20/09/20 18:49:12.56 jGFWJgtK0.net
スポーツジムって？大体その感じだと女の人がダンスやってるようなところだよな
フリーウエイトでクラスターは考えづらいから
まあその痩せたいとかは別にそこじゃなくても出来るとは思うけど
混むとちょっと面倒なんで言わないがそれはフリーウエイトとマシン合わせてサーキットトレーニングというやり方を知ればそれこそ心拍数爆上げも出来る
が今は大人しくして飯食って免疫力上げとけ
20/09/20 18:49:12.56 jGFWJgtK0.net
スポーツジムって？大体その感じだと女の人がダンスやってるようなところだよな
フリーウエイトでクラスターは考えづらいから
まあその痩せたいとかは別にそこじゃなくても出来るとは思うけど
混むとちょっと面倒なんで言わないがそれはフリーウエイトとマシン合わせてサーキットトレーニングというやり方を知ればそれこそ心拍数爆上げも出来る
が今は大人しくして飯食って免疫力上げとけ