【生活】成人女性の40％が脂質過剰摂取　「ヘルシーな食事」にも問題点あり [砂漠のマスカレード★]at NEWSPLUS

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56:ニューノーマルの名無しさん
21/04/19 09:56:06.07 jIIDd04E0.net
>>34
ねえよ。
糖質だけ減らせば、その分太らないだけで、
減らした分食えばプラマイゼロ。
>>40
いや、グラムあたりのカロリーが高いのは脂質。
1グラムあたり、脂質＝9kcal　糖質やタンパク質＝4kcal
糖質のヤバいのは、脂質やタンパク質より食えてしまうってこと。

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