21/05/04 23:38:55.45 tifUWBz00.net
よし、どうせ今は品薄だし、いっそのこと食文化としてきちんと根付くよううまい食い方を教えてやる。
ずばり、食う前の夜にタッパーに粉末ココア、お好みで紅茶でも何でもいいが食味の良いもの粉末と水入れてふやかしておく。
それをレンジでチンだ。
甘いのは食事にならん？いやもともとオートミールてのはミルクと砂糖で「煮る」ものなのさ。だから甘い味付けが合う。
和風中華風カレーいろいろ試したが甘い味付けがいちばんだ。食物繊維が多いからGI値も抑えられる