21/07/01 21:07:24.59 3CipPoO60.net
当時は砂糖が高級品で甘いものを今ほど食べなかったからだろ。
151:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:28.34 0AQN99Qo0.net
糖尿病になる前に死んでいた。
特に白米ばかり食べてた連中は脚気で死んでいた。
152:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:38.30 mBWCefd00.net
そんな炭水化物食えるのはちょっと羨ましいな
153:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:45.48 IwSh5eSs0.net
昔の人は骨が太かった、今の老人もかなり太い
重労働してきた証
154:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:48.85 2+4MTDGy0.net
日本昔話は実話だったのね
155:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:53.49 PsxTRNEg0.net
>>114
歩こうぜ
小学生だって800ｍ走やったりしてんだから
オレは認知症のオカンを歩かせるために一緒にスーパーやら徒歩で行ってる
156:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:07:55.26 Ag/aICNQ0.net
糖尿病死亡率ワースト1 の推移
1993年 徳島
1994年 徳島
1995年 徳島
1996年 徳島
1997年 徳島
1998年 徳島
1999年 徳島
2000年 徳島
2001年 徳島
2002年 徳島
2003年 徳島
2004年 徳島
2005年 徳島
2006年 徳島
2007年 香川
2008年 徳島
2009年 徳島
2010年 徳島
2011年 徳島
2012年 徳島
2013年 徳島
2014年 青森
2015年 青森
2016年 青森
2017年 徳島
2018年 青森
2019年 徳島
うどんを食べまくってる香川でさえ徳島には負ける
157:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:02.83 knm+HJ+Z0.net
浅田次郎の小説にやたら出てくるんだけど、軍隊は教育時代から1食2合食わされるってマジ？
158:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:04.36 4MAhTK3T0.net
平均身長は150cmちょいでも60kgの米俵を普通に担いでたからな
159:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:09.17 cfDAUYoN0.net
片道10キロや20キロが｢当たり前｣？ハァ？
なんのために全国津々浦々に学校があると思ってるんだよと
交通機関使わなくていいように｢集住｣してたんだろうに
酷いバカだなこれ書いた奴
それこそ今の小学校の数より寺子屋の数なんて多くて、そもそも｢寺子屋の跡地に学校｣があったりするわけで
女学校なんてのは少なかったからそういう事情の人は歩いただろうが、まー白痴馬鹿が書いて白痴が真に受ける典型的な馬鹿の文章
160:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:14.06 Z2G4Lp2a0.net
>>16
味噌豆腐だろな
161:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:15.83 3alYnKMC0.net
＞有酸素運動は、筋トレの習慣がついてから行ってください。
いや有酸素先でよくない？
唐揚げとか食べるから糖尿になるんだよ
ごはんとみそ汁と御浸しと焼魚にすべき
唐揚げは毒メシらしいで
162:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:24.42 LEFcIF/T0.net
つか飛脚とか黒人並みの持久力だったのに
何時から日本人は退化し始めたんだよ。
俺の勘ではやっぱり明治維新が起点なんですけど
163:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:38.69 S+tRZ45/0.net
ローカット玄米便利。
外食もしないけど、自炊が楽しい。
貯金もたまっていい感じ。
164:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:38.82 TBMPRTHC0.net
日露で陸軍が負けたのは脚気のせいと聞いた
逆に海軍が圧勝したのはパン食とカレーのおかげ
165:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:39.37 VJh80Jmy0.net
リバウドが練習場まで片道２～30キロの道徒歩で通ってた話思い出した
166:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:45.47 vs9EJ/nG0.net
食べる量減らせば良いだけなのになぜ運動させようとするのか
167:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:46.37 ysiKxTfd0.net BE:207282907-2BP(1000)
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net)
＞タンパク質不足のまま有酸素運動をすると、かえって筋肉を減らすことになる
コレガチだから注意
俺なんて腹筋本気でやったら、
以降何年もその回数可なくなった…
168:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:47.56 4qezziJP0.net
>>1
米よりもパンの方が高カロリーで
腹持ち悪いだろ？
これ見たら食わない方が楽だと思うよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これだけ歩いてカツ丼2杯分
169:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:47.97 6lDsmM120.net
歩きの効果はマジでバカに出来ないからな
170:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:08:49.17 UmkohcMb0.net
江戸時代に東海道を徒歩で旅する時だって1日30から40kmくらいなのに、
日常でも毎日30km歩いてるなんてわけないだろ。
勉強や仕事の時間がなくなるわい。
171:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:02.66 Ue75eiZS0.net
お前ら運動不足だし頭使わないんだから
何も食わなくていいんだよ
食ってやる気出す必要もないだろ？
もう生まれたときから死ぬの待ってるだけの後期高齢者なんだからじっとしてろよ
172:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:03.13 0My8bPvt0.net
健康診断どころか金が無いと病院に行けないから血糖値自体測る機会が無いんじゃないの。
173:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:07.88 FZEKHrEp0.net
昔の人はたんぱく質少な過ぎ
塩分多過ぎで血管の柔軟性が失われ
50歳60歳で脳卒中や脳溢血になってた
174:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:08.08 eNcHUwOw0.net
犬の散歩で毎日１５分、２０分歩くだけで軽い脂肪肝になってた中性脂肪が下がったのには驚いたわ
175:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:08.36 eXXrkdmf0.net
>>140
少しレンジが狭すぎてないか？
176:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:12.34 mAPvlxC00.net
白米信仰でヤバいのは脚気でしょw
177:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:20.72 sbMxi7re0.net
明治時代って玄米が多かったんじゃねえの？
178:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:21.18 6CMnA/8w0.net
うちの近所、暇あったら歩いている年寄りいるわ
朝昼晩いつも歩いてるんだよなぁ
多分寝る、食べる、うんこする以外はずっと歩いてると思うわ
179:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:34.46 PsxTRNEg0.net
>>127
夏場はガリガリ君を毎日1本食べてるんだがやばいのかな
一応袋単品じゃなくて箱入りのやつで小さめなんだけど
180:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:35.77 szdn2lEE0.net
炊飯器もレンジも無く炊いた後は低GIの冷やご飯食べてたからかもね
181:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:43.13 8oNmr+6A0.net
日本兵のウンコってめちゃくちゃデカかったらしいな
182:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:09:58.24 kEaVqtgI0.net
ツイフェミに読ませたい
183:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:00.39 yQTNUbI30.net
６倍って言われても結局パンやら麺やらコメの代わりに食ってるんだkら一緒じゃね？ｗ
184:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:05.09 5oVY4Fof0.net
糖尿病になるだけ米を食べるって相当大変じゃないの？
お菓子とかコーラとかなら簡単に糖分取れそうだけど。
185:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:05.44 LEFcIF/T0.net
昔の修行僧とか質素な食事で行脚しまくりだったろうに。
この辺からもポテンシャル高いの分かるけどな
186:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:05.59 IzqJd7b/0.net
糖質制限食とか流行ってるけどアホかと思う
糖質より脂の方がもっと悪さするわ
脂減らして運動しろ 米は食え
187:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:07.39 oFwVs4u10.net
>>16
運動はしてたからある程度は筋肉はあったのと、身長が低いから写真で見ると筋肉が凄くあるように見えるだけ
スポーツの記録は戦後に急速に伸びたし、意識的に運動すれば栄養のある現代人の方が遥かに筋肉がある
188:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:08.47 4S4hXe7i0.net
だって、現代はコメというより甘いもの多いし
平安時代はおかゆが流行って、糖尿が多かったみたいだけど公共交通は使ってないよな
189:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:23.71 O6TxPGtj0.net
わけわからん
1日の消費カロリーが減ってるんだからコメの消費量が減ってるだろ
ええやん
190:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:28.84 iyjykwSI0.net
原因は米じゃないんじゃないの？
191:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:31.73 5z/my9pF0.net
昔の米は、今と違って品種改良されてないからまずいらしい。ただ、タンパク質がおおく含まれてて、しかも大量に食べるから動物性タンパク質は少なくてもよかったらしい。
192:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:33.85 oM/3/QXe0.net
>>157
陸自のメシの1日のカロリーって5000だから。
193:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:40.08 6JONBE9C0.net
今のような精米技術などない
米には石や砂が混ざっているのが普通だった
糖尿になる前に盲腸で死ぬ奴は多かった
194:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:10:53.26 OxbltqGS0.net
まー、運動は大事。
でも、運動できないなら、
次に食事の見直しだし、
カロリーの高い食品はもう法規制しないと
医療費がかさむし。
195:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:09.63 veWgLgHt0.net
>>114
せめて自転車にしなさいな
マジで考えた方がいいよ
オレは自転車移動してたけどある日血栓が脳にきて、脳梗塞で半身麻痺2ヶ月
半年近くのリハビリ終えて何とか普段の生活に支障無くなったけど
今はもっと歩くべきだったと後悔してるよ
196:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:14.06 FZEKHrEp0.net
>>166
運動しないと血管が詰まったり
固くなって切れる
197:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:27.90 pGPpDaaQ0.net
毎日掃除してれば大丈夫やろ
198:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:33.33 mI0r95ok0.net
>>167
そりゃ筋肉潰して糖新生するからなｗ
最終的には臓器まで潰して、つなぐよ子へって状況になる
199:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:35.06 uEP+ERUW0.net
> 片道10～20kmを毎日往復する生活が当たり前
ちょっと待て
片道20kmって普通に歩けば５時間かかるぞ 往復なら１０時間
宿舎を使わんと 毎日はさすがに無理だと思うぞ
200:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:36.45 8oNmr+6A0.net
>>157
自衛隊の友達に戦闘糧食をよくもらったけど、レトルトにパックご飯×2で一食分だったな
201:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:37.97 abCpX4UP0.net
脚気対策
海軍：イギリス医学で食事に原因があると考えて食事を改善
陸軍：ドイツ医学で伝染病と考えて対策とらず→大量に発病
202:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:40.65 xZaaITVy0.net
東京から日光まで人力車で外人を運んだ人夫はすげえと思った
203:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:44.75 +JylbnZU0.net
>>1
６倍はウソだわ
適当こくな
なんぼなんでも１日６合は無理だわ
204:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:48.26 U9a/kwfH0.net
>>1
違うよ平均寿命が延びたからだよ
どれだけ運動してようとも健康食品だけ食べてようとも65歳越えたら糖尿病も癌も増える
じゃあ江戸時代の住民のうち65歳以上が何割いたんだ？というだけの話
205:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:56.57 oRDGAHXr0.net
>>1
一日２食、サプリ接種、運動ほぼなし、でスリムな体型保ってるよ
きっと早く死ぬんだと思うが
206:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:57.82 RdZbbIgg0.net
単純に食べる量が少なかったからだろ
今は毎食のご飯以外に間食もするしそもそも摂取カロリーが桁違いに高い
あと基本的にあの時代に成人できたのはもともと生命力が高い個体だから
病気になりにくい
そうでない個体は成人前にほとんど死んだ
207:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:11:58.89 bNCRpBMX0.net
>>161 糖尿病患者はすでにカロリー制限してるから、そのなかでタンパク質の分量をふやさないままで有酸素運動しちゃうと、すでにあるタンパク質を分解して糖にしちゃうんだよ。糖尿病の血糖値コントロールにとって筋肉は重要（体温をつくることで糖を消費してくれる）ので、それはまずいんだよ。
208:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:03.65 umZyaKHO0.net
現代の糖尿病の年齢層見ればなぜ江戸時代、明治時代に少ないのかはわかりそうなもんだが
糖尿病の認知自体されてなかったのでは？という疑問もある
209:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:12.42 iyjykwSI0.net
単なる食いすぎ
適度に飢餓状態のほうが健康にいい
デブが猛反発しそうだけど
210:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:17.84 FjZvFSPs0.net
大酒吞みで脚気の人が多かったでそ
211:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:19.81 Ue75eiZS0.net
>>114
糖尿病とかじゃなくてさ
もう生きてる意味ねーだろ（笑）
心身ともにすべて壊れてるはずだぜ
212:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:21.51 PsxTRNEg0.net
>>156
徳島どうした？
213:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:32.53 dXXBCUK+0.net
医者からポケGOやれって言われた
214:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:32.90 3VtesHFs0.net
膳集中 米の補給
215:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:36.33 utI6liE10.net
白砂糖中毒になるとイライラが激しくなる。常に缶コーヒーを飲みながら仕事してる様な会社は、イラついている社員が多くて喧嘩も多い。
216:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:36.40 oM/3/QXe0.net
>>184
ならんよ。だから日本人の糖質耐性めっちゃ低い。
（ごはん1膳で190キロカロリーかそこらだからなー
217:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:37.42 rsm5vWs00.net
糖尿病だが、薬で血糖値戻ったわ
薬やめたら上がると思うけど
218:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:44.38 ppPfv9mi0.net
>>177
都市部は白米だが、精米するって事は米の量が減る事なので、貧しい田舎の方は玄米一択。
陸軍が徴兵するときの売り文句が｢腹一杯白い米が食える｣という時代。
219:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:50.87 UrBZ0ID90.net
そもそも江戸～明治にメタボや糖尿病の診断はできたの？
220:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:56.04 GLIEBkcp0.net
50歳過ぎてるけど腕立て伏せ21回できた。
あまりやってないけどあと1か月で35回はできると思うわ。
221:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:56.37 YKROcA7P0.net
GI値低い玄米食えよ
222:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:12:57.56 Yw9+8Iua0.net
✕コメを食べないとエネルギー不足になる！
〇たんぱく質を大腸菌が補っていた、大量のでんぷんが必要
223:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:01.92 O7Y08o7j0.net
歩幅にもよるけど、一万歩は大体6-7kmくらいだな
時間にすると2時間弱くらい
都市部の方が電車通勤の割合が増えるから、意外と歩くんだよな
224:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:08.28 wnJiBrm30.net
>>180
普通にせいろで蒸して食べてたよ
225:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:21.06 qxRMpzg50.net
米食べない人は、食物繊維は何で補充してるの？
226:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:46.42 vs9EJ/nG0.net
>>196
それは風呂上がりに柔軟するだけでいい。運動よりも先に食べる量減らした方が合理的だろう。
227:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:47.98 TBMPRTHC0.net
和食は科学的な栄養学を考慮してないから体に悪い
戦前は人生50年だったが戦後に洋食が入って来たら
日本人の寿命が倍近く伸びた
228:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:52.01 3ed8qqke0.net
>>199
平坦な道だと1キロ10分くらいだよ
229:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:13:52.26 R37fSAcS0.net
>>180
夕餉や朝餉の時に炊いて食って残った分は
冷飯のままじゃなく茶漬けやら粥にして食ってるのが大概だよ
230:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:00.52 Yd942/+N0.net
全員寄生虫が居た
平均寿命50歳程度
血糖値を測ってない
もち米とのハイブリッド米じゃなかった
231:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:13.35 kEaVqtgI0.net
>>187
米俵いくつも担いだ中年が普通に闊歩してた時代とか身体能力で言えば現代人の大半は勝てないと思うけどな。スポーツは戦略とか技術が必要だから別だと思う。
232:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:14.72 oM/3/QXe0.net
>>203
いやガチで食ってんだよ農家とか一日4食だぜ？
233:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:15.18 QjAdpVwf0.net
>>219
しょんべんにありんこが群がったら
234:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:16.85 UJv/Ck6q0.net
>>16
現代は精米のし過ぎ
昔は今より玄米に近いし、味噌の質も良い。
魚も乱獲されてないから海老とかも長寿なデカイ奴が取れる。鯨肉も食える
235:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:22.34 8Nr0c0lV0.net
糖尿病は少なくても平均寿命は短かったから
米食べて運動すればいいというものでもない
236:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:39.36 4qezziJP0.net
>>190
甘い物だろうね
冷たくて甘い物って
砂糖が死ぬほど入ってる
237:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:50.32 lFKNR5ra0.net
まあ、良く喰ってちゃんと運動しろ！ってこったな。
人間ってそんな生き物だ。
238:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:55.39 r/CZn0M00.net
毎日片道10kmから20km歩くはウソくさいな
日が暮れちまうよ
精米じゃなかったんじゃね
239:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:59.03 vsZ5+gdJ0.net
米とか豆は速く消化されるがヤバイのは獣の脂。
消化するには自分の体から多くのインスリンを分泌しなければならない。
このダメージは毎日では効くぜｗ
食わなければ問題は無いので肉を食うのを止めれば2型糖尿病は防げるんだなｗ
240:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:14:59.50 6JONBE9C0.net
今の医療では糖尿の疑いのある人は
なるべく激しい運動はしないほうが良い
汗かくとそれだけ血液から水分取られて
hematotiが高くなり脳血栓んを起こしやすくなる
これは常識
241:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:02.76 rDcFE81r0.net
ラオスに米ばっか食べてても健康な部族がいるけど米食に特化した腸内細菌のお陰なんだそうな
江戸時代までは日本人も大量に持ってたけど洋食化が進んで減って行ったとか
242:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:06.92 R2CwbpxAO.net
麦飯は糖尿病に効果抜群
刑務所の麦飯で囚人が投薬なしまで改善される割合が高い
243:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:14.22 b6nmV93Y0.net
>>140
全角数字と半角数字の模範的使い分け
244:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:42.44 LOi9sXuE0.net
玄米じゃなかったのか…
まぁ米だけのせいじゃないと思うけどな
245:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:49.37 45JJ4Gc60.net
糖尿病で死ぬ前に他の病気で死んでただろ
246:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:51.21 knm+HJ+Z0.net
>>192
おれの2,3日分のカロリーやな…
訓練してればそのくらい取らないと肉体維持できないんだろうなぁ
247:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:53.07 S+tRZ45/0.net
知り合いのお父さんが役員になって、会食と送り迎えの車付きで心臓病が壊れたわ。
248:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:54.15 ulhp5l5J0.net
コメの質そのものが別物だろうに。
昔のコメはボソボソして甘くないけど、タンパク質が豊富。
今のコメは品種改良で旨味に振ったから糖質だらけで栄養補給と程遠い。
野菜だって栄養価が昔の1/3だとの研究データもあるくらいなのに。
249:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:15:59.39 RdZbbIgg0.net
>>230
平均寿命が短い原因は乳幼児の死亡率が高かったから
250:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:01.82 Ue75eiZS0.net
デブはストレス因子だぜ
おまえらの三段腹から炎症がおこりストレス因子が出て
頭の回転は鈍くなりイライラはつのる
さらにその場しのぎのストレス解消食欲を増進させる
そしてそのストレス解消行為は日に日にストレスを増幅させていく
もう死んでるんだよお前ら
あきらめろよもうおわりだ（笑）
251:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:08.25 Yw9+8Iua0.net
高たんぱく、筋トレ、有酸素運動
結石、腎臓やられて早死に
しかもそれまでたんぱく質を分解するため体臭がひどい
ｗ
252:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:12.92 ppPfv9mi0.net
>>222
大腸でたんぱく質を吸収するなんて学校で習ったか？
米は元からアミノ酸も豊富なんだよ。
253:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:18.01 4MAhTK3T0.net
6合飯が本当だとしても漬物や梅干しでひたすら米食ってたんだろ
バランスが良い訳無いな
254:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:22.64 r82CxmMj0.net
>>195
それは食生活の問題じゃないのか。
納豆食えよ。
255:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:33.55 7aLRBsEb0.net
つまり１日4万歩を毎日やるだけで痩せるってこと？
256:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:38.32 utI6liE10.net
コカコーラ500mlで角砂糖14個
コーヒー微糖で3個
257:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:47.02 AFy23x6/0.net
1日一万歩って
1時間歩けばいいだけ
習慣にするのは簡単。
258:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:48.35 QjAdpVwf0.net
>>247
なのでスガも毎朝官邸で散歩している
259:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:16:58.25 4Rmd6VhO0.net
3時間ぐらい？
260:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:03.19 4HnpDdPI0.net
まあ糖尿病なんて概念本当はないんだけどね。
医師会が無理矢理病気にしただけだからな。
261:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:07.85 qxRMpzg50.net
糖質制限してる人って、お通じ悪そう
262:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:11.99 IwSh5eSs0.net
>>203
農家だったけど子供でも普通に一食二号は食べてた
その分か扱き使われたが
263:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:14.79 wnJiBrm30.net
>>157
おかずなしで米だけだからね
ファミレスのランチでごはん大盛りにして更におかわりまでして２合食べてるのと全然違う
264:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:14.95 bdsfSRRB0.net
水溶性食物繊維で吸収阻害すればええねん
265:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:27.26 TBMPRTHC0.net
稲作が入る前の貝とかドングリ時代の方が寿命は長かったかもしれない
266:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:38.27 Z2G4Lp2a0.net
>>203
これ思い出したわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
267:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:41.22 3alYnKMC0.net
>>207
なんで糖尿患者なんだよ
だったら糖尿患者はって書けばいいのに
268:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:43.00 VwKMD+8k0.net
邪馬台国九州説だと短里で1ヶ月1500里
1日50里は4.6kmなので
弥生時代の人間は1日で歩ける距離は4600mが限界だったことになる。
毎時575mでヘトヘトになってしまう体力
小学5年生は毎時2.8～3.9kmなので
現代人の子供と比較しても弥生時代の日本人は圧倒的に体力がないことがわかる。
269:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:43.45 vnKxldqF0.net
>>166
痩せ型で食べない運動しない筋肉不足も糖尿病リスクとか
270:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:45.91 mW5NyrL30.net
食った直後に動けば血糖スパイクもインスリンショックも少ないのは常識
何を今更
271:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:17:56.71 VTzfkebr0.net
野菜ジュースとかそのまま飲むのも問題だよな
272:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:12.73 FfdnEa2N0.net
毎日米食べる＝糖分摂ってるとかアホかよ
米なんか食べなくても当時の食生活とは比べ物にならないぐらい今の食生活の方が糖分とってるだろうに
273:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:13.37 r/CZn0M00.net
>>195
自転車でコンビニまでじゃ効果ないだろ
自転車なら最低片道5kmくらい乗らんと
274:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:16.77 TFAdfyHo0.net
>>1
サナダムシも飼ってたしなw
275:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:21.49 Z0RWVC1i0.net
相撲取りの体型が一番分かり易いな
昔の力士は筋肉質で足腰しっかりしとったもんな
現代の豚力士と全然違う
276:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:21.70 yZ/UX44P0.net
江戸時代全部領主に持ってかれるって話ウソかよ
何でそんな米が食えるんだよ。どんだけ裕福だったのか
277:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:30.18 BvBvUcem0.net
明治の平均寿命４３歳だから糖尿病になる前に死ぬだけなんじゃ…
278:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:31.53 4qezziJP0.net
>>223
歩くの遅いよ
せめて1.5時間以内に収めろ
279:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:39.43 QFHC6oF90.net
>>6
昔は幼児期に亡くなる子供が多かったから「平均」寿命が短かっただけで、普通に70、80のジジイは沢山いたぞ
七五三は、人生最初の難関期を無事に乗り切れた事を神様に報告しに行ったのが始まり
280:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:18:55.32 knm+HJ+Z0.net
>>263
米だけはきついな
……流石に塩ふいた鮭とか梅干しとかはつくんだよね？
281:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:07.82 rHMLAkWx0.net
出張が多くてどうしても外食や惣菜ばかりになってしまうんだが、糖質や油は意図的に避けれても、塩分が難しい。
何か良い方法知ってる人いたら教えてくれー
282:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:12.09 R37fSAcS0.net
>>232
昔の農家の飯はたいていは雑穀やかて飯で正月の残りの餅で作った
アラレやおかきみたいな携帯しやすいお菓子を軽食としてたり結構あやふやだぞ
283:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:12.50 PsxTRNEg0.net
>>215
最近週2くらいで炭酸の清涼飲料飲むようになってしまったんだけど、苛々するのは中毒になってるんだろうか
白砂糖って料理にも使ってるし中年は清涼飲料飲んだらダメなのかもな…今からでも中毒断ち切れるだろうか
284:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:13.00 rkS+ppKH0.net
電車使ってたけど駅がちょっと遠いから、通勤でだいたい1万歩くらいだったかな
もうずっとリモートで、たぶん1日200歩くらいしか歩いてない気がする
ヤバいかな
285:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:19.92 QjAdpVwf0.net
>>265
三十代ぐらいだっけ
>>268
動物の中で人間が一番長距離歩けるから
それで獲物を追い詰めたとか
286:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:35.78 4buDcdOS0.net
良寛さんの「米の五合で事足りる」て台詞は本当だったんだな
昔と今じゃ一合の量が違うと思ってた
287:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:36.54 YRm622GT0.net
昔話今ほど小麦粉原料のもの、取らなかったんじゃない？
288:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:50.84 ULswmK6L0.net
冷めたご飯は血糖値が低い。
今の日本人は暖かい ご飯ばかり食ってるから血糖値が上がるんだよ
289:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:54.32 1ltwOmWe0.net
６合も食べてたのは一部じゃないのか？
明治生まれの祖父母は野菜と魚はよく食べてたが、米は普通だった
290:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:55.37 LJ+WrhsN0.net
>>248
タンパク質豊富な米ってなんだよ
291:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:57.62 Ue75eiZS0.net
ちなみに米を食う量が減ったかどうか知らないが
じゃっぷが白米をくうようになったのはつい最近のことだ
もともと玄米だったりで白米なんて栄養のないものは食ってない
白米を食うのはほとんど砂糖を掴んで食べてるのと同じようなものだ
こんな身体に悪いことはむかしのじゃっぷはしていない
292:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:19:58.15 FZEKHrEp0.net
血管は大切にしろよ
うちの60歳の定年したばかりの
姉が小脳の脳卒中で月曜日の夜
ぶっ倒れて緊急手術した
一命は取り留めたが多分車椅子生活になると思う
家族で一番元気で病気すらめったにしなかった
痩せ気味なのに酒が好きで大して飯も食わないのに
毎晩かなりの量飲んでばかりいたからな
293:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:09.47 IdxwQtoY0.net
やけにプロテイン推してるけど、マッチョになりたいわけじゃなくてもサプリ感覚でとったほうがいいの？
294:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:16.57 rCc3JAc90.net
１日２杯の酒を呑み (´・ω・｀)
１日５合の飯を喰い (´・ω・｀)
295:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:22.78 Rw6LNXCJ0.net
その代わりに脚気が国民病だったけどな
296:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:26.50 +woJkO3K0.net
今は飽食で昔の人は貧しくて満足に食べられなかったとか間違った情報だな
米中心でも一日に6合とか食い過ぎだろ
満腹になるまで食ってんじゃん
297:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:33.16 wnJiBrm30.net
>>280
大根一本を塩でつけて、それを薄く切って、その一切れ二切れで二合ご飯食べてたんじゃん？
298:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:41.82 6JONBE9C0.net
糖尿病の人は血栓で死にたくなかったら
激しい運動は控える
299:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:41.75 eK73JWKn0.net
>>5
ほんこれだよ
300:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:45.18 HaDnjMOJ0.net
>>1
明治大正時代の平均寿命は男は43歳やでｗ
糖尿病になる前に死んでるだけやｗｗｗ
301:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:47.76 r/CZn0M00.net
明治とか女でも米何俵もかついだりして重労働やってたからじゃないかな
糖尿病のやつはとにかく働け
302:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:20:56.18 f9UuwwFs0.net
サイクリングで観光がてら走り回れば気分も爽快で痩身
303:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:02.62 s3wQ+Mvk0.net
今の人は歩かない
営業マンに糖尿いないからな
よく歩く営業マンほど健康
ひきこもりは糖尿になりやすいから
早く死ね
304:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:10.24 Yw9+8Iua0.net
>>268
道が（当時は）ない
305:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:16.53 4buDcdOS0.net
>>288
俺は冷飯が好きだから良かった。熱いご飯なんかおかずの味も米の味もわからなくなるから嫌いなんだよな
306:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:19.51 abCpX4UP0.net
>>276
年貢は5割が相場
4割だと名君と言われる
307:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:22.76 veWgLgHt0.net
>>273
普段の生活で14、5キロ走ってたけどなあ
食生活だよなあ
野菜あんまり食わなかったし
308:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:24.39 Z2G4Lp2a0.net
>>291
まあ玄米の方がいいよな色々と
309:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:28.07 6bsMcvRo0.net
肉体労働してるならともかく現代人は3食も食い過ぎ。
310:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:33.17 e9U1ZBDq0.net
>>1
日露戦争だとカッケで何万人も死んでるぞ
森鴎外のせいや
ビタミン発見も日本人がしてたかも分からないのにな
311:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:37.56 8mx3SJz60.net
>>13
米は大量に食べなきかぎり糖尿になりにくい
小麦食ってる香川は糖尿多いだろ
312:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:51.09 Ue75eiZS0.net
お前らおまけにやわらかいものしか食ってないだろ？
消化なんて一瞬だぜ？
あっというまに血糖あがるよな
もうしんだんだよおまえらは
砂糖は中毒性あるからな
お前らもうおわったのさ
313:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:51.91 QjAdpVwf0.net
>>292
脳ドッグした方がいいだろうな
２～３年に１回自費３万くらいかかるけど
314:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:53.88 ppPfv9mi0.net
>>291
江戸患いも知らんのか。
315:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:55.56 9c7D8zjI0.net
>>6
医療技術がまだ未熟だったのもあるし
当時の死因で一番多かったのは結核
明治時代の著名人の死因は大体これ
画期的な治療法がまだなくて不治の病扱いされていた
316:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:21:56.27 ead3OYCS0.net
旧日本軍では兵員1人あたり1日6合の計算で米が支給されてた
戊辰戦争の頃の幕府海軍の水夫が1日12合支給とかいう記録も残ってるらしい
317:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:04.23 bdsfSRRB0.net
>>293
男で平均的なタンパク質が取れてないなら
逆に過多にしてもいけない
まぁ普通に飯食えってことだな
318:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:06.44 R37fSAcS0.net
>>295
脚気も糖尿病も大昔はお公家さんの病気だったな
319:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:25.95 TBMPRTHC0.net
日本は副食が発達しなかった
タクワンと梅干しだけでどんぶりメシを何杯も食う感じ
だから江戸わずらいとかが発生したんだよ
昭和までは日の丸弁当ってギッシリ弁当箱にご飯を詰めて
おかずは梅干し1個が肉体労働者の一般的な昼メシだったし
320:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:38.30 pQdSTWn+0.net
>>255
歩幅にもよるが35～40キロ毎日やれます？
321:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:47.64 K+4gU6fY0.net
最近、玄米に変えた。
週３筋トレ、毎日通勤で8000歩、たまに有酸素運動、hiit。
死角はない
322:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:47.95 FZEKHrEp0.net
>>300
昔は脳卒中で大勢亡くなってるよなあ
まだ比較的若いからガンにもならず
高血圧で脳卒中になってた
323:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:47.97 8oNmr+6A0.net
>>305
同感
324:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:50.52 RE/qbdv20.net
30kmで4万歩超
て事は1万歩だと7kmか
割とつらいな
1時間歩くと大体6km弱だから
1時間ちょい
これは割とつらい
325:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:22:58.54 oM/3/QXe0.net
>>253
それがな。ミソスープといいアミノドリンクに納豆菜の花豆腐でだいたい解決しちまうのよ。
だいたい白飯なんてあの時代江戸でしか食ってないし。
326:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:10.19 hL3hCvEN0.net
お菓子とかジュースとか砂糖が多過ぎなだけだろ
327:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:11.33 vuwRTbD90.net
糖尿病はそうかもしれないけど
昔みたいに歩き回っていたら、心拍数の寿命が早く迎えて来て
結局寿命が昔に戻るんじゃないのか？？？
糖尿病は減るけど、心拍数１００万回が８０年でくるのか６０年でくるのかで
寿命も変わってくるだろ
現代人が運動不足でいつもより歩く程度ならいいけど
昔の時代並みに歩くようになったら寿命蹴づられそうだわ
328:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:16.95 Fj2adhb90.net
国鉄で電車がしょっちゅう止まって家まで歩いて帰らされてたからな
329:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:21.04 cizAXrtg0.net
運動量もあるけど、高カロリー食品をそう頻繁に口にする機会がなかったからだろう
マヨネーズもマーガリンもクッキーもデニッシュもドーナツもケーキもチョコレートも
330:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:21.54 xJTXNE6f0.net
>>170
これな。距離と時間感覚がすでに乗り物基準
331:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:26.09 H/uxAJ4V0.net
インドのゴア行った時シーズン中だったから安いホテルが見つからなくて
しかたなく泊まった安宿が水道ついてなかったんだよ
水は中庭にある井戸で自力でくむ
顔洗うのも食器洗うのも洗濯するのも水浴びするのも頭洗うのも全部自力
ここに結局二週間ぐらいいたんだけど
電気ガス水道とかいうけど生きるために圧倒的に必要なのは水道だって思ったわ
水道ないとほんっとに何するにもものすごい労力いるよ
そりゃ糖尿病になんかなってるひまないわ
332:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:34.34 QHaUKQEl0.net
そもそも平均寿命が倍近く違う上にその時代に健康気づかって検査とかどれくらいしてたんだ
333:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:37.42 RsBrn0C60.net
昔の人は風呂にも入らずに会社行ってたんだろ？
暖房も冷房もろくなものがない時代に
あれだけの文化を生み出したんだよなぁ
現代の快適性って実はそんなに文明に貢献してないんじゃなかろうか
334:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:41.17 QjySlBxL0.net
歩けるけど膝がぶっ壊れる
335:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:43.52 OQ24WEz70.net
平均寿命は医学が今みたいに進歩してなかった時代だし
乳児死亡率も今とは比較にならんくらい高い時代だったわけで
現代と単純比較するのはアホじゃないかな
336:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:46.80 eXXrkdmf0.net
>>313
大腸と脳は定期的にやった方が良いよ
337:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:23:49.87 gfT0pqaq0.net
>>1
米６倍だからなんなんだｗ
米云々じゃなくて糖質の量だろ
現代は何喰っても糖入ってる上に脂質も取り放題。比べ物ならんな
338:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:06.55 ETkW09IB0.net
>>300
記事関係者に低脳呼ばわりされるぞw
339:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:11.75 VDc2/rrO0.net
道路も舗装されてないから今より運動効果高かったんだろうな
340:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:17.33 HV7KBRX10.net
炭水化物の重要性が分かってないな
341:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:22.50 Ue75eiZS0.net
雑草食ってたお前らが雑草くうのやめただけでも悲劇なんだぜ
お前らのお腹のなかにいる細菌どもが弱りきってごみのようになってるだろ
免疫力もおちてるだろうし
もう終わりなんだよお前らは
はやくしねよ
あきらめろ
342:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:32.54 Lai5C0XA0.net
昔は一日2食じゃないっけ？
日本人は欧米人よりインスリン分泌量が少ない
小麦粉とか欧米型の料理は日本人の膵臓には負担が大きいと栄養士の先生が言ってた
343:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:34.24 FiQgPpeF0.net
>>13
白人は100kg超えでも
糖尿病にならないが
アメリカ人でも
ネイティブアメリカンは糖尿病になりやすい
同じような食生活してすぐ糖尿病になる
344:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:35.03 R37fSAcS0.net
>>319
日本の料理には色んな副菜があるぞ？
単純に米が好きなだけだろう
345:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:39.55 i8YvX/1q0.net
>>29
糖尿ってのは体が飢えた状態なんだよ。
だからもっと糖分をくれと全身から要求が来るので血管に糖が溢れるんだよ。
だけどインスリンが効きにくくなってるからその糖を取り込めなんだよ。
その状態で運動したら筋肉は自分を分解してエネルギーにするしかないんだよ。
そうすると余計に糖が取り込めなくなって病状が悪化してしまう。
だから糖尿には一気にグリコーゲンを枯渇させるきつめの筋トレが良いんだよ。
これならインスリン一切関係なくGRUT4経由で筋肉中に血糖を取り込める。
346:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:51.95 gopl/kjX0.net
戦前の専業主婦とか尊敬するけど、
いまの専業主婦なんて慰安婦だよね
スマホ見ながらでも家事も子育ても出来る
347:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:24:58.54 K+4gU6fY0.net
>>327
心肺機能が向上すると、平時の心拍数が下がるからトントンという話を聞いたことがある
348:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:06.22 zROaLkBe0.net
荷物背負って毎日30-50㎞位の徒歩旅を十日くらい続けると
途中からやたら腹が減って普段じゃ食べられないくらい食べてるのに
帰宅して体重量るとほとんど変わらず、体脂肪は減って腹回りがゆっるゆるになるよ
349:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:41.52 YKROcA7P0.net
>>306
戦国時代に四公民六民だった北条家が凄すぎる
小田原の陣の後、関東に転封された家康がやりにくいと嘆くレベル
350:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:46.51 ead3OYCS0.net
>>170
現代だと自衛隊が徒歩行軍する時の1日の距離がそれくらいだったはず(40キロ前後)
つまり今それをやるなら自衛隊に入るくらいじゃないと達成できんな
351:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:51.47 1EsVsI2M0.net
現代、ひとり1日平均1合として6合だよ
そんなに食べられる？
352:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:25:54.02 oM/3/QXe0.net
>>319
困った事に梅干しってビタＣクエン酸塩分の塊でだいたいコレさえありゃ大丈夫！な肉体労働者必須アイテムなんだよなぁ。
353:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:05.87 ppPfv9mi0.net
>>319
日本に限らず米食文化というのは米を大量に食べる事を前提に組み立てられてるので、白米で食べる限りは他の国でも事情は大して変わらん。
そも主食と副食って概念自体が主食＝米という文化の産物。
354:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:18.07 yZ/UX44P0.net
>>283
無糖の炭酸水飲めばいい。
糖分なんかなくてもアレは爽快感だから大して変わらない。
どうしても甘さ欲しければ清涼飲料：炭酸水を1:5とか1:10に薄めて飲めばいい。
ふつうの炭酸飲料と大して変わらなくなる。
業務で安いの売ってるし、スーパーでもそこそこの値段。
355:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:18.84 r/CZn0M00.net
>>307
その距離を自転車で毎日ならかなりカロリーは消費されてるはずだな
速度が遅すぎるのかも
356:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:25.43 Ih2zclzt0.net
明治期に日本に来た外国人が
日本人が粗食にもかかわらず物凄く体力あるのいに驚いて
肉を食べさせたらっとすごいことになるかもと試したら、
逆にすぐにへたばってしまうということを書いてるんだよね。
当時の日本人はコメを何か腸内菌とかの協力で
普通じゃないような消化吸収してエネルギーに変えてたんじゃないかと思うんだ。
357:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:38.03 4qezziJP0.net
>>281
食べる量が少なければ塩分も少ないんじゃね？
逆に薄味でもたくさん食べれば取り過ぎ
358:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:26:44.90 Uiat4e4Z0.net
片道四時間とかアフリカの土人かよ
359:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:06.96 BoCxFWA90.net
かかかりつけの先生は
むしろ米食っておかずを減らせって言ってるな
治療開始時a1c12からやっと7切った
食事は指導通り米もおかずもドカ食い
360:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:08.08 iZv9xKm20.net
>>143
玄米ご飯におかずは漬け物だけとかな。
361:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:11.86 ead3OYCS0.net
>>306
島津は8公2民だったっけか
362:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:16.13 bJJOSdFi0.net
だから脚気が流行したんだろ
363:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:21.39 M5uU7DyZ0.net
筋トレはお腹が減るからね。ダイエットに失敗する人が多い
364:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:29.55 mOEP5+HS0.net
自転車乗り始めてから
みるみる痩せたから多分徒歩よりカロリー使ってる
365:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:47.98 u0d+YccF0.net
これ思い出した
URLﾘﾝｸ(encrypted-tbn0.gstatic.com)
366:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:52.40 T6zEKsOf0.net
30キロ歩くのに何時間かかると思っているのか
367:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:53.29 aRzOQzIY0.net
安倍晋三「反日勢力が五輪に反対している」天皇陛下へ真っ向から戦線布告か
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
368:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:27:57.00 4BJqAlft0.net
下駄？おかしくね？
369:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:02.12 vC+MLYBU0.net
>>5
思った
370:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:04.10 I1k/sSxV0.net
アマゾンの倉庫バイトだと余裕で１日２万歩いくらしい。
速攻やめたって言ってた。
371:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:05.21 ZgrTOwah0.net
>往復で1日30kmとすると
健脚だろうがなんだろうが寝る時間以外歩き続けて50km程度しか移動できないのに30Kmも毎日移動しているわけがないw
372:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:06.23 vuwRTbD90.net
体育会系は早死にする
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
よく「マラソンランナーは短命」と言われるが、実際、体育会系の人は、
そうでない人よりも平均寿命が約6年短いという調査結果がある。
やっぱ寿命も関係あるっしょ
老後考えて、無理に毎日何万歩も歩いたらやばいと思うわ
373:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:11.65 szdn2lEE0.net
長寿県だったころの沖縄ではさつま芋が主食で獣肉はほとんど食ってなかったらしい
炭水化物と一緒に脂肪を摂りすぎるのが良くないんだよ
374:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:16.92 VfMaGke10.net
糖尿病って最近の研究で糖質じゃなくて油が原因じゃなかったっけ？
375:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:25.83 QjAdpVwf0.net
米は年貢用
農家はひえあわきび食ってたんだろ
376:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:32.07 JY2Crgij0.net
体感的に男で30過ぎると半分ぐらいの奴が糖尿病だよな
俺の周り見る限りほぼ全員糖尿だわ
377:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:55.27 WV/1LfXG0.net
結局は肉体労働をしときゃいいのか
378:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:28:57.21 mI0r95ok0.net
>>345
違うな。2型糖尿病はインスリン抵抗性の問題。血糖は足りてるのに細胞が断ってしまう状態
結果行き場のない糖は腎臓から尿に捨てられる。それが糖尿
379:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:00.78 PsxTRNEg0.net
>>292
酒好きって卒中なりやすいのかな、知人の祖母も卒中で言語野がダメになったらしい
百薬の長とか言うけど、酒は脳を委縮させるし良いことないと思うわ
とりあえずお大事に
380:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:03.35 DYHcSoBn0.net
>>295
徳川家茂も脚気で死亡
身分が高い人も、栄養学的には問題が多い食事をしてたんだな
381:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:09.35 OaD+Zl/w0.net
明治時代に二郎があればジロリアンもシュッとしてたんだろうな
382:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:14.21 TBMPRTHC0.net
>>344
＞単純に米が好きなだけだろう
いや違うな、空腹を満たすのと腹持ちがいいからだよ
酒を飲むようになったらわかるが
晩酌する際にご飯は全くいらんからな、むしろご飯食ったら飲めなくなるから食わない
383:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:16.75 EyWkz8N50.net
地方は雑穀がメインでしょ
384:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:23.68 oM/3/QXe0.net
>>366
意外とそーでもないぞ。
だいたい1時間辺り4kのスピードならまぁ。
（勿論もっと速い奴は幾らでもいるが
385:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:25.71 yZ/UX44P0.net
つかパンのが普通にやばくないか
386:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:28.92 1Cl10KLb0.net
最近ウォーキング初めてだいぶ体の調子が良くなってきた
387:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:30.67 U/2PM1bL0.net
2014年あたりからiphoneの歩数計の記録が残ってるが最高28000歩だったわ
388:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:31.08 dSpAH1ef0.net
ケニアのある部族の男衆は空の水桶を担いで30kmあるオアシスまで歩いて
オアシスで水を汲み、帰りは水の入った30キロの水桶を担いで30kmを歩いて帰る
これを1日も欠かさず毎日繰り返す
こんなことやってる連中と陸上で勝負して勝てるわけないじゃん
389:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:36.45 LtXDFi3z0.net
昔のジジババは腰曲がってたが
今のジジババはそれほどでもない
栄養状態が違うんだろう
390:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:47.27 SHn1PAeO0.net
人類が穀物食べる様になってから言われてるね糖尿病は人口比で香川県に多いのも主食うどんだからか
391:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:51.39 rpfUdQMP0.net
明治のころから医学的に糖尿病って周知されていたのか？
糖尿病にかかっていたとしても診断されなきゃ糖尿病と認知されないからな
そもそも砂糖使った食品も菓子も飲料水も現在のように手軽に入手できなかったろうし、
大半が農業していた時代じゃ労働環境も違いすぎる
392:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:51.46 4buDcdOS0.net
>>366
時速３キロの老人で１０時間か、キツいな
393:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:52.59 eXXrkdmf0.net
>>374
膵臓は脂質に弱いらしいからね
脂肪肝→糖尿のプロセスっぽいな
394:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:29:59.52 oxFlPxj80.net
俺、全く糖類控えて
ノンシュガーや糖分ゼロの飲み物飲むも
2型糖尿病かも言われて色々食生活かいりみたら
人工甘味料による糖尿病では？という結論にいたり絶望中
糖分を控えた結果糖尿病とか笑えるわ
395:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:30:20.05 qnyC1q/60.net
そもそも明治時代の民衆が現代の6倍も米を食っていたという話自体が完全にミスリードだからなぁ
比較的恵まれた家庭でも主食は麦飯が当り前
農村部に至っては主食と言えば大根飯やヒエ飯、アワ飯、芋飯という具合で
普段の食生活で現代の6倍も米を食えていた層なんてどれだけ居たか
396:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:30:22.64 Wn0m3+ij0.net
砂糖を食ってないからじゃないの？
397:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:30:45.94 47qV/PJe0.net
糖尿病が少ない代わりに、栄養失調で亡くなった人が多かっただろ
昔は今よりもずっとタンパク質や脂質を取る食料が少なかったんだし
398:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:01.06 md94d1Bf0.net
60億円の損害を出した「DMMブックス」70％OFFキャンペーン早期終了の裏側を責任者と会長に聞いた。
URLﾘﾝｸ(kdoui.hotzona.bg)
まるで男性向けのグラビア？ 脚露出の女性モデル使った討論会チラシに批判 国分寺市長選
URLﾘﾝｸ(dipiz.pazmed.com.br) ssdwe
399:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:07.10 v5TxQG2b0.net
結論がタンパク質を摂れ、肉を食え、プロテインを飲め、運動をしろなので
米がどうのの例が不適切ってだけかな
米を食えではなく、とにかく運動しろと言いたいわけだしね
それに・・・、当時の米は今のような白米ではないからさ
白米が普及しだしたのは明治以降だからね
江戸～明治時代の日本は精米しきれてない米だよ
低GIであり消化に時間がかかり白米のようには急激に血糖値が上がらない
400:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:10.00 nfo0W07W0.net
今のオトコは甘ったれだからなあ
クーラーや電車、パソコン、労働基準法に守られて楽チンに仕事してる割には
家に帰ったら疲れたから家事やりたくないとかほざくからなあ
401:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:19.63 LXavkqlE0.net
動物性たんぱく質の影響は大きいのではなかろうか
肉、卵、乳製品なんか食べすぎると糖尿病まっしぐらかと
あと、加工食品にインスタント食品、ファストフード
など病気にならない方がおかしい
402:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:21.02 TtZOVZ1j0.net
まぁ食ってるもんより運動量だわな
403:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:23.63 C5ThuG4u0.net
>>279
60代の爺だが、そんなことはないぞ。
ワシの子供のころに、80の爺婆なんかほとんどいなかったぞ。
60過ぎたらいつ死んでもおかしくなかった。
なんせ定年が55だったからな。
404:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:24.16 M8BDcRsU0.net
>>1
＞明治・大正時代には、仕事や学校に行くために片道10～20kmを毎日往復する生活が当たり前
いや通勤通学で往復8時間は当たり前じゃないだろw
ロクに調べてないどころか想像力も足りな杉
405:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:27.34 oM/3/QXe0.net
>>388
そんな奴倉庫仕事してると幾らでもいるのが日本の底辺。
406:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:34.73 cizAXrtg0.net
>>388
なぜオアシスに住まないのか
407:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:44.22 QjAdpVwf0.net
>>385
パンを食べた人間の死亡率は(ry
408:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:51.63 DYHcSoBn0.net
>>344
江戸時代の人が書いた日記がたくさん残ってるけど、副菜軽視は間違いない
幕末から明治に来日した西洋人も 日本は野菜の種類が少なく大根ばかり食べてる と書き残してるしな
今では漬物によく使われるハクサイも江戸時代には存在しなかった
409:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:31:56.38 3Zun8mxD0.net
洗濯機や掃除機といった家電がなかった時代は、家事も重労働だろ。
410:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:12.04 MPeJ58nt0.net
肉体労働のバイトしてた時は携帯の万歩計で2万歩は超えてたな
411:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:13.89 zaXKPY8y0.net
いくらなんでも6倍は食い過ぎだろwww
412:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:33.09 r82CxmMj0.net
>>376
さすがにそれはないwww
413:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:36.68 4qezziJP0.net
>>334
鍛える程に丈夫になるよ
414:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:51.70 +woJkO3K0.net
昔の人はいつも腹をすかせてたイメージだけど
毎回米二合とか食いまくってるな
415:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:54.73 iVrqIMh90.net
>>359
> かかかりつけの先生は
> むしろ米食っておかずを減らせって言ってるな
> 治療開始時a1c12からやっと7切った
>
> 食事は指導通り米もおかずもドカ食い
今生きてるってことは、名医なんだろうね。
416:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:32:59.62 vdB4Yiym0.net
江戸や東京は糖尿病は少なくても江戸患いの脚気は多かった。
白米ばかり食べているとビタミンB欠乏症になる。
417:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:12.80 dXfYOhoZ0.net
>>366
2時間09分15秒
今年日本記録が出ました
418:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:20.97 eh+jeV690.net
まあ、そりゃ糖質を取ったから糖尿病になるもんでもないからな。米食いすぎると
肥満になることが、米の糖尿病へのリスク要因なんだから明治人が糖尿病すくなくても不思議ではない
419:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:35.48 R2CwbpxAO.net
>>359
すごいな
ちなみに１日のメニューはどんななの？
420:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:38.77 IaLhNwBH0.net
病院が少なかっただけでは…
421:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:45.44 oxFlPxj80.net
>>399
せやね意外と知らない人多い
むしろ白い部分のがいらない部分という認識だった。
お米の栄養価をほぼほぼ捨ててるのが現代
422:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:46.14 5J6EHjO20.net
>>1
糖尿病になる前に死ぬからって理由一切無視なのはさすがマスゴミ。
423:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:53.05 O35nNG4d0.net
脚気だらけ
424:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:33:59.29 3qQM7uL70.net
「わけ」を「ワケ」と片仮名書きしたタイトルの記事は
どっちみち国語力低い三文ライターの書いた駄文なので
読み飛ばすことにしてる
425:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:12.29 yvGbgtSC0.net
米より、グルテン食ってる方がヤバくね？
426:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:13.15 s1XjaJdgO.net
白米が諸悪の根源
胚芽米や発芽米を食べなさい
427:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:17.36 TesIy9YR0.net
>>1
ちなみに山手線一周34.5km
昔の人は山手線一周くらい歩いてたんやな
健脚や
適当に計算しとこう
1時間4kmで大体5000歩
4万歩＝5000歩x8時間=32km
一日中歩けば山手線一周達成可能
428:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:17.53 hQMUS3Kg0.net
>>391
おしっこが甘い匂いしてどんどん痩せていく病みたいな？
429:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:36.96 xLQFeXCy0.net
日々食ってるのは食味を追及して品種改良を続けた結果の低蛋白質米だろ
江戸時代あたりはどうだったってんでぃべらぼうめぃ屋根屋のフンドシ
430:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:42.87 s90OifS50.net
>>13
遺伝も大きい
日本人に視覚異常でメガネ多いのも遺伝
431:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:42.94 171gqVP10.net
だって昔の人の1日の運動量凄かったし
昔の映像とか出てくると
マンガ昔話じゃないかってくらい
茶碗にご飯大盛りだからね
432:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:49.23 mskWcDJe0.net
今は食事云々より運動量が少なすぎて代謝が上手く回ってないんだよな
だから体に毒素も死亡も溜まりまくる
433:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:54.12 U/2PM1bL0.net
人口今の4分の1として
一人6倍なら消費量は今の1.5倍
ないわ
434:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:54.93 SHn1PAeO0.net
日本食はタンパク質少なくね客観的に炭水化物ばかりでうんざりしてる欧米人みたいな体格よくないしメジャーリーガーの大谷ような例外もいるけどな
435:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:57.74 +iKOYeVU0.net
>>283
飲み物はお茶への切り替えと、チョコが好きなら低糖チョコや黒糖チョコってのがあるので変えて見ましょう。
436:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:34:59.62 ksyNlT340.net
>>9
それなんだよね
何でなんだろうね
437:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:10.12 48NVmYsF0.net
>>3
つ (*)
438:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:12.57 oxFlPxj80.net
ていうか米を目の敵にしてる時点でアホなんよ
それよりヤバいものを平気で摂取してるやん
缶コーヒーとか清涼飲料水とか
デザートなんて無かったからな。
なんで米にターゲットしたのか意味不明なんよ
439:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:20.51 4p5u+DCh0.net
そんなに食ってたのか？
現代人は代わりにパンやポテチを食ってるのでは？
440:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:28.23 PsxTRNEg0.net
>>354
真剣な助言ありがとう
以前はただの炭酸水飲んでたんだが最近スカっとしたいと思ってオランジーナとか飲んだりしてしまってて
やっぱストイックに炭酸水に戻るわ、どうしても甘味欲しかったら１００％果汁のやつを炭酸で割るようにしてみる
441:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:37.67 oM/3/QXe0.net
>>414
コメって意外とグラム辺りのカロリー低いんだよ。1膳で190かそこら。じゃがいもの方が遥かにカロリー高い。
442:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:39.25 +5tcLpYH0.net
炭水化物抜きにすればいいだけじゃん
443:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:42.86 U/2PM1bL0.net
今のコメはきれいに精米しすぎてるからだろ
444:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:43.09 4qezziJP0.net
>>371
マラソンなら3時間くらい？
445:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:46.40 F5BOyqdV0.net
運動は週一回1時間くらい歩く程度で良いって最近ニュースでみたけど？
ジョギングは短命になるってはっきりデータに出てるし
なんで運動をここまですすめる風潮ができちゃったんだろうか
わざわざ手間暇かけて心臓に負担をかけて寿命縮めるてアホだろ
まったく運動しないのもダメだが運動はたまにで良いんだよ
446:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:49.26 T3RBGHhU0.net
バンや麺類（パスタ）に切り替わってるなら、ご飯より吸収が良いんだからそりゃそうだろ
447:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:51.51 Ov2aBILr0.net
プロテイン食えは罠だぞ
粉末のプロテインを常食してると腎臓病になることが分かってる
ササミを200gくらい茹でてそれをポン酢とかで食うのが最強
448:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:52.74 kWwHaPYa0.net
典型的な騙しのやり口だ
数万歩歩いたからってどれほどの違いがある
根本的に生活が変わり、食生活が特に大きく変わっている
電車と数万歩程度が糖尿病の原因なわけない
449:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:55.91 WFME5QoV0.net
脚気になってたのもう忘れたのか？
450:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:59.03 4buDcdOS0.net
>>427
本当かは知らんが、江戸時代の人力夫は江戸から水戸までお客さん２名を乗せて往復してたらしい
451:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:35:59.10 3B0m9Bk20.net
いやいや結構いたよw
452:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:00.82 tVDnYGVM0.net
米よりポテチのほうがヤバいからな
453:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:08.20 3fNpX9Tf0.net
今と違って甘い嗜好品しょっちゅう食ってないだろ
454:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:16.40 3uxfSZKv0.net
>>179
アイス一個くらいなら問題ないだろ
ぶどう糖果糖液糖入ったチューハイを毎晩数本飲むとかはやばい
455:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:16.73 FZEKHrEp0.net
結核が治療法が確立して
昭和時代1950年～1980年代の死因のトップは
脳血管障害、つまり高血圧で
脳の血管が切れて脳卒中なんだよなあ
今はガンがトップだが
野菜を食べよう
456:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:17.64 1Cl10KLb0.net
米よりパンの方がやばそうなんだが
457:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:18.13 X5k7ml0v0.net
明治時代とか大麻吸い放題、夜這いでオマンコやり放題、天国だぞ天国
458:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:22.44 aa+oBxGz0.net
一日5000歩と風呂前のスクワット50回を習慣にしてる
初めて1ヶ月程だが明らかに腹が減っこんでケツが小さくなってジーンズがスルスル入って快適になった
459:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:29.39 Ns1u1R2E0.net
>>449
玄米食べればええんやろ
460:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:30.24 TBMPRTHC0.net
>>408
その通り
米の食い過ぎというより副食？副菜で足りない栄養素を摂取するという考えがなかった
だから和食は健康に悪く浅い食文化なんだよな
仏教思想で肉が食えないってのも確かに要因だったけどね
まあ、戦後飛躍的に寿命が伸びたのは洋食が普及したおかげ
陸軍と海軍の例でもそれは証明されてる
461:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:36:36.68 Qu58KNeO0.net
やっぱり筋肉は大事だな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
462:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:00.82 O35nNG4d0.net
>>399
田舎の方は玄米食っていたけど、江戸の町では白米食っていたので、当時、脚気が大流行していたんだけど ?
463:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:02.92 T3RBGHhU0.net
炭水化物製品ばっかりだからな
昔の人より、お菓子を何倍も食べてるだろうしな
464:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:09.04 Z2G4Lp2a0.net
>>356
後半の話はどこかで読んだな
そしてそれは玄米の話だったと思う
465:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:16.42 Ov2aBILr0.net
>>445
運動というか徒歩が最強
466:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:16.86 yZ/UX44P0.net
健康のために雑穀のあわやヒエが食いたいけど
今白米より高いからな。
しかもほとんどが中国産。
467:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:18.02 FZEKHrEp0.net
>>447
豆腐もいいぞ
468:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:30.69 PsxTRNEg0.net
>>394
まだ「かも」だから望みあるかもだよ！諦めないで
人工甘味料も怖いんだなあ
人工甘味料も砂糖もだめなら、甘麹とかにした方がいいんだろうか
塩麴とか甘麹とか面倒そうで手が出せないな…
469:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:31.91 mGcRB2Xg0.net
>>452
ジャガイモは血糖値の上がりは緩やかです。ポテチは思いの外、太りにくい
お菓子です。
470:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:43.78 3u00golt0.net
よくこんないい加減なこと書くなぁ
今と明治の頃と平均寿命どんだけ違ったか分かってるのか
年寄り層が増えて糖尿とか高血圧とか増えてるだけだろ
食生活とは関係ない
まあFLASHだからこんなもんだろけど
471:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:37:53.48 iVrqIMh90.net
>>359
> かかかりつけの先生は
> むしろ米食っておかずを減らせって言ってるな
> 治療開始時a1c12からやっと7切った
>
> 食事は指導通り米もおかずもドカ食い
今生きてるってことは、名医なんだろうね。
a1c12で米食えって、
綿棒のように痩せて体重30kgとかで
飢餓状態だったんだろう。
グリベンクラミドを飲ませてでんぷん質を食わせたんだろう。
472:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:01.35 xu4WduF00.net
定期的な運動さえしてれば
２型糖尿病は遺伝的に弱くてもまずならない
逆に毎日暴飲暴食して運動まったくしないでごろごろしてたら
どんな強靭な奴でも３年以内には糖尿なると思う
３０過ぎてからの話な
２０代なら遺伝的に弱くなかったら相当滅茶苦茶な生活しても
まずならない
473:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:08.60 O35nNG4d0.net
>>13
アメリカに行ってみれば分かるだろw
アメリカ人の8割はデブだ。
それも日本では考えられないようなデブばかりだ
474:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:11.38 aEQzHsBV0.net
日本人は実は狩猟民族
欧米は農業の歴史が古いから糖尿病になりやすい遺伝子が大昔に淘汰されている
475:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:15.69 Qsm/3Mrc0.net
坊っちゃん読んでたら、電車賃安い気がしてた 銭湯に毎日電車で通ってたし
476:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:17.76 EN0q2ugC0.net
ひえ？とかじゃないの？知らんけど
477:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:23.80 uYAVbUlq0.net
今の家事なんて誰でもてきるもんな
478:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:28.69 JbkTsbxs0.net
明治時代・大正時代は、男性の平均寿命は43才前後でほとんど変動がないことがわかります。
戦後直後の1947年で50才、1951年に60才、1971 年に70才、2013年に80才です
479:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:38.79 O35nNG4d0.net
>>437
それ、アナル券
480:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:39.11 v5TxQG2b0.net
>>391
昔の日本はとにかく大根
米なんてろくに食べてない
481:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:45.51 oRSSgddw0.net
>>1
糖尿やガンは少なかったが、歩きすぎたための膝痛や脊柱管狭窄などはむしろ多くて
40代後半で腰が痛い・膝が痛いという人が多かったんだよ
482:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:46.92 wdqvHxVl0.net
コメの品種が変わったせいだよ
日本の米は糖度高くしすぎ
483:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:38:53.29 4fPT3Aap0.net
>>394
糖尿も遺伝の要素が結構あるみたいよ
追って生まれた体質と言えばいいのか
ギャル曽根みたいな、大食いでも糖尿とは無縁の人いるでしょ
484:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:01.42 5J6EHjO20.net
中国が穀物無くなってるからそんな関係日本ぐらいじゃないの？
毎年健康診断やら人間ドックで放射線浴びてるのは。
なぜか先進国でガンがダントツで多い日本。
485:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:03.12 Ov2aBILr0.net
>>466
玄米＋ササミ300g＋徒歩の生活＝最強
486:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:12.72 tKw1L+YJ0.net
>>68
読解力w
好きな物を我慢して長生きするよりも、短命でも食いたいもの食って暮らしたいと言ってる奴に
何で「逆に短命」になるという理屈になるんだ
逆ってどういうこと？
487:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:18.12 fCBA+AQe0.net
ハァーィ
ステファニー
リンゴでダイエットしてるの
488:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:21.82 47qV/PJe0.net
>>420
病院以前に医者にかかることや薬を買うことができない時代
戦前は3割負担なんてなく全額負担
本当に死ぬ間際じゃないと医者にかかることがない
489:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:33.04 RGwIOhTj0.net
毎日30Kmって5Km/hで歩いても6時間じゃん
490:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:33.22 WuegHhmn0.net
つまり歩け歩け
491:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:34.27 /lkttsKg0.net
カリアゲデブ「ぐぬぬ・・・」
492:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:35.93 wxiVbOIx0.net
糖質過剰じゃなくて脂質過剰だから耐糖能異常が起きてる
糖質はもっと食べていい
493:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:36.04 6KcR0m2a0.net
芋だけ食えよ
494:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:36.74 UjLoLzzQ0.net
有吉がスマホゲーやりながらだけど4時間で22キロ歩いたことあるらしいけど昔の人はそれ以上に歩いてたのか…
495:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:43.73 CXpRa13o0.net
でも寿命は短かったやん
あ？
496:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:46.42 A93irViA0.net
大根めし
497:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:39:54.35 FZEKHrEp0.net
>>475
お金持ちだったんでは
坊ちゃん言うくらいだし
498:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:00.24 /uznLqLK0.net
１日30kmって6時間くらいかかるで。片道3時間かけて通学が普通なわけないやろ
499:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:01.01 l2H8hyAm0.net
明治の軍人に一日15杯分も支給してたんだｗ
500:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:01.35 5d0DcAOD0.net
>>28
60代70代まで生きた人と
30代で死ぬ人と両極端だったんだろう
戦死は統計に入れない、と
501:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:01.67 ETemS9VA0.net
糖尿病になる前に死んでたんだろ
昔はこんな高齢化社会じゃない
ほんとこういう記事書いてる馬鹿って笑える
502:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:02.60 XomteCsl0.net
>>3
飛田新地一発券でええか？
503:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:05.96 SBgAfi1D0.net
ワイも炭焼きや炭売りやっててすげえきつかったゾ
504:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:21.78 vuwRTbD90.net
「脈速いと短命」は本当？
URLﾘﾝｸ(style.nikkei.com)
～抜粋～
哺乳（ほにゅう）類は心臓が一定数打つと一生を終えると説いた。
生物学者の間では「15億回」が定説だ。
「人間にも同じことがあてはまる」
時間生物学の概念を取り入れ、哺乳類ごとの体重や心拍数、心周期（1心拍にかかる時間）
と寿命との関係を分析し、人間が一生の間に打つ心拍数は「23億回」とはじき出した。
1分間脈を測り、その数で割れば、寿命（分）がわかる。
心拍数が60回で約73年、70回で約63年、80回で約55年になる。
１つの視点で良いとされても、別の視点では良くなかったりするから難しいところだな
505:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:36.12 +N/xize90.net
走るのはダメなんだよな
歩くのが大人になってからの最強の運動
506:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:46.25 KiPxzuEj0.net
白米の食べ過ぎで脚気が国民病だったことも言わないと
507:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:46.35 VVWdKUZC0.net
いやいや昭和でも外勤は歩数計で日に20キロぐらいの距離になるから
508:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:57.63 dWJjBIGC0.net
なお平均寿命
509:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:40:59.43 wP/Ko/F30.net
テレワークでますます歩かなくなった
510:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:01.72 yZ/UX44P0.net
>>447
サプリメントみたいのはダメだな。
シーチキンとかサバ缶もいい。
511:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:03.09 BoCxFWA90.net
>>415
割と有名な先生らしい
実際食事制限殆どしてないよ
通院前に体重増えたら調整する程度
>>419
適当
コーラも飲むし
投薬治療のみ
目は即焼かされたけど
512:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:10.98 r82CxmMj0.net
>>447
レスラーの小橋は腎臓がんになってたな。
たぶんプロテインの取りすぎ。
513:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:11.32 PsxTRNEg0.net
>>435
ありがとう
チョコ好きなんだが在宅勤務なので家にあると我慢出来ずに食べてしまうんだ
清涼飲料はやめて、炭酸水やノンカロリーの飲み物に変えてみるわ
カカオ欲しくなったらバンホーテンココアをハチミツで作ってみるよ、ありがとう
514:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:28.29 O35nNG4d0.net
>>505
歩き過ぎると、膝の軟骨すり減って歩けなくなる
515:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:28.60 Lai5C0XA0.net
>>378
インスリン分泌量が少なくなるのが糖尿病
もしくは分泌量は標準値だけど濃度が薄くて血糖値が下がり切らない場合もある
516:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:39.00 3Tb5sfFT0.net
脚気が大流行。
517:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:46.36 U7wKRtiv0.net
>>283
無糖炭酸のこれおすすめ。もう１００本以上飲んだ
URLﾘﾝｸ(c.cocacola.co.jp)
518:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:54.94 X5k7ml0v0.net
正岡子規や石川啄木みたいに結核になって死ぬ奴が多かった
519:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:41:57.41 dXfYOhoZ0.net
>>445
> ジョギングは短命になるってはっきりデータに出てるし
出てんの？
俺マラソン数年やっててその手の話にはよく触れてきたが
軽いジョギングならむしろ伸びるという話もある
520:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:02.18 6gtVMxj20.net
毎日8時間立ち仕事
521:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:10.41 oxFlPxj80.net
>>468
下手したら普通に糖類を取ってたほうがマシだった可能性すらある
人工甘味料 糖尿病 で検索したらわかる
522:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:11.94 TBMPRTHC0.net
よく和食がヘルシーなんて言うの聞くけど
全くナンセンスな話だわ
食品添加物を考えなきゃハンバーガーの方が
パンに肉に各種野菜とバランスが取れてる
今だに日の丸弁当をマンセーするとか頭いかれてるわ
523:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:18.75 pNU8era90.net
日本むかし話の山盛り丼飯と付け合わせ程度のおかずってリアルな表現だったんだよな
524:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:23.59 FZEKHrEp0.net
>>501
医療体制も医薬品も今とは全然発達してなかったもんな
高血圧の薬なんか無かったし
525:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:30.99 JcRjP1e90.net
>>35
米に納豆でアミノ酸スコア100
日本人なら基礎知識
526:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:37.76 SHn1PAeO0.net
自分1型糖尿病だけど病歴長いんだわ何年か前に母親の兄上が糖尿病と癌併発してなくなった遺伝子的なモノあるんだろうね客観的視点で
527:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:40.09 5nvK/BPm0.net
>>505
せっかちだから走っちゃう
528:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:41.96 fw08oreH0.net
現代の貧困は飢えるのではなく、食事が炭水化物漬けになっていき、
結果的に糖尿病を引き寄せる時代になっている。
「貧困＝栄養失調」ではなく「貧困＝糖尿病」なのである。
529:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:44.07 SBgAfi1D0.net
ちなこの時代の日本のはコメの輸入国
530:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:49.72 +5Rpapaa0.net
>>6
違う
圧倒的な医療技術の差
ただし体使いすぎて逆に早くガタが来て動けなくなって死んじゃったみたいなこともあると思う
菜何事もほどほどが良いってことやな
531:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:49.99 6KcR0m2a0.net
>>473
ハリウッドだけだよなイケメン美人はw詐欺すぎw
532:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:42:55.04 aa+oBxGz0.net
カレーライスなんて、とんでもないよね
小麦粉をご飯にかけて食べるんだからｗ
そらデブまっしぐらだよあんなの
533:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:43:07.66 h6/g74bg0.net
>>8
玄米4合、味噌、少しの野菜
2500カロリーくらいかね
534:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:43:08.54 ZgrTOwah0.net
昔はテレビで病的な程毎日肉悪玉論、肉は体に悪いと連呼し続けてた
真に受けた連中は全滅してるだろ
総カロリーの内、肉からのカロリーが少ない人は確実に糖尿になってると思うぞ
535:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:43:09.92 +vlgxSdB0.net
>>38
ソイプロテインやね
536:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:43:15.21 GW5/ETxz0.net
米っていっても白米じゃなくて玄米だろ
537:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:43:21.62 c2/zfyrS0.net
>>474
欧米のデブは糖尿病になりにくいんだろうなぁ
さらに限界突破して、エリート遺伝子を残そうとしてるデブたちには感動する
538:ニューノーマルの名無しさん
21/07/01 21:43:24.55 5J6EHjO20.net
>>488
現代人は医者とか薬に頼りすぎなんだよね。
症状は軽減出来るかもしれないけど目に見えてこない副作用もあって
遺伝子傷つけられてるかも。
日本は医療もビジネスだからなぁ。