20/09/10 15:59:57.96 oz9RKRy30.net
>>4
48時間に一回
間違いなく嘘
俺は4勤2休の交代制で働いてるが、次の週が夜勤のときは日勤最終日昼飯を最後に48時間断食→回復食→夜勤って流れを作ってる
体内時計は光と食事の2種類がある
月に2回は48時間断食してるが、素人が48時間サイクルの食事をずっと続けるなんてまず無理
俺は長期休暇のときは毎回断食道場いくほどのマニアだが、１日１食ですらできないというやつが多い
断食仲間でもまずできないのに素人ができるはずがない
20/09/10 15:59:57.96 oz9RKRy30.net
>>4
48時間に一回
間違いなく嘘
俺は4勤2休の交代制で働いてるが、次の週が夜勤のときは日勤最終日昼飯を最後に48時間断食→回復食→夜勤って流れを作ってる
体内時計は光と食事の2種類がある
月に2回は48時間断食してるが、素人が48時間サイクルの食事をずっと続けるなんてまず無理
俺は長期休暇のときは毎回断食道場いくほどのマニアだが、１日１食ですらできないというやつが多い
断食仲間でもまずできないのに素人ができるはずがない