20/08/01 20:55:45 fm2MJfRD0.net
特効薬は芍薬甘草湯があるし予防にはカルニチンサプリが効くぞ
601:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:57:04 KbFGS7xb0.net
>>10
最近自分もつるようになった
苦しいし時間かかるしあれイヤだ
602:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:00:58 VuS3WuKk0.net
お前ら足ピンオナニーし過ぎ
603:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:06:09.17 cS19+ntr0.net
毎朝なるからめっちゃ目覚まし
604:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:06:28.70 BPVwSkSy0.net
足を吊った経験がない
背中や肩ならあるけど
605:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:17:55.00 XzXfEa3H0.net
肉離れとこむら返りは違う
606:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:18:14.47 vcrg9shv0.net
明けにこむらちゃん
607:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:24:47 raU2/sCr0.net
>>587
しょっちゅう背中がつりそうになる事あって
そういう時落ち着くまで背中さすりながらその場をクルクル回ったり壁にぴたっと張り付いてみたり
はたから見たらガイジそのものな動きをよくしてるわ
幸いつる前に落ち着くのでまだつった経験ないんだけど背中つるとどうなるの？どうやって鎮めた？
608:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:06 B2H6CBSI0.net
足の裏の土踏まずのあたりがつることもあるな
609:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:34 vIcFmUUq0.net
>>9
前立腺周辺が炎症になってんだろ
適度に運動して長時間座るのやめるしかない
610:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:51.10 bLBMENpT0.net
カリウムのサプリで治るよ
611:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:30:42.91 kxkcYZo90.net
>>1
水泳やってたんでよくこむら返し起こしてた
慣れると泳ぎながら足の蹴り方を変えて治したり痛みも気にならなくなってくる
612:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:35:46.63 /P1f4dcE0.net
芍薬甘草湯は常備してる
たくさん歩くとわかっている日は一包カバンに入れとく
613:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:3
614:8:48.38 ID:gS3dMsQB0.net
615:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:40:47.08 swWOIpD+0.net
三日くらいずっと痛いから最悪なんだよな
ずっと足を軽く引きずりながら会社なり仕事なり行くことになる
616:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:45:23.75 f0Ra0tEM0.net
>>5
いやらしィっ！
性の商品化イラストじゃ！！
617:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:45:39.44 1DR7lAU90.net
>>579
お祓い
618:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:50:01.17 t5dUtWl50.net
> 夏に多い
扇風機のスイッチを足で押そうとして、思いっきり足を伸ばした時になりやすい
619:こんなに猫になっちゃっていいの？
20/08/01 21:50:41.69 uMjBdAq/O.net
こむらとは直接関係ない話なんだけど、
足の裏が、つって裂けるんじゃないかという激痛と恐怖が好き。
620:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:53:03.46 UawjHybG0.net
指は地味に痛いけれど攣った指の甲の筋を揉み解すとわりと大丈夫
脛はそこまで痛くない
ふくらはぎも攣ったら足指を上にそらすか、寝てたら壁に足を着いてつま先立ちみたいに伸ばすと対処できる
腿は…内腿、裏腿どちらもさするのがやっとで痛みに悶絶するしかない
621:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:53:31.01 T2T3O7yx0.net
塩分・水分その他の塩梅で危険日・安全日があるみたいね
「特選街」サイトのふくらはぎマッサージ毎晩やっとるわ
ひざ小僧のうえにもう片方のふくらはぎを乗せて自重でゴリゴリする方法
最初は血尿ぽいのでてたから効いてたのかもな。血管弱い爺さんは血栓詰まるからだめだってよ
622:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:56:11.09 KdW1dp150.net
>>49URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
623:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:56:45.38 /waoyriN0.net
やっと楽になってきた・・・と思ったらやっぱり痛い！！！！！
いつ終わるか分からん絶望感すごい
624:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:18.82 igbY6wqt0.net
脚は夜更け過ぎに
625:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:42.54 b/ayoVVp0.net
ふくらはぎギュイーてひねられたみたいにクッソ痛い時ある
2日くらい痛みが治らん
626:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:54.36 SkRhJ4sz0.net
運動不足
ぎっくり腰は筋肉とか筋の炎症
627:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:00:07.63 k6gEYeJ+0.net
>>1
そのまま先祖返りもすればいいのに。
628:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:02:23.92 S8jEwA9Z0.net
夜中に救急車を呼びたいほど激痛が起きて息苦しくなる
今はコムラケア、という芍薬甘草成分の薬をヤバイと思う日に一粒飲んで解決
629:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:05:17.84 2PUDn7s10.net
あくびして喉攣るのがツラい
630:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:08:13.39 zyXbEhlR0.net
>>610
薬より水飲め
631:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:09:04.12 4G3Q4X+q0.net
スキー場でリフトに乗ってるときに足つった
それ以来恐くてスキーに行けない
632:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:09:55.60 nOdzlmPR0.net
コムロ返り
633:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:11:39.00 FHbKuvyr0.net
就職関係の試験で内田クレペリンテストを一度受けたら
途中まで順調だったのに途中から手首が震えてろくに字が書けなくなって
それでも合格したけど
でもそれ以来緊張すると手首が震えて字がろくに書けなくなる癖がついてしまった
634:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:14:21 +2vkR0N50.net
寝そべって片足でケツを上げる時にハムストリングが攣るんだけど、なんで？
どうすればいいの？？
635:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:15:26 zyXbEhlR0.net
>>615
自律神経失調症だね
�
636:⊥ｰを増やすのがオススメ
637:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:17:45.31 keKQx5Rj0.net
両脚釣ったことあったけど
太ももが釣ったときは比べ物にならない位痛かった
638:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:18:08.49 f10HcEal0.net
寝ている時のいてぇこといてぇこと
寝ぼけている時痛さが倍増する気がするわ
639:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:18:09.80 blm/nsax0.net
夜中3時とか寝ている時に急になって、確かに激痛は10分位だけど
会社に出社してからも、しばらく痛かったこともあるよ。
扇風機の風をずっと当てていたからかな･･･？と。
640:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:19:12.37 q0AMcom10.net
脇腹吊った時が一番痛い。
芍薬甘草湯を常にバッグに入れてる
641:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:19:21.01 pPHHzGhs0.net
だから悪いこと言わないから芍薬甘草湯常備しとけって
642:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:20:08.30 b0qI2xO60.net
そんなあなたにコムレケア
643:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:20:14.88 blm/nsax0.net
>>610
救急車かよww
事前予測なんて出来る？
644:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:16.72 4mBSPiOE0.net
オレは寝不足でなるかな
徹夜すると高確率で釣る
645:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:34.15 3C7UllxK0.net
>>42
とてもわかります
646:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:49.96 90bc6gnf0.net
足ピンの時に稀になるから逆につま先をグッと上げたら直るんじゃね？
と思って実行したら治った
困るのは太ももがつる時、どうして良いかわからん
647:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:12.25 JQFbgdQy0.net
見たら本当に足が痙攣してて怖い
筋肉がピクピク固まってるというか
648:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:24.70 Wil3G85V0.net
ツムラの６８番か
649:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:40.12 XV2EYUFV0.net
首と頭の境界辺りと腹はほんとに恐ろしいくらいの痛み
前者はあくびで大口を開けたときに、後者は風呂場で立ったまま片足を上げてバランスを取りながら足の裏を洗ってる時によくなってた
無理な動作を控えるようになってならなくなった
650:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:24:02.81 3C7UllxK0.net
>>583
68
651:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:18.44 wbRg5BJE0.net
寝位置定めてる時にあるな
652:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:56.05 /hQ2jwMS0.net
あと1時間は寝れたのに…ってタイミングでくるのが腹立つ
653:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:57.32 8PJ6g5dY0.net
椅子に座っておなしてると腹つるよね
654:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:26:33.46 wiTgoZXL0.net
心臓に近い位置にある筋肉が頻繁につるのは危ないと聞いたことがある
655:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:26:46.99 01LnaQ3m0.net
>>155
10ヶ月近く肉塊異物を腹に抱えてる妊娠出産とこむら返りごときを比べ物にする馬鹿
656:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:02.13 9gA7gnPs0.net
腹筋20回ぐらいで腹筋つるから痩せられない
腹筋つるとかアリかよ…
657:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:29.60 jpOPSadW0.net
たまに蛍光灯変えようとしたときに、
うぎーってなる。
658:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:33.75 DNnp89Pa0.net
こむら返しという妖怪のせい
659:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:43.27 uRwn2Cfs0.net
コムレケアって効果あんの？
660:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:28:11 Wil3G85V0.net
>>155
男が出産したとしたら痛みで死ぬレベルの痛さじゃないの？
661:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:28:51 3XNSAyAk0.net
脱水症状になると
面白い位
吊りまくるよな
すんごい辛いけどw
662:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:29:09 sfmXtJO50.net
＞予防法
こまめにクエン酸を摂れ。
663:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:03 4mBSPiOE0.net
>>637
そもそも腹筋って痩せるためにするものじゃない
664:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:45 wiTgoZXL0.net
>>642
真夏の炎天下の中で仕事して脱水症状起こして操り人形みたいになって救急車で運ばれたツレが居る
665:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:55 d5UmTFsb0.net
横紋筋溶解症で歩けなくなったぞ
アルコール多�
666:ﾌカリウム不足は要注意
667:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:32:52.57 FCEBtRMb0.net
>>82
俺なんて毎朝恐怖だわ
668:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:33:06.69 3N+sYMcc0.net
>>616
ランジをやりまくって鍛えろ！
669:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:33:26 Wil3G85V0.net
>>638
まだLEDじゃないの？
670:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:34:55.14 XvTSgsz90.net
>>2
｢まあ コブラったら！｣
671:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:36:30.53 S+S1Dwej0.net
寝てる時によく吊る
サッカー選手がやってるみたいに爪先持って伸ばしてみるけど痛すぎて泣きそうになる
672:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:37:41 kDScxUZN0.net
>>1
腰椎ヘルニアをやってからヘルニアが出てて痛かった左の脚だけがつりやすくなったわ
寝起きの冬の寒さや梅雨時の冷えやクーラーの冷えですぐつる
腰椎ヘルニアやって同じような人いる？
673:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:37:59.51 lZthXlBv0.net
>>29
桂正和も素晴らしい
674:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:39:18 oVrw7w510.net
漢方って即効性ないと思ってたけど、芍薬甘草湯、すぐ効く！ベッドサイドにいつも置いてある。コロナのせいで太ったので走り始めたら釣らなくなった…
675:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:40:01 kDScxUZN0.net
>>28
ビギナーだな
完全につる前の痛みを感じた時に脚の力を抜いて脚を少し九の字にしてじっとする
そうすると痛みが逃れてガチ痛みからも逃れる
676:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:40:37 bnVJRqko0.net
うちの父親はよくコプラ返りと言ってたが結局謎のままだったな
関西の一部はコブラ？みたいだしコプラって何だよおい…
677:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:06.87 x0rJODYG0.net
妊娠中のこむら返りはマジ痛い
陣痛並に痛い
678:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:07.08 lgqX3WC80.net
グレープフルーツ食え！
679:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:25.60 dF0y1ijf0.net
麦茶飲んでから寝ろ
枕元に麦茶置いといてつったら飲め
680:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:44:05.38 bnVJRqko0.net
>>150
山登りに行く爺様が愛用してる
足つったときにすぐ飲めば早く効くから、らしい
681:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:45:44.30 ljr0WOem0.net
>>102
ほむら？
682:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:47:04.45 ycrgFYoW0.net
>>654
逆だわ
走りだしたらつるようになったw
おばあちゃんから貰った68番お世話になってます
683:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:47:56.35 Hd3m4dip0.net
コムレケアのヨコヨコの塗るやつ期待せずに買ってみたら効いたわ。へー効くんだと思った。
684:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:03:17 nOdzlmPR0.net
隠れド貧血だったらしく治療したら見事につらなくなった
あと足首から膝裏まで揉み上げるのを習慣づけた
685:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:06:29.50 hMdvM2VH0.net
汗かき過ぎて塩分失うとなるだろ
原因分からんとかありえん
686:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:08:45.50 PBx8dGAH0.net
ツムラの68番、漢方だけど飲んだらソッコー効くよ！
687:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:10:11 PFzmG5as0.net
こむらがえりって…ふくらはぎ…なの？
あしのうらじゃなくて？？
ワイ首でこむらがえりなったことある
もうね、激痛
寝違えたなんてレベルじゃなかった
医者に話してみたいわあの体験
688:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:15:21.76 kDScxUZN0.net
>>522
それなんだよ
ストレッチ(力を入れると)失敗する可能性が有る
だから自分は力抜いて痛み逃す派
689:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:17:22.43 KtYrlaHa0.net
>>461
コーブラーﾌﾝﾌﾝﾌﾌｰﾝ
690:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:19:13.92 eXanxkZx0.net
>>59
バイク乗ってる時なったら死ぬかもしれない
691:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:23:44.11 Fp1Jgz5j0.net
一時期毎朝だったけど最近頻度が減ってる
ビタミン剤の影響かな
692:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:25:18.31 CpkuCXME0.net
>>1
オレのコブラは今夜も元気です
693:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:26:05.50 JV2tZ4RC0.net
>>672
ヌタウナギのくせにｗ
694:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:27:31.36 Zkx0vl250.net
３日くらい痛みが残るの異常？
695:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:27:58.69 RJkzvze70.net
>>670
俺もバイク乗りだが
両手同時につってブレーキもクラッチも握れなくなった時はある
リヤブレーキでエンストさせて路肩で休んだわ
696:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:28:11.74 Yis8tTW/0.net
こむら返りになれば親指を反らせばいい サッカー選手がやってるだろ
697:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:28:26.44 gq5TnGPx0.net
痛えーとか言いながらちょっと楽しんでる自分がいる
すり傷とか紙で指切ったとかの方が不快だ
698:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:29:07.63 CpkuCXME0.net
>>673
ヌルヌルするのはそういうことだったのか
勉強になったサンクス
699:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:30:54.89 XtNQqn2u0.net
チンコが、小村帰り。
700:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:32:08.75 XtNQqn2u0.net
>>676
足の親指に限る。
701:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:32:49.25 HtWFV09p0.net
運動不足やろ
702:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:03 3uPos6pF0.net
つりそうな感覚になったら上手く力を抜けば痛みを感じずにすむ
703:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:05 Lup2FI4m0.net
疲れて寝てうとうととしている時にうっかり足の指で物を掴む動作をすると一気に来るの何なの
704:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:25 5FmbBdsc0.net
ちょっちゃん
705:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:35:39.72 7dqjkgTB0.net
原因はおそらく劣化した炭水化物
なんだか怪しい小麦だとか米を食べたら頻発する
706:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:36:37.94 ytwAQu110.net
小村お帰り
707:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:37:33.95 1hG2ChpA0.net
>>12
盗塁王さん乙
708:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:38:25.82 9umrbR9k0.net
水分不足て聞いたから寝る前に水飲むようにしたらならなくなったよ
思えばなるのは汗をかく夏だけだった
709:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:43:24.36 3o9cTK5F0.net
粉末茶飲むようになってからつらなくなったな。ｗ
710:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:45:30.75 raU2/sCr0.net
つったりつりそうになった後は心臓バクバクして俺死ぬんじゃないかと思う事がしばしばある
711:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:49:22.20 Jh6jR96A0.net
>>685
そんな怪しいモン食うなよ
712:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:50:29.27 YQ5BfIZg0.net
寝る前にポカリ飲むとならないよ
713:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:54:58.32 1j+7BNyb0.net
朝方、寝てるときに両足が攣ったときは、この世の終わりだと思った
714:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:55:54.30 qjcG+nXM0.net
毎日故意にこむら返りなど起こし続ければ慣れてならなくなるかも
715:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:56:31 gUx43bj80.net
>>685
おそらく絶対に違うｗｗｗ
716:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:57:05 yd0QilWF0.net
>>102
足長すぎ
717:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:58:19.35 vMYYNxXj0.net
>>597
それだよな、すぐ傷みが消えるレベルはちょっと釣ったレベル
718:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:59:24.33 Jjj3G3740.net
金縛りとこむら返りが同時に起きた時の恐怖
719:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:59:29.07 1IgGdL8v0.net
痛みが引いてきたと思ったら第２波が来るよな
720:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:00:31.20 PHq4mfGv0.net
飯炊く時にニガリを数滴入れるか味噌汁に数滴入れれば良くなるよ。
あとは飯食った後にかかと上げ運動を1回3秒目安で30回やれば脹脛鍛えられて更に良くなった。
721:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:01:16.84 XHD87eH/0.net
どうせうちの地域ではコブラ返りって言うってレスで溢れてると思ったらやっぱそうだった
>>35
返しってのはレア地域だな
722:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:04:08.32 7cBwpX
723:7Q0.net
724:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:05:08.58 9Jj1of8W0.net
ミッション！ アウタースペース♪
725:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:11:40.85 pWkODH5F0.net
筋肉が裏切るんだよ
筋肉が裏切らないとか嘘だね
726:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:15:34.70 10lImi/K0.net
>>529
うなぎのほね
727:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:16:51.12 WRCGmN030.net
何回か経験すると痛みに慣れるからなぁ
728:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:22:46 G9TPDHad0.net
人生でまだ一度しかなったことない
なんだこれーって笑えるくらいの痛みだったから本気のこむら返りじゃなかったのかな
729:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:24:12.55 5I27WueT0.net
がんばると
あ こりゃ攣るなってときに
寸止できるようになる
730:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:25:30 G9TPDHad0.net
5分か10分くらいで元通りになったからプチこむら返りだったんだな
731:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:26:57.38 taQZyclI0.net
そういえば、オレ、ここ10年ほど、コムラ返り起きたことないわ。それ以前にはよく起きてた。
歩く、走るの時に、ふくらはぎには全く力を入れないようにしてるな。
732:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:27:48 TC11lFE3O.net
海でつると死ぬ
733:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:30:21.86 YDRa/AEf0.net
予兆を感じたら薬飲むべしって言われたんだけど急にこない？
つるの分かってて事前に飲むとか絶対無理
734:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:30:54.90 NqDEvrb50.net
>>375
血糖値を下げ過ぎても何もいいことは無いぞ。 100から下には下げるべきではない。
A1cとかは見かけ下がるけど体はストレスでズタズタ。心筋梗塞などで死ぬリスクが激増。
100ぴったり程度にコントロールするのが正常人とそれを目指した糖尿患者の戦い。
糖質制限の是非はともかく、低血糖になるとわかっていて薬をしかも大量服用するなど何の益もない。
薬はGLP-1、SGLT-2、メトホルミン、アクトスあたりから選んでダメならインスリン。 SUとか使っても膵臓傷むだけ。
無茶苦茶。
735:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:30:58.82 SG2k4M3l0.net
肛門と玉の間がつるのが激痛でヤバい
736:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:31:21.98 m5gFzsd30.net
若いころはよくなったけど
年食ってまったくないな
737:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:32:08.49 L4kS125D0.net
一度もなったことないわ
なりにくい体質なのかな
738:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:32:13.06 YDRa/AEf0.net
>>674
筋肉痛でしょ
普通
739:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:33:02.56 NqDEvrb50.net
無駄に腓返りしているのは仕方ないが脱水で夏だけ全身が攣るなんてのは塩分補給で治るかも。
味噌汁を1L程度飲んで塩を10g程度補充。著効したら塩不足。肉体労働なんかでそんな脱水繰り返すと腎臓が潰れるぞ。
740:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:34:41.85 NqDEvrb50.net
味噌汁がぶ飲みで治らないけど夏に多い、ってのは塩以外のミネラルの可能性あり。
塩以外ミネラルは補充しにくいが果物などで頑張って補ってみよう。 極度の脱水の人間はフルーツでの高カリウム血症で死ぬかもしれんが。
741:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:35:59.56 SvFXhGTA0.net
コブラ:お帰り
742:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:37:36.15 G9TPDHad0.net
足が攣るってこういうことかーなるほどーなるほどーってあのコピペみたいに言ってたわ
743:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:44:15.75 LcPy70GP0.net
和式でうんこしてる時になったことがある、まじで理不尽さを感じた
744:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:46:02.67 IRClsp8B0.net
子供が毎朝ラジオ体操やるけど
年寄りのほうがラジオ体操必要だよねｗ
745:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:4
746:8:02 ID:oj8W5FDf0.net
747:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:21:28 0TQXjqBH0.net
マジかよ
小村絶対許さないからな
748:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:23:01 NWYfQHeD0.net
グレープフルーツジュースを飲む
749:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:26:06.87 tJxB5yhV0.net
予兆がきたらいかに早く発動しない態勢を取れるかどうかだな
750:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:30:19 TiblSycH0.net
>>724
あるあるw
751:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:30:49 0MiELOqh0.net
一日おきに10km走るようにしたら
起きなくなったな
752:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:30:55 matYrt0s0.net
攣った時に無理矢理伸ばしたら筋が切れたりするの？
753:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:32:03.13 UjlWWTLs0.net
仕事で汗いっぱいかいて筋肉疲労があるときになりやすいな
754:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:34:25.10 M3gbFzOF0.net
おととしの夏は毎日激痛で起きてた
で去年寝る前に梅干しを食べてお茶をがぶ飲みして寝るとピタリと止むってのを編み出した
水分とナトリウムが不足すると神経伝達にエラーが出て誤動作するらしい
755:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:52:22 RvytzZty0.net
ねちがえて痛いのの原因と解決法をよろしく
756:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:53:51.94 qeDRM40a0.net
バイク乗ってるとよく股関節がつる
757:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:01:03.42 wc+fLBk30.net
首は呼吸忘れる位の激痛
結構なる人がいて安心した
758:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:04:24.76 aKAj2NKj0.net
プールで1時間位泳いでる時たまにある。
やばくなったら即やめる。
759:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:06:11.13 PB+3J6F70.net
サッカー選手でさえようやってるわけだから素人では究極どうしようもない
ただサッカーでよく見るにやはり水分補給と…「長時間の変化に富んだ運動」がマズいんだろうと分かる
同じ長時間運動でもマラソンでは見かけないからなプロだと
760:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:06:43.68 K17vl14i0.net
>>1
市原さんは膣痙攣のご経験は？
761:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:09:47.68 471MHBKm0.net
ふくらはぎが異常収縮してガンダムになってるから
762:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:13:40 uWDroZDH0.net
実家がえらく薄味で塩を使わないんで足がつってたわ
実家を離れて味の濃いもの食うようになってから足がつらなくなった
763:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:17:04 zi4BtWXS0.net
土踏まずがよくなる
痛すぎて怖い
764:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:18:10.63 9QLHXXZd0.net
健康ランドの休憩所で男性がうめいてたから何かと思ったら両足つって苦しんでただけだったw
従業員に水貰って治ったみたい
その後スポーツドリンク勧められて飲んでたw
765:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:19:09.52 9QLHXXZd0.net
>>520
足がコブラみたいになるからだと思ってたw
766:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:20:51 n8QrpfGr0.net
塩とバナナで良いんじゃ？
767:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:22:47 RMbxtytO0.net
寝てる時に起きると対処のしようがない
768:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:24:30 Hr7N1ymm0.net
塩分の不足だな。最近薄味のものが多くなったからなりやすい気がする。
769:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:27:05 tq4E+gtZ0.net
ふくらはぎは時折あるが、足裏の土踏まずの方が多い、
770:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:29:32 IHDIWAbe0.net
右ふくらはぎと
左すねが同時につる現象を
初めて経験した
筋肉を伸ばそうにも
左右で伸ばす方向が異なるので
なかなかうまくできず地獄だった
左右ふくらはぎ同時に比べると
比べ物にならないことが分かった
771:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:33:17.01 4fxDSTry0.net
>>9
足ピンオナニーやめろw
772:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:33:51 4fxDSTry0.net
>>38
マグネシウムじゃなかったか
773:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:34:00 l1vQ4PAh
774:0.net
775:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:34:37 4fxDSTry0.net
足の親指つって、志村けんの足みたいになったことなら何回もあるな
776:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:35:38 xZglWx7Z0.net
ふくらはぎは対処の仕方把握してるから平気だけど
脇腹とか尻がつる時があって、これは不可避なんで困る
777:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:37:27 MsGIj8rz0.net
朝起きたとき寝床で伸びしたらふくらはぎがこむら返りして痛かった
数分で消えたけど ２回ほどあった
778:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:37:39 zjNdpIXx0.net
>>724
プラマイゼロ
779:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:40:44 xSBrX5e20.net
大抵深夜～朝方に起こるな。というかさっきなったとこでこのスレ見つけた。
個人的にはストレスが原因だと思ってる
780:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:43:59 BkpXhURp0.net
>>714
それたまーにあるな
ケツ毛と玉毛が絡んでつっぱてるのかと思ってたけど違うのかしら
781:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:58:41 gR7mCoLb0.net
コムラ返りじゃないのにコムラ返りだと勘違いしてるやつ
たくさんいるだろこのスレ。
コムラ返りなったら普通に数時間くらいは足使えないぞ
782:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:05:07 enf3DV8j0.net
バイク乗ってて右脚がつることがある
高速道路でもたまにあるから怖い
783:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:05:57 roRVF8/70.net
>>23
正確には、足の先から心臓へ血液を送るポンプ機能が衰えてる。
784:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:07:29 roRVF8/70.net
>>38
マグネシウムだよ
785:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:09:03.99 roRVF8/70.net
腎臓、肝臓の悪い人
運動不足、糖尿病の人がつりやすいよ
786:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:11:07.88 N6Yi7nNS0.net
夜に10数キロランニングした後、たまになるな。
クエン酸やカルシウム、ビタミン剤を摂取して予防している。
漢方も試してみるか。
787:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:12:50 z0KJXAZH0.net
朝起きて布団の中で伸びするとなるよな
水分が不足してるのかな
788:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:14:09 m45I1Clk0.net
>>466
コブラー Midnight blue
だよ
789:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:17:58 HMyhKKBv0.net
＞市原さん「冷えや脱水、運動不足の人が普段、使わない筋肉を使ったとき、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルのバランスの乱れ、妊娠、糖尿病、肝硬変、腎不全などが原因となります」
当てはまる
790:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:18:03 IRClsp8B0.net
ひざが痛くなる年齢だと良い体操がある
横向きに寝転がって片足浮かして片足だけ屈伸運動
疲れたら転がってもう片方疲れたらそのまま寝るｗ
足のむくみと血行不良とひざの痛みが消えたりする
血管が破裂しそうな頭痛に襲われたら
オニオンスライスとトマトスライスと酢を混ぜ合わせ
血液さらさらサラダを食うと5分で治まる
毒にはならないので気楽に試して
日常をちょっと変えるだけで健康になれるそうよ
791:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:21:32.66 GNRkDNb30.net
夜中突然起こるこむらがえりが恐怖
もし人為的にこむらがえりを起こせる人間がいたらと思うと恐ろしい
人を殺さなくともそれだけで世界征服出来るw
792:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:22:47.88 3Oc2NRUR0.net
1度だけライブ帰宅後になったなあ
ものすんごい激痛
あれはヤベーわ
793:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:23:28.38 t3Xl7/uP0.net
>>466
コブラ Leaving me blue
コブラ Missing you true
コブラ Only few memories after you～
794:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:25:36 m45I1Clk0.net
すまん、違ってたわ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
コブラ、いい男だよな～（はぁと）
795: こむら返りは痛いからキライだよ！ｗ
796:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:28:26.45 F6Sz8kES0.net
>>764
両踵をつけて爪先をハの字に開いて伸びをするとつりにくい
797:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:29:07.71 F2G4UKGq0.net
太るとなりやすくなった
痩せるとならない
痩せすぎたらどうなるかは知らない
798:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:30:49.30 wjj71ty00.net
>>16
どんなオナニーしてんの？
799:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:31:43.34 NJLcWLZw0.net
金縛りとは違うの？
800:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:33:19 OaYThpxb0.net
脚ピンオナしてっからだろ？
801:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:36:55 6rVN3kAdO.net
>>714
肛門と玉の間を嬢に舐めさせるのが快感でヤバい
802:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:41:38 7wP8gMdH0.net
寝てるときのやつはまじで叫ぶほど痛いよな
803:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:45:51 WjQvoKO50.net
嫁にまたぁ？とか言われるのが辛い
804:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:46:33 ySw4Dgra0.net
ポカリに塩入れて飲むとうまいよ
805:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:46:55 6rVN3kAdO.net
>>778
寝てるときでよかったと思うほど痛いよ
通勤中に倒れこんで悶絶しても周囲に説明できない
806:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:48:17 Xj6px7av0.net
山登りなんかで起こる場合は塩なめるといいなんて聞くな。
807:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:51:04.35 bjXHtzBN0.net
ニュー速ってすぐ糖尿スレになるよね
平均年齢と職業が謎
808:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:53:29.45 cjNpQoct0.net
>>1 自分の場合、疲れがたまってる時に起こる。
809:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:56:25 WAvUl72X0.net
年末にギックリ腰になってから
たまにスネの外側が痛くなる
810:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:58:06.75 7wP8gMdH0.net
>>785
俺もそれあったけどスクワットして脚の筋肉鍛えたら治ったぞ
811:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:58:09.41 g1FJPIfe0.net
>>25 俺も、右脇腹がたまに いきなり来る事があるんだわ
812:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:00:59 ctmX5e8Y0.net
海水浴中に足がつった時の対処を海で仕事している俺が教えよう
つってもとりあえず落ち着け 深呼吸しろ
下手に暴れると全身に力が入って沈む
次につった側の足の親指をおもいっきり引っ張れ
これで助かる
813:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:02:29.65 0mJh/Ti30.net
>>779
なったことないと
ほんとにわかんないんだよ。
急にいてーいてーって言い始めるし。
タバコ吸ってるやつがなるんじゃないの？
814:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:05:23 IBRPzZl60.net
高校生の時に大会、練習ハードでこむら返りか金縛りが毎夜有った
金縛りの方が怖い
こむら返りはラッキーって感じだった
815:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:06:39.22 LrFFeG3o0.net
こむら！サイコガンは心で撃つねんで！
コブラ寿太郎はなんか言いたかったが不平等条約改正で忙しかった
816:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:08:38 cxBySyb00.net
>>1
子供の頃ずっとコブラ返りと思ってたわ
817:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:10:45 HyD8q57+0.net
柔道やってたころはよくあったな
仕事で山登りして足腰疲れてもならんから
原因はなんだろうね
818:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:17:11 hWtG6yk70.net
汗で水分、塩分不足が起きるとつる。
塩かコントレックスか経口補水液を飲むとツラない。
夜、脚伸ばしで回避できない時は、泣いてる。
819:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:23:26.03 HELOSDY70.net
ヤバイ来たと思ったら、つりそうな筋肉の部分を伸ばすように
手でグイっと伸ばしてやると回避できることもある
820:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:27:10 bNauCbPY0.net
「足指」でも「ふくらはぎ」でも、
どっちも「つる・痙攣」で同一プロセス？原因？
で「こむら返り」というカテゴリーなの？
821:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:2
822:8:10.06 ID:h6wYLasV0.net
823:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:28:54.13 tlhDrHm+0.net
サッカーやって思い切り走った後両足同時に攣ったことあってマジで動けんかったわ
824:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:31:00.27 aeFLrfut0.net
>>1
ホストが悪い
825:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:32:31 NsSYQ7v10.net
電磁波攻撃だよん
826:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:35:14.72 y872ns+F0.net
先日のためしてガッ○ンでふくらはぎに溜まる水分と夜間頻尿やってたけど、年配者の朝方のこむら返りはおしっこ大量に出しての
>>1＞ミネラルのバランスの乱れ
が原因なのが多そう
827:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:36:35 2J59KV5J0.net
土踏まずよくつるわ。
硬くなって触ると痛い。
伸ばすと治るけど、治った後ピクピクしてんのな。
結構好きw
828:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:42:48 ddRCqGOg0.net
>>590
よく考えたら背中つってるんじゃなくて動いて筋痛めてるだけかも
3日くらい痛いから
829:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:43:13 7XpsizAL0.net
>>3
確かにこむら返りがよく来てた時は糖尿の気があった。
ダイエットに成功し筋トレ始めてからこむら減ったな。
全く無くなったわけではないが。
>>7
そう、100％寝てる時に起こる。
対処法はテレビでやっていたが、すぐに立ち上がり。
最初は激痛の中で立ち上がるのは怖いが、立ち上がった瞬間に痛みが消える。
あまりの激痛だからじっとして痛みが消えるのを待ちたい所だが、
すぐに治りたい時は立ち上がる。
100％痛みが無くなる。
830:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:46:27.41 fThElqd40.net
コムラチャン！
831:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:51:37 wjj71ty00.net
>>485
わかる
832:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:06:19 z0KJXAZH0.net
まったく運動しいぇないのに山登りしたら下山中に太ももがつって転倒したわ
833:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:18:43 Crx1nDKn0.net
>>118
ぎっくり腰やって悶絶しながら変な動きしたら両足ふくらはぎつって気絶しかけたぞ(´･ω･`)
834:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:20:34 7MKj7SAF0.net
以前は良くこむら返りになってが、
数年前に首をつって以来、おきなくなった。
835:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:31:17 nDLkPuwi0.net
今思えば…糖尿の前兆でした…(´･ω･`)
836:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:32:05 273EfTvt0.net
>>38
よく、こむらがえりを起こす糖尿爺
は
低ナトリウム症で高カリウム
837:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:33:45.72 sKftpVX50.net
必殺こむら返し
838:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:34:56 Tr65CCEA0.net
どこでも買える漢方の芍薬甘草湯が劇的に効く
使った感想だと、ふくらはぎがむくんで水分が行き渡った状態になる感じ
839:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:35:28 snRkPV7a0.net
お尻もつるよね
840:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:39:59 V+Fs2+Yx0.net
仕事がハードで家で両足全体がつったときは激痛だった
841:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:40:56 qHXWOBAg0.net
酒やめたら朝まで眠れるようになったな
842:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:54:23.45 CRh0PjpX0.net
>>1
熊本地方では、カラス曲がりといっています。
①空筋綯（カラスナヘリ） 〔言元梯〕
②カラスはカラスヂ（茎筋）の略で、カラ（茎）は腓（こむら）の意。ナヘはナヘ（蹇）の義、リは添えた語 〔大言海〕
③「烏の歩き方に似ている手足の痙攣をカラスオレ・カラスガエリという」という文献も見られました。
843:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:02:10.52 bVLwbDf80.net
これ全身でなるわ
844:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:02:47.19 TDmUm/HG0.net
関西では「こぶら返り」と言うのはマジ？
845:不要不急の名無しさん
20/08/02 06
846::05:00 ID:kuMhbhvN0.net
847:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:09:03.99 6xUK2Bc10.net
脛の骨がへし折れるんじゃないかってくらいつる
特にハードな仕事の日は両腕両足までいく
もう歳なんだからしょうがない
848:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:24:35.09 kuMhbhvN0.net
運動や長時間歩いた後ふくらはぎの筋肉に疲労が溜まって
そのままの状態で足出して寝ると明け方気温が下がって筋肉が収縮して激痛が起きるんだよ
対処法は起きて痛い方の足を後ろに引いてカカトを床にべったり付けてアキレス腱を伸ばすポーズをとる
それでふくらはぎの筋肉も伸びるから痛みは収まる、普段から寝る前にこれやっとけばこむら返りは起きない
849:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:27:32.94 V/VIjS240.net
寝そべって足をピンと伸ばしたとき、足の裏から刺すような痛みでしばらく動けなることがある。
それもこむら返り？
850:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:27:53 Vatew4UO0.net
夏は汗かいてミネラルが出ていくので起きやすい
ミネラルがないと筋肉に停止命令を伝えられずに収縮しっぱなしになってしまう
長時間動く人は塩飴必須
851:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:30:46.97 WmJ2Hzr80.net
糖尿病ですね
852:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:34:22.66 vhjKZlhz0.net
海で遠くまで泳いでこれやると死ぬんじゃないか
853:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:34:39.77 /o3LyxgA0.net
こむら～ うしろ うしろ
て言われて振り返ったのがこむら返り
854:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:39:54 KU+4yze90.net
土踏まずなら意図してつらせられる、ギューっと5秒ぐらい力入れてるとつってその後は30秒ぐらい意識せずとも収縮してる
最初はでんぐりがえるほど痛かったけど、慣れたらストレッチ感覚で心地よい
855:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:41:19 e17WSeUt0.net
>>25
私は逆
若い頃よくなってたのに
今は全然ない
ちなアラフィフ
856:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:42:11 m8s07izK0.net
睡眠不足でもなるぞ
ブラック労働者に多いだろ
857:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:43:41.54 m8s07izK0.net
>>823
痛風じゃねーの
858:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:43:42.05 R2MsYBag0.net
運動不足だろ、少しは身体を使えよ
859:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:45:58 eVh44lQH0.net
漢方の芍薬甘草湯飲んで、スポーツドリンクがぶ飲みすれば15分位で治る
同じような状況でなりそうと思ったら、先にのんでおけばならない
効きすぎてちょっと怖い気がするけど、
漢方だしツムラとかが売ってるんだから大丈夫と思って常備している
夏場の脱水時、熱中症になりそうな時になりやすいね
860:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:47:03.54 TI28eu4M0.net
つるぐらいなら激痛ってほどじゃないよ
足首骨折、尿管結石、麻酔無しの縫合とかの方がはるかに痛かった
861:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:49:18.86 fvcvVT+w0.net
>>833
水分不足とミネラル不足が原因だから薬は無関係
スポドだけでよい
てか、普通に食って寝る前に水を一杯飲んどけ
862:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:49:50.29 fGWsq8Nw0.net
おなぬーしている時に良くなるんだけど
声も出さずに我慢できる
863:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:50:07.69 P+R92MWK0.net
こむら哲哉の復帰かと
864:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:52:51 BvTMHMHS0.net
>>10
不用意なあくびの途中でなる、
865:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:54:30 r8+jrRnf0.net
ミネラル不足で起こるから
塩なめるといい
一番いいのは、マルチミネラルのサプリ
飲めば速攻でつらなくなる
866:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:56:06.51 w9cVF4re0.net
主治医のおっちゃんが足がつった時に飲む漢方薬を処方してくれたんだけど
足がつってる時に悠長に粉薬飲んでる余裕なんてないよ
867:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:56:06.5
868:3 ID:BvTMHMHS0.net
869:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:56:59.58 yiyZV+XB0.net
夏場、朝起きようと伸びをしたところこぶら返り起こるわ
870:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:57:13.80 r8+jrRnf0.net
>>835
水を飲みすぎると逆になるんだよ
ミネラルも一緒にとらないといけない
水だけじゃなく、ほんの少しでいいから塩をとればいい
マルチミネラルのサプリ一錠だけでも飲めば完璧
871:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:57:26.41 F/xGjuz30.net
オレは、左足の中指や薬指がよくつるんだ。
同じ場所がつるということは、癖になるってことなんやろか…？
872:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:58:36 r8+jrRnf0.net
>>844
ミネラル不足
だんだん他の部分もつるようになるよ
873:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:59:12 BGaS+0/k0.net
こむら返りしそうになったら
足の親指持ち上げたら すぐに治る
874:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:59:40 KXBenDmG0.net
疲れと水分不足でなるって聞いたことある
875:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:00:23 /BMUZkzq0.net
３大コブラ
コブラ返り
コブラツイスト
ヒトコブラクダ
876:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:00:36 GLQKhfgr0.net
小室おかえり
877:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:01:08 +PmsWBNd0.net
足の指と土踏まずならよくつってた。一度夜ジョギング帰ってきたあと3時間つって苦しんだ。救急車呼んでいいの？ってレベルで。呼ばなかったが。
その日から毎日土踏まずとかかとが痛い日々。調べたら足底腱膜炎。wikiにも3か月～3年かかると書いてあった。1年かかったわ。1年地獄見たわ。痛いし土踏まず釣りそうなるし3時間つったトラウマあるしストレスだった。
再発するらしいし負荷のかかることはもうできんわ。ジョギングもやめたしスキーとかスノボもしない。
ジョギングガチ勢はマジ気を付けて。あとガチ勢じゃなくてもそんなに強くない人がおっさんおばさんなって張り切ってジョギングとか始めて良かれと思って努力して続けてなったりするからな。
878:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:01:24 1XVWjPBr0.net
解除ぉぉー！！！
879:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:01:33 0zR844If0.net
徹夜した後そのまま遊園地行ったら腓返りなりまくった
疲れもあるね
880:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:03:53 rZj8ZBmU0.net
>>369
やっぱ水分不足か塩分不足かそのあたりなのかな
881:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:06:06 ESQ4Szmm0.net
妊婦の頃、毎日なんだか朝起きたら足が痛いなって思ってた。
ある日明け方に足がつった時に「毎日つってたのか」と理解した。
その日から足がつって目が覚めるようになり、寝不足で本当に辛かった。
882:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:06:15 or6PEs7q0.net
原因はマグネシウム不足だってのが正解だと思う
ただマグネシウム系をサプリでガッツリ捕ろうとすると
腹下す
所謂「下剤」がそれだから
883:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:07:16 ESQ4Szmm0.net
足つりに効く漢方あるから、辛い人は試してみたらいいよ。
884:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:09:37 rZj8ZBmU0.net
>>839
実家でよく足がつっていた。
あの頃は若かったのに。エアコンがない部屋で寝かせられていたからか？
885:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:14:23 lrT47bZ20.net
夜中睡眠中に突然発症するから困る
886:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:14:46 PTx2fByQ0.net
イオン不足ちゃうの？
スポドリが良いとか
グレフルが良いとか
887:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:22:31.48 or6PEs7q0.net
>>858
硬水系の（外国産）ミネラルウォーターを
100mlくらい飲んで寝ると良いかも
ただし毎晩飲まないとダメ
自分の場合マグネサプリ一粒の1/4～1/2量ってのは一番効いた
こっちは週1-2回でOK。
腹下さない量ってのを確かめつつどーぞ
それでもつるなら他の病気もあるかもしれん
888:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:24:34.44 ylW4Aqz10.net
秘儀、こむら返し！
889:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:24:45.33 lE/Es85G0.net
たったいま、こぶらがかえった。
ヤバかった。
たぶん死ぬときの激痛はコレが全身に駆け巡った
感じなのだろう。
890:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:25:17.14 QaUYspsX0.net
コブラ返りシャー
891:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:29:22 IeMhwKFo0.net
>>15
俺もなるときはなぜか決まって明け方。熟睡してるところに激痛が走るから訳がわからなくてのたうちまわる。
892:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:40:35 lrT47bZ20.net
>>860
試してみるわサンキュー
893:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:51:03.16 N68ld/ns0.net
ミネラル麦茶は？
894:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:52:32 YQvYBeak0.net
それは まぎれもなく つるさ
コームラー♪
895:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:56:46 o/qWZNjR0.net
小室帰り
ダンスし過ぎ
896:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:02:57 JHyZiW2x0.net
>>244
タウリンいいよね
897:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:03:38 C7Y5yu3x0.net
>>734
俺以外にもいるんだなｗ
バイクの乗車姿勢でも違ってくるのかな？
オフ車(DT200R)やアメリカン（V-Twinマグナ)なんかじゃなったことないけど、
前傾の強いの（1100カタナ)だとたまになる。
898:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:05:39 5Gd/xGal0.net
こむら蕎麦
899:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:06:07 UZjcgKNK0.net
俺もよくある
糖尿病か
酒の飲み過ぎかな
900:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:12:28 zEnXkK2f0.net
>>13
芍薬甘草湯や
901:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:14:49.85 A8hVEa1L0.net
>>1
>こむら返り」
コブラ返り、こぶら返り、こむら返り
という変化が生じた言葉であることは説明するまでもない
ふくらはぎがコブラのように反り返るからコブラ返り
と呼ばれ、やがてコブラがコムラ～こむら
と変化していったのは明らかであろう
902:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:24:49.74 kgiUZgZ+0.net
脇腹が攣り易い。
急に振り向いて手を伸ばしたりするとすぐなる
903:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:27:40 c3ceNoPA0.net
ふくらはぎがカチコチになるよな
904:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:28:29 qsciJS810.net
最近は起きてないなそういえば
一時期毎日のように夜中に攣ってた
905:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:29:16.94 YTr1q1ID0.net
ふくらはぎじゃなくて足の甲がつる
親指あたりば限界まで反り返る
10分近く収まらないこともあって、渾身の力で親指10分間反り返らせてるわけだから収まった後も酷い筋肉痛が
残って歩くのに苦労する
906:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:30:12.95 3XDlRF7p0.net
>>874
将来的には
こむら→こむろ→小室
907:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:35:26.16 EYrkxlje0.net
>>10
楽だったけど
908:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:37:26.69 o/qWZNjR0.net
>>879
最後はヒゲぼさでフォークソングを歌う
909:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:38:37 0x9KOYjN0.net
>>1
こむろが居るから
910:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:38:39 R/Zm/Raq0.net
３０分動けない
911:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:40:38.02 2DOjWUCB0.net
>>2
確か古い言葉ではこぶらと言って、それがいつの日かこむらに変化した
知らんでこぶらって何？w
左足はサイコガンなのか？www
とか言う奴がいたら死ねと言えばいいよ
912:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:42:32.94 naxqEc7A0.net
アベのせいだろ
913:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:53:21 oBLx54bK0.net
さっき釣って目覚めたわくっそ
914:いたかった 初めてなった
915:不要不急の名無しさん
20/08/02 08:54:13 fgXUNlx30.net
>>2
左腕が！
916:不要不急の名無しさん
20/08/02 09:17:43.62 6THZMjPK0.net
カッケのしくみでは?
917:不要不急の名無しさん
20/08/02 09:21:04.56 Aw/HD6PT0.net
きのう16時間労働して今日の明け方になった
クソ疲れてると起きやすい
918:不要不急の名無しさん
20/08/02 09:22:42 gdLYVN650.net
子供の頃夜中に腹がつってあわや救急車呼ばれるところだったわ
あれっきり一度もつっていないけど何だったんだろうか
919:不要不急の名無しさん
20/08/02 09:32:50 zowa5x8t0.net
足の親指と人差し指でなんか掴もうとしたら
ほぼ足の裏がつるわ
920:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:05:32 9VfXeemZ0.net
何で足ばっかなの
921:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:06:33.45 c/UBcoY80.net
右脚つったから痛みが和らぐ体勢を探している途中で左脚までつって10分以上動けなかった！
922:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:08:29.84 pWkODH5F0.net
>>892
体重を支えるのに土台の意味合いを持つ体の部位でとにかく負荷がすごいからだよ
筋肉量を増やせば同じ体重と運動量なら筋肉1平方センチメートルにかかる負荷は軽減されるであろう
923:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:11:33 khAZKQcd0.net
>>5
「テメェはそこに座れないんだよ！」
「なんでだ 禁煙席か」
セリフが絶妙だった
924:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:12:47.99 TrIyFlRv0.net
最近は足の甲や脛といった身体の表側がよく攣る。
925:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:17:13.27 8bWx6di30.net
>>201
なんか自然
926:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:24:55 hu7eXj6M0.net
土踏まずがつるのは何がえり？
927:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:35:02 PznJa78Q0.net
COBRA
928:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:41:31 f+Q821s10.net
ちょうど今日の寝てる時になった
目が覚めて1分くらい無言で悶絶した
今回のは1週間くらい痛みが残るタイプのやつ
929:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:47:34 zowa5x8t0.net
透析で水分抜き過ぎたら簡単につるわ
930:不要不急の名無しさん
20/08/02 10:50:05 95yC8QXu0.net
>>12
その通りですね
931:不要不急の名無しさん
20/08/02 11:42:37.05 CxstZZC00.net
ゴジラ返りかな
932:不要不急の名無しさん
20/08/02 12:01:21 temMhL0a0.net
あのピキーン!と神経にくる痛みは耐えられんねぇ
ケンシロウに秘孔を突かれた悪党はこんな気分なのかなと余計な事考えながら悶絶するのみ
「あっ、ヤバイかな？」と予兆がきたら急いでスキージャンプの足みたいに爪先を
精一杯上向きにするとダメージ軽減することができるが、気を抜くと数十分後に再び
同じ症状がぶりかえすので手近にスポーツドリンクがあれば摂取するのがいい
933:不要不急の名無しさん
20/08/02 12:01:51.32 +SMRT58U0.net
最近ふくらはぎじゃなくて
スネの真横かやや前よりを攣る
原因分かる人いますか
934:不要不急の名無しさん
20/08/02 12:11:06.83 kuMhbhvN0.net
>>904
刃牙の花山薫にふくらはぎを握り潰される感じ
935:不要不急の名無しさん
20/08/02 12:30:00.05 qsciJS810.net
中学生くらいの頃に初めて足つったときは夜中に叫んで親がびっくりして起きてきたなあ
最初はとにかく急に痛くなって怖かった
いちばん死ぬかと思ったのは首が攣ったときだが
936:不要不急の名無しさん
20/08/02 13:01:15.33 Lo9x1Oze0.net
オナヌー中に腹筋がつるのは何とかならないものか
937:不要不急の名無しさん
20/08/02 13:24:26.79 NT42zRLm0.net
治療で処方される鎮静剤がヤバイ
938:不要不急の名無しさん
20/08/02 13:32:07 y5RI9evq0.net
>>191
ノッコぉぉ～んっ、ジュテェ～～ンムッ
939:不要不急の名無しさん
20/08/02 13:43:34.27 qmXSSfHB0.net
>>
940:37 年よりでなくても、救急車呼びたくなるよ。
941:不要不急の名無しさん
20/08/02 13:55:02.15 pEl8fA4r0.net
これ短時間で凄まじい筋トレみたいな気がするんだけどどうなんだろう。
筋肉痛残るし。。。
942:不要不急の名無しさん
20/08/02 13:59:20.69 jGXKOwpw0.net
>>9
足ピンしてるとたまになる
943:不要不急の名無しさん
20/08/02 14:04:20.55 iohFKUc70.net
>>102
グロ
きっしょ
944:不要不急の名無しさん
20/08/02 14:16:40.65 xlgV+zNt0.net
たまにだけどアナルがぎゅーっとつることがある
945:不要不急の名無しさん
20/08/02 16:28:13.63 Ywiw18mg0.net
>>908
足ピンするから
946:不要不急の名無しさん
20/08/02 16:30:56.55 Qw1tnGMz0.net
起きている時は大した事ないが、寝ている時は死にそうなぐらい痛い
947:不要不急の名無しさん
20/08/02 16:33:10 c9LvxGLr0.net
患部をなでるようにそっとさすっていれば、神経が正常にもどり
はやくに筋肉の緊張も緩むんで、あとに引かずに済むよ
948:不要不急の名無しさん
20/08/02 16:40:56.21 Ly8r8R2z0.net
去年夏の甲子園のマウンド上で星稜のエース奥川恭伸投手がこむら返りに苦しんでたね
949:不要不急の名無しさん
20/08/02 16:44:22.80 ZT711iw80.net
ふくらはぎのこむらがえり
声がでないほど苦しい思いを何度か経験
来るなと感じたら和式のトイレで大をするときのポーズでわりと楽になるよ
あとはレッグウォーマーで冷やさない
アルコール控える
ラベンダーオイルでマッサージ
漢方も効果があった
950:不要不急の名無しさん
20/08/02 16:48:01.36 tF2cvAc30.net
暑い時期のレース中だと疲労と脱水で両脚攣ってどうにもならなくなることもある
951:不要不急の名無しさん
20/08/02 17:52:56 PGSpvWDX0.net
>>920
まず痩せる
952:不要不急の名無しさん
20/08/02 18:04:13.22 ZT711iw80.net
>>922
かたじけない
953:不要不急の名無しさん
20/08/02 18:16:11.29 qJLX56kxO.net
こむら返りが、あまりにも痛く肉離れ寸前じゃないかってくらい痛くて会社を休んだら
みんなからブーイングされたことが10年前にあったけど
やっぱりあれは俺が正しいよ
無理して会社を出た自慢してる連中のが狂ってる
954:不要不急の名無しさん
20/08/02 18:37:04.47 8cYQxswL0.net
>>29
要介護4でもう描けないけどな
955:不要不急の名無しさん
20/08/02 18:38:25 wTOPTibm0.net
サッカー部の練習でしょっちゅう攣ってたわ
ヘトヘトになった最後にダッシュとか意味あったんだろうか
956:不要不急の名無しさん
20/08/02 19:24:31.20 3HCsCg9+0.net
セックス中になるやつ
957:不要不急の名無しさん
20/08/02 19:28:20.34 LcPy70GP0.net
膣痙攣はこむらの一種だからな
958:不要不急の名無しさん
20/08/02 19:29:48.77 DfWtw3t00.net
横になって思いっきり背伸びすると足がつるから
上半身だけ背伸びするようになった
959:不要不急の名無しさん
20/08/02 19:29:54.29 zowa5x8t0.net
大あくびしたら顎の両端が吊った
960:不要不急の名無しさん
20/08/02 19:54:27.22 ZD9MxZPL0.net
ほむら返し
私は繰り返す、何度でも
961:不要不急の名無しさん
20/08/02 20:00:34.71 jKdnTY170.net
>>572
アメ車のエンジン積んだ車もある
962:不要不急の名無しさん
20/08/02 20:02:03.52 XFcrKyBF0.net
立ち上がって歩き回るうちに治るよ
コーヒー飲んで足に扇風機当てたまま寝てるとなりやすい
963:不要不急の名無しさん
20/08/02 20:03:11.23 vwHtMqim0.net
太ももがつると悶絶するくらい痛い
疲れが溜まって水分足りないと起こる気がする
964:不要不急の名無しさん
20/08/02 20:04:08.42 /EA8ud9/0.net
左ふくらはぎはクセになったな車バッカで歩かねーからな
965:不要不急の名無しさん
20/08/02 20:06:27.42 p/4ligUn0.net
医者に処方されるのと市販のとは成分が2～3倍違うらしい
芍薬甘草湯
966:不要不急の名無しさん
20/08/02 20:10:20.58 eDydeE9J0.net
>>126
水の吸収ってそんなに早くないぞ
967:不要不急の名無しさん
20/08/02 20:16:33.95 bsTv2KJZ0.net
家族で自分一人だけ寝ていてしょっちゅう足がつるから
ずっと体質的なものかと思っていたわ
親には「ただの運動不足だ運動しろ」と言われたけど
片道2キロの通学やバイトで徒歩移動が多いから
そこまで運動不足だったとも思わないが
家族で自分一人だけクーラー無しの部屋で寝ていたのも原因かもしれない
薬局に「足のつる方ご相談下さい」とか書いてあったのは
確かに漢方薬とか売ってるような昔ながらの薬局だった
色々と対処の仕方が分かればわりと簡単に何とかできた可能性があったんだな
足がつるなんてひたすら耐えてやり過ごすしか無いと思っていたわ
968:不要不急の名無しさん
20/08/02 20:27:10.40 RPXuQ/lT0.net
酒飲んで寝てるときにしかならない
969:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:06:26.13 9zxWnXqf0.net
妊娠中は毎晩つってた
腹ぼてで腓返りになると殺してくれと思ったわ
970:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:10:39 lesC30PM0.net
郵便屋だけど階段多い区や忙しくて走りまくった夜はヤバイわ
非番日だと絶対ならないから運動後のケアが大事よ
あとやっぱ芍薬なんたらは効く
971:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:17:21 wv2UN4ff0.net
股関節付近から内モモ通って
足の親指に至るこむら返りのえげつなさ
972:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:19:29 zowa5x8t0.net
>>940
よく流産しなくて良かったね
身内なら怖いわ
973:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:22:28 R1Pbew4V0.net
朝起きて、布団の中で伸びをすると
高確率で こむらがえりになるわ
974:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:32:03 atNBtjsO0.net
>>909
なんて薬？
975:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:32:28 atNBtjsO0.net
>>102
こむらちゃん！
976:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:38:47.56 Og/r/BiP0.net
これが海で泳いでるときに起きたら
977:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:39:05.48 qnSvvCEJ0.net
>>938
脱水症状やんけ
978:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:41:13.06 fySfVcKL0.net
>>940
多くの人がそれになってるよ
ホルモンバランスの変化でなぜか起こるらしい
しかも夜とかに
979:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:44:22 wvI9f3ec0.net
毎晩なる
980:不要不急の名無しさん
20/08/02 21:55:48.42 PTLptksk0.net
劇的に効くのはふくらはぎサポーター、レッグウォーマーっぽいのなら尚更良い
運動やら飲み物やら何やらより断然↑
981:不要不急の名無しさん
20/08/02 22:02:59.93 R1Pbew4V0.net
これって、筋組織伸びきっての筋肉痛なら
かえって筋肉がつくんじゃないの？
982:不要不急の名無しさん
20/08/02 22:11:28.72 wTOPTibm0.net
酒飲んで寝た時に何回も攣って痛いし、いい加減腹が立ってきたんだが
あまりに痛いから肩こり用に買ってあるバンテリンのゲルとか塗ってみたらかなり楽になったわ
983:不要不急の名無しさん
20/08/02 22:15:09.45 R1Pbew4V0.net
>>953
鎮痛剤ならボルタレンのゲルが効くぞ
ギックリ腰や痛風にも効く痛み止めだ
984:不要不急の名無しさん
20/08/02 22:17:39.83 k8L70wwc0.net
>>947
足が着かない深さのプールで攣ったことがあるわ
985:不要不急の名無しさん
20/08/02 22:17:55 wTOPTibm0.net
この市原由美江って先生
自分が子供の頃に1型糖尿病になったのをきっかけに医者を目指して糖尿病専門医になったのか
素直に尊敬するわ
986:不要不急の名無しさん
20/08/02 22:18:50 bsTv2KJZ0.net
>>948
そう、まさにそれ
理由が分かればそんな簡単な事だったんだよな
知ってか知らずか、爺ちゃん婆ちゃんは
寝る前にお茶を一杯入れて寝室に持ち込んでいたわ
987:不要不急の名無しさん
20/08/02 22:19:49 ZBE1zDeA0.net
首が攣ったときは回転系のめまいがきてばったり倒れた挙げ句吐きまくった
でも医者もなにもしてくれなくてただ落ち着�
988:ｭまで安静にするしかなくて辛かった
989:不要不急の名無しさん
20/08/02 22:21:51 WDbBX4dJ0.net
寝てる時にこむら返りで目が覚めることが時々あるわ
990:不要不急の名無しさん
20/08/02 23:01:10.93 viGEbHkn0.net
>>957
いやその持ち込んだ茶を飲んでから寝れば良いだけだろw
991:不要不急の名無しさん
20/08/02 23:01:55.89 Jdps+TFD0.net
こむら返りに対する芍薬甘草湯の効き目の早さは凄いよな
992:不要不急の名無しさん
20/08/02 23:05:09 rZj8ZBmU0.net
>>938
親は涼しい部屋で平気で寝てたのか…ひでーな
993:不要不急の名無しさん
20/08/03 00:17:51.57 NSN7CNDB0.net
つるのは冷えだよね原因
994:不要不急の名無しさん
20/08/03 00:19:12 VPGhodYM0.net
こむら返り痛すぎ！左足から右足に移ってきたときはあまりの痛みで死ぬかと
思った！アレ不意打ちに来るんだよね！痛くなると本当に動けなくなるから、
布団のそばにこむら返りの薬を常備してるよ。
995:不要不急の名無しさん
20/08/03 00:25:12.51 MsnbtkwV0.net
親指引っ張ると治るって水泳部の子が言ってたな
996:不要不急の名無しさん
20/08/03 00:27:04.93 YURaCuLu0.net
2日前になったばかり
筋肉痛のような痛みが1日遅れてやって来た
階段を降りる時が辛い
997:不要不急の名無しさん
20/08/03 00:28:13.32 xMlE4ZDH0.net
俺の場合は飛び起きて無事な方の足で立ってから攣ってる足に徐々に負荷をかけていけば治まる
998:不要不急の名無しさん
20/08/03 00:28:21.08 HftigW3R0.net
嫁は合わないハイヒール履いて長時間歩くとなるとか言ってた
999:不要不急の名無しさん
20/08/03 00:35:30.07 En2TDeio0.net
こむら返り対処法を会得したから全く怖くなくなった
1000:不要不急の名無しさん
20/08/03 00:58:47.49 WRbNcbzr0.net
一昨日の朝 吊ったばかりだ
まだ痛い
1001:不要不急の名無しさん
20/08/03 01:19:11.39 jXsK5dsT0.net
グレープフルーツジュースというレス結構あるな。効くのかお？
まぁ高血圧の薬飲んでるからグレープフルーツジュースが飲めねえんだけどさ
1002:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:00:46.74 pgVfK9pF0.net
飼い猫、犬は脚が攣ったりしないのかね？
1003:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:10:09 HdFUBGmz0.net
あまり知られてないが、この言葉は佐々木小次郎が言ったんだぞ。
これ、豆な。
1004:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:15:15 NNp/oSKn0.net
>>11
論理的だ
1005:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:16:41 IfTg1V+/0.net
>>968
女王様なんか？
1006:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:19:03 o4PLUl110.net
>>971
カリウムとかクエン酸が足りなくてつるなら効果あるのでは
薬はグレープフルーツジュースと飲んでいいのが出たと思うがおからだに合わないのかしらお大事に
>>972
犬はみたことある
猫は木に登れるけど犬は登れない骨格のせいかなと思ったけど猫のが腎臓悪い気がする、どうだろ
私は献血に行くとつる
1007:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:23:08 pgVfK9pF0.net
>>976
献血って、成分？全血？
こちら回数稼ぎなんで、全血はやってないわ。
成分献血やった日に攣ったことあるかなあ？
1008:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:25:08.40 sv8VrFJo0.net
ふくらはぎにグッと力入れたらなる
治し方は足を伸ばせばいい
1009:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:33:09 ignW+UVi0.net
>>953
酒をやめれば良いと思うよ。代わりに塩水でも飲んどけ
1010:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:38:44 nNOWMqBY0.net
いや、コブラがえりだし
1011:不要不急の名無しさん
20/08/03 02:51:08 NQRHO5Xg0.net
俺は内転筋がつる
両脚同時に来て死にそうになった
内転筋だと伸ばせないんだよな、耐えるだけ
1012:不要不急の名無しさん
20/08/03 03:54:50.50 NCGvfkFK0.net
風呂上がりで少し湯冷めしたら逆立ち30秒
たったこれだけや、凄いやろ？
1013:不要不急の名無しさん
20/08/03 03:57:44 mOpiAnvY0.net
疲れて�
1014:ｽらなるなあ 両足なってすってんと転んだことある
1015:不要不急の名無しさん
20/08/03 04:22:18 0gSzUapN0.net
>>38
スイカに塩かけて食べれ
1016:不要不急の名無しさん
20/08/03 04:23:27.85 0gSzUapN0.net
>>15
高校の時、長距離やってて毎週100キロ以上走っていたときは二日に一度くらいの頻度でなってた
長距離ってガチで体がボロボロになる
1017:不要不急の名無しさん
20/08/03 04:32:31.09 o4PLUl110.net
>>977
成分だと３回に２回つる
全血のときも１回だけ、血圧下がるのか
成分てつるのに関係なさそうなの抜くのにね
1018:不要不急の名無しさん
20/08/03 05:13:18 EoB2kquQ0.net
数年前、ほぼ毎日明け方に両足の膝から下が
前も後ろもつるという地獄に悩まされていた
あまりにも酷いので調べたら糖尿病の疑いが
慌てて病院に行ったら1型糖尿病と診断された
お前らも酷い時は一度病院行った方がいいよ
1019:不要不急の名無しさん
20/08/03 05:20:52 OxJ+z4Wn0.net
昔ダイビングやってる時に水中で足つった緊急時の対処方法習ったから、今でも助かってる
1020:不要不急の名無しさん
20/08/03 06:18:33 Ga4huaH90.net
腓返りになる時って
（あ、これつりそうだな…）
（これ、足首後ろに捻ったらすぐつるわ…）
すこーし足首後ろに捻ってみる
「うわぁ！！！！いててていてててててててていててて！！！」いてぇーーー！！！」
1021:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:09:49.68 jEC3clPb0.net
さてうめとくか？
1022:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:11:36.06 2zQW9E6H0.net
>>5
こういうプロポーションになりたいわ
俺頭デカすぎて足伸ばしてもこうならん
1023:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:15:22.50 a0xx3Uh/0.net
>>5
こーぶらー 鼻血ぶぅ
1024:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:17:45 q854Bv0O0.net
水飲むと良いって聞いてから吊ったら水飲むようにしたら意外と改善されたわ
1025:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:18:17 MAP8gevy0.net
>>22
これ何の歌だったっけ
1026:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:21:32 zDPjk9hr0.net
芍薬甘草湯は地味に高い
1027:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:25:27.00 n4LWQNVi0.net
変な体位で攣るならまだしも、正常位でも攣る。
1028:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:27:07.67 a0xx3Uh/0.net
>>995
だが効くの速い
1029:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:30:59.19 0saIkp+D0.net
>>996
後背位だとつるわ
1030:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:41:08 uoJ8dgZ50.net
(´O｀)ﾌｧｰｯｯｯ
1031:不要不急の名無しさん
20/08/03 09:41:32.84 uoJ8dgZ50.net
Oo｡(｡ρω-｡)おやすみ★★★
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