21/07/01 22:20:04.58 /H341lqX0.net
玄米をたくさん食っても、
他の食材には砂糖もブドウ糖も皆無だからな。
901:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:08.39 Uz94K/DW0.net
>>883
アメリカの鏡を読んでアメリカの悪意の部分を知ったよ少し前に
902:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:13.75 +vlgxSdB0.net
>>834
でもな、コロナ禍前は毎晩1時間以上軽いジョグとラジオ体操にストレッチをやってたけど
コロナ禍以降引きこもっちゃったら、まぁ身体の調子が悪い悪い
動ける身体をキープするのは大事だよ(´・ω・`)
903:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:21.92 k25MnjH/0.net
米とタクワンだけでおかずなしだったからだろ。
904:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:28.17 K4nLZmyc0.net
>>772
徳島か
ラーメンおかずに飯や寿司食うとかだからなあ
905:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:29.66 RbUhjAyY0.net
>>888
俺の親父もそれやってる
906:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:29.67 ZLQtCqbs0.net
>>1
多分、きゅうりの漬物とか野菜いっぱい食ってたんじゃね？
豚肉とか味の濃い美味しいおかずがあると余計にご飯食べてしまうのが原因だろう
907:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:37.79 o0qN7itM0.net
かっけ 脚気
908:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:43.06 mPlQoRK20.net
>>882
昔は、少なくとも腸内細菌叢を破綻させるほど、脂質を食べませんでしたね。
909:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:49.77 NnP8VF8Y0.net
駅から徒歩1分の時はどんどん太った。便利で最高だったけど。
今は徒歩7分だけど休日は電車使わず10キロくらい歩いてる
健脚に自信がわいてきて徒歩25分くらいのところでもありかなと思い始めてる
910:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:51.47 ctCcnwQI0.net
現代人は砂糖の取りすぎ 小麦製品は基本、砂糖とセットだからね
911:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:20:58.54 ke4f9c6I0.net
東海道は三条から愛知北部ぐらいまでが良いかな
昔の景色が残ってる
912:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:09.39 m3R7nGLe0.net
>>874
甘い物好き、寿司好き、大皿文化とか
色々原因があるらしい
913:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:10.91 XJqKW0Fq0.net
>>896
昔の人でも40000万歩は無理だと思う
914:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:13.25 NUS0+d3m0.net
>>890
食ってるだろ。想像でもの言うなら想像力くらい付けろよ
915:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:26.72 cI6x26Ij0.net
炭水化物摂っても良いけど、
早食いは避けてね。
血糖が一気に上がって、大量のインスリンが分泌、
繰り返すとインスリン感受性低下起こして、
結局インスリンが効かなくなる。
そのくせインスリンの脂肪蓄積作用は働いて、
内臓脂肪が効率よく増えてくれる。
インスリンを分解するために酵素を消費すると、
アミロイドβの分解に手が回らなくなるよ。
916:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:39.20 F6yMqmcw0.net
一人暮らしの奴は黙ってプロテインをとれ
運動してなくてもな
確実にタンパク質足りてないから
917:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:43.35 lFKNR5ra0.net
>>853
だな。一ヶ月で5kg落としたが、喰う量を半分にしたら、
あっという間に腹周りの贅肉落ちた。
918:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:44.27 n47ckNsc0.net
日本人の背が低かったのは、米ばかり食べてタンパク質が少なかったから
919:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:47.07 DYHcSoBn0.net
>>906
大量の白米と貧弱なおかずだから脚気になる人が多かった
野菜もたくさんは食べてない
920:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:54.47 D9cmyAOG0.net
>>825
URLﾘﾝｸ(gooday.nikkei.co.jp)
糖尿病患者数と自動車の保有台数の推移のグラフみたら明らかだよ
戦前だけ今並みに多いとかありえない
921:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:57.28 UwdjMOG00.net
スポーツ選手の平均寿命がめちゃ短いことからも運動なんて健康でも何でもないことが分かる。
日本の女性は、世界的にみてもダントツで運動量が少ないのにダントツで平均寿命が長いことからも運動と健康なんて何の関係もないことが分かる。
健康ってのは、あくまで適度な運動とバランスが取れた適度な食事、十分なの睡眠、規則的な生活のことであって、何も激しい運動のことなんかじゃない。
くだらん記事。
運動よりも食事や睡眠がほとんど全て。
922:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:21:58.01 sFtZzMOB0.net
>>78
病気になったときに暴飲暴食する元気ってあるのかな？
923:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:01.95 WXiOBZ9w0.net
>>890
今はダンプやユンボで工事するから、昔のツルハシとモッコの時代とは違う。
924:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:02.44 ead3OYCS0.net
>>450
平均的な飛脚は1日40～50キロとか走ってて、ヤベー奴は1日80キロとかってのも居たとかなんとか
925:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:08.89 PyCFtGmG0.net
糖尿病の原因は肉だからな
肉を食ってない時代に糖尿病なんてほとんど無い
朝から晩まで肉食えるような一部の金持ちだけがなるのが糖尿病
926:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:09.37 5d0DcAOD0.net
>>905
そう悪くないよな
肉多め
野菜も米も少なめ
よく噛んで食べる
927:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:18.39 BDBgijF70.net
毎日７時間歩けとか基地外沙汰だな
928:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:19.05 ZLQtCqbs0.net
>>909
逆にそういう生活してると年老いたときに膝が弱くなって寝たきりになるんじゃないか？
適度に運動して適度に食べるのが最高の健康促進方法だろう
929:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:25.31 +vlgxSdB0.net
>>856
菓子パンっつーか今の市販パンって色々な意味でヤバ過ぎな食べ物だよね(´・ω・`)
930:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:45.57 UrCTzBJe0.net
動く仕事してた時は4000kcalは食ってたなあ
食うのに飽きて辞めた
931:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:51.83 FxAM0xSn0.net
>>913
ロボットでも無理だと思う
932:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:22:53.20 +KSo4bQv0.net
>>913
朝夕のウォーキングだけで1万歩行くから健脚なら楽勝
933:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:23:01.22 d+XBgWaL0.net
まぁ昔の人は健脚だわな
うちの爺さんは85なんだが、10kmとか普通に歩くし
しかもかなり起伏がある道をな
934:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:23:03.23 V2KOjyR20.net
>>1
大嘘。
まず昔の米は今の米と違って品種悪くて糖質全然無いし
それに食料は100年前でもほんと足りてない
一体どこから今の6倍も米を食べてるなんて大嘘つかんできたんだ？
935:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:23:19.81 BPabniMe0.net
結核が富士の病だった
936:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:23:21.67 pswR6yw10.net
(-_-;)y-~
頭良くても、
人前で自分が動かないことを、若い時に身に付けてしまった人は、
肥満になると思う。
大将としては間違いやと思うけどな。
937:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:23:34.46 EOYpczzr0.net
明治時代の勤め人って全体の何パーセント？ ごく少数の話ししても意味ない
938:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:23:40.69 FZEKHrEp0.net
>>379
お気遣いありがとう
大量飲酒と偏った食事と高血圧
ふだん元気でピンピンしてたけど
いきなり脳卒中はやはり食生活だと思う
939:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:23:41.67 XJqKW0Fq0.net
>>931
ロボットはバッテリー切れになるな
940:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:23:44.49 Ku/KUNrG0.net
>>921
寿命が伸びたのは公衆衛生と医療の発達がほぼ全て
941:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:01.15 vMKmz9/H0.net
>>914
え？まじでかわらんとおもうけど。
ガテン系が弁当２個とかかってるのか？
むしろ職種関係なくﾃﾞﾌﾞが二個かっているだけ、そういう話だろう。
942:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:02.16 n47ckNsc0.net
>>934
米ばかり食って脚気になってた
943:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:09.25 ZLQtCqbs0.net
>>919
多かったって何％？
具体的なデータが欲しい
944:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:10.38 PsxTRNEg0.net
>>894
自分も歩く自信はない、よほどの歴史マニアとかじゃないと普通は楽しくないと思う
多分海外の人でインテリのちょっと変わった人だから楽しかったんだろう
ドイツ語あんま出来ないから詳しい道中の話は突っ込んで聞けなかったけど
945:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:21.37 VWzFHIwJ0.net
パンは5000分の1しか食べてなかったのかな(笑)
946:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:42.20 ZLQtCqbs0.net
>>942
何％の人が？
947:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:42.95 ead3OYCS0.net
>>483
10年くらい前に医学系のバラエティ番組でギャル曽根を医学的に検証するみたいなコーナーがあって
サーモグラフィーで観察したら食べ始めてから5分くらいで身体の脂肪が燃焼し始めるってやってたな
(普通の人は15～20分くらい)
だから太らないんじゃないかと言われてた
948:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:44.79 Pr7iZ7ob0.net
> それに対して、現代日本人の平均摂取量は、1日約1.1合（150g）です（平成17年「米の消費動向等調査」農林水産省）。
そもそもが米以外に摂取できるものがたくさんあるだろ
949:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:24:53.75 4qezziJP0.net
>>918
米どころ新潟は体格が良いんだが？
950:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:25:03.99 dSpAH1ef0.net
>>909
歩くのは結構だが徒歩25分はさすがに遠いぞ
若いうちならいいが、ジジイになってその距離はきついぞ
951:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:25:05.13 m3R7nGLe0.net
>>941
ガテン系は弁当とカップラーメン食ってる
952:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:25:06.76 gqbAPrH20.net
本当、今は生きてるだけで丸儲けだと思うわ
今の時代に生まれて本当に良かった
953:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:25:07.14 NUS0+d3m0.net
>>941
まじでイメージ貧困やな
954:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:25:26.87 G1aPaETA0.net
踏み台昇降って意味ある？玄関で低い段差でやるの
955:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:25:28.01 DYHcSoBn0.net
>>940
平均寿命に関しては乳幼児死亡率の大幅減少が大きいね
むかしは七五三を特別に祝うほど乳幼児の死亡率が高かった
956:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:25:50.10 JRL5w+Pk0.net
昔の人は寿命短い
歩きすぎで早死か
何事もやりすぎは良くない
歩きすぎ
957:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:25:59.57 4buDcdOS0.net
>>924
俺が見た記事では、そんなに走るのに塩おにぎりとタクアンしか食べてないことに驚いたポルトガル人が「肉を食べなさい」と人力夫に肉を食べさせたら、鹿嶋に着く前にくたくたになって倒れたらしい。
そしてまた塩おにぎりに戻したら通常通りに水戸まで往復できたらしい。
958:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:26:08.46 WXiOBZ9w0.net
>>937
明治時代のサラリーマンは特権階級だぞw。
959:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:26:17.66 5d0DcAOD0.net
>>952
現代人はやたら見栄張りのための不要な出費支出が多い
それだけゆとりができたと言うことか
960:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:26:18.71 mPlQoRK20.net
>>921
沖縄は長寿でしたが、若い世代はアメリカナイズされた高脂肪食で、
糖尿病などの成人病だらけらしいですね。運動よりも、
まず食生活改善ですね。歩こうが運動しようが、脂質は減らないから。
961:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:26:25.50 rzuya2qA0.net
>>921
は？
競輪選手の平均寿命は90歳だぞ
962:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:26:36.22 ZLQtCqbs0.net
>>956
寿命が短いのは食事というより医療じゃないかな
今みたいに良い薬も無い時代だし
963:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:26:36.79 Out8x41+0.net
そもそも糖質をとるから糖尿病になるとは限らない、証明はされてないだろ
肉食や油など消化に悪いモノが内臓負担を増加させて肝臓が壊れてる可能性がある
糖尿病患者は糖質とるのは悪いが
964:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:26:51.54 m3R7nGLe0.net
>>954
動くことに意味あるから効果あると思うよ
昔一番痩せ効果があったのが踏み台昇降だった
965:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:15.28 ead3OYCS0.net
>>559
昔の腰曲がりの爺さん婆さんは若い頃に重たい物(米俵とか)を担がされてたからああなったって話を聞いたな
966:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:23.30 YwvFzz7A0.net
嘘くせえ
そんなに歩いていたら、他にする事なんてねーよ
967:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:25.52 1c2yrobq0.net
飛脚の写真見たことあるけど筋肉隆々だった。
何食ってたんだろ？
968:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:27.47 KaBWfPf80.net
米より間食の糖分が問題だわ
町中歩けば甘い物ばっか
スタバのフラペチーノとか
砂糖って酒タバコより依存性あるからな
砂糖に税金かけたほうがいいんじゃね
969:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:29.21 kNeKnlrf0.net
診断されてないだけだろ
970:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:30.47 4qezziJP0.net
>>950
時間は無限にあるじゃんw
971:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:31.28 PsxTRNEg0.net
>>856
メロンパンで1000kcalとかっていうの見たことあるけど見間違いだったのかな
とりあえずメロンパンとクリームパンはやばい
972:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:39.94 +psYOARc0.net
田舎の人が太ってるのは車社会でほとんど歩かないからだもんな
太ってるだけでなく老化も早い
973:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:52.22 vMKmz9/H0.net
>>953
うるせえかす。
一見、カロリー消費している職種がくいまくっているのは偏見でしかない。
974:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:27:58.32 Jc8ZIo4g0.net
>>913
４億歩ってあーた、地球一周でもしてるのか
975:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:28:05.80 /M+WsBXY0.net
その代わり小麦食ってなかったんだろ？
976:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:28:17.34 Pr7iZ7ob0.net
> 往復で1日30kmとすると、歩数でいえばじつに4万歩以上です。当時の人は、動きにくい着物と下駄で、その距離を歩いていました。
これも嘘だろ？基本、草履だろ
977:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:28:24.81 4buDcdOS0.net
>>971
メロンパンの中にクリームが入ってるのめちゃうまい
978:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:28:45.43 oWpeZaE80.net
>>195
自転車だから駄目なんだよ
歩きなよｗ
979:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:01.10 r0bT6pUo0.net
>>965
うちの婆ちゃんも若い頃に重たいもの持ちまくって、年取ってから膝と腰痛で苦しんでた
歩き過ぎとか何事もやり過ぎは良くないのかもな。バランスが大事
980:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:05.89 lFKNR5ra0.net
>>935
食えない層は栄養失調気味＆酒ばっかの偏食で、
栄養バランス最悪で、抵抗力が無かったんだろうな。
981:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:10.19 U7wKRtiv0.net
>>728
頑張って
ちなみに
今の幼稚園児の飲み物は無糖炭酸が主流
虫歯０本の小学生無茶苦茶増えてる
982:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:10.92 vsZ5+gdJ0.net
オレは肉が嫌いだからホトンド食わない。
別に食えない訳でもないから食える。
ただ嫌いなだけｗ
肉を食わなくても人間は生きていけるんだ。
糖尿病のリスクは肉を食わない事で減らす事が出来るのは事実だな。
983:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:30.26 mab2YLM40.net
バカじゃねーの？
米以上に糖質摂取しているからだろ
984:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:36.57 pswR6yw10.net
(-_-;)y-~
グラバー邸か…
タローのほうが目的をわかってたよなぁ…
985:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:46.12 r82CxmMj0.net
>>945
おまえは今まで食ったパンの枚数をおぼえているのか？
986:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:56.50 mPlQoRK20.net
>>968
砂糖ではなく脂質ですね。糖尿病というネーミングに引きずられ、
糖質悪玉論は誤り。
987:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:29:59.31 QdBmkc7i0.net
昔みたいに肉体労働ばかりしていれば、デンプン質が糖に変わっても消費は簡単だからなぁ 動かない今のブタ生活とは違うから…
988:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:30:05.04 r0bT6pUo0.net
>>967
普通に大豆たんぱくが取れる納豆じゃね？
989:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:30:11.74 8dlu142b0.net
この記事書いた医師の説明にはこうある
水野 雅登@masa_doc
twitter.com/masa_doc?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
どうなんだやべえやつなのか
医療関係やらのひとはどう思う
(deleted an unsolicited ad)
990:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:30:13.13 pR12xZ4C0.net
炭水化物とは糖質と食物繊維が合わさったものだ
その炭水化物(糖質)をエネルギー源として運動で消費したら
そりゃ体に糖が残留することもなく、糖尿病にもならないわな
現代人は運動しないくせに炭水化物、糖質を過剰摂取するから問題なんだよ
要するに運動で糖質や脂質を消費したら病気のリスクも下がる
991:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:30:20.98 L/drncI80.net
>>1
高タンパクは腎臓悪くなる
992:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:30:39.66 YGjgVIW00.net
マジで運動はしろよ、1日8000歩にスクワットに腕立てくらいはしろ
現代人は運動をしなさすぎるからデブるし代謝も悪い
993:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:30:43.36 vMKmz9/H0.net
小食が健康を維持できるって話かとおもうけどね。腹八部というか。
米くいまくっても運動すれば糖尿病回避できるとか、そういうのは、ひたすらウソクセーｗ
994:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:30:51.66 pswR6yw10.net
(-_-;)y-~
ああ、わかった、殿のお問い合わせ。
ブログに書いとくわ。
995:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:31:04.96 lFKNR5ra0.net
>>957
瞬発力には動物性たんぱく質、
持久力には植物性たんぱく質とか、
やっぱあるんだろうな。
996:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:31:10.10 AfY36Y8L0.net
労働時間短いんじゃね？
997:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:31:23.46 WXiOBZ9w0.net
>>991
そー、肉や乳製品は腎臓壊すんだよな。
998:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:31:34.25 mPlQoRK20.net
>>978
自転車は膝の負担がなく、カロリーを消費できるから最高ですよ。
999:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:31:37.12 MDClbbsj0.net
バイトで通販系の倉庫作業してた時は4万歩くらい歩いてたなぁ
マジ一日中倉庫の中歩き通し。きつかった
1000:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:31:39.51 ead3OYCS0.net
>>957
その話は自分も聞いた記憶があるわ
おにぎりと沢庵で燃費が良くなるように身体が変化してたのかもな
1001:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 22:31:49.95 4buDcdOS0.net
野坂昭如
「ちゃんと水さえ飲んでりゃ病気にならない」
1002:1001
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