22/03/12 22:28:57.05 RwLpeewT0.net
スレの貧しさが原因ではないけど
もう数年くらい1日１食生活ずっとしていて体調かなり良好
むしろ中年太りがなくて良い気すらする
ちなみに今日の夕飯↓
・ご飯１合（玄米）
・納豆２パック
・卵２個
・焼肉（豚）250g
・キャベツ1/4玉くらい
・人参１本
上３つはほとんど毎日固定、下３つのたんぱく質と野菜は日によって少し変える
朝、昼は基本食べない（水分のみ補給）
空腹で食べるから飯も美味い
22/03/12 22:28:57.05 RwLpeewT0.net
スレの貧しさが原因ではないけど
もう数年くらい1日１食生活ずっとしていて体調かなり良好
むしろ中年太りがなくて良い気すらする
ちなみに今日の夕飯↓
・ご飯１合（玄米）
・納豆２パック
・卵２個
・焼肉（豚）250g
・キャベツ1/4玉くらい
・人参１本
上３つはほとんど毎日固定、下３つのたんぱく質と野菜は日によって少し変える
朝、昼は基本食べない（水分のみ補給）
空腹で食べるから飯も美味い