シンデレラ体重のはずが被害相次ぐ「やせるゼリー」　米国では死亡例 ★2 [蚤の市★]

シンデレラ体重のはずが被害相次ぐ「やせるゼリー」　米国では死亡例 ★2 [蚤の市★]at NEWSPLUS

シンデレラ体重のはずが被害相次ぐ「やせるゼリー」　米国では死亡例 ★2 [蚤の市★] - 暇つぶし2ch679:ウィズコロナの名無しさん
23/01/22 07:11:57.09 LKvaCyeO0.net
>>674
かと言って意識しないとやっぱり健康は保てないので自分でも続けられる、自分に合った健康工夫を見つけるのが大事なんだよな

食べるにしても炭水化物そのままだと血糖値急激に上がって血管傷つけるからたんぱく質や野菜もつけるように用意しておいたり
ちょっとのストレッチやスクワットでも毎日したり
自分に合って続けられるものを複数見つけていくのが大変

次ページ

続きを表示

1を表示