21/07/01 20:51:25.78 o7RC/2Sr0.net
ベトナムがそんな感じです。
3:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:51:34.09 SyFa+T930.net
おめこ券ください
4:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:51:36.21 2vqRFOSb0.net
歩け
5:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:51:40.15 rGhdxoZ/0.net
比較が雑すぎ。夏休みの自由研究か
6:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:51:58.78 7NnduIyU0.net
無駄に体使っとったから短命だったんでは？
7:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:52:17.78 Tf/GcJBE0.net
明治時代に電車は無いだろｗ
8:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:52:33.30 8oNmr+6A0.net
宮沢賢治のあれも日に玄米四合とかさらっと言うてるよな
一日に茶碗一杯みたいな雰囲気出してるくせに
9:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:53:10.02 XrmXKayp0.net
そもそも平均寿命が短かったんだろ
10:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:53:10.88 wwUVlgsH0.net
>>1
運動してからタンパク質だよ
素人が書いた記事だな
11:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:53:12.07 bNCRpBMX0.net
糖尿病の諸君はカロリーコントロールとGIコントロールに励みつつ、穂積陳重せんせいの法窓夜話・続法窓夜話を読みましょう。すでに多くの読者に支持されている古典的名著だ。
12:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:53:21.28 THC8Ul+c0.net
そもそも寿命短いし糖尿病と診断されないまま死んでる方が多かったに1票
13:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:53:20.81 fzwHCPVY0.net
米が主食じゃないのに…
アメリカ人に糖尿病患者が多い不思議。
14:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:53:30.86 0qh9jZeq0.net
寿命や年齢基準で考えたら現代人の方が健康的では？
15:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:54:03.47 8oNmr+6A0.net
まぁでも現代日本人は年寄りばかりだからな
16:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:54:28.07 yC9IXpNm0.net
つーか低タンパクなのになんであんなに筋肉あったのか？の方が知りたいわ
米と漬物だけでも高負荷かけてりゃ背は伸びずとも筋肉は付くのか？
17:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:54:42.81 3CtCmYTl0.net
栄養蘊蓄動画で白米の害を説き、玄米奨めるもの見かけるが、
玄米って糠纏った白米でないの？
18:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:54:44.33 dab5WaZA0.net
毎日４万歩か、歩くだけで日々が終わりそうだ
19:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:54:52.39 jGEtrA+X0.net
糖尿は少なくとも脚気や脳溢血が多かった
20:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:55:03.30 ETkW09IB0.net
明治・大正の男性の平均寿命は43歳なんですけど？
21:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:55:23.38 wwUVlgsH0.net
>>13
ロッキー「米と魚を食えよ」
22:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:55:29.56 Axr3NwT50.net
当時は糖尿病って診断されなかっただけじゃないの
23:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:55:49.93 Y0xgg4W+0.net
>>7
24:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:55:50.75 LtXDFi3z0.net
そら早死にするわ
25:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:55:53.43 BuPv1/kP0.net
食いたいもんも食わないで長生きして楽しいか？
26:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:03.14 99e2imWY0.net
蒸し暑いからムリ
27:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:04.44 gbFOu+oZ0.net
30分を週5が無理だ
筋トレに5kmのランニングで週計2hが精一杯
28:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:13.35 S+e5itV80.net
>>20
なるほど
明治大正時代はみんな43歳で死んでいたんだな
↑
こう思ってしまうのが２ちょんねら
統計リテラシーゼロ
29:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:14.74 iKyQ2gWT0.net
タンパク質不足のまま有酸素運動をすると、かえって筋肉を減らすことになるので、優先順位を大事にしてください
そんなすぐ減らねーよ
こういうやつに限って科学的がどうこういってしょぼいからだ
30:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:17.14 p7JArL/60.net
そもそも信頼出来る当時のデータなんてそんなにないだろ
31:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:17.58 bNCRpBMX0.net
>>17 カロリーの総量は重量あたり少し下がり、吸収速度がちょとさがる（GI値）ので、白米よりはマシ。だがきほん玄米もGI値が高いほうだから大麦なんかに変えたほうがいい。
32:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:19.16 NMAWX6Lg0.net
盛られたご飯にロマンを感じる
33:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:25.35 QjAdpVwf0.net
白米は脚気の原因になり陸軍は大勢死んだ
海軍は麦飯だったので脚気が少なかった
34:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:36.42 bPqMpbBV0.net
そのかわり60で死ぬけどな
35:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:56:51.98 Fe7zmXa40.net
>>16
意外と知られてないが…
米にもタンパク質が含まれてるからな
魚とか食べてれば十分なんだよ。
36:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:17.87 wwUVlgsH0.net
>>16
魚の消費量は多かった
鶏肉は殺生に入らないとか言って普通に食ってた
猪とか鹿もこっそり食ってた
37:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:25.92 J0Es78II0.net
おしんの「お」はおまんこのお
38:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:32.57 HUTefu5M0.net
>>16
答え
味噌
39:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:34.12 6KcR0m2a0.net
結構頑丈なんだなw
40:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:42.72 WA06gTle0.net
>>20
この知能で何歳なのか知りたい
41:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:48.37 SUmBGblC0.net
明治時代の日本人は貧困に喘いで米も満足に食えなかったのが現実だろ
42:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:49.35 /w1O3zUr0.net
いいから米を食え、米を
43:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:52.25 jGEtrA+X0.net
>>7
明治5年から走っとるやないかい
44:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:57:54.40 dSpAH1ef0.net
今歩かないのはむしろ田舎者だからな
首都圏に住んでると最寄り駅までや乗り換えでも歩くから、
デスクワークでも1日1万歩は余裕で超える
45:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:06.26 orarvyiU0.net
たんぱく質取りすぎで病気になる
46:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:14.16 bNCRpBMX0.net
>>29 糖尿病患者はカロリー制限してるから、たんぱく質がすくないまま有酸素運動するとタンパクを糖に変えてしまうらしい。
47:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:14.79 8oNmr+6A0.net
>>16
昭和20年生まれての俺の親父(農家)は健康のためにカエルばっか食べてたって
ばあちゃんが農作業中にアカガエルをいっぱい捕まえて腰の袋にぶら下げてたって
48:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:23.73 B4778ot80.net
おまえらもっと動け！運動しろ！
ってことか
49:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:24.70 D9cmyAOG0.net
> 「絶対的な糖質過剰」
日本人の糖質の摂取は減ってきている
でも糖尿病患者は増え続けている
糖質のとりすぎが原因じゃないよ
50:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:28.82 I1lP2DIp0.net
明治時代の平均寿命40代前半だから
膝壊す前に寿命がくるな
51:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:30.96 AzJScBQN0.net
大昔からそうですが、ごちそうを食べる人がなる病気ですｗ
現代人の普通はごちそうでしかないですｗ
おかずがほとんどなくて米や粟を食べるとしたら、心配あするのは栄養失調のほうですけど
「ちょっと」運動すればいいだけです
ちなみにタンパク質、脂質、糖質とありますが
脂質と糖質はまとめることもできます エネルギー源として必要な形で使ったり、貯蔵されるってことです
その意味では、ごちそうが、健康にまずいのは脂質のせいと言うことができます
商品の成分表示見てください 脂質てんこもりです
さらにいうなら、野菜は健康にいいとかいいながら野菜炒めばっか食ってると
油まみれになって意味がないですｗ
52:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:32.26 KDJ6eo/g0.net
アマの倉庫のバイトで万歩計見たら25キロ歩いてたわ
53:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:38.90 iVrqIMh90.net
>>16
> つーか低タンパクなのになんであんなに筋肉あったのか？の方が知りたいわ
> 米と漬物だけでも高負荷かけてりゃ背は伸びずとも筋肉は付くのか？
タンパク質の多い豆腐味噌醤油がある。
54:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:43.17 wc0j6Rjj0.net
砂糖の摂取量は
現代人のほうが６倍とってそう
55:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:45.00 ZPj2rX9y0.net
>>13
糖尿病少ないって聞いたけど
56:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:58:55.44 pswR6yw10.net
(-_-;)y-~
昔の人、めっちゃ歩くよなぁ。
57:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:59:12.46 IOvHu51j0.net
パンより米のほうが糖尿にはいいんだよ
58:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:59:21.48 AVw4MB4E0.net
大食いチウゴク人も糖尿多いよね
59:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:59:23.47 IOvHu51j0.net
パンより
米のほうが糖尿にはいいんだよ
60:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:59:25.15 q1PDHLb+0.net
オカズが現代と比較して圧倒的に少なかったから、どうしても塩分過多のオカズや汁物が多かったんで、塩分取り過ぎに起因する病気が多かったみたいだよ。
61:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:59:28.93 HLkd9igj0.net
糖尿病になる前に死んでんだろ
62:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 20:59:50.00 rDwYsTD20.net
１００％ウソ記事
20時以降に飲み食いすると糖尿病になる。それだけ
63:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:00.85 dSpAH1ef0.net
>>55
欧米人はインスリンの分泌能力が高いからなかなか糖尿病にならない
だから巨デブが多いし、筋肉も付きやすい
64:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:09.96 sZGtTnPd0.net
運動が足りなさすぎなのは事実。
人間が健康を維持するための最低限の運動量すら全然足りてない。
運動キライで済ませられる問題じゃないのを分かっていない人が多すぎる。
衣食住と全く同じレベルで運動は必須。
65:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:11.36 hPEkvwh20.net
4万歩はすげえ。登山でもなかなかそこまでは。逆に膝壊す率とか高かったんだろうなあ。
66:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:18.44 z4hgFDNo0.net
発症する前に戦死した
67:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:25.75 GXZ44IPB0.net
>>10
運動後ならEAAだな。
ホエイプロテインなら運動の1時間前には取っときたい。
68:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:34.50 PsxTRNEg0.net
>>25
同じことを超肥満の友人がよく言ってる
食べたいものを食べたいだけ食べる生活は逆に短命になると思うんだが
69:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:36.55 OmPK2HxZ0.net
ご飯は美味しいよね
70:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:40.73 K17jO+bQ0.net
柳沢、玉田…薪
71:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:45.80 wqOlVosC0.net
末期の糖尿患者か減量中のボディビルダーでもない限り米中心の食生活したほうがいいと思うわ
72:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:00:47.91 /yFbO2Ok0.net
寿命もクソ短かったけどな
73:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:04.82 +iKOYeVU0.net
糖質って米だけじゃねーし、
小麦粉食いまくってる日本人は
糖尿病と鬱病からは逃れられない。
74:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:09.30 FQ8Q+6GB0.net
>>1
往復30キロも歩いて仕事行く馬鹿がいるかよwww
何時間掛かるんだ？
郵便配達人や行商ならあり得るが
75:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:14.27 VTnvVrdM0.net
2-3時間歩いて1万歩ちょいなのに氏にそう
76:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:17.32 bNCRpBMX0.net
>>64 ほんそれ。カロリー気にして体重維持してても運動ぜんぜんしてなかったら糖尿になるやつはなる
77:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:21.54 EaQ9KH/b0.net
長時間汗だくでセックスしても全然痩せないんだよなぁ
78:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:24.50 OXw/0FFT0.net
毎日1日2万歩くらい歩いてる
さらに仕事がスポーツ関係なので有酸素運動は週6日だし週2～3日で筋トレ
でも節制しないとすぐ太るし毎日一年中節制してお腹すいてて辛い
この先病気になって余命宣告されたら白いご飯とかたくさん胃袋につめこんで暴飲暴食する予定
それが楽しみ
79:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:24.76 Ns1u1R2E0.net
>>61
だよね
80:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:26.55 3ed8qqke0.net
5キロ歩いた所で4000そこそこだったかな・・・て考えるとスゲェな
81:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:26.77 iVrqIMh90.net
>>51
糖尿病は唱和のテレビドラマで
遺産をめぐる富裕層の病気だった。
82:佐野場 備知夫君です(*^^*)
21/07/01 21:01:31.76 xqnXhlmn0.net
砂糖も肉も少ない。
庶民は豆をよく食っていた。
83:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:39.52 Cdgeyx2v0.net
昔の人は健脚だなあって思う
明治生まれの爺ちゃんは数十キロ歩いて通勤してたって言ってた
84:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:45.28 Kn0aI8H60.net
>>33
麦飯かぁ。麦を混ぜてみようかな
85:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:45.98 TcAKUmYQ0.net
身体のエネルギー使わなくなったなー
86:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:58.16 o1AEyHgu0.net
通勤云々というより大半の人はまだ当時は農作業などを
してたんじゃないの？ 機械化されていない稲作農業
だから重労働だよ。そりゃ米でも食わなきゃやってられん。
87:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:01:58.63 dSpAH1ef0.net
>>10
お前が素人だな
今はむしろ運動前が推奨されている
88:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:05.45 OXw/0FFT0.net
>>67
あれ臭くない？＞EAA
89:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:09.21 ZiqRNPjk0.net
明治なんて人生50年の時代だろw
90:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:14.90 /c5jKu7H0.net
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)
91:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:14.93 DoXVOmAk0.net
＞明治時代並みに365日、最低でも4万歩以上歩いて身体を動かし続ければ、糖質を多めに摂取していても、糖尿病になりにくいといえます。
へー、そういうことなんだ
運動の効果ってそんなに大きいんだ
92:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:26.97 OKbndCRn0.net
>>1
糖尿の主たる原因は小麦粉食でしょ。
93:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:33.93 fWKnWeEf0.net
玄米だったからでは？
94:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:34.19 6JONBE9C0.net
糖尿病になる前に
盲腸
肺炎
等で死ぬ
95:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:47.36 c3MJ1yGH0.net
>>13
隠れて食べてるよ。
96:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:02:49.20 7JrhitUa0.net
下駄で片道10㎞・・・？親指と人差し指の間の水掻きが死ぬやん
>>6 それな
97:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:01.67 DI4VnsVY0.net
飯食ってすぐ運動すれば血糖値は上らない
98:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:06.59 QCdjlvUR0.net
>>1
そんなの分かるのか。
盲人が多かったのは栄養が偏ってたせいだって聞くな。
99:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:20.13 vsZ5+gdJ0.net
糖尿病になるのにヤバイのは肉だ。
獣の肉の脂は人体にヤバイ。
ちなみに肉を食わなくとも人間は死なない。
たんぱく質は魚や豆で取ればいい。
100:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:32.40 pswR6yw10.net
(-_-;)y-~
なまグリチャ、MずTVさとてつ
101:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:37.88 mI0r95ok0.net
>>92
違う。食べすぎじゃなく動かなさすぎが糖尿の原因
102:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:39.21 MSIKcIN60.net
>>16
プロテインとかサプリメントは必要ない
古代ローマの戦士や江戸時代の力士だってムキムキだ
103:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:39.48 fw/z4nyu0.net
>>1
学校が少なかったから通学に一山越えてって
のはあっただろうけど遠距離通勤してた人が
そんなに多かったか？
104:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:41.15 4MAhTK3T0.net
脚気ばかりだろ
105:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:44.71 abCpX4UP0.net
戦国時代でさえ一日６合だからな
そのかわり重い荷を負って一日50kmくらい歩かされる
106:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:46.92 PFfxGbl90.net
早く死ぬからガンも少なかったんだろうな
107:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:47.42 ir2IDCqd0.net
Edo was lie.
108:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:03:59.60 si6oaYl10.net
米も糖尿病になるほど現代人みたく食ってないだろ
109:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:00.09 l1aNHQOJ0.net
1日の半分は肉体労働をすべき
110:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:16.49 WFRwNBcE0.net
毎日４万歩も歩いてたら どれほどビンビンだったのか それが気になります
そのデータによっては歩きまくる所存です
111:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:17.16 eXXrkdmf0.net
>>90
仁は走ってばっかじゃなかった？
112:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:19.41 PsxTRNEg0.net
>>65
確かに戦争に行った経験のある祖父は晩年よく膝に水が溜まってた
でも祖父母ともに健脚で寝たきりにはならなかった(自宅で看取った)
自分は全然歩かないから将来寝たきりになるかもと怖い
113:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:23.71 xgwyI9X60.net
脱炭素なんだから自家用車禁止にすればいいんだよ。医療費も削減されていいことばかり
114:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:24.13 DoXVOmAk0.net
どうする？
200ｍ、300ｍ先のコンビニに行くのにも、車を使うぜ？
まずくね？
糖尿病一直線かな
115:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:24.95 p9BOB1bv0.net
そのかわりに平均寿命が短かったわけだが
116:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:46.16 bNCRpBMX0.net
>>84 大麦だけでくったほうがうまいぞ。米と麦は炊飯時間が違うから、それでたいてい失敗する。
117:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:46.52 QjAdpVwf0.net
>>90
陰膳かね
118:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:47.81 d/vp9JsA0.net
たしかに子母澤寛読んでて思うのは勝海舟歩きすぎw
119:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:48.67 naKkjNnP0.net
>>1
あと治療しなかったんじゃない
診断もされず
120:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:04:56.08 /c5jKu7H0.net
>>102
うちの爺さんも懸垂やりまくってムキムキだったわ
超回復とか知らねえからぶっ倒れるくらい毎日やってたつってたｗ
121:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:02.11 GpxAH3qt0.net
でも平均寿命延びてるじゃん
122:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:05.84 HxJx7WsSO.net
米は減ったが小麦粉や糖分は摂りまくってるからな
123:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:17.31 SB3EvN1F0.net
>>43
汽車ちゃうの？電車？
汽車にしてもカジュアルには使えんやろ。
124:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:20.51 tOHUgWgH0.net
米で腹いっぱいにしてたんだろ
125:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:26.59 EjbvzFrC0.net
まあろくに運動しないのが主要因ってのは明らかだとは思う
126:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:30.51 veWgLgHt0.net
一万歩って簡単に歩ける距離じゃ無い
だいたい5キロ位？じゃねえの？
片道3キロの仕事帰りの道歩いても五千から六千歩
それでも約40分
雨降ってるとやはり歩きたく無いのでバス使っちゃうし
127:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:45.85 3uxfSZKv0.net
マジレスすると
ぶどう糖果糖液糖と果糖ぶどう糖液糖
こいつらが本当にやばい
128:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:49.44 8oNmr+6A0.net
山路をのぼりながらこう考えた
129:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:57.82 fWKnWeEf0.net
>>115
虫歯で死ぬ時代だぞ
130:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:05:58.67 yuDFWUpP0.net
当時の米はタンパク質も結構含有していた
131:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:03.43 r82CxmMj0.net
>>56
そりゃ車も自転車もないんだからな。
132:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:05.97 Cdgeyx2v0.net
麦はいいよね
米2合半に餅麦半合で炊いてるけど噛み応えがあって慣れると白米だけだと物足りない
133:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:06.63 Lbh4NwLA0.net
>>114
せめて自転車で行けよ
134:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:07.93 pswR6yw10.net
(-_-;)y-~
戦国時代六合って言うなぁ。
海原雄山監修の味噌ときゅうりのぬか漬けで米六合で、いくさじゃー！
身長173センチ48歳俺、一日3～4合なんで、やっぱ戦国時代って凄いわな。
135:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:12.54 wgO1i+1h0.net
米は日に3合
136:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:19.57 pV/Y+IHX0.net
運動かあ
137:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:24.98 g+G0nawf0.net
当時使ってた日本人がいたかどうかとか普及してたかとかはともかく
明治時代の描写って自転車すら見たことない気がするわ
138:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:25.72 m3R7nGLe0.net
一万歩で普通の速さで一時間半位やからな
四万歩でちょっと早歩き計算で四時間以上は絶対かかるし
すげえな
139:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:27.00 E8+DvEGJ0.net
>>7
鉄道としか書いてないぞ
SLだろ
140:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:29.85 6ePr4JE30.net
>>24
現代医学の研究の結果、歩きすぎ、走りすぎも足裏の血管を痛めて早死にするらしいからな
１日３０００歩以下→早死にリスク大
3000～5000歩→普通
5000～7000歩→健康的
7000～9000歩→最も健康的（現代医学の推奨値）
9000～11000歩→やや歩きすぎ
11000～13000歩→やや危険
13000～15000歩→危険
１５０００以上→早死にリスク大
141:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:34.57 umZyaKHO0.net
インスリン発見からちょうど100年だから話題にしたのかと思ったら違うようだな
142:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:44.30 PFfxGbl90.net
最強の健康体しか10歳まで生き残れないからね
143:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:47.79 wnJiBrm30.net
>>8
だってそれしか食べてないからね
朝昼晩と大き目のおにぎり二つずつくらい
144:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:06:48.64 B4778ot80.net
米は玄米でパンやパスタは全粒粉にして
野菜とオートミール食って白砂糖を一切禁止すれば
ほぼ糖尿は大丈夫だと思う
145:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:04.15 Dc2L3Rw/0.net
玄米に変えて思ったけど
白米は品種改良で甘くしすぎ
146:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:05.00 oM/3/QXe0.net
そらそーだろ、だいたい麦飯トーホグは稗飯大根飯、それを1日3～4食食わなきゃカロリー足らなくて持たない生活だったんだから。
147:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:12.04 S+tRZ45/0.net
コロナになってから公共機関を使うの辞めた。
車もないので、徒歩か自転車。
確かに太らない。
148:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:15.66 6JONBE9C0.net
江戸時代まえなら盲腸は
確実に死ねる
明治中期以降ならどうだろうな？
149:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:21.70 qnyC1q/60.net
そもそも明治時代の平均寿命が45歳前後だったから
糖尿病が発症、発覚する前に死んだ人間も多かったろうし
そもそも明治時代に白米を日常的に食っていたのはほんの一部の層のみで
大半が麦飯や雑穀飯中心の食生活を送っていたわけで
150:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:24.59 3CipPoO60.net
当時は砂糖が高級品で甘いものを今ほど食べなかったからだろ。
151:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:28.34 0AQN99Qo0.net
糖尿病になる前に死んでいた。
特に白米ばかり食べてた連中は脚気で死んでいた。
152:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:38.30 mBWCefd00.net
そんな炭水化物食えるのはちょっと羨ましいな
153:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:45.48 IwSh5eSs0.net
昔の人は骨が太かった、今の老人もかなり太い
重労働してきた証
154:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:48.85 2+4MTDGy0.net
日本昔話は実話だったのね
155:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:53.49 PsxTRNEg0.net
>>114
歩こうぜ
小学生だって800ｍ走やったりしてんだから
オレは認知症のオカンを歩かせるために一緒にスーパーやら徒歩で行ってる
156:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:55.26 Ag/aICNQ0.net
糖尿病死亡率ワースト1 の推移
1993年 徳島
1994年 徳島
1995年 徳島
1996年 徳島
1997年 徳島
1998年 徳島
1999年 徳島
2000年 徳島
2001年 徳島
2002年 徳島
2003年 徳島
2004年 徳島
2005年 徳島
2006年 徳島
2007年 香川
2008年 徳島
2009年 徳島
2010年 徳島
2011年 徳島
2012年 徳島
2013年 徳島
2014年 青森
2015年 青森
2016年 青森
2017年 徳島
2018年 青森
2019年 徳島
うどんを食べまくってる香川でさえ徳島には負ける
157:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:02.83 knm+HJ+Z0.net
浅田次郎の小説にやたら出てくるんだけど、軍隊は教育時代から1食2合食わされるってマジ？
158:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:04.36 4MAhTK3T0.net
平均身長は150cmちょいでも60kgの米俵を普通に担いでたからな
159:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:09.17 cfDAUYoN0.net
片道10キロや20キロが｢当たり前｣？ハァ？
なんのために全国津々浦々に学校があると思ってるんだよと
交通機関使わなくていいように｢集住｣してたんだろうに
酷いバカだなこれ書いた奴
それこそ今の小学校の数より寺子屋の数なんて多くて、そもそも｢寺子屋の跡地に学校｣があったりするわけで
女学校なんてのは少なかったからそういう事情の人は歩いただろうが、まー白痴馬鹿が書いて白痴が真に受ける典型的な馬鹿の文章
160:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:14.06 Z2G4Lp2a0.net
>>16
味噌豆腐だろな
161:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:15.83 3alYnKMC0.net
＞有酸素運動は、筋トレの習慣がついてから行ってください。
いや有酸素先でよくない？
唐揚げとか食べるから糖尿になるんだよ
ごはんとみそ汁と御浸しと焼魚にすべき
唐揚げは毒メシらしいで
162:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:24.42 LEFcIF/T0.net
つか飛脚とか黒人並みの持久力だったのに
何時から日本人は退化し始めたんだよ。
俺の勘ではやっぱり明治維新が起点なんですけど
163:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:38.69 S+tRZ45/0.net
ローカット玄米便利。
外食もしないけど、自炊が楽しい。
貯金もたまっていい感じ。
164:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:38.82 TBMPRTHC0.net
日露で陸軍が負けたのは脚気のせいと聞いた
逆に海軍が圧勝したのはパン食とカレーのおかげ
165:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:39.37 VJh80Jmy0.net
リバウドが練習場まで片道２～30キロの道徒歩で通ってた話思い出した
166:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:45.47 vs9EJ/nG0.net
食べる量減らせば良いだけなのになぜ運動させようとするのか
167:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:46.37 ysiKxTfd0.net BE:207282907-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
＞タンパク質不足のまま有酸素運動をすると、かえって筋肉を減らすことになる
コレガチだから注意
俺なんて腹筋本気でやったら、
以降何年もその回数可なくなった…
168:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:47.56 4qezziJP0.net
>>1
米よりもパンの方が高カロリーで
腹持ち悪いだろ？
これ見たら食わない方が楽だと思うよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これだけ歩いてカツ丼2杯分
169:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:47.97 6lDsmM120.net
歩きの効果はマジでバカに出来ないからな
170:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:49.17 UmkohcMb0.net
江戸時代に東海道を徒歩で旅する時だって1日30から40kmくらいなのに、
日常でも毎日30km歩いてるなんてわけないだろ。
勉強や仕事の時間がなくなるわい。
171:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:02.66 Ue75eiZS0.net
お前ら運動不足だし頭使わないんだから
何も食わなくていいんだよ
食ってやる気出す必要もないだろ？
もう生まれたときから死ぬの待ってるだけの後期高齢者なんだからじっとしてろよ
172:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:03.13 0My8bPvt0.net
健康診断どころか金が無いと病院に行けないから血糖値自体測る機会が無いんじゃないの。
173:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:07.88 FZEKHrEp0.net
昔の人はたんぱく質少な過ぎ
塩分多過ぎで血管の柔軟性が失われ
50歳60歳で脳卒中や脳溢血になってた
174:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:08.08 eNcHUwOw0.net
犬の散歩で毎日１５分、２０分歩くだけで軽い脂肪肝になってた中性脂肪が下がったのには驚いたわ
175:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:08.36 eXXrkdmf0.net
>>140
少しレンジが狭すぎてないか？
176:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:12.34 mAPvlxC00.net
白米信仰でヤバいのは脚気でしょw
177:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:20.72 sbMxi7re0.net
明治時代って玄米が多かったんじゃねえの？
178:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:21.18 6CMnA/8w0.net
うちの近所、暇あったら歩いている年寄りいるわ
朝昼晩いつも歩いてるんだよなぁ
多分寝る、食べる、うんこする以外はずっと歩いてると思うわ
179:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:34.46 PsxTRNEg0.net
>>127
夏場はガリガリ君を毎日1本食べてるんだがやばいのかな
一応袋単品じゃなくて箱入りのやつで小さめなんだけど
180:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:35.77 szdn2lEE0.net
炊飯器もレンジも無く炊いた後は低GIの冷やご飯食べてたからかもね
181:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:43.13 8oNmr+6A0.net
日本兵のウンコってめちゃくちゃデカかったらしいな
182:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:58.24 kEaVqtgI0.net
ツイフェミに読ませたい
183:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:00.39 yQTNUbI30.net
６倍って言われても結局パンやら麺やらコメの代わりに食ってるんだkら一緒じゃね？ｗ
184:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:05.09 5oVY4Fof0.net
糖尿病になるだけ米を食べるって相当大変じゃないの？
お菓子とかコーラとかなら簡単に糖分取れそうだけど。
185:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:05.44 LEFcIF/T0.net
昔の修行僧とか質素な食事で行脚しまくりだったろうに。
この辺からもポテンシャル高いの分かるけどな
186:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:05.59 IzqJd7b/0.net
糖質制限食とか流行ってるけどアホかと思う
糖質より脂の方がもっと悪さするわ
脂減らして運動しろ 米は食え
187:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:07.39 oFwVs4u10.net
>>16
運動はしてたからある程度は筋肉はあったのと、身長が低いから写真で見ると筋肉が凄くあるように見えるだけ
スポーツの記録は戦後に急速に伸びたし、意識的に運動すれば栄養のある現代人の方が遥かに筋肉がある
188:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:08.47 4S4hXe7i0.net
だって、現代はコメというより甘いもの多いし
平安時代はおかゆが流行って、糖尿が多かったみたいだけど公共交通は使ってないよな
189:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:23.71 O6TxPGtj0.net
わけわからん
1日の消費カロリーが減ってるんだからコメの消費量が減ってるだろ
ええやん
190:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:28.84 iyjykwSI0.net
原因は米じゃないんじゃないの？
191:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:31.73 5z/my9pF0.net
昔の米は、今と違って品種改良されてないからまずいらしい。ただ、タンパク質がおおく含まれてて、しかも大量に食べるから動物性タンパク質は少なくてもよかったらしい。
192:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:33.85 oM/3/QXe0.net
>>157
陸自のメシの1日のカロリーって5000だから。
193:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:40.08 6JONBE9C0.net
今のような精米技術などない
米には石や砂が混ざっているのが普通だった
糖尿になる前に盲腸で死ぬ奴は多かった
194:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:53.26 OxbltqGS0.net
まー、運動は大事。
でも、運動できないなら、
次に食事の見直しだし、
カロリーの高い食品はもう法規制しないと
医療費がかさむし。
195:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:09.63 veWgLgHt0.net
>>114
せめて自転車にしなさいな
マジで考えた方がいいよ
オレは自転車移動してたけどある日血栓が脳にきて、脳梗塞で半身麻痺2ヶ月
半年近くのリハビリ終えて何とか普段の生活に支障無くなったけど
今はもっと歩くべきだったと後悔してるよ
196:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:14.06 FZEKHrEp0.net
>>166
運動しないと血管が詰まったり
固くなって切れる
197:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:27.90 pGPpDaaQ0.net
毎日掃除してれば大丈夫やろ
198:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:33.33 mI0r95ok0.net
>>167
そりゃ筋肉潰して糖新生するからなｗ
最終的には臓器まで潰して、つなぐよ子へって状況になる
199:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:35.06 uEP+ERUW0.net
> 片道10～20kmを毎日往復する生活が当たり前
ちょっと待て
片道20kmって普通に歩けば５時間かかるぞ 往復なら１０時間
宿舎を使わんと 毎日はさすがに無理だと思うぞ
200:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:36.45 8oNmr+6A0.net
>>157
自衛隊の友達に戦闘糧食をよくもらったけど、レトルトにパックご飯×2で一食分だったな
201:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:37.97 abCpX4UP0.net
脚気対策
海軍：イギリス医学で食事に原因があると考えて食事を改善
陸軍：ドイツ医学で伝染病と考えて対策とらず→大量に発病
202:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:40.65 xZaaITVy0.net
東京から日光まで人力車で外人を運んだ人夫はすげえと思った
203:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:44.75 +JylbnZU0.net
>>1
６倍はウソだわ
適当こくな
なんぼなんでも１日６合は無理だわ
204:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:48.26 U9a/kwfH0.net
>>1
違うよ平均寿命が延びたからだよ
どれだけ運動してようとも健康食品だけ食べてようとも65歳越えたら糖尿病も癌も増える
じゃあ江戸時代の住民のうち65歳以上が何割いたんだ？というだけの話
205:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:56.57 oRDGAHXr0.net
>>1
一日２食、サプリ接種、運動ほぼなし、でスリムな体型保ってるよ
きっと早く死ぬんだと思うが
206:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:57.82 RdZbbIgg0.net
単純に食べる量が少なかったからだろ
今は毎食のご飯以外に間食もするしそもそも摂取カロリーが桁違いに高い
あと基本的にあの時代に成人できたのはもともと生命力が高い個体だから
病気になりにくい
そうでない個体は成人前にほとんど死んだ
207:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:58.89 bNCRpBMX0.net
>>161 糖尿病患者はすでにカロリー制限してるから、そのなかでタンパク質の分量をふやさないままで有酸素運動しちゃうと、すでにあるタンパク質を分解して糖にしちゃうんだよ。糖尿病の血糖値コントロールにとって筋肉は重要（体温をつくることで糖を消費してくれる）ので、それはまずいんだよ。
208:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:03.65 umZyaKHO0.net
現代の糖尿病の年齢層見ればなぜ江戸時代、明治時代に少ないのかはわかりそうなもんだが
糖尿病の認知自体されてなかったのでは？という疑問もある
209:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:12.42 iyjykwSI0.net
単なる食いすぎ
適度に飢餓状態のほうが健康にいい
デブが猛反発しそうだけど
210:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:17.84 FjZvFSPs0.net
大酒吞みで脚気の人が多かったでそ
211:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:19.81 Ue75eiZS0.net
>>114
糖尿病とかじゃなくてさ
もう生きてる意味ねーだろ（笑）
心身ともにすべて壊れてるはずだぜ
212:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:21.51 PsxTRNEg0.net
>>156
徳島どうした？
213:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:32.53 dXXBCUK+0.net
医者からポケGOやれって言われた
214:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:32.90 3VtesHFs0.net
膳集中 米の補給
215:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:36.33 utI6liE10.net
白砂糖中毒になるとイライラが激しくなる。常に缶コーヒーを飲みながら仕事してる様な会社は、イラついている社員が多くて喧嘩も多い。
216:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:36.40 oM/3/QXe0.net
>>184
ならんよ。だから日本人の糖質耐性めっちゃ低い。
（ごはん1膳で190キロカロリーかそこらだからなー
217:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:37.42 rsm5vWs00.net
糖尿病だが、薬で血糖値戻ったわ
薬やめたら上がると思うけど
218:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:44.38 ppPfv9mi0.net
>>177
都市部は白米だが、精米するって事は米の量が減る事なので、貧しい田舎の方は玄米一択。
陸軍が徴兵するときの売り文句が｢腹一杯白い米が食える｣という時代。
219:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:50.87 UrBZ0ID90.net
そもそも江戸～明治にメタボや糖尿病の診断はできたの？
220:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:56.04 GLIEBkcp0.net
50歳過ぎてるけど腕立て伏せ21回できた。
あまりやってないけどあと1か月で35回はできると思うわ。
221:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:56.37 YKROcA7P0.net
GI値低い玄米食えよ
222:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:57.56 Yw9+8Iua0.net
✕コメを食べないとエネルギー不足になる！
〇たんぱく質を大腸菌が補っていた、大量のでんぷんが必要
223:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:01.92 O7Y08o7j0.net
歩幅にもよるけど、一万歩は大体6-7kmくらいだな
時間にすると2時間弱くらい
都市部の方が電車通勤の割合が増えるから、意外と歩くんだよな
224:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:08.28 wnJiBrm30.net
>>180
普通にせいろで蒸して食べてたよ
225:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:21.06 qxRMpzg50.net
米食べない人は、食物繊維は何で補充してるの？
226:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:46.42 vs9EJ/nG0.net
>>196
それは風呂上がりに柔軟するだけでいい。運動よりも先に食べる量減らした方が合理的だろう。
227:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:47.98 TBMPRTHC0.net
和食は科学的な栄養学を考慮してないから体に悪い
戦前は人生50年だったが戦後に洋食が入って来たら
日本人の寿命が倍近く伸びた
228:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:52.01 3ed8qqke0.net
>>199
平坦な道だと1キロ10分くらいだよ
229:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:52.26 R37fSAcS0.net
>>180
夕餉や朝餉の時に炊いて食って残った分は
冷飯のままじゃなく茶漬けやら粥にして食ってるのが大概だよ
230:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:00.52 Yd942/+N0.net
全員寄生虫が居た
平均寿命50歳程度
血糖値を測ってない
もち米とのハイブリッド米じゃなかった
231:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:13.35 kEaVqtgI0.net
>>187
米俵いくつも担いだ中年が普通に闊歩してた時代とか身体能力で言えば現代人の大半は勝てないと思うけどな。スポーツは戦略とか技術が必要だから別だと思う。
232:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:14.72 oM/3/QXe0.net
>>203
いやガチで食ってんだよ農家とか一日4食だぜ？
233:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:15.18 QjAdpVwf0.net
>>219
しょんべんにありんこが群がったら
234:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:16.85 UJv/Ck6q0.net
>>16
現代は精米のし過ぎ
昔は今より玄米に近いし、味噌の質も良い。
魚も乱獲されてないから海老とかも長寿なデカイ奴が取れる。鯨肉も食える
235:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:22.34 8Nr0c0lV0.net
糖尿病は少なくても平均寿命は短かったから
米食べて運動すればいいというものでもない
236:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:39.36 4qezziJP0.net
>>190
甘い物だろうね
冷たくて甘い物って
砂糖が死ぬほど入ってる
237:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:50.32 lFKNR5ra0.net
まあ、良く喰ってちゃんと運動しろ！ってこったな。
人間ってそんな生き物だ。
238:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:55.39 r/CZn0M00.net
毎日片道10kmから20km歩くはウソくさいな
日が暮れちまうよ
精米じゃなかったんじゃね
239:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:59.03 vsZ5+gdJ0.net
米とか豆は速く消化されるがヤバイのは獣の脂。
消化するには自分の体から多くのインスリンを分泌しなければならない。
このダメージは毎日では効くぜｗ
食わなければ問題は無いので肉を食うのを止めれば2型糖尿病は防げるんだなｗ
240:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:59.50 6JONBE9C0.net
今の医療では糖尿の疑いのある人は
なるべく激しい運動はしないほうが良い
汗かくとそれだけ血液から水分取られて
hematotiが高くなり脳血栓んを起こしやすくなる
これは常識
241:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:02.76 rDcFE81r0.net
ラオスに米ばっか食べてても健康な部族がいるけど米食に特化した腸内細菌のお陰なんだそうな
江戸時代までは日本人も大量に持ってたけど洋食化が進んで減って行ったとか
242:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:06.92 R2CwbpxAO.net
麦飯は糖尿病に効果抜群
刑務所の麦飯で囚人が投薬なしまで改善される割合が高い
243:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:14.22 b6nmV93Y0.net
>>140
全角数字と半角数字の模範的使い分け
244:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:42.44 LOi9sXuE0.net
玄米じゃなかったのか…
まぁ米だけのせいじゃないと思うけどな
245:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:49.37 45JJ4Gc60.net
糖尿病で死ぬ前に他の病気で死んでただろ
246:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:51.21 knm+HJ+Z0.net
>>192
おれの2,3日分のカロリーやな…
訓練してればそのくらい取らないと肉体維持できないんだろうなぁ
247:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:53.07 S+tRZ45/0.net
知り合いのお父さんが役員になって、会食と送り迎えの車付きで心臓病が壊れたわ。
248:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:54.15 ulhp5l5J0.net
コメの質そのものが別物だろうに。
昔のコメはボソボソして甘くないけど、タンパク質が豊富。
今のコメは品種改良で旨味に振ったから糖質だらけで栄養補給と程遠い。
野菜だって栄養価が昔の1/3だとの研究データもあるくらいなのに。
249:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:59.39 RdZbbIgg0.net
>>230
平均寿命が短い原因は乳幼児の死亡率が高かったから
250:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:01.82 Ue75eiZS0.net
デブはストレス因子だぜ
おまえらの三段腹から炎症がおこりストレス因子が出て
頭の回転は鈍くなりイライラはつのる
さらにその場しのぎのストレス解消食欲を増進させる
そしてそのストレス解消行為は日に日にストレスを増幅させていく
もう死んでるんだよお前ら
あきらめろよもうおわりだ（笑）
251:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:08.25 Yw9+8Iua0.net
高たんぱく、筋トレ、有酸素運動
結石、腎臓やられて早死に
しかもそれまでたんぱく質を分解するため体臭がひどい
ｗ
252:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:12.92 ppPfv9mi0.net
>>222
大腸でたんぱく質を吸収するなんて学校で習ったか？
米は元からアミノ酸も豊富なんだよ。
253:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:18.01 4MAhTK3T0.net
6合飯が本当だとしても漬物や梅干しでひたすら米食ってたんだろ
バランスが良い訳無いな
254:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:22.64 r82CxmMj0.net
>>195
それは食生活の問題じゃないのか。
納豆食えよ。
255:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:33.55 7aLRBsEb0.net
つまり１日4万歩を毎日やるだけで痩せるってこと？
256:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:38.32 utI6liE10.net
コカコーラ500mlで角砂糖14個
コーヒー微糖で3個
257:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:47.02 AFy23x6/0.net
1日一万歩って
1時間歩けばいいだけ
習慣にするのは簡単。
258:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:48.35 QjAdpVwf0.net
>>247
なのでスガも毎朝官邸で散歩している
259:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:58.25 4Rmd6VhO0.net
3時間ぐらい？
260:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:03.19 4HnpDdPI0.net
まあ糖尿病なんて概念本当はないんだけどね。
医師会が無理矢理病気にしただけだからな。
261:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:07.85 qxRMpzg50.net
糖質制限してる人って、お通じ悪そう
262:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:11.99 IwSh5eSs0.net
>>203
農家だったけど子供でも普通に一食二号は食べてた
その分か扱き使われたが
263:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:14.79 wnJiBrm30.net
>>157
おかずなしで米だけだからね
ファミレスのランチでごはん大盛りにして更におかわりまでして２合食べてるのと全然違う
264:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:14.95 bdsfSRRB0.net
水溶性食物繊維で吸収阻害すればええねん
265:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:27.26 TBMPRTHC0.net
稲作が入る前の貝とかドングリ時代の方が寿命は長かったかもしれない
266:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:38.27 Z2G4Lp2a0.net
>>203
これ思い出したわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
267:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:41.22 3alYnKMC0.net
>>207
なんで糖尿患者なんだよ
だったら糖尿患者はって書けばいいのに
268:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:43.00 VwKMD+8k0.net
邪馬台国九州説だと短里で1ヶ月1500里
1日50里は4.6kmなので
弥生時代の人間は1日で歩ける距離は4600mが限界だったことになる。
毎時575mでヘトヘトになってしまう体力
小学5年生は毎時2.8～3.9kmなので
現代人の子供と比較しても弥生時代の日本人は圧倒的に体力がないことがわかる。
269:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:43.45 vnKxldqF0.net
>>166
痩せ型で食べない運動しない筋肉不足も糖尿病リスクとか
270:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:45.91 mW5NyrL30.net
食った直後に動けば血糖スパイクもインスリンショックも少ないのは常識
何を今更
271:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:56.71 VTzfkebr0.net
野菜ジュースとかそのまま飲むのも問題だよな
272:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:12.73 FfdnEa2N0.net
毎日米食べる＝糖分摂ってるとかアホかよ
米なんか食べなくても当時の食生活とは比べ物にならないぐらい今の食生活の方が糖分とってるだろうに
273:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:13.37 r/CZn0M00.net
>>195
自転車でコンビニまでじゃ効果ないだろ
自転車なら最低片道5kmくらい乗らんと
274:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:16.77 TFAdfyHo0.net
>>1
サナダムシも飼ってたしなw
275:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:21.49 Z0RWVC1i0.net
相撲取りの体型が一番分かり易いな
昔の力士は筋肉質で足腰しっかりしとったもんな
現代の豚力士と全然違う
276:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:21.70 yZ/UX44P0.net
江戸時代全部領主に持ってかれるって話ウソかよ
何でそんな米が食えるんだよ。どんだけ裕福だったのか
277:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:30.18 BvBvUcem0.net
明治の平均寿命４３歳だから糖尿病になる前に死ぬだけなんじゃ…
278:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:31.53 4qezziJP0.net
>>223
歩くの遅いよ
せめて1.5時間以内に収めろ
279:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:39.43 QFHC6oF90.net
>>6
昔は幼児期に亡くなる子供が多かったから「平均」寿命が短かっただけで、普通に70、80のジジイは沢山いたぞ
七五三は、人生最初の難関期を無事に乗り切れた事を神様に報告しに行ったのが始まり
280:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:55.32 knm+HJ+Z0.net
>>263
米だけはきついな
……流石に塩ふいた鮭とか梅干しとかはつくんだよね？
281:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:07.82 rHMLAkWx0.net
出張が多くてどうしても外食や惣菜ばかりになってしまうんだが、糖質や油は意図的に避けれても、塩分が難しい。
何か良い方法知ってる人いたら教えてくれー
282:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:12.09 R37fSAcS0.net
>>232
昔の農家の飯はたいていは雑穀やかて飯で正月の残りの餅で作った
アラレやおかきみたいな携帯しやすいお菓子を軽食としてたり結構あやふやだぞ
283:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:12.50 PsxTRNEg0.net
>>215
最近週2くらいで炭酸の清涼飲料飲むようになってしまったんだけど、苛々するのは中毒になってるんだろうか
白砂糖って料理にも使ってるし中年は清涼飲料飲んだらダメなのかもな…今からでも中毒断ち切れるだろうか
284:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:13.00 rkS+ppKH0.net
電車使ってたけど駅がちょっと遠いから、通勤でだいたい1万歩くらいだったかな
もうずっとリモートで、たぶん1日200歩くらいしか歩いてない気がする
ヤバいかな
285:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:19.92 QjAdpVwf0.net
>>265
三十代ぐらいだっけ
>>268
動物の中で人間が一番長距離歩けるから
それで獲物を追い詰めたとか
286:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:35.78 4buDcdOS0.net
良寛さんの「米の五合で事足りる」て台詞は本当だったんだな
昔と今じゃ一合の量が違うと思ってた
287:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:36.54 YRm622GT0.net
昔話今ほど小麦粉原料のもの、取らなかったんじゃない？
288:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:50.84 ULswmK6L0.net
冷めたご飯は血糖値が低い。
今の日本人は暖かい ご飯ばかり食ってるから血糖値が上がるんだよ
289:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:54.32 1ltwOmWe0.net
６合も食べてたのは一部じゃないのか？
明治生まれの祖父母は野菜と魚はよく食べてたが、米は普通だった
290:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:55.37 LJ+WrhsN0.net
>>248
タンパク質豊富な米ってなんだよ
291:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:57.62 Ue75eiZS0.net
ちなみに米を食う量が減ったかどうか知らないが
じゃっぷが白米をくうようになったのはつい最近のことだ
もともと玄米だったりで白米なんて栄養のないものは食ってない
白米を食うのはほとんど砂糖を掴んで食べてるのと同じようなものだ
こんな身体に悪いことはむかしのじゃっぷはしていない
292:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:58.15 FZEKHrEp0.net
血管は大切にしろよ
うちの60歳の定年したばかりの
姉が小脳の脳卒中で月曜日の夜
ぶっ倒れて緊急手術した
一命は取り留めたが多分車椅子生活になると思う
家族で一番元気で病気すらめったにしなかった
痩せ気味なのに酒が好きで大して飯も食わないのに
毎晩かなりの量飲んでばかりいたからな
293:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:09.47 IdxwQtoY0.net
やけにプロテイン推してるけど、マッチョになりたいわけじゃなくてもサプリ感覚でとったほうがいいの？
294:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:16.57 rCc3JAc90.net
１日２杯の酒を呑み (´・ω・｀)
１日５合の飯を喰い (´・ω・｀)
295:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:22.78 Rw6LNXCJ0.net
その代わりに脚気が国民病だったけどな
296:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:26.50 +woJkO3K0.net
今は飽食で昔の人は貧しくて満足に食べられなかったとか間違った情報だな
米中心でも一日に6合とか食い過ぎだろ
満腹になるまで食ってんじゃん
297:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:33.16 wnJiBrm30.net
>>280
大根一本を塩でつけて、それを薄く切って、その一切れ二切れで二合ご飯食べてたんじゃん？
298:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:41.82 6JONBE9C0.net
糖尿病の人は血栓で死にたくなかったら
激しい運動は控える
299:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:41.75 eK73JWKn0.net
>>5
ほんこれだよ
300:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:45.18 HaDnjMOJ0.net
>>1
明治大正時代の平均寿命は男は43歳やでｗ
糖尿病になる前に死んでるだけやｗｗｗ
301:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:47.76 r/CZn0M00.net
明治とか女でも米何俵もかついだりして重労働やってたからじゃないかな
糖尿病のやつはとにかく働け
302:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:56.18 f9UuwwFs0.net
サイクリングで観光がてら走り回れば気分も爽快で痩身
303:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:02.62 s3wQ+Mvk0.net
今の人は歩かない
営業マンに糖尿いないからな
よく歩く営業マンほど健康
ひきこもりは糖尿になりやすいから
早く死ね
304:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:10.24 Yw9+8Iua0.net
>>268
道が（当時は）ない
305:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:16.53 4buDcdOS0.net
>>288
俺は冷飯が好きだから良かった。熱いご飯なんかおかずの味も米の味もわからなくなるから嫌いなんだよな
306:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:19.51 abCpX4UP0.net
>>276
年貢は5割が相場
4割だと名君と言われる
307:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:22.76 veWgLgHt0.net
>>273
普段の生活で14、5キロ走ってたけどなあ
食生活だよなあ
野菜あんまり食わなかったし
308:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:24.39 Z2G4Lp2a0.net
>>291
まあ玄米の方がいいよな色々と
309:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:28.07 6bsMcvRo0.net
肉体労働してるならともかく現代人は3食も食い過ぎ。
310:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:33.17 e9U1ZBDq0.net
>>1
日露戦争だとカッケで何万人も死んでるぞ
森鴎外のせいや
ビタミン発見も日本人がしてたかも分からないのにな
311:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:37.56 8mx3SJz60.net
>>13
米は大量に食べなきかぎり糖尿になりにくい
小麦食ってる香川は糖尿多いだろ
312:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:51.09 Ue75eiZS0.net
お前らおまけにやわらかいものしか食ってないだろ？
消化なんて一瞬だぜ？
あっというまに血糖あがるよな
もうしんだんだよおまえらは
砂糖は中毒性あるからな
お前らもうおわったのさ
313:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:51.91 QjAdpVwf0.net
>>292
脳ドッグした方がいいだろうな
２～３年に１回自費３万くらいかかるけど
314:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:53.88 ppPfv9mi0.net
>>291
江戸患いも知らんのか。
315:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:55.56 9c7D8zjI0.net
>>6
医療技術がまだ未熟だったのもあるし
当時の死因で一番多かったのは結核
明治時代の著名人の死因は大体これ
画期的な治療法がまだなくて不治の病扱いされていた
316:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:56.27 ead3OYCS0.net
旧日本軍では兵員1人あたり1日6合の計算で米が支給されてた
戊辰戦争の頃の幕府海軍の水夫が1日12合支給とかいう記録も残ってるらしい
317:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:04.23 bdsfSRRB0.net
>>293
男で平均的なタンパク質が取れてないなら
逆に過多にしてもいけない
まぁ普通に飯食えってことだな
318:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:06.44 R37fSAcS0.net
>>295
脚気も糖尿病も大昔はお公家さんの病気だったな
319:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:25.95 TBMPRTHC0.net
日本は副食が発達しなかった
タクワンと梅干しだけでどんぶりメシを何杯も食う感じ
だから江戸わずらいとかが発生したんだよ
昭和までは日の丸弁当ってギッシリ弁当箱にご飯を詰めて
おかずは梅干し1個が肉体労働者の一般的な昼メシだったし
320:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:38.30 pQdSTWn+0.net
>>255
歩幅にもよるが35～40キロ毎日やれます？
321:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:47.64 K+4gU6fY0.net
最近、玄米に変えた。
週３筋トレ、毎日通勤で8000歩、たまに有酸素運動、hiit。
死角はない
322:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:47.95 FZEKHrEp0.net
>>300
昔は脳卒中で大勢亡くなってるよなあ
まだ比較的若いからガンにもならず
高血圧で脳卒中になってた
323:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:47.97 8oNmr+6A0.net
>>305
同感
324:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:50.52 RE/qbdv20.net
30kmで4万歩超
て事は1万歩だと7kmか
割とつらいな
1時間歩くと大体6km弱だから
1時間ちょい
これは割とつらい
325:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:58.54 oM/3/QXe0.net
>>253
それがな。ミソスープといいアミノドリンクに納豆菜の花豆腐でだいたい解決しちまうのよ。
だいたい白飯なんてあの時代江戸でしか食ってないし。
326:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:10.19 hL3hCvEN0.net
お菓子とかジュースとか砂糖が多過ぎなだけだろ
327:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:11.33 vuwRTbD90.net
糖尿病はそうかもしれないけど
昔みたいに歩き回っていたら、心拍数の寿命が早く迎えて来て
結局寿命が昔に戻るんじゃないのか？？？
糖尿病は減るけど、心拍数１００万回が８０年でくるのか６０年でくるのかで
寿命も変わってくるだろ
現代人が運動不足でいつもより歩く程度ならいいけど
昔の時代並みに歩くようになったら寿命蹴づられそうだわ
328:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:16.95 Fj2adhb90.net
国鉄で電車がしょっちゅう止まって家まで歩いて帰らされてたからな
329:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:21.04 cizAXrtg0.net
運動量もあるけど、高カロリー食品をそう頻繁に口にする機会がなかったからだろう
マヨネーズもマーガリンもクッキーもデニッシュもドーナツもケーキもチョコレートも
330:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:21.54 xJTXNE6f0.net
>>170
これな。距離と時間感覚がすでに乗り物基準
331:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:26.09 H/uxAJ4V0.net
インドのゴア行った時シーズン中だったから安いホテルが見つからなくて
しかたなく泊まった安宿が水道ついてなかったんだよ
水は中庭にある井戸で自力でくむ
顔洗うのも食器洗うのも洗濯するのも水浴びするのも頭洗うのも全部自力
ここに結局二週間ぐらいいたんだけど
電気ガス水道とかいうけど生きるために圧倒的に必要なのは水道だって思ったわ
水道ないとほんっとに何するにもものすごい労力いるよ
そりゃ糖尿病になんかなってるひまないわ
332:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:34.34 QHaUKQEl0.net
そもそも平均寿命が倍近く違う上にその時代に健康気づかって検査とかどれくらいしてたんだ
333:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:37.42 RsBrn0C60.net
昔の人は風呂にも入らずに会社行ってたんだろ？
暖房も冷房もろくなものがない時代に
あれだけの文化を生み出したんだよなぁ
現代の快適性って実はそんなに文明に貢献してないんじゃなかろうか
334:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:41.17 QjySlBxL0.net
歩けるけど膝がぶっ壊れる
335:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:43.52 OQ24WEz70.net
平均寿命は医学が今みたいに進歩してなかった時代だし
乳児死亡率も今とは比較にならんくらい高い時代だったわけで
現代と単純比較するのはアホじゃないかな
336:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:46.80 eXXrkdmf0.net
>>313
大腸と脳は定期的にやった方が良いよ
337:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:49.87 gfT0pqaq0.net
>>1
米６倍だからなんなんだｗ
米云々じゃなくて糖質の量だろ
現代は何喰っても糖入ってる上に脂質も取り放題。比べ物ならんな
338:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:06.55 ETkW09IB0.net
>>300
記事関係者に低脳呼ばわりされるぞw
339:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:11.75 VDc2/rrO0.net
道路も舗装されてないから今より運動効果高かったんだろうな
340:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:17.33 HV7KBRX10.net
炭水化物の重要性が分かってないな
341:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:22.50 Ue75eiZS0.net
雑草食ってたお前らが雑草くうのやめただけでも悲劇なんだぜ
お前らのお腹のなかにいる細菌どもが弱りきってごみのようになってるだろ
免疫力もおちてるだろうし
もう終わりなんだよお前らは
はやくしねよ
あきらめろ
342:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:32.54 Lai5C0XA0.net
昔は一日2食じゃないっけ？
日本人は欧米人よりインスリン分泌量が少ない
小麦粉とか欧米型の料理は日本人の膵臓には負担が大きいと栄養士の先生が言ってた
343:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:34.24 FiQgPpeF0.net
>>13
白人は100kg超えでも
糖尿病にならないが
アメリカ人でも
ネイティブアメリカンは糖尿病になりやすい
同じような食生活してすぐ糖尿病になる
344:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:35.03 R37fSAcS0.net
>>319
日本の料理には色んな副菜があるぞ？
単純に米が好きなだけだろう
345:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:39.55 i8YvX/1q0.net
>>29
糖尿ってのは体が飢えた状態なんだよ。
だからもっと糖分をくれと全身から要求が来るので血管に糖が溢れるんだよ。
だけどインスリンが効きにくくなってるからその糖を取り込めなんだよ。
その状態で運動したら筋肉は自分を分解してエネルギーにするしかないんだよ。
そうすると余計に糖が取り込めなくなって病状が悪化してしまう。
だから糖尿には一気にグリコーゲンを枯渇させるきつめの筋トレが良いんだよ。
これならインスリン一切関係なくGRUT4経由で筋肉中に血糖を取り込める。
346:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:51.95 gopl/kjX0.net
戦前の専業主婦とか尊敬するけど、
いまの専業主婦なんて慰安婦だよね
スマホ見ながらでも家事も子育ても出来る
347:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:58.54 K+4gU6fY0.net
>>327
心肺機能が向上すると、平時の心拍数が下がるからトントンという話を聞いたことがある
348:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:06.22 zROaLkBe0.net
荷物背負って毎日30-50㎞位の徒歩旅を十日くらい続けると
途中からやたら腹が減って普段じゃ食べられないくらい食べてるのに
帰宅して体重量るとほとんど変わらず、体脂肪は減って腹回りがゆっるゆるになるよ
349:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:41.52 YKROcA7P0.net
>>306
戦国時代に四公民六民だった北条家が凄すぎる
小田原の陣の後、関東に転封された家康がやりにくいと嘆くレベル
350:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:46.51 ead3OYCS0.net
>>170
現代だと自衛隊が徒歩行軍する時の1日の距離がそれくらいだったはず(40キロ前後)
つまり今それをやるなら自衛隊に入るくらいじゃないと達成できんな
351:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:51.47 1EsVsI2M0.net
現代、ひとり1日平均1合として6合だよ
そんなに食べられる？
352:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:54.02 oM/3/QXe0.net
>>319
困った事に梅干しってビタＣクエン酸塩分の塊でだいたいコレさえありゃ大丈夫！な肉体労働者必須アイテムなんだよなぁ。
353:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:05.87 ppPfv9mi0.net
>>319
日本に限らず米食文化というのは米を大量に食べる事を前提に組み立てられてるので、白米で食べる限りは他の国でも事情は大して変わらん。
そも主食と副食って概念自体が主食＝米という文化の産物。
354:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:18.07 yZ/UX44P0.net
>>283
無糖の炭酸水飲めばいい。
糖分なんかなくてもアレは爽快感だから大して変わらない。
どうしても甘さ欲しければ清涼飲料：炭酸水を1:5とか1:10に薄めて飲めばいい。
ふつうの炭酸飲料と大して変わらなくなる。
業務で安いの売ってるし、スーパーでもそこそこの値段。
355:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:18.84 r/CZn0M00.net
>>307
その距離を自転車で毎日ならかなりカロリーは消費されてるはずだな
速度が遅すぎるのかも
356:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:25.43 Ih2zclzt0.net
明治期に日本に来た外国人が
日本人が粗食にもかかわらず物凄く体力あるのいに驚いて
肉を食べさせたらっとすごいことになるかもと試したら、
逆にすぐにへたばってしまうということを書いてるんだよね。
当時の日本人はコメを何か腸内菌とかの協力で
普通じゃないような消化吸収してエネルギーに変えてたんじゃないかと思うんだ。
357:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:38.03 4qezziJP0.net
>>281
食べる量が少なければ塩分も少ないんじゃね？
逆に薄味でもたくさん食べれば取り過ぎ
358:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:44.90 Uiat4e4Z0.net
片道四時間とかアフリカの土人かよ
359:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:06.96 BoCxFWA90.net
かかかりつけの先生は
むしろ米食っておかずを減らせって言ってるな
治療開始時a1c12からやっと7切った
食事は指導通り米もおかずもドカ食い
360:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:08.08 iZv9xKm20.net
>>143
玄米ご飯におかずは漬け物だけとかな。
361:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:11.86 ead3OYCS0.net
>>306
島津は8公2民だったっけか
362:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:16.13 bJJOSdFi0.net
だから脚気が流行したんだろ
363:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:21.39 M5uU7DyZ0.net
筋トレはお腹が減るからね。ダイエットに失敗する人が多い
364:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:29.55 mOEP5+HS0.net
自転車乗り始めてから
みるみる痩せたから多分徒歩よりカロリー使ってる
365:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:47.98 u0d+YccF0.net
これ思い出した
URLﾘﾝｸ(encrypted-tbn0.gstatic.com)
366:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:52.40 T6zEKsOf0.net
30キロ歩くのに何時間かかると思っているのか
367:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:53.29 aRzOQzIY0.net
安倍晋三「反日勢力が五輪に反対している」天皇陛下へ真っ向から戦線布告か
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
368:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:57.00 4BJqAlft0.net
下駄？おかしくね？
369:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:02.12 vC+MLYBU0.net
>>5
思った
370:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:04.10 I1k/sSxV0.net
アマゾンの倉庫バイトだと余裕で１日２万歩いくらしい。
速攻やめたって言ってた。
371:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:05.21 ZgrTOwah0.net
>往復で1日30kmとすると
健脚だろうがなんだろうが寝る時間以外歩き続けて50km程度しか移動できないのに30Kmも毎日移動しているわけがないw
372:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:06.23 vuwRTbD90.net
体育会系は早死にする
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
よく「マラソンランナーは短命」と言われるが、実際、体育会系の人は、
そうでない人よりも平均寿命が約6年短いという調査結果がある。
やっぱ寿命も関係あるっしょ
老後考えて、無理に毎日何万歩も歩いたらやばいと思うわ
373:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:11.65 szdn2lEE0.net
長寿県だったころの沖縄ではさつま芋が主食で獣肉はほとんど食ってなかったらしい
炭水化物と一緒に脂肪を摂りすぎるのが良くないんだよ
374:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:16.92 VfMaGke10.net
糖尿病って最近の研究で糖質じゃなくて油が原因じゃなかったっけ？
375:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:25.83 QjAdpVwf0.net
米は年貢用
農家はひえあわきび食ってたんだろ
376:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:32.07 JY2Crgij0.net
体感的に男で30過ぎると半分ぐらいの奴が糖尿病だよな
俺の周り見る限りほぼ全員糖尿だわ
377:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:55.27 WV/1LfXG0.net
結局は肉体労働をしときゃいいのか
378:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:57.21 mI0r95ok0.net
>>345
違うな。2型糖尿病はインスリン抵抗性の問題。血糖は足りてるのに細胞が断ってしまう状態
結果行き場のない糖は腎臓から尿に捨てられる。それが糖尿
379:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:00.78 PsxTRNEg0.net
>>292
酒好きって卒中なりやすいのかな、知人の祖母も卒中で言語野がダメになったらしい
百薬の長とか言うけど、酒は脳を委縮させるし良いことないと思うわ
とりあえずお大事に
380:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:03.35 DYHcSoBn0.net
>>295
徳川家茂も脚気で死亡
身分が高い人も、栄養学的には問題が多い食事をしてたんだな
381:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:09.35 OaD+Zl/w0.net
明治時代に二郎があればジロリアンもシュッとしてたんだろうな
382:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:14.21 TBMPRTHC0.net
>>344
＞単純に米が好きなだけだろう
いや違うな、空腹を満たすのと腹持ちがいいからだよ
酒を飲むようになったらわかるが
晩酌する際にご飯は全くいらんからな、むしろご飯食ったら飲めなくなるから食わない
383:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:16.75 EyWkz8N50.net
地方は雑穀がメインでしょ
384:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:23.68 oM/3/QXe0.net
>>366
意外とそーでもないぞ。
だいたい1時間辺り4kのスピードならまぁ。
（勿論もっと速い奴は幾らでもいるが
385:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:25.71 yZ/UX44P0.net
つかパンのが普通にやばくないか
386:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:28.92 1Cl10KLb0.net
最近ウォーキング初めてだいぶ体の調子が良くなってきた
387:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:30.67 U/2PM1bL0.net
2014年あたりからiphoneの歩数計の記録が残ってるが最高28000歩だったわ
388:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:31.08 dSpAH1ef0.net
ケニアのある部族の男衆は空の水桶を担いで30kmあるオアシスまで歩いて
オアシスで水を汲み、帰りは水の入った30キロの水桶を担いで30kmを歩いて帰る
これを1日も欠かさず毎日繰り返す
こんなことやってる連中と陸上で勝負して勝てるわけないじゃん
389:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:36.45 LtXDFi3z0.net
昔のジジババは腰曲がってたが
今のジジババはそれほどでもない
栄養状態が違うんだろう
390:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:47.27 SHn1PAeO0.net
人類が穀物食べる様になってから言われてるね糖尿病は人口比で香川県に多いのも主食うどんだからか
391:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:51.39 rpfUdQMP0.net
明治のころから医学的に糖尿病って周知されていたのか？
糖尿病にかかっていたとしても診断されなきゃ糖尿病と認知されないからな
そもそも砂糖使った食品も菓子も飲料水も現在のように手軽に入手できなかったろうし、
大半が農業していた時代じゃ労働環境も違いすぎる
392:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:51.46 4buDcdOS0.net
>>366
時速３キロの老人で１０時間か、キツいな
393:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:52.59 eXXrkdmf0.net
>>374
膵臓は脂質に弱いらしいからね
脂肪肝→糖尿のプロセスっぽいな
394:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:59.52 oxFlPxj80.net
俺、全く糖類控えて
ノンシュガーや糖分ゼロの飲み物飲むも
2型糖尿病かも言われて色々食生活かいりみたら
人工甘味料による糖尿病では？という結論にいたり絶望中
糖分を控えた結果糖尿病とか笑えるわ
395:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:30:20.05 qnyC1q/60.net
そもそも明治時代の民衆が現代の6倍も米を食っていたという話自体が完全にミスリードだからなぁ
比較的恵まれた家庭でも主食は麦飯が当り前
農村部に至っては主食と言えば大根飯やヒエ飯、アワ飯、芋飯という具合で
普段の食生活で現代の6倍も米を食えていた層なんてどれだけ居たか
396:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:30:22.64 Wn0m3+ij0.net
砂糖を食ってないからじゃないの？
397:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:30:45.94 47qV/PJe0.net
糖尿病が少ない代わりに、栄養失調で亡くなった人が多かっただろ
昔は今よりもずっとタンパク質や脂質を取る食料が少なかったんだし
398:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:01.06 md94d1Bf0.net
60億円の損害を出した「DMMブックス」70％OFFキャンペーン早期終了の裏側を責任者と会長に聞いた。
URLﾘﾝｸ(kdoui.hotzona.bg)
まるで男性向けのグラビア？ 脚露出の女性モデル使った討論会チラシに批判 国分寺市長選
URLﾘﾝｸ(dipiz.pazmed.com.br) ssdwe
399:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:07.10 v5TxQG2b0.net
結論がタンパク質を摂れ、肉を食え、プロテインを飲め、運動をしろなので
米がどうのの例が不適切ってだけかな
米を食えではなく、とにかく運動しろと言いたいわけだしね
それに・・・、当時の米は今のような白米ではないからさ
白米が普及しだしたのは明治以降だからね
江戸～明治時代の日本は精米しきれてない米だよ
低GIであり消化に時間がかかり白米のようには急激に血糖値が上がらない
400:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:10.00 nfo0W07W0.net
今のオトコは甘ったれだからなあ
クーラーや電車、パソコン、労働基準法に守られて楽チンに仕事してる割には
家に帰ったら疲れたから家事やりたくないとかほざくからなあ
401:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:19.63 LXavkqlE0.net
動物性たんぱく質の影響は大きいのではなかろうか
肉、卵、乳製品なんか食べすぎると糖尿病まっしぐらかと
あと、加工食品にインスタント食品、ファストフード
など病気にならない方がおかしい
402:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:21.02 TtZOVZ1j0.net
まぁ食ってるもんより運動量だわな
403:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:23.63 C5ThuG4u0.net
>>279
60代の爺だが、そんなことはないぞ。
ワシの子供のころに、80の爺婆なんかほとんどいなかったぞ。
60過ぎたらいつ死んでもおかしくなかった。
なんせ定年が55だったからな。
404:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:24.16 M8BDcRsU0.net
>>1
＞明治・大正時代には、仕事や学校に行くために片道10～20kmを毎日往復する生活が当たり前
いや通勤通学で往復8時間は当たり前じゃないだろw
ロクに調べてないどころか想像力も足りな杉
405:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:27.34 oM/3/QXe0.net
>>388
そんな奴倉庫仕事してると幾らでもいるのが日本の底辺。
406:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:34.73 cizAXrtg0.net
>>388
なぜオアシスに住まないのか
407:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:44.22 QjAdpVwf0.net
>>385
パンを食べた人間の死亡率は(ry
408:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:51.63 DYHcSoBn0.net
>>344
江戸時代の人が書いた日記がたくさん残ってるけど、副菜軽視は間違いない
幕末から明治に来日した西洋人も 日本は野菜の種類が少なく大根ばかり食べてる と書き残してるしな
今では漬物によく使われるハクサイも江戸時代には存在しなかった
409:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:56.38 3Zun8mxD0.net
洗濯機や掃除機といった家電がなかった時代は、家事も重労働だろ。
410:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:12.04 MPeJ58nt0.net
肉体労働のバイトしてた時は携帯の万歩計で2万歩は超えてたな
411:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:13.89 zaXKPY8y0.net
いくらなんでも6倍は食い過ぎだろwww
412:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:33.09 r82CxmMj0.net
>>376
さすがにそれはないwww
413:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:36.68 4qezziJP0.net
>>334
鍛える程に丈夫になるよ
414:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:51.70 +woJkO3K0.net
昔の人はいつも腹をすかせてたイメージだけど
毎回米二合とか食いまくってるな
415:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:54.73 iVrqIMh90.net
>>359
> かかかりつけの先生は
> むしろ米食っておかずを減らせって言ってるな
> 治療開始時a1c12からやっと7切った
>
> 食事は指導通り米もおかずもドカ食い
今生きてるってことは、名医なんだろうね。
416:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:59.62 vdB4Yiym0.net
江戸や東京は糖尿病は少なくても江戸患いの脚気は多かった。
白米ばかり食べているとビタミンB欠乏症になる。
417:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:12.80 dXfYOhoZ0.net
>>366
2時間09分15秒
今年日本記録が出ました
418:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:20.97 eh+jeV690.net
まあ、そりゃ糖質を取ったから糖尿病になるもんでもないからな。米食いすぎると
肥満になることが、米の糖尿病へのリスク要因なんだから明治人が糖尿病すくなくても不思議ではない