肉体労働じゃなきゃ三食なんて歳とってくれば胃に持たれるだけ
254:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:03:05.94 qQskcK/40.net
>>247
相撲取りが1日2食よな
1番太れる食い方
255:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:03:57.45 dHjgpMBY0.net
いまはトマトジュースとかでも朝食に数えるんだろ？
しかも、むしろ意識高い系と判断されたりして
そこをカウントしなければ実質２食のヤツって結構多いだろ
256:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:04:12.20 zq5fMhq40.net
節約とか言って食費を削るのは愚の骨頂だが貧乏人ほど安易にそれをやりたがる
優先順位を理解してないから貧乏なんだろうけどね
257:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:05:20.78 mRnoXSvW0.net
>>244
朝日
朝活
朝令暮改
258:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:07:12.46 as64D6GW0.net
体が必要としてないのに食べる必要はないんじゃね？
自分は自転車通勤してるし、体動かすの好きだから３食どころか間食含めて６食くらいしてるけど。
259:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:07:40.53 NyKRigoe0.net
>>254
食べて昼寝できたら太れるだろうが、普通の生活してて昼寝なんか無理だし
260:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:07:52.94 dHjgpMBY0.net
>>256
食いもの削って洋服や装飾品を買うとか愚の骨頂だよな
でも、若い女が陥りやすい
261:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:07:58.46 BpxDKkRY0.net
>>254
相撲部屋で出るのが2食なだけで間食や外食はカウントしてないだけだぞ
262:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:12:16.01 VI1X4Cgh0.net
相撲取りはそもそも一食の量も多いだろ
1日に食べる量が同じなら1日3食より1食2食のが太りやすいのは変わらんが
263:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:14:58.72 zhF5lUS00.net
一日1食の気分でやるのが良いよ
他のニ食はおにぎり一個や菓子一個にコーヒーとかその程度で
264:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:19:17.46 45J8Q74J0.net
同じひとが1日2食と3食を比較するとして
1日合計の量が同じとか有り得るの？
どの食事かで変わるだろとは思うけど
普通に2食に1食分を加算じゃないの？
朝食って3食にするから晩飯はご飯半分な
とかあり得なくね？
265:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:26:02.25 VI1X4Cgh0.net
>>264
意味分からん
1日に必要なエネルギーは大体決まってんだからそれに合わせて1日の食事量は自然と決まるでしょ
それを1食で補ってるか2食で補ってるか3食で補ってるか食事回数少なくても完食で補ってるかの違い
266:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:27:14.29 dHjgpMBY0.net
＞この「欠食」とは、菓子、果物、乳製品、嗜好（しこう）飲料などの食品のみ食べる場合、
＞錠剤などによる栄養素の補給や栄養ドリンクのみ摂取する場合、
＞または何も食べない場合のことです。
えぇ、つまり、朝食にヨーグルトNG、くだものNG、トマトジュースやスムージーNG、片親パンの菓子パンもNGってことじゃね
さすがに基準が厳しすぎないか？？？
267:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:27:26.81 DalpUbGw0.net
朝ごはんを食べても食べなくても、昼と夜の食事量があまり変わらない人間もいるからな
なら食べないほうが調子がいいという人間もいる
268:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:28:39.81 45J8Q74J0.net
>>255
食事って腹一杯なるまで食うものじゃないの？
カロリー計算して食べる量を決めるとか家畜じゃないんだが
269:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:29:02.86 45J8Q74J0.net
>>265
食事って腹一杯なるまで食うものじゃないの？
カロリー計算して食べる量を決めるとか家畜じゃないんだが
270:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:30:41.78 dHjgpMBY0.net
>>268
元メンバーの山口や櫻井翔ぐらい太りやすいワイには
カロリー計算が必須ですわ
271:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:32:44.64 VI1X4Cgh0.net
>>266
菓子や嗜好飲料はともかく朝食食べてない人が大多数になるな
俺も朝食無しになるわ
つか朝から欠食にならない朝食はキツい人多くね
>>269
朝食はその日の始まり的な時間調整として白湯でもいいから何か胃に入れて内臓を動かす(体温を上げたり代謝を増やす)ためにするもんだと思ってたけど
簡単な軽食は欠食扱いみたいだから違うみてえだ
272:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:37:44.62 kQIVR6Pc0.net
朝食は摂らない。
通勤途中でハラ痛くなったら怖いからな
273:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:43:35.21 nS6yBVxW0.net
朝食をとらないと、自動的に16時間ダイエットが出来るから一石二鳥
274:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:44:37.58 nS6yBVxW0.net
>>273
絶食が抜けた。
16時間絶食ダイエット
275:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 13:49:04.43 GcA4EsRM0.net
>>1
ヨーグルトとバナナやアボカドもダメなのか
なんだこれw
>この「欠食」とは、菓子、果物、乳製品、嗜好（しこう）飲料などの食品のみ食べる場合、
276:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 14:00:28.46 fuiTwZ830.net
俺営業や事務系
朝トマトジュース200ccに青汁溶かして飲む
昼好きなもの好きなだけ
夜キャベツ220グラム食ってからおかず1～2品
酒は飲まない
277:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 14:12:51.29 VI1X4Cgh0.net
>>275
ヨーグルトやバナナやスムージーとか特にヨーグルトは朝食の定番レベルなのにな
この記事おかしいわ
278:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 14:36:21.09 JLAGmzuh0.net
朝食わねえとかバッカしがゃねーの
279:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 14:40:18.50 Q8Xsvfo50.net
>>278
朝食何食べてんの？
280:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 15:19:55.20 q8Tp86F+0.net
>>276
キャベツ220gって1玉の4分の1くらい？
281:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 15:50:43.29 FWpqPnFg0.net
朝と昼はしっかり食べてるけど夜はあっさりめ。空腹感はあるがそれが体にいいと聞く。
282:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 15:51:15.71 PfouuykL0.net
食パン二枚片方だけスライスチーズ乗せて2分で焼いてもう片方は雪印のマーガリンを塗り、これを牛乳で流し込む
私なんてね、朝はコレだけですよコレだけ
283:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 15:55:19.39 odgyytK50.net
朝抜きはキツイな、晩は何とかなるけど
284:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 15:58:00.80 JhOj+lQM0.net
どっちどっち？
285:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 16:02:38.22 ZqdHbZlh0.net
節約に食事を抜く？お小遣い貯めたい高校生かな？
286:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 16:30:19.80 c9AeLmlb0.net
節約したいなら晩飯抜けば？
287:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 16:30:50.55 c9AeLmlb0.net
>>244
朝ラー
288:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 16:41:21.42 UDUt4M5D0.net
俺も小食とか朝食抜きとかいろいろやってみたけど結局1日3食に落ち着いた
289:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 16:55:12.72 b2R7BJCG0.net
節約の為に3日に1食にしてたけど
栄養失調で倒れると赤字になるからな
どのくらいが一番効率的なのかね
290:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 16:56:55.63 A6IH4dx50.net
肉ばかり食ってんじゃねーぞコラ
291:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 17:01:04.71 zMyArZoW0.net
>>2
それだと食欲不振、体がまともに働いていませんと言う不健康状態
292:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 17:02:13.12 rZWuW/N30.net
コオロギ、ウジ虫食うか
食わずに一食抜くかなら
まあ抜くわな
しかし本当に貧しい国になったな
国民を食わす事すらしないで
私財貯め込む悪徳政治家達は
死後も永久に地獄の底で苦しむといい
293:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 17:07:13.90 zMyArZoW0.net
>>274
下手にたべないと言うのは大食いになったり間食を増やしてしまい逆効果
間食一切なしで適正量のみなら体重を維持できるけど、続ける中で減らしすぎれば筋肉減少してずんずん不摂生な体に
死ぬまで小食を貫けないならたべない系はやめた方がいい
294:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 17:31:49.19 MePyE2cI0.net
>>269
満腹まで食うってアホがやる食い方だよ
295:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 17:46:35.83 5JgGIuq10.net
>>8
自己紹介乙
296:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 17:49:28.62 YSzvf0SH0.net
栄養と水分（カフェインNG）はしっかり取った方がいい
297:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 17:52:44.81 dd2iKGmY0.net
朝食べずにその分を間食や晩に食べると必ず太る
298:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:06:24.43 kbuJPMoR0.net
１日３食は食べ過ぎ
299:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:08:21.75 7pJ8P4U40.net
内蔵には良いみたいけどね
よって疾病リスクが減り節約になる
300:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:12:39.47 ddqIuAAo0.net
哲学者カントは一日一食だったとか、それでも長生きしたな
301:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:22:08.56 s8frTlpF0.net
医療費で返ってくるから飯をケチるのはやめろ
302:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:28:11.82 1VZ+sZlm0.net
>>1
昔は平気だったけど、今は朝飯まともに食うとその日の調子悪くなるからやめた
おかげで胃薬使う機会減ったから結果的に節約になったぞ
303:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:49:07.64 4x7Hh4b/0.net
>>296
むしろ自分にあった分量で我慢できるなら
カフェインは効果的だぞ
カフェインを取る必要がないぐらいの時でも
飲んじゃうのがまずいだけだ
カフェインはアルコールと同じくかなり耐性や
摂取できる容量に個人差があるから
自分自身がどれだけ飲んだら苦しくなったか
覚えるのがいい
304:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:57:29.70 Wc0VvyFf0.net
>>303
日本人…つか東アジア人はカフェインいくら摂っても平気だろ
305:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:57:33.39 bdi5SjDH0.net
毎日出勤のリーマン
朝 シリアルとヨーグルト
昼 スーパーで買った、相模屋の豆乳入りよせ豆腐一丁
夜 嫁の晩飯を普通に食う
個人的には、昼にガッツリ食う意味がわからない
昼の豆腐は事務所の冷蔵庫に買い置き
306:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 18:58:07.13 5oxyDqD/0.net
夜を抜いた方が良い
307:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 19:05:57.93 7686OXbM0.net
>>305
シリアルとか気取りやがって
真の社畜なら朝は抜きだ
始発出勤しないでいい程度のヌルい社員ならめとろ庵か文殊の春菊天そばだ
308:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 19:06:01.49 5oxyDqD/0.net
>>305
昼抜くと午後に声が出なくて夕方にの仕事で踏ん張り利かなくなる
309:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 19:06:37.83 7YQH1hmh0.net
俺は数十年、朝食ヌキだ
寝起きで食うと高確率で下痢するのと、メシ食う時間があったら一秒でも多く寝ていたいからな
結果、今でも健康そのもの
180cm65kgをキープしている
310:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 19:10:06.58 5oxyDqD/0.net
最近の朝は、ご飯と野菜炒めとバナナと牛乳だな
おかげで毎朝うんこが出る
311:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 19:24:43.97 VI1X4Cgh0.net
>>309
消化にいいもの食べても下すなら消化器が弱ってんじゃないのかそれ
312:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 19:30:10.29 TVn6vph50.net
貧困層の食事を見てるととにかく野菜を食べてないね
レトルトやインスタントの味噌汁
サバ缶や卵はよく食べてるけど
ブロッコリーの茹でたのかキャベツ千切りの大盛りか小松菜のおひたしを追加してくれ
いっつも野菜食べてない
313:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 19:41:03.82 bRrvxO/y0.net
朝食えないのは夜中に寝ていて長時間食わなかったから
314:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 19:53:52.87 pyOQNPb60.net
わかる、朝、おとんにうどんを食べさすのだが、節約のためわいだけうどん玉は無しでお汁と具だけ食べてるけど、クジぐらいにリンゴ半玉とか食べちゃって高くつく
315:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:06:49.96 awr1VHMr0.net
>>276
そのぐらいですね
316:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:11:33.53 +lKRpXRX0.net
朝飯食えない人って寝る前に食べる習慣になってる
寝る前4時間以内に食事する人は早死にする
朝食どうこうじゃなく食事のリズムの問題
317:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:18:56.48 +lKRpXRX0.net
40代後半会社経営者
俺の場合は6：00に朝食摂って
7：00から仕事してるから飯食わないと頭が回らない
その代わりに昼食摂らなくても夕方までバリバリ働ける
昼食摂るパターンは取引先や社内でランチ会じゃない限りは
昼食に時間を割くのが勿体ない
318:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:22:14.32 Avok0Bdx0.net
寝る4時間前に夕食済ますとお腹空いて眠れないからなぁ
7時〜8時に夕食食べると結局12時や1時頃空腹で眠れなくなる。どうしても眠れない時はストックのカップ麺食べて腹落ち着けて寝てるけど、それすると朝はいらねってなるな
319:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:23:40.47 +lKRpXRX0.net
朝食に
炊き立ての白米とお味噌汁
焼き魚やご飯のお供と一緒に食べてると
日本に生まれて良かったなって心底感じる
320:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:24:38.71 +lKRpXRX0.net
>>318
君ってデブで薄毛だろ
321:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:28:08.25 9NfV2Yym0.net
満腹で眠れないのはわかるが
空腹で眠れないってのは全く共感できない
322:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:33:35.28 Avok0Bdx0.net
>>320
髪あるし女で47kgだからデブの範囲では無いかな
昔から空腹になると目が冴えちゃって布団の中で1〜2時間待っても寝付けない
323:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:33:47.48 7ZSzwVrq0.net
朝はポカリと生卵１個で余裕
324:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:50:06.51 Eg7sy9db0.net
仕事休みの日に朝山岡家したら昼まで下痢になった
325:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:51:08.06 VI1X4Cgh0.net
>>318
それは夜食食べるのが習慣になってるから腹減るだけでは
326:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:52:00.01 RPifmBVL0.net
>>322
欲求不満なんだろ
オナニーしてちゃんとイケば熟睡できるよ
327:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 20:52:59.35 RPifmBVL0.net
セックスもシラフで空腹時が一番調子がいいわ
328:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:02:10.70 Avok0Bdx0.net
>>325
習慣化はしてないな普段はもっと遅く夕ご飯食べるから
朝御飯をここでいう欠食に当てはまらないレベルで食べれるかは向き不向きあると思うわ
朝型の人は多分向いているだろうし自分含め夜型だと無理には食べれないかな
329:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:07:48.92 0fAKnIU/0.net
>>322
その摂食生活ってかなり不健康なんじゃない？
自営だが朝5-6時に目覚め一仕事してからの朝食は9時前後
勿論トーストとコーヒーの軽食で済ます。
昼は14時過ぎに頂くが此処でガッツリ食べる。
夜は軽食で済ませ胃を軽くして寝に入るよ。
胃がデカくなってないか？
330:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:10:04.66 FgqO/glK0.net
俺はずっと朝はチョコとコーヒー程度で昼は炭水化物（ラーメン、うどん）がっつりだったけど
朝に炭水化物取って、昼は抜く生活に変えたんだけど
朝食べたら昼は余計に腹が減るようになったわ
331:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:27:09.79 HT3TOZv80.net
普段は食欲なくて全く食べないけど、ビジネスホテルの朝食バイキングはおかず制覇してごはん3杯は行く
332:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:27:59.92 Avok0Bdx0.net
>>329
胃は普通より大きいだろうね
朝は難しいけど昼や夜なら男性並かそれ以上に食べてるね社食に小鉢2個追加したりしてる
栄養バランスには気をつけてるけどタイミング自体はやっぱり良くないと思う
早起き出来る人は羨ましいし尊敬するわ
333:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:44:35.88 U5I6vd7s0.net
帰り遅めだから夜食べなくなった、わりとすぐ慣れたわ
というか夕飯を朝に食べてる
334:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:53:58.24 ZE8XW9SW0.net
3食食べなきゃダメとか2食で十分とかどっちだよ
世界レベルの統一見解はないのか？
335:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:54:29.68 yHVAOAhb0.net
成長止まったら１日２食でいいよ
代謝は年々落ちるのに若い頃と同じように食べてたら病気になる
だいたいこの記事は「欠食」と朝飯食べるのが当たり前になってる
読む価値はないね
336:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:58:15.87 cX519Wku0.net
>>3
相撲取りは１日２食
337:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 21:58:20.56 UmUojfKA0.net
腹が減っていたら食う
減っていなかったら食わない
それで良い
338:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:02:23.79 2hPbYFPX0.net
トイレはどうしてるの？
339:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:11:02.18 Xwyzqnif0.net
外国の朝食だと朝からタポタポになる様な、スープとカフェオレやら液状のをやたら取る所もあるし
固形物に拘らない手はあると思う
340:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:11:26.93 ZE8XW9SW0.net
調べたら1日の栄養を5食ぐらいに小分けの方がいいとか言う勢力もいるみたいだな
もうわけわかんねえよ
341:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:19:10.31 lzfRFjj20.net
>>1
食うことで巨大な産業が回るんだよな
食わない奴にも食わそうとする産業が起きる
産業が回ることで人々は活性し豊かになる
どっちでもいい 我々はその歯車の一部だ
342:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:19:31.29 3LLGmz9D0.net
節約じゃない。金が無いから食えないんだ
343:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:20:57.22 0fAKnIU/0.net
>>332
そっか。
人は毎日歳をとるからそれなりの食生活を推奨します。
私、ルートセールス時は吉牛並みペロリ頂いてたよkw
今はなか卯やサイゼ利用しても最小のライスしかたのめなくなった。成人病も怖いしお互いに自衛出来たら良いね。
344:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:28:15.80 CxsnMUdv0.net
>>244
朝立
朝ヲナ
朝セク
345:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:34:43.59 U9gl15vH0.net
朝は食欲が無いが、食わないと1日調子が出ない。
346:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:40:08.62 JBhmcsmd0.net
>>1
朝飯食ったのに腹減った～ byリス
347:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:49:15.88 VI1X4Cgh0.net
>>340
結局はどういう生活スタイルしてるか活動時間とかによるんだよな
筋トレしてる人やダイエットしたい人は3回や5回に分けた方が効果ある
肉体労働とかハードな活動時間多い人は朝から多めに食わなきゃ死ねる
まあ回数変えたからと言って摂取カロリー変わらなきゃ特に変わらないから自分に合う食い方するのがええ
348:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 22:59:24.60 3iaz4NRW0.net
その一方で昼ごはんしっかり食って午後から睡魔と格闘してる馬鹿なんなん？
349:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 23:00:01.93 dkJEd9Lm0.net
リモートワークで10時に起きるので朝食う暇がない
ブランチと夕食だけ
350:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 23:04:23.59 U9gl15vH0.net
>>348
昼は昼で、食わないと午後の調子が出ない。
だから食った後少し目を閉じる事にしている。
351:ウィズコロナの名無しさん
23/05/28 23:43:17.65 XfOuZdVJ0.net
長生きはどうでも良いけど
健康寿命長い人の生活を見ると良く食べて活動運動もそこそこしてる
食費は削らない方が良いと思う
352:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 00:05:02.09 DFNDWJiE0.net
>>348
ただの食べ過ぎだな
血糖値が急に上がる食べ方するから眠くなる
353:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 00:45:12.54 4z1SUIeY0.net
コロッケパン2個最高
354:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 01:04:40.49 YXPYLss40.net
晩飯が遅いか
遅くに何か食べると
朝飯いらないだけ
355:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 01:16:12.57 jucKqX6H0.net
独身だけど仕事で疲れちゃって自炊が無理
朝コンビニで500円昼1000円夜1000円みたいな感じ
努力すれば昼500夜500にできるかもしれないけど
356:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 01:21:04.57 QAXXvRW+0.net
20年以上朝食抜きで最近は夕飯の1食だけ
357:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 02:29:02.46 V9W2syXD0.net
>>167
>>2
オートファジーで免疫が上がるからな
16時間断食頑張っておくれ
358:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 02:48:00.83 yL9qj1AV0.net
朝は食べない方が良いという医師はいる
肉体労働以外はカロリー過多になるからな
だが栄養士は女が多いから大抵三食バランス良く食べることが大事と言うね
359:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:25:17.74 Nr7xK/MT0.net
肥満なのであれば減量の為に抜く
適正値ならどちらでも
ｗ
360:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:32:58.81 WRRJog730.net
前日の夜に腹一杯食ってると朝食なんて食えないよな
361:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:40:44.68 ANdXteol0.net
食事面倒だからパーソナル点滴販売してほしい
362:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:45:35.70 9ST5V53i0.net
>>12
夫の主治医も1日2食を推奨してるわ
朝は食べてもフルーツや軽食程度が良いらしい
食べ盛りの１０代はともかく、代謝が落ちてる上に普段から飽食気味の現代人は、栄養過多とか
363:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:49:10.91 9ST5V53i0.net
>>347
本当にこれ
1日事務仕事の人、配達などで身体を使う人、では必要とするエネルギーも塩分も違って当たり前
猫も杓子も同じにしましょう、というのがそもそもの間違いだと思う
364:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:54:03.52 A+JQ51sf0.net
正解は人それぞれなんだろうが
1つ言えるのは年取ると
タンパク質や脂質の摂取がかなり厳しくなる
老化加速する理由がわかった
365:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 03:57:27.23 9deXcflH0.net
植物はいいよな。光合成で生きられる
366:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 04:17:13.08 ggv8x52D0.net
>>9
１６時間ダイエットも朝食抜きなら自然とそうなっってるもんな。晩飯抜くより身体にいいのかもしれん
367:名無しさん＠１３周年
23/05/29 04:45:08.62 QmdFStkyx
朝食どころか昼も食べず、食事は夕食だけの一日一食生活を学生の頃から数十年続けてきたけどなにも問題は無いな
その代わりというわけではないが水だけはしっかり摂るようにしている
清涼飲料水ではなく、ただの水な
血液検査の結果も良好で、糖尿病や高脂血症の気配は微塵もない
一日一食なら食事代や光熱費を節約できて経済的にも効果大
368:名無しさん＠１３周年
23/05/29 05:03:40.06 dP5MpELHX
朝食べたり、食べなかったりで…素直な自分がいる
369:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 05:17:46.54 8XUPFLVP0.net
16時間は2ヶ月ぐらい続いてるわ
370:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 06:26:12.96 A6TiWkrw0.net
8時間の間に食べ過ぎる！
371:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 07:47:41.35 uIrV2BQx0.net
昔の人は良く動いたからな、それこそ子供なんて朝練、10時の休み時間、
12時の休み時間、夕方のクラブ活動、習い事とハードスケジュールで
今みたいにネットとかもなかったからじっとしてることも少なかった
372:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 07:52:16.81 ke9eAlq/0.net
>>355
器量よしの女性と良きご縁があります様に。
373:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 09:51:46.09 zav+mdDu0.net
>>358
菓子パンや饅頭を1食とカウントしない医師が居るからな
パンとコーヒー食って飲んでもでも朝食にならないのよ
374:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:33:54.78 CPWED8b00.net
朝飯はホテルに泊まったときくらいしか食わない
375:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:37:18.74 kZRbK6nW0.net
節約のためではないんだなこれが
376:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:42:06.59 42fTjwdb0.net
>>374
ホテルの朝食は1泊何万円払ってもがっかりする内容の食事しか出ない
オレンジジュースを飲んでも手しぼりのフレッシュジュースじゃないし、
牛乳も超高音殺菌乳になっていて風味もなにもないし、
卵料理は輸入ものの液卵から作ったオムレツやスクランブルエッグだし
パンに塗るジャムはビックリするぐらい固形分の少ないスカスカの内容で
377:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:43:37.58 Xtd5gh0F0.net
>>376
いいホテル泊まれよ
378:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:49:46.28 d2P+HvoO0.net
年を取ると代謝が落ちるから３食だと簡単に太るんだよ
朝はある程度動いてからじゃないと食えないし
２食で良い
379:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:53:29.98 A6TiWkrw0.net
>>373
はあ？その医師めんどくせー
380:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 10:54:07.05 A6TiWkrw0.net
ホテルの朝ごはん嫌い
並んで取るのも嫌い
大体メニューわかるし、朝からそんな食べられない
381:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:10:38.58 f7q46KZb0.net
朝食食べなくていいって言ってる人って
大した仕事してないんだろうな
俺の場合7時から午前中はデスクワーク中心だが
4,5時間頭フル回転で仕事処理しないといけないから
朝食抜きじゃ仕事にならない
打ち合わせや客先回りの日は頭使わないからお腹が空かない
382:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:20:41.58 6Dxj0Ixn0.net
朝飯抜いたらデブになるぞ
デブになったら病気になって治療費かかる
383:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:24:13.69 42fTjwdb0.net
>>377
シティホテルの担当者のレベルが低いのではないかと思う
1泊7万円払っても残念な朝食だとすると
地方のビジネスホテルの朝食の方が頑張っていることがある
384:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:32:18.14 CnMKiLqg0.net
朝が一番美味しいし抜くとかあり得んとおもたら
人それぞれなんやな
体質か
385:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:34:04.64 zav+mdDu0.net
>>379
その医師が1食だか2食だかを流行らせてTVとかに出てた人
本当に後何にも食べないんですか？って聞かれたら菓子パンや饅頭は食ってますよって言ってた
386:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 11:48:40.92 Ed4D/gvh0.net
安価にカロリーを取るなら、食パンのトーストか、ご飯を自炊して、ふりかけ、漬物、納豆などの組み合わせとなる。
朝食を無くした挙句に、主に外食となる高価な昼食でそのカロリーを補うのなら、トータルでは絶対に安価にはならない。
朝食を抜くことによって食費が減らせるのは、朝食も外食の高価な朝食を食べている場合だ。
387:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:01:53.52 42fTjwdb0.net
>>386
なぜトーストが多いのだろう？
ライ麦を使ったサワー種のプンパニッケルやミッシュブロートのような
ドイツパンの方が腹持ちが良いし栄養もありそうなのに
388:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:22:28.74 54Ku8kGX0.net
>>387
コスパはどうよ。
389:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:26:52.31 cttwXJ7b0.net
ホテルの朝食ブッフェは
白米しか食べないわ
390:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:36:22.92 4jcw+a7j0.net
>>378
むしろ一食で良いぐらい
391:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:36:25.00 DFNDWJiE0.net
安価に～と書いてるのになんでドイツパンが出てくるんだ
392:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:44:06.27 A6TiWkrw0.net
>>385
ふはははは
まじで！？
ワロタ
393:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:44:54.23 A6TiWkrw0.net
高橋一生は一食生活だったけど今はやめたらしいじゃん
あの人いつも顔色悪いのよね
394:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:46:59.30 oGF3M88H0.net
>>373
饅頭と菓子パンはカロリーゼロ理論？
395:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:55:02.93 CW4LH8R/0.net
>>394
脂肪細胞の数が増えるのは赤ちゃんの時と思春期限定だから
そこで細胞数が少ないままなら何食ってもほとんど太らないか太っても簡単に減る
396:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:57:07.42 4pfZkMQY0.net
カロリー摂りすぎないようにすれば1日何食でもよろしい
397:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:57:40.51 vBj4ZvYh0.net
体質には個人差があると思うけど
40過ぎたら1日１.5食～2食でいいと思う
398:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 12:58:43.42 trR9Jj+D0.net
>>385
酷いな
誰だよその医者
399:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 13:03:20.82 hWRzpB5a0.net
朝と夜しっかり食べて昼軽くがいいだろ
仕事してると昼は外食になりがちだからそこをいかに抑えるかがポイント
400:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 13:07:04.71 cr4bdVYe0.net
どっかの馬鹿の曖昧な記憶を真に受ける間抜けが多いな
401:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:02:34.27 j7ZBjwIx0.net
テレワになってから晩ご飯だけだ(´・ω・｀)快調
402:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:03:54.84 nEKmisnV0.net
朝食なんてアミノバイタルインゼリーとかカロリーメイトでいいじゃん
大した金かからないよ
403:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:06:36.98 +cDduFMf0.net
底辺って食生活悪いからデブ多いよね
404:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:07:11.33 ypleqj+W0.net
朝は腹が減ってないんだが 実は卵飯造ったら毎日喰いたくなる様になったんだよね
今は、具を色々変えた握り飯を寝る前に造って、朝会社で喰うのが定番だ
会社で朝飯食って文句言われるなら辞めちまえ
405:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:26:27.72 xBsFT/mM0.net
デスクワークなら昔の人ほど体使わないだろうから、本人が朝食べられないのなら2食でもいいんじゃないの？
昔よりカロリー高そうな食事も多いから1食あたりのカロリーは高いだろうし(栄養までは知らんが)
406:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:33:50.55 VJVuUHhx0.net
朝から魚とか納豆とか味噌汁とかの食事は贅沢だと思う
407:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 14:48:20.81 DFNDWJiE0.net
>>385
完食をカウントしないのはさすがに草なんだ
1食や2食を押し付けるようにドヤ顔で言いながら菓子食うのは失笑もん
408:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:26:02.98 OUdsV+Ag0.net
>>405
糖質入れないと頭働かないと思うけどな
学生の頃は朝食抜くと午前中の集中力が保たなくて大変だったが
中年はもう脳自体が劣化してしまってるから変化感じない可能性はあるな
409:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:26:17.56 R1k4aGU10.net
2食でも3食でもいいけど
抜くなら夜で朝は食べないと脂肪体質になる
410:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:29:11.49 R1k4aGU10.net
昼抜くなら夜は早めに取れば良いのだ
411:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:42:02.12 OTpB3Ozh0.net
>>95
食事の回数を減らすと体の吸収効率が上がってしまい太りやすい体質になりやすく
更にドカ食いで血糖値の急上昇を招くので病気や不調に繋がりやすい
朝ドカ食いするより、少なめでも良いからその分を弁当にでも詰めて食べた方が良いよ
んで昼の代用品としてジュースだけを飲むのも
ジュース自体の吸収効率が良く、これも血糖値の急上昇を招くのであまりオススメしない
412:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 15:47:25.80 A6TiWkrw0.net
節約のために食べる量減らすってのは良いかも
こんな自分みたいなものがたくさん食べてみっともないんだろうな
413:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 16:58:48.16 bnb1lR9c0.net
>>405
デスクワークだからカロリー消費しないとか言ってる奴は
どんな仕事してんのか気になるわ
俺の場合午前中のデスクワークは複数同時作業で
脳みそフル回転だからカロリー消費半端ないわ
414:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 17:40:12.34 JCX/yCcy0.net
>>404
辞めちまえ？
なんでお前がやってることなのに辞めちまえなの？
415:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 17:51:19.51 R1k4aGU10.net
デスクワークは朝糖をとり夜糖をとってはいけない
416:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 19:02:44.73 63EMoCml0.net
夕食が遅いか食い過ぎなのでは
12時間空腹なはずなのに腹減らないって
417:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 20:25:12.13 hGobTfUD0.net
就寝時は空腹の方が寝つきがいいし目覚めもいい
空腹だと寝れないとかいう奴の気持ちは全く理解できない
418:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 20:57:01.69 ypleqj+W0.net
>>414
なんだ？ お前社畜か 社畜なのか？ 辞めちまえ
419:ウィズコロナの名無しさん
23/05/29 22:14:45.00 gIEQcF370.net
企業によってはオフィス内でも飯食うのもアリだがこいつの勤めてるようなとこはムリ
420:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 00:20:38.81 07lvKg1q0.net
>>416
自分はテレワで朝9時起床9:30勤務-20時位まで
そっから仮眠して23時に起床、1時位までダラダラつまみ飲んで4時就寝
朝も昼も食べれないからビタミンサプリと水分だけ摂取
421:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 00:28:06.56 +5MfUwWH0.net
1日2食は太る
>>75
寝てる時だろ
422:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 03:30:01.19 bBchxWxT0.net
節約するなら間食夕食でやれよ
423:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:29:32.89 Q3shZeoj0.net
>>421
そりゃ迷信なんだよアホ
情弱が
424:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:39:47.79 Y46UJtsh0.net
太るかどうかは食べる量と順番の問題だろう
425:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:41:06.22 /B0gYbHe0.net
自分の勝手でいいと思う。
426:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:50:32.95 K9xwqS7I0.net
農作業に
肉体労働
が、前提な三食強制主義者
427:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 06:51:31.27 6ejWowTU0.net
朝ごはんたべるかたべないかなんてたいして節約にならんて
428:ウィズコロナの名無しさん
23/05/30 07:01:28.45 jKY7VAq/0.net
胃腸は起きてる間は休まんないんだよな
朝抜いて休めるってのは意味がない
休める時間を用意したけりゃ夜早めるか抜くのが正解