22/12/12 00:00:30.51 W7FZx8930.net
>>112
マルチビタミン＆ミネラルとっとけ
経費がかかると思うのなら
一日分の半分程度に飲む量抑えて服用してもよい
食事からも摂取したほうがいいしね（栄養の）吸収効率あげるために有用細菌の発酵食品やサプリ摂取ｓるのもよい
もしくは、魚油ドロップか肝油か摂取する
でも、いろんな色素（赤・黄・緑・紫）や抗酸化物質を満遍なくバランスよくとっておいたほうがいい
何でも効果あるわけでなく病気によってどれが効果高いとか変わるから
22/12/12 00:00:30.51 W7FZx8930.net
>>112
マルチビタミン＆ミネラルとっとけ
経費がかかると思うのなら
一日分の半分程度に飲む量抑えて服用してもよい
食事からも摂取したほうがいいしね（栄養の）吸収効率あげるために有用細菌の発酵食品やサプリ摂取ｓるのもよい
もしくは、魚油ドロップか肝油か摂取する
でも、いろんな色素（赤・黄・緑・紫）や抗酸化物質を満遍なくバランスよくとっておいたほうがいい
何でも効果あるわけでなく病気によってどれが効果高いとか変わるから