21/04/15 14:24:25.27 k5jrgNac0.net
>>98
この論文ではグループ分けする時に指標として使われてるガイドラインがこれ
URLﾘﾝｸ(health.gov)
筋肉だけじゃなく有酸素運動も。年齢によっても内容分けしてるから詳しく知りたければこれ読んで
100:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 14:56:15.38 LTUJKWAp0.net
週に2時間すら運動しないってどうやって生きてるんだよ寝たきり老人以外無理だろ
101:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 15:01:29.11 aELnhSjT0.net
逆に元気だから動けたのかもしれんけどな
102:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 15:09:15.59 nVkKoRDf0.net
ここでいう2時間って普通の生活レベルじゃなく中強度以上の運動だぞ
103:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 15:11:43.17 pz55kjgF0.net
だーかーら
スポーツ誌の記事に乗るなよ
大きな呼吸は感染する確率大なんだから
集まってるとこに行くのは自殺行為
公道走ったり公園走ったりするやつはウイルスをばらまき倒してるんだから家でルームランナーで走っとけという事だ ジョギングで外走ってるやつはコロナウイルス撒き散らしてるやつら関係ないやつまで感染させるやつら
104:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 15:18:13.16 EfSzlmu60.net
自己管理する気がないデブがいくら死のうとどうでもいいわ
105:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 16:00:47.86 VFdMDseJ0.net
早足歩きで犬の散歩２時間は運動に入りますか
106:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 17:36:32.49 ef5YNzqh0.net
>>103
これ
107:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 17:38:23.89 ZD+bX04h0.net
家で運動しろとかTVで言わなくなったな
108:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 17:46:03.79 nS8m0bYd0.net
それなら毎日２０分ｘ２回ジョギングしている俺は大丈夫だな
109:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 17:56:49.64 GMfecb8G0.net
週に3回ジョギングしてる
合計1.5時間や
罹ったら中等程度になるかな
110:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:09:39.59 FMl5pGC00.net
>>109
ジョギングの郷土にもよると思うけれど
週に3回というのは結構効果的だと思う
2.5時間に近いと考えていいんじゃないかな
111:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:10:20.98 FMl5pGC00.net
郷土→強度
112:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:15:46.47 h6mozrPd0.net
それだけ運動出来れば十分健康だろw
113:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:16:21.85 FMl5pGC00.net
体力があればいろんなものと戦える
病気・喧嘩・かけっこ
運動を定期的にすれば体力が増える
当たり前のこと
114:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:18:25.40 K9FDfbbB0.net
2時間半てナマケモノレベルやろ
115:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:22:48.79 xfdP76620.net
>>10
満員電車で疲労困憊するのは運動だよね
116:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:28:02.64 rE1rT3pT0.net
運動したから大丈夫だったんじゃなくて
生きてて入院しなかった元気な人は運動できただけじゃないの？
117:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:28:05.75 h5gJ8Nbq0.net
酒もタバコもやらない
運動して食事気をつけて
肥満にならないよう体重コントロール
人と接触せずに距離をとる
山奥で自給自足生活してればコロナは無縁ってことだ
118:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 18:37:50.01 cp8uff5Q0.net
体力がなくて運動できない人が重賞になってるんだろ
119:ニューノーマルの名無しさん
21/04/15 19:45:30.03 GMfecb8G0.net
>>110
ありがとう