20/08/01 17:10:28.76 5iPA+sOe0.net
結局起き上がって無理やり歩いてみたりする
351:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:10:49.06 uewTgc+s0.net
Mgと水やろ
金縛りと一緒
352:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:11:13 D/36vVX+0.net
こむら返りはコロナ感染すると起きるかもしれない
353:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:12:02.94 +X4QRL6U0.net
私がよくつるのは足の裏だな。
354:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:13:11 4zPc8Njz0.net
ふともものコブラ反りは大人でも泣く痛さ
355:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:14:58 EX8+y9Xz0.net
>>318
なんか違う
356:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:14:59 NzkTnZ730.net
運動不足の人がなりやすい
サッカー選手がよくなる
運動不足のサッカー選手？意味不明やで
357:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:15:20 uipyus630.net
あまりの痛さに身をよじることをコブラツイストと呼ぶ
358:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:16:20 5dZnz25k0.net
寝てる時に起きやすいのはなんでだ
激しい運動してる訳じゃないから日中はならないのに
359:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:17:13.89 BdNB0y/50.net
割と最近こむら返りって言葉使ったら
同世代から懐かしい言葉って笑われたんで
いまちょっとだけホッとしています
360:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:19:53 DdvrxtA70.net
パンツいっちょで寝ると良くなる。
冷えだろうな
あと
段差
361:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:20:35 vMYYNxXj0.net
なんかちょっと足がつったレベルとは次元が違うんだよなあ
多分経験してない人もいると思うね
俺も40後半まで経験した事が無かったし
362:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:21:17.74 s2y8MgTI0.net
>>28
前兆感じたら足の指先を上に反らせる
来てからじゃ手遅れだから
前兆を感じて訓練するしかない
363:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:22:35.33 N6PTDopK0.net
枕元にカフェインレスのコーヒーを置いて寝ている。つったらすぐに飲む。塩分や
ミネラルの入った飲み物、ポカリスウェットなどがより良いのだろうけどなにか水分を
補うだけで症状は軽快する。
364:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:23:00.44 s8ENTqlw0.net
なぜコーヒーなん？
365:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:23:41.63 2g9OCiKp0.net
塩分、ミネラル不足やね。
病気の場合は進行しなきゃ起きない。
366:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:23:45.25 N6PTDopK0.net
>>354
普段の見慣れているからで特別な理由はない。
367:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:24:20 N6PTDopK0.net
>>354
訂正、飲みなれているから
368:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:24:26 5PglRa8+0.net
30半ば過ぎで始めてなったな
今でも体型とか高校の頃と変わらないし健康診断引っ掛かったこと無いのにやっぱり年だなって思った
369:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:24:30 eV6DUTq20.net
芍薬甘草湯でも飲め
370:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:24:46 2c5y0zol0.net
>>353
すぐ歯磨けなくて歯が黄色くなりそう
371:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:25:24 Q5RV+vFw0.net
こむらつりし この脚
372:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:27:01 bpwln+xZ0.net
こむら返りの原因てまだ不明なんだよな
一応筋肉のなかにあるセンサーとなる２つの器官「筋紡錘」と「腱器官」が関係って言われてる
筋紡錘は筋肉伸ばされすぎると筋が損傷しないように収縮させる
腱器官は筋肉の収縮が続くと神経圧迫したり血流悪くなるから弛緩させる
この腱器官がミネラル不足や内部疾患や
373:神経性の異常で正常に働かなくなると筋肉が縮みっぱなしになって起こると >>348 寝てる時は足首が下がっていくので力は入れてないけどふくらはぎの筋肉が縮んで腱器官が休止状態になりやすいって言われてる で、足首に刺激入ったり背伸びしたりすると筋紡錘だけ働いて過剰に収縮して激痛になるんでは こむら返りになりそうなときはゆっくりと伸ばしたりストレッチすると腱器官が賦活されて耐えれるかも
374:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:27:04 K/HzxScj0.net
偶然にも今朝何年かぶりにつったわー
多分昨日の午後から急に暑くて発汗量が増えたとこにビール飲んで尿出まくりで脱水気味になったせいだと思う
375:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:27:24 DinC2ny70.net
俺は運動不足からだな
この数年寝てる時や伸びをした時に起こるようになった
それ以前は全くなった事が無かったのになあ
376:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:27:58 OGLTrQsm0.net
年とって寝てる時にこむら返りするようになった
アキレス腱伸ばし他ストレッチしたらパッタリ止んだ
単なる運動不足なんかな？
377:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:31:07.09 oykFyaZO0.net
>>218
コブラ読みたくなった
378:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:32:02 bSrybiYk0.net
小室返り
379:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:32:39 asltxU+D0.net
1回だけ太もも裏側で起こって半端ない痛さだった声すら出せずひたすら奴等が消えるまで耐えるのみだた
380:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:33:35.44 rqG6pctP0.net
>>20
俺建築労働者だから今の季節はちょっと油断したら、太腿やら横っ腹やら手の指やら攣りまくるぞw
一昨年の夏無理して熱中症になって全身攣りまくってから、気を付けてるけど頻繁に攣るようになったw
晩飯外食で店で食ってる時に指攣ったら本当に恥ずかしいぞ
381:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:35:20.60 O5UBxHV+0.net
>>2
それ、アホな関西人だけですからァーっ！！！
残念！！！
382:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:36:16 u1lSOZeA0.net
バセドウの治療で薬飲みはじめた時によく起きてたな
383:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:36:46 4p5SMcBh0.net
汗をかいたらマルチミネラルと水をしっかり飲むのが予防の基本。あと運動不足が良くない。薬に頼るなら芍薬甘草湯。
これハードに攣りやすい自転車競技者の常識。
384:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:37:51.39 m52ZHNfh0.net
ジムに定期的にいってたときは、そんなにおこらなかったけど。
コロナ禍で、ジムに行くのができなくなってから、結構明け方に来る。しかも、来るのが分かってしまうけど、どうにも対処できなくなるし、発生してからは激痛だから、朝起きたときの無力感がでかすぎる。
385:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:40:58 0ZkQs4lU0.net
>>2
それは紛れもなくやつさ
386:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:40:59 Ag0m/l4S0.net
肉食べ放題で血糖値下げる処方の
効き目のピークが３時間後に高い第２世代SU薬を
ほんとはいけないんだけど
食事制限や絶食して節約したぶんを
２時間前に多めに飲んでふらふら冷や汗びっしょりで
近所に入店し
食ってると貧血で目の前真っ暗で
指がつって箸を口に運べなくなる。
肉だから低血糖になる。
血糖値を上げるサーバー砂糖水は終わりの１０分か
家の冷蔵庫の前で飲みたい。
アリナミンAの安い類似品のサンドラッグのノイロダンAを
３錠噛んでコップの水を口の中で完全にといて飲むと
低血糖でも１分もかからずに指が滑らかに動く。
パ�
387:Nパク。
388:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:41:16 5iPA+sOe0.net
寝てる時に突然足ダダダダダンッてビクンビクンするのは何なの？
あれもコムラの仲間？
389:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:42:35 SHBmDS0n0.net
足先をピーんとして伸びするとなりやすい
390:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:43:32.92 1DR7lAU90.net
攣ってる脹脛の形が
コブラの威嚇の形に
似てないこともないな
なるほどコブラ返り
391:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:44:46.94 jrdTSLvY0.net
なんか夜更けから明け方になるんだよな
あと若い時はならなかったから、加齢も関係あるのかね
392:国丸秀明
20/08/01 17:45:23.22 uIPFM1R+0.net
こないだチンたて伏せをやってたらなったわ
393:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:45:47.27 6XzRyLR/0.net
ちょっと運動（歩きに）行ってくる
わりと夏は良くなる
落ち着いてもみほぐすとそのうちなおる
394:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:45:48.74 mOaOiUcB0.net
>>2 ギブスも同じ。
395:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:46:17.95 Ag0m/l4S0.net
>>375
空腹でSU薬を錠剤のまま飲むと
胃に穴が空くので
噛んで口の水にといて飲む。
白湯をちびちび飲んで
消化器が焼けないように薄める。
396:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:48:44.65 29Ntni8M0.net
>>20
俺は足もだが時たま首とかもつる
死を予感させる痛み
397:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:48:44.67 F+sn6hZu0.net
>>3
頻発ってどのくらいのことを言うのか
毎日1回か。毎時間一回か
398:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:48:49.57 DJDyoKhm0.net
この間もこむら返りスレ立ってたようなｗ
糖尿病スレと化してたが。
>>2
昔は同じくｗ
399:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:50:10.83 29Ntni8M0.net
>>28
慣れてくると回避する術もマスター出来る
400:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:50:30.00 kDC/+6/O0.net
酒飲みすぎて寝ると脱水症状で起きる。
寝る前に水をがぶがぶ飲めばいいだけ
401:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:51:14.01 WDqzfH8h0.net
昔は悪霊のせいだって言われてた
祟られる覚えないのに
402:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:52:01 6/Hic4Qs0.net
>>23
ふくらはぎに水分がたまる
403:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:52:38 nRy6owSd0.net
>>1
糖尿病
404:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:52:55 BaxjZUxR0.net
>>2
それは関西人
405:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:53:06 F+sn6hZu0.net
>>346
筋肉が一定の耐久限界値に達すると、とすれば矛盾はないだろ
運動不足だから限界値が低いためよくなる、とサッカー選手だから限界値自体は高くとも、限界値一杯まで追い込む機会が多いからよくなる
406:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:53:23 M8+0j6Bs0.net
寝てる時に来るやつはつりそうになった瞬間に立ち上がるとすぐに治まる
この方法知ってから一度も酷いつり方してない
407:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:53:25 5RQ0NPfQ0.net
あくびしたら首がつるんだが・・・
408:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:53:42.37 4YMcRJ700.net
自家発電してるとふくらはぎが釣る
409:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:54:47.80 2MM1MRyL0.net
仰向けになり足ををまっすぐピンとさせたら誰でもつります
410:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:55:20.50 UXxq8def0.net
殆んどが脱水症状によるもの！ 年寄が夜中に足がつって寝られんというのは
夜中にトイレに立つのが嫌なので水分を取らないせい！
411:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:55:25.55 rs/OlXpA0.net
>>375
いずれ心筋梗塞で氏ぬぞ、ちゃんと節制しろジジイ
412:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:56:08 PxaiWpQO0.net
午後になると手指がつるのは脱水なのか
413:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:56:59 CPqyLUMd0.net
かわいい男の子のアヌスを楽しんだ翌朝（目覚めの時）に起こることが多いんだよな
414:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:56:59 IM4O4vZq0.net
俺冬のほうが攣ること多かったような・・・
415:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:57:21 0ZkQs4lU0.net
>>118
お前はまだ本当のグンマを知らない
416:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:57:54.82 gGsY4t7u0.net
>>20
両足の太もも同時につった時は死ぬかとおもたよ
417:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:58:17.35 tcTkh8Ns0.net
ナトリウム不足もね
418:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:58:39.52 W816GGZt0.net
まさに昨夜これで悶絶したわ
419:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:59:08.49 YPQ5x0Zb0.net
こむら返り超痛い
死ぬときの辛さってこんな感じなのかなあと思いながら十数秒耐えた
本物の腹痛におそわれたときの痛みと似てる
冷や汗が出る感じ
420:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:00:22.86 ZGzYW9ry0.net
>>25
俺は若い頃よく寝てる時にこむら反りしたけど30過ぎてから全くならなくなったよ
食生活だろうか
421:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:00:28.33 chYtwQFl0.net
>>2
コブラともいうんだよ
422:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:00:33.88 q46VsCb+0.net
>>390
ラクダのこぶみたい
423:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:03:08.71 JfCGy07t0.net
(･∀･;)脛がつることがある
424:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:03:14.03 qQDT2LJ30.net
>>90
Na不足だと思ったら塩
K不足だと思ったらバナナ。
425:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:03:47.03 7VenATxy0.net
熱中症みたいなもんでしょ
426:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:05:21 6b5xR43K0.net
熱中症のサインだよ
片足だけならまだいいけど、両足つったら
速攻で経口補水液を補給しないと救急車
427:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:06:17.11 4H6+ofQ60.net
毎日朝起きてベッドで背伸びしてるときふくらはぎ釣りそうになる
あ、来ると思った瞬間背伸びやめてる
428:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:06:49.76 mvtUaoLM0.net
足がつった時に、指先を外に反らすか内に反らすか、人によって分かれるよね
429:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:08:07.23 9RM6ujp70.net
睡眠中つることが一時期あったなぁ
430:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:09:05.98 VcZ4w+dv0.net
>>414
両足つると後遺症がハンパない
3日経ってもまだ痛い
431:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:10:23.59 m7r5nUiJ0.net
ツル部位によって対策がかわるのが厄介
ふくらはぎなら足を伸ばして
足先を引っ張ると治るが
太ももだと足を曲げた方がダメージは少ない
432:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:10:56.85 Kdpz7d5P0.net
足の裏たまにつるw
433:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:11:18.25 cMoOfwA60.net
>>408
俺もだ
20代は月１なってたけど最近はない
でも下腹部がつるようになってきた
434:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:11:49.84 cN/z1iMZ0.net
>>28
あぁぁ…来るから…もう来るんだんだね！
軽く思考がフワフワしてから、
耐えなきゃって覚悟が出来てるな
Contrex？不味い水がいいとは聞いたが…
最近見かけない
435:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:12:04.67 xTGsMR640.net
きた から イテテテ の 時間差が嫌
あの数秒間が嫌すぎ
436:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:12:55.23 Io3Ep5hK0.net
マグネシウムサプリを飲めよ
一緒にビタミンDを取ると吸収率高まるからな
437:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:13:12.26 bijzZwKx0.net
つ、吊ったーーーっ！
ってアレが嫌だ
438:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:14:15.96 r5fSfWqb0.net
ふくらはぎはあまり攣らないけどスネが攣ってのたうち回る
439:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:16:49 d9ECXHLA0.net
足はつるもんだと認識してれば良くね？
あらゆる現象を予防しようと考えたら何もできなくなる
ガチ
440:のアスリートならあらゆるアクシデントに対策してレースや試合に挑むだろうが
441:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:18:00.77 MjDfZqg30.net
寝起きのワイ、伸びしたら全治三ヶ月の肉離れ
マジでこむら返り怖いっすなあ
442:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:18:08.09 3T4oamej0.net
こむら返りってなぜか足しかおきない
443:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:19:05 43aV5PQ00.net
072中になって焦る
444:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:20:20 BX+qp9RH0.net
>>28
足首回して回避してる
毎晩来るから慣れた
445:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:22:53.97 Vb62GRQS0.net
舌の根が攣った時は流石に吃驚した
446:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:23:37.48 2jBIbg2S0.net
夏の夜に部屋を冷やし過ぎるとなるわ
何十年も繰り返してたら来そうになるとパッと目が覚めるようになった
起きて真っ直ぐ立ってしまえば回避出来ることが多い
447:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:25:04 1CYR6Lb60.net
こむら返り…エッチの体位みたいなネーミングだな
448:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:26:37 KwrV453S0.net
>>10
（ー人ー；）
449:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:28:41.94 56hvRXck0.net
松岡修造さんがテニスの試合中に両足つっちゃって、でも、当時のルールでドクター呼べなくて、
コートで大勢の観客の中、ひとりで30分くらいのた打ち回った動画あったよね。
確かあの後、ルールが変わってドクターとか呼べるようになったんじゃなかったっけ？
恐ろしすぎるわ。
450:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:29:01.69 FS+8Qgqy0.net
>>2
NOKKO乙
451:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:30:09.72 Adpo9v4s0.net
来たら太ももを全力でさすると回避できる
452:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:30:59.22 kTXSjuaO0.net
ふくらはぎよりスネがつる方がよっぽどキツいぞ
同時につる事があって
どっちかの筋肉伸ばさなきゃならない時はふくらはぎは捨てる
こむら返りの痛みなぞそのレベル
453:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:32:11.12 FS+8Qgqy0.net
>>35
プロレス技みたいだなw
454:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:34:06.39 fSA0uDJC0.net
普通にツムラの68飲めば治る
455:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:34:13.92 2Mq0FF2N0.net
ゆっくり治っていく時の快感は異常
456:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:36:17.39 vCkiUFeh0.net
なんか最近治りが早い気がする
昔は鈍い痛みが数時間後まで残ったけど
今は30分もすればジャンプが余裕
457:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:36:35.22 uvtWxZoz0.net
原因は睡眠不足だろ。
徹夜するとよく起きたわ
458:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:37:13.60 I/p27VnE0.net
あんまり頻繁だとこの間医者に安楽死された患者さんの病気の先触れのことあるからなあ
459:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:38:11.92 tZxPOilV0.net
背中がつるのはどうしたらいい？
460:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:38:25.89 asYcMIHF0.net
クッソ痛いよな
1回なると割と連続してなるんだよなあ
461:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:38:51.82 Q6g9RQAf0.net
ふくらはぎはストレッチしてれば収まるけど腹筋がなるとキツい
伸ばすと余計痛いからグニャーと出てくる筋肉を手で押さえるのが精一杯
462:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:40:30.29 n0U2pF9M0.net
去年秋に普通に歩いてる途中に足首や足の裏が攣って通勤電車にも乗れないようになった。そのうちまた攣るんじゃないかって不安でただ立ってても脚がふわふわしだした。脳神経内科で薬処方されて良くなった。睡眠をちゃんととれてなかったのが一番の原因らしい
463:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:41:24.89 pUyknFj40.net
ふくらはぎがブチッって切れたような感じがして病院に行ったがそれもこむら返りですって言われた
何日も痛みがひかないんだが
464:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:42:05 NYUa4pEi0.net
糖尿病だ。医者いけ。
465:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:42:07 27ICeOly0.net
知り合いの医者は「一番よく効く漢方は芍薬甘草湯」と言っていた
466:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:28 6PLihrWS0.net
この前足の甲がつって泣きそうになった
反り返って戻らなくてどうしたらいいかわかんなくて正座してた
467:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:37.25 J2geky8N0.net
>>310
ずっと伸ばしとけばいいw
468:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:57.86 n0U2pF9M0.net
>>452
68番ね。医者も良くくれるし家にたっぷりある。漢方では珍しい即効力のある薬なんだよね
469:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:44:30.72 FJvqJlHJ0.net
寝返り打つときに内ももがたまに攣るな
470:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:45:21.07 Wcvu1Tj10.net
糖尿病だよ
人工透析コース
471:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:45:53.55 cN/z1iMZ0.net
>>442
だんだんと許されてきてるのがわかって
もぉすっごい幸せ！
472:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:47:15.51 sYIabSHQ0.net
>>171
.
_, ,_ .・(U) ﾎﾞ
( ﾟДﾟ).;；.;∵ヽ('∀' ) ﾝ
( .；..;’' ﾁﾞ
| ★";'. /
し ⌒Ｊ ｯ
(U)
( '∀')ノ それは まぎれもなく ヤツさ～♪
473:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:48:04.32 q9f9ONrA0.net
こむら返りと言えばスーパードクターKの
メデューサの頭のエピソードを思い出すのう
474:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:48:57 tu/7VlY/0.net
>>5
それは～
まぎれもなく～
や～つさ～～～
475:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:03 wUWrXCSs0.net
楽しい夢からのこむら返り
476:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:34.19 B/WcxlPk0.net
こむら返りってセックスの体位かと思ってたけどこれだったのか
477:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:55.58 TXsoUSy+0.net
運動不足だろｗ
478:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:15.36 /DWNiht00.net
夏よりも冬の雪が降る頃に足がつる事あるな
479:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:53.58 EeKTYufr0.net
>>5
アニメ主題歌の
コーブラー、ミナナブー
てとこ何て言ってるんかの？
480:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:56.85 Hwn1ZkjF0.net
寝てて脚が激痛で目覚めたときは大病の可能性もありそうだかろ笑えないようだぞ
俺もツルので目覚めたあと体調不良検査したら蓄膿症のような膿系で大学病院に入院手術した
脚がツル奴は大病も意識したほうが
481:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:58.41 hrUNWOXl0.net
>>14
馬鹿？
482:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:21.71 S1H4YDCA0.net
>>466
噛みつく
483:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:38.85 57qbGTBZ0.net
ふくらはぎがつって治そうと伸ばしたら
今度はすねの方もつってどうにもならなくなって泣きそうになった事が何回かある
484:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:43.13 n0U2pF9M0.net
自分が脚の攣りに日々脅かされてるから、ボルダリングをやってる人が凄いなと思う。靴がちょっと合わないだけでも足裏がピキーンとなるし
485:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:52:46.33 V29WdpuE0.net
寝ている時に発症すると、痛みで瞬時に目が覚めてしまう。
で、治まってからが中々眠れなくて結局寝不足のまま仕事に行ってるなぁ・・・
486:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:52:58.56 DbpwL5Bq0.net
夏に自転車とか運動すると顕著
サプリのマルチミネラル飲んだら一発改善したよ
487:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:53:05.28 EeKTYufr0.net
>>469
へー、初めて知ったわ
あざす
488:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:53:35.57 2jUu1TNa0.net
俺は腎不全
489:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:54:11.31 4pTIJiG50.net
忙しくて一日一食水分はお茶コーヒー酒ぐらいの日がしばらく続いたら
物凄い便秘になって迷走神経�
490:ｭ作？の症状が出て体中がつりまくった 死ぬかと思った
491:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:54:13.78 TXsoUSy+0.net
起きてから起き上がる時に急に力入れたらなる事あるけど
体感的に運動不足って感じがするわ
492:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:56:13.03 pVQmT1Tn0.net
＞サッカー選手
中東の選手ってリードしてると11人中10人くらい足つるよな
493:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:56:47.70 1Jp0f4bXO.net
>>10
成仏してください
494:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:57:11.23 R52nVgvf0.net
オレはふくらはぎより前脛骨筋が攣るわ
495:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:57:40.42 lXODi1Iy0.net
>>472
散々既出だが寝入りや就寝中に脚攣るのは病気の可能性あるんで、健康診断受けてないなら病院行った方がいい
496:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:58:52.33 QePYGkhJ0.net
関西ではコブラ返りに雰囲気はふいんきや！
497:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:58:57.71 S/ZPDRnT0.net
最近、明け方に左足の足首（甲側）がよく攣る
足首って意外になかなか治らない
あとふくらはぎの外側（外横）
指を手前に曲げても、揉んでも全く効いてない感じ
両足首攣ると本当にキツい
医者に処方された芍薬甘草湯飲んでもなかなか効かず自分にはさほど即効性を感じられない
起きるまであと1時間って時になるから寝不足
寝る前に水をコップ1杯飲むとだいぶマシになったけど
498:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:02:56.06 +OwktpqF0.net
立ち仕事で毎日毎日心身共に疲れてる時に毎晩吊ってた
499:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:04:09.53 FSV6Dq7+0.net
>>25
欠伸すると顎がつる
あと股がつったこともあるな
500:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:04:59.95 FSV6Dq7+0.net
コブラ返りって初めて聞いたわ
地方民は馬鹿なんだな
501:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:05:12.10 NuOFY+sQ0.net
>>1
水分の不足と甘い物の食いすぎ。
502:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:06:18.68 v3DKj/Ce0.net
水分不足説ってガセ？
医者に行くと適当な漢方薬出されて済まされるよね
503:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:06:26.85 pwO8TfpA0.net
背中から肩にかけてつる事あるわ、あれも中々の激痛
504:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:07:03.68 pwO8TfpA0.net
>>438
わかる、俺は揉んでる
505:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:08:38.51 f2b2AkRr0.net
ホムラ返り
506:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:10:15.00 laAmGzb50.net
首筋から後頭部にかけてのピッキーンだけは痛さ以上に死が過ぎる。
507:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:11:39.34 7eK1A1Ga0.net
枕元に
薄めたポカリを凍らせたペットボトルを置いて、時々飲んだら治ったよ。
暑いときは首に当てて暑さ対策にもなるのでお薦め
508:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:14:11 8McEGMRC0.net
えー、ザ・コブラは
ジョージ高野さんです
509:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:16:03 JtwLRsYP0.net
このまえふくらはぎ側の反対側？がつった。こむら返りなら対処法はわかるけど(痛みがとれるわけではないがまぎれる)そっち側は初めて。痛みでへんな体制で耐えていたら反対側の同じ部分もつった。その後同時→片足→同時→もう片足、と止まらず悶絶した。子供に聞いたら20分は苦しんでいたらしい。はあ。
510:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:16:47 CsmQgG4A0.net
コブラがえりはコブラに噛まれたときみたいな激痛て意味だろう
511:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:21:50.54 KhYcMfn10.net
>>13
嘘つき
512:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:23:58.94 TtFUKvx8O.net
× こむら返り
○ ふくらはぎのけいれん
513:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:32:45 yInibeI90.net
ポプラがえり
514:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:33:40 rYzCqZz60.net
太もも攣るのに比べたらふくらはぎとか全然大したことないぞ
サッカーやってたからふくらはぎ攣るのにはなれた
も�
515:ｿろん痛いけど足伸ばす動作が体に染みついてるわ
516:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:34:03 4zPc8Njz0.net
古村さんと話するときどうしてもコブラ返りが脳裏をヨギル
517:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:34:54 rYzCqZz60.net
>>387
直前で回避出来るようになるよな
まあ運動中だと攣るまで動いちゃうんだけどさ
518:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:36:21 jmWtdlb00.net
ややこしい手の動きするとつる事はたまにあるがこむら返りはないな
書痙やバネ指のが気になる
519:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:36:24 n0U2pF9M0.net
ミネラル不足が言われてるから、気休めにそれ系のサプリと、なんかヤバイ気がする時は68番飲んでるわ
520:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:37:12.13 Ufeu0WuS0.net
月刊ムーの言う事を信じるわ
521:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:38:49.91 H+cr84Ha0.net
>>35
プロレスか
実際にコブラをコブラで返す技の応酬あるし
522:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:54 vGLOqWR80.net
サイコガンが撃てる様になる
523:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:57 sV3r8i1K0.net
ライオンに追いかけられているウサギは足が攣りますか？
524:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:58 29udm8+w0.net
こむら返しだ！
525:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:42:04 yInibeI90.net
掟破りのオヅラ返しだ！
526:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:44:37.34 pKBqb4AY0.net
ふくらはぎに、寝てる時に天井や床下から小人や小さな人が薬みたいなものを塗るとおこったな
527:あみ
20/08/01 19:47:05 8vVla/TR0.net
小林製薬のコムレケア！！！！！！！
528:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:47:20 eDi6863n0.net
足のふくらはぎはなんとか耐えられるけど
脇腹は無理
まじで地獄
529:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:47:55.23 q3BZxQ6F0.net
× こむら返り
○ こぶら返り
530:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:48:04.02 raponAMn0.net
>>472
人間ドックに数年通え。3年・・・3回も行けば、健康かそうじゃないかははっきり判る。
それ以外の近道は無い。
かかりつけに行っても、専門医に行っても、遠回りになるだけだよ。
531:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:49:40 CsmQgG4A0.net
歳とって下手な筋トレやると攣ることがある
腕立てとかやってると何かの拍子に大胸筋が攣るんだよね
532:あみ
20/08/01 19:50:13 8vVla/TR0.net
マジレスすると、電解質のバランス問題なのよね確か。
533:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:50:27 zyXbEhlR0.net
ツムラの68番は必須
534:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:51:21.14 OYErPJgn0.net
>>302
すげえ発達障害っぽいレスだね
535:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:51:50.19 fEq9V/j00.net
>>2
コブラが噛みついたくらい痛いから
だと思ってたわ
うまいこと名付けたなって感心してたのに
536:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:52:06 +EBKWdL10.net
基本的には水と最低限の塩分をきっちろとればOKという印象
537:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:52:15 rZ9qnDc/0.net
つる瞬間に逆方向にストレッチすると回避できる事もある
失敗すると数分間もだえ苦しむけど
538:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:53:06.24 rsOk3K9y0.net
うさぎ美味しい蚊の山～
コブラ釣りし蚊の川～
539:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:19.14 /qN6QhY30.net
>>1
肝心な応急処置がないな
540:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:20.63 1972GPSm0.net
>>9
それよくあるわｗ
541:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:37.14 5iCgblV80.net
あしは毎夜いたみて
わすれがたきけいれん
542:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:02:57.81 5vIRUw7i0.net
エアーサロンパスのシューッ、あれで治る。
543:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:06:08.02 mIrqj2nQ0.net
横になってる時に脹ら脛がつりそうになって慌てて足のつま先を反らせると今度は脛がつってくる
結局どっちもつってしまい前門の脛後門の脹ら脛になって布団の中でジタバタしてると片足だけでなく両足つって嗚咽と涙がこぼれてまうわ
544:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:10:01.00 xKZfWB6h0.net
カリウム・カルシウム・マグネシウム、何食べればいいの?
545:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:10:07.00 yrnTht4w0.net
朝方に発症して痙攣が治まっても丸1日全く歩けなくなった日があったわ
激痛で地面に爪先すら着けねえの
546:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:13:37.19 Cq4N+Gbr0.net
戦前の体操選手小村さんが開発した難度Bぐらいのゆかの技
同系統の技にローリングネイマールがある
547:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:13:49.04 t7qrQPNj0.net
>>5
カズレーザーかな
548:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:15:16.25 58mTdTCp0.net
芍薬甘草湯を飲むと治る
549:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:18:10.79 VOMLm1lQ0.net
肛門がつって悶絶した事ある(´･ω･`)
550:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:32.45 coNnv3T70.net
そうなの？
俺は夏じゃなくて冬に寒くなったら
よく足がつるぞ。
551:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:42.80 rEi7SAQx0.net
糖尿病で肝硬変だから頻発するが
声が出るほどの激痛で涙が出る
症状は10分ほど続いて何事もなかったようになる
だが電車や運転中、接遇時になるとても厄介
552:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:53.24 fe2m5zHM0.net
ふくらはぎなら、つると分かった瞬間にとにかく立つと良い
激痛からは回避出来し、その分後遺症も少ない。
親父から教えてもらったんだが、その効果絶大さに「親父マジ神」と思った
553:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:21:13 n0U2pF9M0.net
>>515
普通勤め人なら毎年受けるよ
554:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:21:18 bYFNOOxA0.net
>>14
死んじまえよクズ
555:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:22:06 n0U2pF9M0.net
>>529
ミネラル
556:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:22:48 ppU+tBPa0.net
椎間板ヘルニアでも足つるぞ
557:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:23:15.12 k/RiUj7p0.net
もうかれこれ20年以上、直前回避で連勝してる
夜中でも飛び起きる
558:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:23:31.76 Fvz7CKws0.net
四十半ば過ぎから
いつも以上に身体使う仕事した日は大体こむら返る
自分の場合ふくらはぎじゃなく前側、脛の外側がつる
風呂でも揉んだりストレッチで伸ばしたりするけど回避出来ない
酷い時は両腕両足つる
559:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:38.46 CWhwvYrz0.net
透析中に結構よくなるから心配だ・・・
DW増やしてもらうよう主治医に頼んでるがどうなるやら
560:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:40.96 2EPQc1KL0.net
釣る体質の人がよくいるけど
俺は釣らない体質だからよくわからん
561:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:51.03 QaJXJJBt0.net
おしりにそういう症状がよく出るな
562:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:25:10.90 SMQhTpkd0.net
明け方くらいに目が覚めて、足に急に力入れた時に起こるやつな。
あれは筋肉が切れたかと思うほど痛い。
563:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:25:26.33 rjXhDBrq0.net
漢方の芍薬甘草湯を飲めば即効く
医師連中もゴルフ前に飲んでる
564:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:28:58.40 sQIH3FeF0.net
川で泳いでた時両足攣ったわ。
頭すっぽり入る深さだっだけど、ギリつま先つくとこだったから助かったが、、
深かったらヤバかった
565:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:29:24.09 5SKQJO4L0.net
朝寝ぼけ眼で伸びしたときにたまーになる
意識曖昧だから防御姿勢が取れずにのたうち回る羽目に
566:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:29:54.30 GFZ0Ye6t0.net
あんまり歩かなかったときはよく脚がつってたけど、散歩する習慣を身につけてからは足のトラブルは気にならなくなった
567:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:30:58.48 cIMtiKg20.net
攣ってる痛みを我慢して立て�
568:ﾎすぐ治るんだけど、 ふくらはぎと脛が同時に攣ったときは立ち上がれなかった あと、あくびするとたまにアゴが攣る
569:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:10.43 h29JShB80.net
ディズニーランドでコスプレしてる最中になったな
脱水症状で痛くて動けず炎天下で死ぬかとおもだたわ
570:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:14.75 wxUk1/qY0.net
>>9
最近これが多い、なんでだろ
571:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:36.73 5SKQJO4L0.net
>>546
尻がつるってやつか
10代のころ一回だけあった
572:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:33:35.12 oZ9b456y0.net
最近なぜがならなくなったな
573:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:34:16.15 LnkvyrO40.net
セックスの最中たまにある
突然抜いて立ち上がるもんだから驚かれる
すまんの、足つった…と
574:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:35:26.11 FHbKuvyr0.net
>>32
そう言えば以前はよく足吊っていたけど東京で暮らすようになってから吊らなくなった気がする
そして東京で済むようになってから、甘いものはそんなに食べたくなくなって、しょっぱいものを欲するようになった
ちなみに吊った時の対処法はひたすら脚を揉む
金縛りは昔も今もたまになるなあ
575:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:36:28.80 Wo4zN08a0.net
塩取ったら治るやん
576:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:37:14.61 +y/B6Yav0.net
足の裏の骨が拡がってバキバキって割れそうになるやつは何なん？
ふくらはぎよりあれの方が良くなる
577:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:37:28.61 2SJkWEtZ0.net
俺は昔のように股間のこむら返り希望。
578:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:19.96 OVlfgf5q0.net
>>528
おお中級者だな
下腿の表裏一体責め
次は太もももツってみ地獄とはこの事かと分かる
579:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:23.89 XH+vzB/t0.net
ずばり、ハッキリいって電解質異常
モピロン薬は不要。
筋弛緩剤ポイ成分の薬で治療するのは
モピロン、ヤブ医者だろう。
仮にMg不足かもしれないなら、
にがりをとるとよい。すなわち豆腐
のお水ぢゃ。飲んでも問題ないはずぢゃ
半分ぐらいは、すててもOKぢゃが、
週に2回程度は、豆腐によるニガリ摂取
でMgを補給。
Mgは一旦充分補給すれば、数日〜数カ月
大丈夫だ。数カ月大丈夫なのは、
無意識にMgイオンを摂取してることによると断言できるんです。
そういえば、鼻炎の市販薬にも添加物
ぢゃが、なんちゃら酸マグネシウムが
添加されてる。
でも鼻炎で鼻炎の薬飲むのは辞めたほう
がよろしいぞ。風邪をひきやすくなるからぢゃ。その点、豆腐なら副作用は
あまりない。まっ一部のマニアの連中は
豆腐のある成分がホルモン類似物質で
健康にヤヴァイと主張するが、
週2回なら全く問題ないと思われるからぢゃ
580:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:48.52 uCFGSkjG0.net
疲れた時
寝てたら突然足つる時がある。
原因は疲れだ！
581:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:39:01.14 FHbKuvyr0.net
>>234
言い得て妙で面白いｗ
582:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:40:14.40 chpLS0sS0.net
ツムラの67番
583:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:40:16.49 cFQEhaIF0.net
>>439
あれ地獄だよな、俺は必ずふくらはぎが先に来て伸ばそうとしたらすねがつる
完全につった状態になったらもうお手上げだから、両方半分つった状態で
3時間くらい腰かけてｶﾞｸﾌﾞﾙしてる。ﾀﾉﾑﾂﾗﾅｲﾃﾞｸﾚって
584:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:41:30.43 Ga9QuRMLO.net
べクレ
585:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:41:37.03 +S
586:hnQoWh0.net
587:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:08.58 FHbKuvyr0.net
>>346
海外移籍してから、長友に張り合って張り切って走ったライバルや、長友とマッチアップした選手などが
途中から足を吊るパターンをけっこう見たなｗ
588:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:55.27 LqvN4FGm0.net
>>560
靴があってないんじゃね
589:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:59.29 WFwgbRTh0.net
>>5
本物の蛇か攻撃ヘリかと思ったらそっちか
590:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:43:04.66 EQXpk8J20.net
>>557
普通なら、
「おい、しゃぶれ！」
だろ。
591:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:43:50.74 5/KORI4b0.net
>>10
分かる。あごの下と首が釣るのが苦しい。最近よくなる。。これも何かの不足が原因だろうか。
592:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:44:17.21 +GSyRWW50.net
自転車のレース後にあごつった事ある
しゃべれんし、どう治すか分からんしビビった
水分だかミネラルが不足するとダメだな
593:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:45:31.16 juL9Z9j20.net
子供生むより痛いからな
594:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:45:56.17 PNgHQhKE0.net
つま先から足首の筋肉に目一杯力を込め、伸ばし続けてください。
これで人工的にこむら返りを起こし、体験することが出来ます。
595:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:46:43.64 NgV9shYn0.net
寝ててまれになる
596:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:47:38 FHbKuvyr0.net
金縛りにならないようにするにはどうしたらいいの？
597:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:48:14 ZlOQlpvZ0.net
日常的に受ける痛みでこれより強力なものはない
呼吸が止まる。しばらく寒気がして真夏でも震える
598:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:53:43 jidG+y5M0.net
おのれ小村寿太郎
599:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:54:27 80oZ6FXY0.net
中年になると、脇の下とか、おっぱいの下の胸の部分とか、変なところがつる。
600:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:55:45 fm2MJfRD0.net
特効薬は芍薬甘草湯があるし予防にはカルニチンサプリが効くぞ
601:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:57:04 KbFGS7xb0.net
>>10
最近自分もつるようになった
苦しいし時間かかるしあれイヤだ
602:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:00:58 VuS3WuKk0.net
お前ら足ピンオナニーし過ぎ
603:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:06:09.17 cS19+ntr0.net
毎朝なるからめっちゃ目覚まし
604:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:06:28.70 BPVwSkSy0.net
足を吊った経験がない
背中や肩ならあるけど
605:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:17:55.00 XzXfEa3H0.net
肉離れとこむら返りは違う
606:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:18:14.47 vcrg9shv0.net
明けにこむらちゃん
607:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:24:47 raU2/sCr0.net
>>587
しょっちゅう背中がつりそうになる事あって
そういう時落ち着くまで背中さすりながらその場をクルクル回ったり壁にぴたっと張り付いてみたり
はたから見たらガイジそのものな動きをよくしてるわ
幸いつる前に落ち着くのでまだつった経験ないんだけど背中つるとどうなるの？どうやって鎮めた？
608:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:06 B2H6CBSI0.net
足の裏の土踏まずのあたりがつることもあるな
609:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:34 vIcFmUUq0.net
>>9
前立腺周辺が炎症になってんだろ
適度に運動して長時間座るのやめるしかない
610:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:51.10 bLBMENpT0.net
カリウムのサプリで治るよ
611:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:30:42.91 kxkcYZo90.net
>>1
水泳やってたんでよくこむら返し起こしてた
慣れると泳ぎながら足の蹴り方を変えて治したり痛みも気にならなくなってくる
612:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:35:46.63 /P1f4dcE0.net
芍薬甘草湯は常備してる
たくさん歩くとわかっている日は一包カバンに入れとく
613:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:3
614:8:48.38 ID:gS3dMsQB0.net
615:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:40:47.08 swWOIpD+0.net
三日くらいずっと痛いから最悪なんだよな
ずっと足を軽く引きずりながら会社なり仕事なり行くことになる
616:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:45:23.75 f0Ra0tEM0.net
>>5
いやらしィっ！
性の商品化イラストじゃ！！
617:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:45:39.44 1DR7lAU90.net
>>579
お祓い
618:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:50:01.17 t5dUtWl50.net
> 夏に多い
扇風機のスイッチを足で押そうとして、思いっきり足を伸ばした時になりやすい
619:こんなに猫になっちゃっていいの？
20/08/01 21:50:41.69 uMjBdAq/O.net
こむらとは直接関係ない話なんだけど、
足の裏が、つって裂けるんじゃないかという激痛と恐怖が好き。
620:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:53:03.46 UawjHybG0.net
指は地味に痛いけれど攣った指の甲の筋を揉み解すとわりと大丈夫
脛はそこまで痛くない
ふくらはぎも攣ったら足指を上にそらすか、寝てたら壁に足を着いてつま先立ちみたいに伸ばすと対処できる
腿は…内腿、裏腿どちらもさするのがやっとで痛みに悶絶するしかない
621:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:53:31.01 T2T3O7yx0.net
塩分・水分その他の塩梅で危険日・安全日があるみたいね
「特選街」サイトのふくらはぎマッサージ毎晩やっとるわ
ひざ小僧のうえにもう片方のふくらはぎを乗せて自重でゴリゴリする方法
最初は血尿ぽいのでてたから効いてたのかもな。血管弱い爺さんは血栓詰まるからだめだってよ
622:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:56:11.09 KdW1dp150.net
>>49URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
623:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:56:45.38 /waoyriN0.net
やっと楽になってきた・・・と思ったらやっぱり痛い！！！！！
いつ終わるか分からん絶望感すごい
624:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:18.82 igbY6wqt0.net
脚は夜更け過ぎに
625:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:42.54 b/ayoVVp0.net
ふくらはぎギュイーてひねられたみたいにクッソ痛い時ある
2日くらい痛みが治らん
626:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:59:54.36 SkRhJ4sz0.net
運動不足
ぎっくり腰は筋肉とか筋の炎症
627:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:00:07.63 k6gEYeJ+0.net
>>1
そのまま先祖返りもすればいいのに。
628:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:02:23.92 S8jEwA9Z0.net
夜中に救急車を呼びたいほど激痛が起きて息苦しくなる
今はコムラケア、という芍薬甘草成分の薬をヤバイと思う日に一粒飲んで解決
629:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:05:17.84 2PUDn7s10.net
あくびして喉攣るのがツラい
630:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:08:13.39 zyXbEhlR0.net
>>610
薬より水飲め
631:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:09:04.12 4G3Q4X+q0.net
スキー場でリフトに乗ってるときに足つった
それ以来恐くてスキーに行けない
632:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:09:55.60 nOdzlmPR0.net
コムロ返り
633:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:11:39.00 FHbKuvyr0.net
就職関係の試験で内田クレペリンテストを一度受けたら
途中まで順調だったのに途中から手首が震えてろくに字が書けなくなって
それでも合格したけど
でもそれ以来緊張すると手首が震えて字がろくに書けなくなる癖がついてしまった
634:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:14:21 +2vkR0N50.net
寝そべって片足でケツを上げる時にハムストリングが攣るんだけど、なんで？
どうすればいいの？？
635:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:15:26 zyXbEhlR0.net
>>615
自律神経失調症だね
�
636:⊥ｰを増やすのがオススメ
637:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:17:45.31 keKQx5Rj0.net
両脚釣ったことあったけど
太ももが釣ったときは比べ物にならない位痛かった
638:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:18:08.49 f10HcEal0.net
寝ている時のいてぇこといてぇこと
寝ぼけている時痛さが倍増する気がするわ
639:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:18:09.80 blm/nsax0.net
夜中3時とか寝ている時に急になって、確かに激痛は10分位だけど
会社に出社してからも、しばらく痛かったこともあるよ。
扇風機の風をずっと当てていたからかな･･･？と。
640:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:19:12.37 q0AMcom10.net
脇腹吊った時が一番痛い。
芍薬甘草湯を常にバッグに入れてる
641:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:19:21.01 pPHHzGhs0.net
だから悪いこと言わないから芍薬甘草湯常備しとけって
642:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:20:08.30 b0qI2xO60.net
そんなあなたにコムレケア
643:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:20:14.88 blm/nsax0.net
>>610
救急車かよww
事前予測なんて出来る？
644:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:16.72 4mBSPiOE0.net
オレは寝不足でなるかな
徹夜すると高確率で釣る
645:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:34.15 3C7UllxK0.net
>>42
とてもわかります
646:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:22:49.96 90bc6gnf0.net
足ピンの時に稀になるから逆につま先をグッと上げたら直るんじゃね？
と思って実行したら治った
困るのは太ももがつる時、どうして良いかわからん
647:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:12.25 JQFbgdQy0.net
見たら本当に足が痙攣してて怖い
筋肉がピクピク固まってるというか
648:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:24.70 Wil3G85V0.net
ツムラの６８番か
649:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:23:40.12 XV2EYUFV0.net
首と頭の境界辺りと腹はほんとに恐ろしいくらいの痛み
前者はあくびで大口を開けたときに、後者は風呂場で立ったまま片足を上げてバランスを取りながら足の裏を洗ってる時によくなってた
無理な動作を控えるようになってならなくなった
650:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:24:02.81 3C7UllxK0.net
>>583
68
651:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:18.44 wbRg5BJE0.net
寝位置定めてる時にあるな
652:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:56.05 /hQ2jwMS0.net
あと1時間は寝れたのに…ってタイミングでくるのが腹立つ
653:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:25:57.32 8PJ6g5dY0.net
椅子に座っておなしてると腹つるよね
654:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:26:33.46 wiTgoZXL0.net
心臓に近い位置にある筋肉が頻繁につるのは危ないと聞いたことがある
655:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:26:46.99 01LnaQ3m0.net
>>155
10ヶ月近く肉塊異物を腹に抱えてる妊娠出産とこむら返りごときを比べ物にする馬鹿
656:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:02.13 9gA7gnPs0.net
腹筋20回ぐらいで腹筋つるから痩せられない
腹筋つるとかアリかよ…
657:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:29.60 jpOPSadW0.net
たまに蛍光灯変えようとしたときに、
うぎーってなる。
658:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:33.75 DNnp89Pa0.net
こむら返しという妖怪のせい
659:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:27:43.27 uRwn2Cfs0.net
コムレケアって効果あんの？
660:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:28:11 Wil3G85V0.net
>>155
男が出産したとしたら痛みで死ぬレベルの痛さじゃないの？
661:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:28:51 3XNSAyAk0.net
脱水症状になると
面白い位
吊りまくるよな
すんごい辛いけどw
662:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:29:09 sfmXtJO50.net
＞予防法
こまめにクエン酸を摂れ。
663:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:03 4mBSPiOE0.net
>>637
そもそも腹筋って痩せるためにするものじゃない
664:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:45 wiTgoZXL0.net
>>642
真夏の炎天下の中で仕事して脱水症状起こして操り人形みたいになって救急車で運ばれたツレが居る
665:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:31:55 d5UmTFsb0.net
横紋筋溶解症で歩けなくなったぞ
アルコール多�
666:ﾌカリウム不足は要注意
667:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:32:52.57 FCEBtRMb0.net
>>82
俺なんて毎朝恐怖だわ
668:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:33:06.69 3N+sYMcc0.net
>>616
ランジをやりまくって鍛えろ！
669:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:33:26 Wil3G85V0.net
>>638
まだLEDじゃないの？
670:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:34:55.14 XvTSgsz90.net
>>2
｢まあ コブラったら！｣
671:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:36:30.53 S+S1Dwej0.net
寝てる時によく吊る
サッカー選手がやってるみたいに爪先持って伸ばしてみるけど痛すぎて泣きそうになる
672:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:37:41 kDScxUZN0.net
>>1
腰椎ヘルニアをやってからヘルニアが出てて痛かった左の脚だけがつりやすくなったわ
寝起きの冬の寒さや梅雨時の冷えやクーラーの冷えですぐつる
腰椎ヘルニアやって同じような人いる？
673:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:37:59.51 lZthXlBv0.net
>>29
桂正和も素晴らしい
674:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:39:18 oVrw7w510.net
漢方って即効性ないと思ってたけど、芍薬甘草湯、すぐ効く！ベッドサイドにいつも置いてある。コロナのせいで太ったので走り始めたら釣らなくなった…
675:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:40:01 kDScxUZN0.net
>>28
ビギナーだな
完全につる前の痛みを感じた時に脚の力を抜いて脚を少し九の字にしてじっとする
そうすると痛みが逃れてガチ痛みからも逃れる
676:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:40:37 bnVJRqko0.net
うちの父親はよくコプラ返りと言ってたが結局謎のままだったな
関西の一部はコブラ？みたいだしコプラって何だよおい…
677:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:06.87 x0rJODYG0.net
妊娠中のこむら返りはマジ痛い
陣痛並に痛い
678:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:07.08 lgqX3WC80.net
グレープフルーツ食え！
679:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:42:25.60 dF0y1ijf0.net
麦茶飲んでから寝ろ
枕元に麦茶置いといてつったら飲め
680:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:44:05.38 bnVJRqko0.net
>>150
山登りに行く爺様が愛用してる
足つったときにすぐ飲めば早く効くから、らしい
681:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:45:44.30 ljr0WOem0.net
>>102
ほむら？
682:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:47:04.45 ycrgFYoW0.net
>>654
逆だわ
走りだしたらつるようになったw
おばあちゃんから貰った68番お世話になってます
683:不要不急の名無しさん
20/08/01 22:47:56.35 Hd3m4dip0.net
コムレケアのヨコヨコの塗るやつ期待せずに買ってみたら効いたわ。へー効くんだと思った。
684:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:03:17 nOdzlmPR0.net
隠れド貧血だったらしく治療したら見事につらなくなった
あと足首から膝裏まで揉み上げるのを習慣づけた
685:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:06:29.50 hMdvM2VH0.net
汗かき過ぎて塩分失うとなるだろ
原因分からんとかありえん
686:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:08:45.50 PBx8dGAH0.net
ツムラの68番、漢方だけど飲んだらソッコー効くよ！
687:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:10:11 PFzmG5as0.net
こむらがえりって…ふくらはぎ…なの？
あしのうらじゃなくて？？
ワイ首でこむらがえりなったことある
もうね、激痛
寝違えたなんてレベルじゃなかった
医者に話してみたいわあの体験
688:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:15:21.76 kDScxUZN0.net
>>522
それなんだよ
ストレッチ(力を入れると)失敗する可能性が有る
だから自分は力抜いて痛み逃す派
689:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:17:22.43 KtYrlaHa0.net
>>461
コーブラーﾌﾝﾌﾝﾌﾌｰﾝ
690:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:19:13.92 eXanxkZx0.net
>>59
バイク乗ってる時なったら死ぬかもしれない
691:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:23:44.11 Fp1Jgz5j0.net
一時期毎朝だったけど最近頻度が減ってる
ビタミン剤の影響かな
692:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:25:18.31 CpkuCXME0.net
>>1
オレのコブラは今夜も元気です
693:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:26:05.50 JV2tZ4RC0.net
>>672
ヌタウナギのくせにｗ
694:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:27:31.36 Zkx0vl250.net
３日くらい痛みが残るの異常？
695:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:27:58.69 RJkzvze70.net
>>670
俺もバイク乗りだが
両手同時につってブレーキもクラッチも握れなくなった時はある
リヤブレーキでエンストさせて路肩で休んだわ
696:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:28:11.74 Yis8tTW/0.net
こむら返りになれば親指を反らせばいい サッカー選手がやってるだろ
697:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:28:26.44 gq5TnGPx0.net
痛えーとか言いながらちょっと楽しんでる自分がいる
すり傷とか紙で指切ったとかの方が不快だ
698:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:29:07.63 CpkuCXME0.net
>>673
ヌルヌルするのはそういうことだったのか
勉強になったサンクス
699:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:30:54.89 XtNQqn2u0.net
チンコが、小村帰り。
700:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:32:08.75 XtNQqn2u0.net
>>676
足の親指に限る。
701:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:32:49.25 HtWFV09p0.net
運動不足やろ
702:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:03 3uPos6pF0.net
つりそうな感覚になったら上手く力を抜けば痛みを感じずにすむ
703:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:05 Lup2FI4m0.net
疲れて寝てうとうととしている時にうっかり足の指で物を掴む動作をすると一気に来るの何なの
704:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:34:25 5FmbBdsc0.net
ちょっちゃん
705:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:35:39.72 7dqjkgTB0.net
原因はおそらく劣化した炭水化物
なんだか怪しい小麦だとか米を食べたら頻発する
706:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:36:37.94 ytwAQu110.net
小村お帰り
707:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:37:33.95 1hG2ChpA0.net
>>12
盗塁王さん乙
708:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:38:25.82 9umrbR9k0.net
水分不足て聞いたから寝る前に水飲むようにしたらならなくなったよ
思えばなるのは汗をかく夏だけだった
709:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:43:24.36 3o9cTK5F0.net
粉末茶飲むようになってからつらなくなったな。ｗ
710:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:45:30.75 raU2/sCr0.net
つったりつりそうになった後は心臓バクバクして俺死ぬんじゃないかと思う事がしばしばある
711:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:49:22.20 Jh6jR96A0.net
>>685
そんな怪しいモン食うなよ
712:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:50:29.27 YQ5BfIZg0.net
寝る前にポカリ飲むとならないよ
713:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:54:58.32 1j+7BNyb0.net
朝方、寝てるときに両足が攣ったときは、この世の終わりだと思った
714:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:55:54.30 qjcG+nXM0.net
毎日故意にこむら返りなど起こし続ければ慣れてならなくなるかも
715:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:56:31 gUx43bj80.net
>>685
おそらく絶対に違うｗｗｗ
716:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:57:05 yd0QilWF0.net
>>102
足長すぎ
717:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:58:19.35 vMYYNxXj0.net
>>597
それだよな、すぐ傷みが消えるレベルはちょっと釣ったレベル
718:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:59:24.33 Jjj3G3740.net
金縛りとこむら返りが同時に起きた時の恐怖
719:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:59:29.07 1IgGdL8v0.net
痛みが引いてきたと思ったら第２波が来るよな
720:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:00:31.20 PHq4mfGv0.net
飯炊く時にニガリを数滴入れるか味噌汁に数滴入れれば良くなるよ。
あとは飯食った後にかかと上げ運動を1回3秒目安で30回やれば脹脛鍛えられて更に良くなった。
721:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:01:16.84 XHD87eH/0.net
どうせうちの地域ではコブラ返りって言うってレスで溢れてると思ったらやっぱそうだった
>>35
返しってのはレア地域だな
722:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:04:08.32 7cBwpX
723:7Q0.net
724:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:05:08.58 9Jj1of8W0.net
ミッション！ アウタースペース♪
725:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:11:40.85 pWkODH5F0.net
筋肉が裏切るんだよ
筋肉が裏切らないとか嘘だね
726:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:15:34.70 10lImi/K0.net
>>529
うなぎのほね
727:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:16:51.12 WRCGmN030.net
何回か経験すると痛みに慣れるからなぁ
728:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:22:46 G9TPDHad0.net
人生でまだ一度しかなったことない
なんだこれーって笑えるくらいの痛みだったから本気のこむら返りじゃなかったのかな
729:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:24:12.55 5I27WueT0.net
がんばると
あ こりゃ攣るなってときに
寸止できるようになる
730:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:25:30 G9TPDHad0.net
5分か10分くらいで元通りになったからプチこむら返りだったんだな
731:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:26:57.38 taQZyclI0.net
そういえば、オレ、ここ10年ほど、コムラ返り起きたことないわ。それ以前にはよく起きてた。
歩く、走るの時に、ふくらはぎには全く力を入れないようにしてるな。
732:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:27:48 TC11lFE3O.net
海でつると死ぬ
733:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:30:21.86 YDRa/AEf0.net
予兆を感じたら薬飲むべしって言われたんだけど急にこない？
つるの分かってて事前に飲むとか絶対無理
734:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:30:54.90 NqDEvrb50.net
>>375
血糖値を下げ過ぎても何もいいことは無いぞ。 100から下には下げるべきではない。
A1cとかは見かけ下がるけど体はストレスでズタズタ。心筋梗塞などで死ぬリスクが激増。
100ぴったり程度にコントロールするのが正常人とそれを目指した糖尿患者の戦い。
糖質制限の是非はともかく、低血糖になるとわかっていて薬をしかも大量服用するなど何の益もない。
薬はGLP-1、SGLT-2、メトホルミン、アクトスあたりから選んでダメならインスリン。 SUとか使っても膵臓傷むだけ。
無茶苦茶。
735:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:30:58.82 SG2k4M3l0.net
肛門と玉の間がつるのが激痛でヤバい
736:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:31:21.98 m5gFzsd30.net
若いころはよくなったけど
年食ってまったくないな
737:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:32:08.49 L4kS125D0.net
一度もなったことないわ
なりにくい体質なのかな
738:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:32:13.06 YDRa/AEf0.net
>>674
筋肉痛でしょ
普通
739:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:33:02.56 NqDEvrb50.net
無駄に腓返りしているのは仕方ないが脱水で夏だけ全身が攣るなんてのは塩分補給で治るかも。
味噌汁を1L程度飲んで塩を10g程度補充。著効したら塩不足。肉体労働なんかでそんな脱水繰り返すと腎臓が潰れるぞ。
740:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:34:41.85 NqDEvrb50.net
味噌汁がぶ飲みで治らないけど夏に多い、ってのは塩以外のミネラルの可能性あり。
塩以外ミネラルは補充しにくいが果物などで頑張って補ってみよう。 極度の脱水の人間はフルーツでの高カリウム血症で死ぬかもしれんが。
741:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:35:59.56 SvFXhGTA0.net
コブラ:お帰り
742:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:37:36.15 G9TPDHad0.net
足が攣るってこういうことかーなるほどーなるほどーってあのコピペみたいに言ってたわ
743:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:44:15.75 LcPy70GP0.net
和式でうんこしてる時になったことがある、まじで理不尽さを感じた
744:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:46:02.67 IRClsp8B0.net
子供が毎朝ラジオ体操やるけど
年寄りのほうがラジオ体操必要だよねｗ
745:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:4
746:8:02 ID:oj8W5FDf0.net
747:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:21:28 0TQXjqBH0.net
マジかよ
小村絶対許さないからな
748:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:23:01 NWYfQHeD0.net
グレープフルーツジュースを飲む
749:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:26:06.87 tJxB5yhV0.net
予兆がきたらいかに早く発動しない態勢を取れるかどうかだな
750:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:30:19 TiblSycH0.net
>>724
あるあるw
751:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:30:49 0MiELOqh0.net
一日おきに10km走るようにしたら
起きなくなったな
752:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:30:55 matYrt0s0.net
攣った時に無理矢理伸ばしたら筋が切れたりするの？
753:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:32:03.13 UjlWWTLs0.net
仕事で汗いっぱいかいて筋肉疲労があるときになりやすいな
754:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:34:25.10 M3gbFzOF0.net
おととしの夏は毎日激痛で起きてた
で去年寝る前に梅干しを食べてお茶をがぶ飲みして寝るとピタリと止むってのを編み出した
水分とナトリウムが不足すると神経伝達にエラーが出て誤動作するらしい
755:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:52:22 RvytzZty0.net
ねちがえて痛いのの原因と解決法をよろしく
756:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:53:51.94 qeDRM40a0.net
バイク乗ってるとよく股関節がつる
757:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:01:03.42 wc+fLBk30.net
首は呼吸忘れる位の激痛
結構なる人がいて安心した
758:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:04:24.76 aKAj2NKj0.net
プールで1時間位泳いでる時たまにある。
やばくなったら即やめる。
759:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:06:11.13 PB+3J6F70.net
サッカー選手でさえようやってるわけだから素人では究極どうしようもない
ただサッカーでよく見るにやはり水分補給と…「長時間の変化に富んだ運動」がマズいんだろうと分かる
同じ長時間運動でもマラソンでは見かけないからなプロだと
760:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:06:43.68 K17vl14i0.net
>>1
市原さんは膣痙攣のご経験は？
761:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:09:47.68 471MHBKm0.net
ふくらはぎが異常収縮してガンダムになってるから
762:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:13:40 uWDroZDH0.net
実家がえらく薄味で塩を使わないんで足がつってたわ
実家を離れて味の濃いもの食うようになってから足がつらなくなった
763:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:17:04 zi4BtWXS0.net
土踏まずがよくなる
痛すぎて怖い
764:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:18:10.63 9QLHXXZd0.net
健康ランドの休憩所で男性がうめいてたから何かと思ったら両足つって苦しんでただけだったw
従業員に水貰って治ったみたい
その後スポーツドリンク勧められて飲んでたw
765:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:19:09.52 9QLHXXZd0.net
>>520
足がコブラみたいになるからだと思ってたw
766:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:20:51 n8QrpfGr0.net
塩とバナナで良いんじゃ？
767:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:22:47 RMbxtytO0.net
寝てる時に起きると対処のしようがない
768:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:24:30 Hr7N1ymm0.net
塩分の不足だな。最近薄味のものが多くなったからなりやすい気がする。
769:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:27:05 tq4E+gtZ0.net
ふくらはぎは時折あるが、足裏の土踏まずの方が多い、
770:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:29:32 IHDIWAbe0.net
右ふくらはぎと
左すねが同時につる現象を
初めて経験した
筋肉を伸ばそうにも
左右で伸ばす方向が異なるので
なかなかうまくできず地獄だった
左右ふくらはぎ同時に比べると
比べ物にならないことが分かった
771:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:33:17.01 4fxDSTry0.net
>>9
足ピンオナニーやめろw
772:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:33:51 4fxDSTry0.net
>>38
マグネシウムじゃなかったか
773:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:34:00 l1vQ4PAh
774:0.net
775:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:34:37 4fxDSTry0.net
足の親指つって、志村けんの足みたいになったことなら何回もあるな
776:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:35:38 xZglWx7Z0.net
ふくらはぎは対処の仕方把握してるから平気だけど
脇腹とか尻がつる時があって、これは不可避なんで困る
777:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:37:27 MsGIj8rz0.net
朝起きたとき寝床で伸びしたらふくらはぎがこむら返りして痛かった
数分で消えたけど ２回ほどあった
778:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:37:39 zjNdpIXx0.net
>>724
プラマイゼロ
779:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:40:44 xSBrX5e20.net
大抵深夜～朝方に起こるな。というかさっきなったとこでこのスレ見つけた。
個人的にはストレスが原因だと思ってる
780:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:43:59 BkpXhURp0.net
>>714
それたまーにあるな
ケツ毛と玉毛が絡んでつっぱてるのかと思ってたけど違うのかしら
781:不要不急の名無しさん
20/08/02 02:58:41 gR7mCoLb0.net
コムラ返りじゃないのにコムラ返りだと勘違いしてるやつ
たくさんいるだろこのスレ。
コムラ返りなったら普通に数時間くらいは足使えないぞ
782:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:05:07 enf3DV8j0.net
バイク乗ってて右脚がつることがある
高速道路でもたまにあるから怖い
783:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:05:57 roRVF8/70.net
>>23
正確には、足の先から心臓へ血液を送るポンプ機能が衰えてる。
784:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:07:29 roRVF8/70.net
>>38
マグネシウムだよ
785:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:09:03.99 roRVF8/70.net
腎臓、肝臓の悪い人
運動不足、糖尿病の人がつりやすいよ
786:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:11:07.88 N6Yi7nNS0.net
夜に10数キロランニングした後、たまになるな。
クエン酸やカルシウム、ビタミン剤を摂取して予防している。
漢方も試してみるか。
787:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:12:50 z0KJXAZH0.net
朝起きて布団の中で伸びするとなるよな
水分が不足してるのかな
788:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:14:09 m45I1Clk0.net
>>466
コブラー Midnight blue
だよ
789:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:17:58 HMyhKKBv0.net
＞市原さん「冷えや脱水、運動不足の人が普段、使わない筋肉を使ったとき、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルのバランスの乱れ、妊娠、糖尿病、肝硬変、腎不全などが原因となります」
当てはまる
790:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:18:03 IRClsp8B0.net
ひざが痛くなる年齢だと良い体操がある
横向きに寝転がって片足浮かして片足だけ屈伸運動
疲れたら転がってもう片方疲れたらそのまま寝るｗ
足のむくみと血行不良とひざの痛みが消えたりする
血管が破裂しそうな頭痛に襲われたら
オニオンスライスとトマトスライスと酢を混ぜ合わせ
血液さらさらサラダを食うと5分で治まる
毒にはならないので気楽に試して
日常をちょっと変えるだけで健康になれるそうよ
791:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:21:32.66 GNRkDNb30.net
夜中突然起こるこむらがえりが恐怖
もし人為的にこむらがえりを起こせる人間がいたらと思うと恐ろしい
人を殺さなくともそれだけで世界征服出来るw
792:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:22:47.88 3Oc2NRUR0.net
1度だけライブ帰宅後になったなあ
ものすんごい激痛
あれはヤベーわ
793:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:23:28.38 t3Xl7/uP0.net
>>466
コブラ Leaving me blue
コブラ Missing you true
コブラ Only few memories after you～
794:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:25:36 m45I1Clk0.net
すまん、違ってたわ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
コブラ、いい男だよな～（はぁと）
795: こむら返りは痛いからキライだよ！ｗ
796:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:28:26.45 F6Sz8kES0.net
>>764
両踵をつけて爪先をハの字に開いて伸びをするとつりにくい
797:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:29:07.71 F2G4UKGq0.net
太るとなりやすくなった
痩せるとならない
痩せすぎたらどうなるかは知らない
798:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:30:49.30 wjj71ty00.net
>>16
どんなオナニーしてんの？
799:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:31:43.34 NJLcWLZw0.net
金縛りとは違うの？
800:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:33:19 OaYThpxb0.net
脚ピンオナしてっからだろ？
801:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:36:55 6rVN3kAdO.net
>>714
肛門と玉の間を嬢に舐めさせるのが快感でヤバい
802:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:41:38 7wP8gMdH0.net
寝てるときのやつはまじで叫ぶほど痛いよな
803:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:45:51 WjQvoKO50.net
嫁にまたぁ？とか言われるのが辛い
804:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:46:33 ySw4Dgra0.net
ポカリに塩入れて飲むとうまいよ
805:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:46:55 6rVN3kAdO.net
>>778
寝てるときでよかったと思うほど痛いよ
通勤中に倒れこんで悶絶しても周囲に説明できない
806:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:48:17 Xj6px7av0.net
山登りなんかで起こる場合は塩なめるといいなんて聞くな。
807:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:51:04.35 bjXHtzBN0.net
ニュー速ってすぐ糖尿スレになるよね
平均年齢と職業が謎
808:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:53:29.45 cjNpQoct0.net
>>1 自分の場合、疲れがたまってる時に起こる。
809:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:56:25 WAvUl72X0.net
年末にギックリ腰になってから
たまにスネの外側が痛くなる
810:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:58:06.75 7wP8gMdH0.net
>>785
俺もそれあったけどスクワットして脚の筋肉鍛えたら治ったぞ
811:不要不急の名無しさん
20/08/02 03:58:09.41 g1FJPIfe0.net
>>25 俺も、右脇腹がたまに いきなり来る事があるんだわ
812:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:00:59 ctmX5e8Y0.net
海水浴中に足がつった時の対処を海で仕事している俺が教えよう
つってもとりあえず落ち着け 深呼吸しろ
下手に暴れると全身に力が入って沈む
次につった側の足の親指をおもいっきり引っ張れ
これで助かる
813:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:02:29.65 0mJh/Ti30.net
>>779
なったことないと
ほんとにわかんないんだよ。
急にいてーいてーって言い始めるし。
タバコ吸ってるやつがなるんじゃないの？
814:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:05:23 IBRPzZl60.net
高校生の時に大会、練習ハードでこむら返りか金縛りが毎夜有った
金縛りの方が怖い
こむら返りはラッキーって感じだった
815:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:06:39.22 LrFFeG3o0.net
こむら！サイコガンは心で撃つねんで！
コブラ寿太郎はなんか言いたかったが不平等条約改正で忙しかった
816:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:08:38 cxBySyb00.net
>>1
子供の頃ずっとコブラ返りと思ってたわ
817:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:10:45 HyD8q57+0.net
柔道やってたころはよくあったな
仕事で山登りして足腰疲れてもならんから
原因はなんだろうね
818:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:17:11 hWtG6yk70.net
汗で水分、塩分不足が起きるとつる。
塩かコントレックスか経口補水液を飲むとツラない。
夜、脚伸ばしで回避できない時は、泣いてる。
819:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:23:26.03 HELOSDY70.net
ヤバイ来たと思ったら、つりそうな筋肉の部分を伸ばすように
手でグイっと伸ばしてやると回避できることもある
820:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:27:10 bNauCbPY0.net
「足指」でも「ふくらはぎ」でも、
どっちも「つる・痙攣」で同一プロセス？原因？
で「こむら返り」というカテゴリーなの？
821:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:2
822:8:10.06 ID:h6wYLasV0.net
823:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:28:54.13 tlhDrHm+0.net
サッカーやって思い切り走った後両足同時に攣ったことあってマジで動けんかったわ
824:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:31:00.27 aeFLrfut0.net
>>1
ホストが悪い
825:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:32:31 NsSYQ7v10.net
電磁波攻撃だよん
826:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:35:14.72 y872ns+F0.net
先日のためしてガッ○ンでふくらはぎに溜まる水分と夜間頻尿やってたけど、年配者の朝方のこむら返りはおしっこ大量に出しての
>>1＞ミネラルのバランスの乱れ
が原因なのが多そう
827:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:36:35 2J59KV5J0.net
土踏まずよくつるわ。
硬くなって触ると痛い。
伸ばすと治るけど、治った後ピクピクしてんのな。
結構好きw
828:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:42:48 ddRCqGOg0.net
>>590
よく考えたら背中つってるんじゃなくて動いて筋痛めてるだけかも
3日くらい痛いから
829:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:43:13 7XpsizAL0.net
>>3
確かにこむら返りがよく来てた時は糖尿の気があった。
ダイエットに成功し筋トレ始めてからこむら減ったな。
全く無くなったわけではないが。
>>7
そう、100％寝てる時に起こる。
対処法はテレビでやっていたが、すぐに立ち上がり。
最初は激痛の中で立ち上がるのは怖いが、立ち上がった瞬間に痛みが消える。
あまりの激痛だからじっとして痛みが消えるのを待ちたい所だが、
すぐに治りたい時は立ち上がる。
100％痛みが無くなる。
830:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:46:27.41 fThElqd40.net
コムラチャン！
831:不要不急の名無しさん
20/08/02 04:51:37 wjj71ty00.net
>>485
わかる
832:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:06:19 z0KJXAZH0.net
まったく運動しいぇないのに山登りしたら下山中に太ももがつって転倒したわ
833:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:18:43 Crx1nDKn0.net
>>118
ぎっくり腰やって悶絶しながら変な動きしたら両足ふくらはぎつって気絶しかけたぞ(´･ω･`)
834:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:20:34 7MKj7SAF0.net
以前は良くこむら返りになってが、
数年前に首をつって以来、おきなくなった。
835:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:31:17 nDLkPuwi0.net
今思えば…糖尿の前兆でした…(´･ω･`)
836:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:32:05 273EfTvt0.net
>>38
よく、こむらがえりを起こす糖尿爺
は
低ナトリウム症で高カリウム
837:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:33:45.72 sKftpVX50.net
必殺こむら返し
838:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:34:56 Tr65CCEA0.net
どこでも買える漢方の芍薬甘草湯が劇的に効く
使った感想だと、ふくらはぎがむくんで水分が行き渡った状態になる感じ
839:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:35:28 snRkPV7a0.net
お尻もつるよね
840:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:39:59 V+Fs2+Yx0.net
仕事がハードで家で両足全体がつったときは激痛だった
841:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:40:56 qHXWOBAg0.net
酒やめたら朝まで眠れるようになったな
842:不要不急の名無しさん
20/08/02 05:54:23.45 CRh0PjpX0.net
>>1
熊本地方では、カラス曲がりといっています。
①空筋綯（カラスナヘリ） 〔言元梯〕
②カラスはカラスヂ（茎筋）の略で、カラ（茎）は腓（こむら）の意。ナヘはナヘ（蹇）の義、リは添えた語 〔大言海〕
③「烏の歩き方に似ている手足の痙攣をカラスオレ・カラスガエリという」という文献も見られました。
843:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:02:10.52 bVLwbDf80.net
これ全身でなるわ
844:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:02:47.19 TDmUm/HG0.net
関西では「こぶら返り」と言うのはマジ？
845:不要不急の名無しさん
20/08/02 06
846::05:00 ID:kuMhbhvN0.net
847:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:09:03.99 6xUK2Bc10.net
脛の骨がへし折れるんじゃないかってくらいつる
特にハードな仕事の日は両腕両足までいく
もう歳なんだからしょうがない
848:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:24:35.09 kuMhbhvN0.net
運動や長時間歩いた後ふくらはぎの筋肉に疲労が溜まって
そのままの状態で足出して寝ると明け方気温が下がって筋肉が収縮して激痛が起きるんだよ
対処法は起きて痛い方の足を後ろに引いてカカトを床にべったり付けてアキレス腱を伸ばすポーズをとる
それでふくらはぎの筋肉も伸びるから痛みは収まる、普段から寝る前にこれやっとけばこむら返りは起きない
849:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:27:32.94 V/VIjS240.net
寝そべって足をピンと伸ばしたとき、足の裏から刺すような痛みでしばらく動けなることがある。
それもこむら返り？
850:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:27:53 Vatew4UO0.net
夏は汗かいてミネラルが出ていくので起きやすい
ミネラルがないと筋肉に停止命令を伝えられずに収縮しっぱなしになってしまう
長時間動く人は塩飴必須
851:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:30:46.97 WmJ2Hzr80.net
糖尿病ですね
852:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:34:22.66 vhjKZlhz0.net
海で遠くまで泳いでこれやると死ぬんじゃないか
853:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:34:39.77 /o3LyxgA0.net
こむら～ うしろ うしろ
て言われて振り返ったのがこむら返り
854:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:39:54 KU+4yze90.net
土踏まずなら意図してつらせられる、ギューっと5秒ぐらい力入れてるとつってその後は30秒ぐらい意識せずとも収縮してる
最初はでんぐりがえるほど痛かったけど、慣れたらストレッチ感覚で心地よい
855:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:41:19 e17WSeUt0.net
>>25
私は逆
若い頃よくなってたのに
今は全然ない
ちなアラフィフ
856:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:42:11 m8s07izK0.net
睡眠不足でもなるぞ
ブラック労働者に多いだろ
857:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:43:41.54 m8s07izK0.net
>>823
痛風じゃねーの
858:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:43:42.05 R2MsYBag0.net
運動不足だろ、少しは身体を使えよ
859:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:45:58 eVh44lQH0.net
漢方の芍薬甘草湯飲んで、スポーツドリンクがぶ飲みすれば15分位で治る
同じような状況でなりそうと思ったら、先にのんでおけばならない
効きすぎてちょっと怖い気がするけど、
漢方だしツムラとかが売ってるんだから大丈夫と思って常備している
夏場の脱水時、熱中症になりそうな時になりやすいね
860:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:47:03.54 TI28eu4M0.net
つるぐらいなら激痛ってほどじゃないよ
足首骨折、尿管結石、麻酔無しの縫合とかの方がはるかに痛かった
861:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:49:18.86 fvcvVT+w0.net
>>833
水分不足とミネラル不足が原因だから薬は無関係
スポドだけでよい
てか、普通に食って寝る前に水を一杯飲んどけ
862:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:49:50.29 fGWsq8Nw0.net
おなぬーしている時に良くなるんだけど
声も出さずに我慢できる
863:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:50:07.69 P+R92MWK0.net
こむら哲哉の復帰かと
864:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:52:51 BvTMHMHS0.net
>>10
不用意なあくびの途中でなる、
865:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:54:30 r8+jrRnf0.net
ミネラル不足で起こるから
塩なめるといい
一番いいのは、マルチミネラルのサプリ
飲めば速攻でつらなくなる
866:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:56:06.51 w9cVF4re0.net
主治医のおっちゃんが足がつった時に飲む漢方薬を処方してくれたんだけど
足がつってる時に悠長に粉薬飲んでる余裕なんてないよ
867:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:56:06.5
868:3 ID:BvTMHMHS0.net
869:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:56:59.58 yiyZV+XB0.net
夏場、朝起きようと伸びをしたところこぶら返り起こるわ
870:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:57:13.80 r8+jrRnf0.net
>>835
水を飲みすぎると逆になるんだよ
ミネラルも一緒にとらないといけない
水だけじゃなく、ほんの少しでいいから塩をとればいい
マルチミネラルのサプリ一錠だけでも飲めば完璧
871:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:57:26.41 F/xGjuz30.net
オレは、左足の中指や薬指がよくつるんだ。
同じ場所がつるということは、癖になるってことなんやろか…？
872:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:58:36 r8+jrRnf0.net
>>844
ミネラル不足
だんだん他の部分もつるようになるよ
873:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:59:12 BGaS+0/k0.net
こむら返りしそうになったら
足の親指持ち上げたら すぐに治る
874:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:59:40 KXBenDmG0.net
疲れと水分不足でなるって聞いたことある
875:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:00:23 /BMUZkzq0.net
３大コブラ
コブラ返り
コブラツイスト
ヒトコブラクダ
876:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:00:36 GLQKhfgr0.net
小室おかえり
877:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:01:08 +PmsWBNd0.net
足の指と土踏まずならよくつってた。一度夜ジョギング帰ってきたあと3時間つって苦しんだ。救急車呼んでいいの？ってレベルで。呼ばなかったが。
その日から毎日土踏まずとかかとが痛い日々。調べたら足底腱膜炎。wikiにも3か月～3年かかると書いてあった。1年かかったわ。1年地獄見たわ。痛いし土踏まず釣りそうなるし3時間つったトラウマあるしストレスだった。
再発するらしいし負荷のかかることはもうできんわ。ジョギングもやめたしスキーとかスノボもしない。
ジョギングガチ勢はマジ気を付けて。あとガチ勢じゃなくてもそんなに強くない人がおっさんおばさんなって張り切ってジョギングとか始めて良かれと思って努力して続けてなったりするからな。
878:不要不急の名無しさん
20/08/02 07:01:24 1XVWjPBr0.net
解除ぉぉー！！！