スマホ、たばこ、コーヒー・・・やめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ! ★2 [豆次郎★]at NEWSPLUS
スマホ、たばこ、コーヒー・・・やめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ! ★2 [豆次郎★]
- 暇つぶし2ch349:ウィズコロナの名無しさん
23/03/24 01:07:18.86 TgIYNS3g0.net
コーヒーは毎日ブラックで1L以上飲んでる
この習慣を続けてると自然と食欲が不振になって一日2食間食なしで抑えられる
逆にこれが無いとおやつを間食してしまい糖質&カロリー過多になってしまう
なにかに依存しないと生きてけない人間なんで両方辞めるという選択肢は無い
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