スマホ、たばこ、コーヒー･･･やめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ！ ★２ [豆次郎★]

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スマホ、たばこ、コーヒー･･･やめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ！ ★２ [豆次郎★] - 暇つぶし2ch155:ウィズコロナの名無しさん
23/03/23 22:11:29.03 jAAlKQFT0.net
20年ランニング続けて、タバコは15年くらい前にやめて
2年前にお酒もやめた
毎日体重を計り、20歳の頃と体重もほぼ変わらない
何でも計画的に行い、日々の生活もルーティン通り
もうこういうのって性格なんだろうなって思う

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