21/12/07 19:27:32.47 CGQH3W1o9.net
Newsweek 12/7(火) 19:23
─1日30分間の瞑想を半年間続けたところ、軽度の認知障害やアルツハイマー型認知症の患者の灰白質が増えるなど、脳の構造に好ましい変化が起きた
瞑想を毎日続けることで、記憶障害などの予防になるかもしれない......
■ 軽度の認知障害のある人を対象にした瞑想実験
インドで行われた研究で、1日30分間の瞑想を半年間続けたところ、軽度の認知障害やアルツハイマー型認知症の患者の灰白質が増えるなど、脳の構造に好ましい変化が起きたことが明らかになった。
アルツハイマー型の認知症は、今のところ完全に治す治療法は見つかっておらず、現在は、進行を遅らせる方法が模索されている。今回の研究結果から、安価で簡単にできる瞑想を毎日続けることで、記憶障害などの予防になるかもしれないと期待されている。
この研究は、インドの科学技術省が行っている「ヨガと瞑想の科学と技術プログラム」が支援したもの。コルカタにある総合病院アポロ・マルチスペシャルティ病院のアミタバ・ゴーシュ博士とインド情報技術大学ハイデラバード校のラジュ・バピ博士らが行った。研究結果は、学術誌「フロンティアーズ・イン・ヒューマン・ニューロサイエンス」に発表されている。
「瞑想が灰白質の容積や皮質厚などに変化をもたらす」という効果については、これまでさまざまな研究で示されてきた。しかしそのほとんどが、健康な被験者を対象としたものであり、また瞑想だけでなくヨガのような動きやマントラなどを組み合わせたものが多かった。つまり、軽度の認知障害のある人やアルツハイマー病の人を対象に、瞑想だけの効果を確かめた研究は他にあまり類を見ない。また、これまでの研究では、8～12週間のものが多かったため、�
320:ニューノーマルの名無しさん
21/12/11 20:56:03.17 8YxFutsE0.net
基本悩み多き我々が忘れる時間を持つことは大事
自分は立禅やる
最初は脱力に注力し、色々な事を考えつつ立禅を組むけど、途中から考えを放棄できるようになる
321:ニューノーマルの名無しさん
21/12/12 12:11:46.33 oeHyqyDg0.net
>>276
ややっ
これはレスどうもｗ
そうですか、ｳﾘのカキコは浅いかね。
元より浅学非才の身ゆえ、そのカキコも知見人格を反映して
シャバシャバにシャバく、薄いものになるのもやむをえまいがｗ
それにしたってﾁﾐにとっては読了に加えて、
少なくとも考えのきっかけになるというなら
それは望外の栄というべきかしらんね。
と、いうのもｳﾘｶｷｺにとどまらず、２ちょんのカキコとはスベカラク
物を考える端材としての効用というのもまたあるからね。
インスピレーションの源泉というか思考の指向の試行のサジェッションというか。
もちろん、そんな実利を求めなくても、カキコして或いは読んで面白ければ
２ちょんの興趣は堪能したと言っても十二分ではあるけどさ。
そういう意味ではこのスレで論じられている
瞑想が時として目的であり手段であるように
２ちょんのカキコもそういうものであっていいのかもしれない。
禅の機微は融通無碍にしてその妙味は不立文字、
我らがネットの悪所たる２ちょんもそういうものかもね。
まあ、煩悩即菩提という言い回しもあるからなあｗｗｗ
2ちょんねらといえば煩悩の塊のようなものではあるが。
DQ3ではないが「あそびにん」こそが「けんじゃ」への道でもあるのさｗ
322:過去ログ ★
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