【社会】愛知県で中学生が同学年の生徒を刺し逮捕　いじめられていた趣旨の供述　★19 [スペル魔★]at NEWSPLUS

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388:驍ﾌで注意。 ③寝る前に食事をしない 食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。 ④軽い有酸素運動の習慣を 階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。 適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

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