20/08/01 15:52:03.91 uNwwyvVv0.net
ユーザーの老化による2ちゃんのガッテン化が進むスレ
101:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:04.56 I7MJpzUc0.net
つりそうになって慌てて飛び起きてセーフの時もあるよな(´･ω･`)
102:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:10.98 Wz1q85aY0.net
ヤバいのはタップリ泳いだ後だった
汗かいてる感が無いから
ついうっかり
103:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:12.88 sLfu5Nzf0.net
芍薬甘草湯で治るよ
104:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:41.84 hHqkMmmC0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
105:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:47.00 faJ4PkL60.net
>>12,32
塩は余程不足していない限りは意味ない
106:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:52.53 gsHB8uQe0.net
>>44
起きたらいつも汗だくだったしたぶんそう
スイカおすすめ
107:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:57.35 BSjtf83Z0.net
就寝前に水分補給すれば良い
出来ればカリウム入りのスポーツドリンク
がいいね。
夜中に小用で起きるのはやむを得ない。
108:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:53:07.69 vGLOqWR80.net
>>46
周囲を確認、危険が無いようなら、そのまま寝ちゃえば大丈夫だよ
109:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:53:18.52 KEjEevdv0.net
今の人達にビタミンやミネラル不足とか考え辛い。
やはり背骨だよ。
腰椎が分離してるんだよ。
若い時に激しい運動とかするとなるみたいだけど
分離してる人結構多いみたいだぞ。
110:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:53:23.36 gEmDn1R10.net
寝てるときに背伸びすると稀に起こる
かなり痛くて絶叫しそうになる
111:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:54:01.16 bOUigvey0.net
なぜ起こるのか答えろよ
112:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:54:04.45 CruPE3mN0.net
妊娠中は足の裏がつりまくった
特に入浴中
113:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:54:11.03 zLQMrukZ0.net
背中の筋肉でもおきるな
114:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:54:39.80 PDORpB6d0.net
朝方、横になったまま伸びをするとなる
気を付けて水分を摂ってるつもりなんだけど、足りないのかなあ
運動不足は思い当たる
115:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:55:04.86 laAmGzb50.net
目蓋ピクピクも同じ要因らしい。
116:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:55:08.01 Dk+pu9Yp0.net
経験上、寝起きに寝床で伸びをすると、なりやすい。
寝ボケて力加減が出来ないから、筋肉に負担がかかってると
思われる。
117:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:55:15.87 /a/PmLgS0.net
肝臓を疑った方が良い
118:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:55:31.56 j3u+q5La0.net
寝ながら足をぴーんと背伸びする様にするとなるんだよな
119:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:55:35.17 QxjkPH6h0.net
>>109
実はよく分かってないらしいで。
120:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:55:44.53 nkU79KG00.net
激痛ってほどか？慣れたら余裕で耐えれるレベルだろ
121:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:07.04 2Zo8CSvd0.net
>>109
読めよ、全部が、嘘八百ばっか書いてるから。
122:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:09.68 xyn/45ZU0.net
あまり立って歩かない生活してたときによくなってたな
123:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:19.11 VZW+dUG70.net
>>1
ふくらはぎの筋肉不足
124:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:19.90 gcn2INH30.net
脱水で太ももまで痙攣するとさらに痛い。
もも裏つったからストレッチで治そうとしたらもも前までつった。
125:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:25.56 Bl9DUb9A0.net
>>76
彼女が妊娠しちゃったのかも
126:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:27.37 vGLOqWR80.net
>>99
取りあえず立ち上がって、本番の痛みが来たらストレッチしてる
動かせば痛むけど、早く治る気がする。
127:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:35.04 IYJ8uLuU0.net
年取ったら、多い
若くても、プールでやる
128:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:35.28 Lizt4JUk0.net
よく吊るけど水飲むと劇的に収まるよ
マジ慌てずコップ2杯くらい飲め
129:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:35.54 kCsRd0qY0.net
「ねえねえおかむらーこむらがえりのこむらって何？」
「j記事読んでから聞いてくださいよ。ボーっと生きてんじゃねえよ」
130:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:37.83 2UT3TbBi0.net
俺も最近明け方に寝てる時になるわ 左足のふくらはぎ
なった時にタンスに足の裏を押し付けてグッってやれば
痛み消えるんだけどその態勢までたどりつけるかどうかが問題
まにあわなかったら痛みでうごけん
131:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:38.75 rPAWGFkN0.net
こむら返り用の痛み止め塗り薬が無いと不安で寝れません
132:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:47.30 KEjEevdv0.net
>>118
激痛だぞ。
場合によっては気分が悪くなるぞ。
133:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:52.68 Dk+pu9Yp0.net
>>118
遊泳中に起きたら、死ねる自信ある。
痛みで他の事に気が回らない
134:。
135:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:57:01.19 TbsPTlhx0.net
それはまぎれもなく やつさー
136:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:57:04.35 zn4Wx5qj0.net
それはまぎれもなくヤツさ
137:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:57:09.52 M4h/2Nxy0.net
強めの運動後に布団に横になってるときになるね
それ以外はならん
138:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:57:22.79 NCyn9XMJ0.net
こむら返りって親不孝者がなるんじゃなかったっけ
139:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:57:25.97 etq0a8rx0.net
>>17
すげー苦しかった
140:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:57:31.38 QxjkPH6h0.net
一人SMにはなかなかええんやけどな。
精神的に自立してないとできん。
141:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:57:48.23 A3Koujw00.net
>>28
金玉打った数秒後に訪れる痛みな。
142:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:57:55.61 tVZXKFFz0.net
>>118
15分くらい何もできない。2日は痛みが残る。
143:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:58:33.33 gY+xtrk40.net
足ピンオナニー中にもも裏つるの勘弁してほしい
144:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:58:43.85 XDGFgw1u0.net
糖尿病で高血糖だった時は就寝時によくなったな
夏はあまりなくて冬はかなりの頻度で起きて週5とか足攣ったりが日常だったわ
医者から糖尿病診断されて治療して寛解状態になって以降こむら返りはゼロだな
145:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:59:06.79 yF9WqbZ30.net
>>106
危険だったらどうするの！
146:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:59:17.02 qDSXJP9q0.net
>>1
足がつった時のサッカー選手を真似て指先をグッと手前に押してみたら驚くほどあっさりとすぐに治って
アレって単に時間を使うためだけじゃなくてマジで効果あるから彼らもやってたんだなと改めてなんか感心したな
147:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:59:22.42 otk8Ru7v0.net
>>25
ひょっとしてALS
148:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:59:26.13 nlQiJl320.net
大きな口開けた瞬間に顎の筋肉がこむら返り起こす時がある
死ぬほど痛い
149:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:59:44.83 TbsPTlhx0.net
両手のリングの数より たくさん恋してきた
150:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:59:48.28 PLtOiPvU0.net
こーむら～
ふんふんふん、ふーーーん♪
151:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:59:51.73 /eHDvfGC0.net
飲んで直ぐ効くという薬を医者に貰って枕元に置いて寝てる
15秒で効果が出るというので先日計ったけど概ねそんなものだった
152:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:59:55.17 /Pa4MKH10.net
ふくらはぎだけなら耐えれるけど、大腿も一緒になるとキツい。
153:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:00:20.30 hjEgOB9J0.net
>>67
芍薬甘草湯 です
通院しているクリニックで、頓服として出してもらっています
個人的には即効性はないものの
直後に起きる再度の攣りが起こりにくいように感じています
154:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:00:32.83 fHzedlIJ0.net
足を正面方向に突っ張ると故意に起こすことも出来たりするな
逆に引っ張ると治る、これキターと思った瞬間にとっさに逆へ素早く引っ張ると痛み少なくて済んだりする
なったらしばらく痛いんだけど定期的に逆へ引っ張るとだいたい１日で治る
まぁ原因はさっぱり知らんのだがｗｗ
155:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:00:54.73 2Zo8CSvd0.net
>>100
普段かからる筈の重力負荷がない状態での運動が要因
156:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:01:06.63 KEjEevdv0.net
俺も一時期頻繁にこむら返りが続いて
ビタミンやミネラル摂取したけど
治らなくて。
それで病院へ行って調べてもらったら
腰椎分離すべり病だったな。
寝て起きた時や座ってる時にこむら返りが起きる時は
背骨を疑った方が良いぞ。
157:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:01:14.61 mwjhCqCj0.net
むしろ若い頃よくなったな
40代後半だが最近全く来ない
158:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:01:18.10 J3pkUI1D0.net
出産とこむら返りどっちが痛い？
159:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:01:21.97 mgc3gb1O0.net
>>16 だな ってかオナニーしてる時以外にはならないのがこれ
161:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:01:29.15 otk8Ru7v0.net
>>133
ほむら～
162:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:01:51.75 4oI1xMKx0.net
芍薬甘草湯買って飲め
ツムラ６８
163:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:02:05.63 ZhOMkXXX0.net
インフルエンザと比べて致死率は低いんだから騒ぐなよって
誰も言わないよな。コロナだけ何ヶ月も言ってるやつがいるが。
164:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:02:31.10 GHFIgR+80.net
ジムで腹筋したらお腹がつる
165:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:02:41.00 fJm3u4xA0.net
セックスのし過ぎでも起こるんやで
166:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:03:06.48 tuAVNGg70.net
木村カエラ「なんでや」
167:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:03:27.71 vGLOqWR80.net
夏場、足に扇風機の風が当たってる、早朝で気温低め、そんなロケでなってるな。。
運動中なった経験は記憶には無い、不随運動でぴくぴく動くのはあって驚いたｗ
瓦礫を手で6～7t積んだ当日の夜。
168:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:04:18.12 nE6LgCvm0.net
>>6
俺は心臓病でこむら返りによくなってたな
心臓病が発覚して薬飲むようになってピタッと治まった
169:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:04:22.31 nQrnhQJl0.net
左足一本、丸々ギブスして
中で足がつりまくった時は生き地獄だったな
170:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:04:28.62 hKcK92Q20.net
水分だよ
水が足りてない
171:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:04:50.91 5LFOWjBo0.net
むちゃくちゃ痛いよね
足の親指だけがぴーんて反り返ってて怖かった
172:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:05:13 LKJl4eAF0.net
ふくらはぎのこむら返りがおきたときは足の親指を掴んで身体側に思いっきり引っ張るといい
他の部位の時は知らん
173:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:05:15 cn/b1XyT0.net
反対の足で指を手前に引っ張るだけだろ
174:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:05:57 gdjuQZCt0.net
>>158
効いた感じなし
175:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:05:59 tzy7EhSx0.net
( ﾟ∀ﾟ)
( ∩ミ ほーら、コブラ返り
| ω |
し ⌒Ｊ
176:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:06:13 Y20hhc6H0.net
小さい頃、弟とプロレスごっこして「こむら返り！」だの「コーデン返し！！」だの叫んでたら母親にゲンコツされたな…
177:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:06:21 eZSK94Pj0.net
寝てるときになったら
Z_o
こんな体制になって足で壁を押すように力を入れるとすぐ治るよ
178:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:06:21 UHVrnv9k0.net
>>5
なんだアイマスか
179:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:06:41 SYs3VaxZ0.net
オナニーのあとに裏筋がつることがある
180:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:06:50 A3Koujw00.net
単純に足とか一部の筋肉がつるのと、こむら返りは別だよな?
一時的につった程度ならおおう静まれって対処できるけど、こむら返りは長時間掛かる。
181:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:07:07 KLP+YHgY0.net
平日の仕事の疲れで、週後半とか金曜日の夜はヤバい。伸ばそうと反対に反らすとその筋肉も攣って何もできなくなる。手を伸ばして直そうとすると足の違うところが攣る。そーっとやらないとマジでヤバい。
182:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:07:18.61 4KqrT6BW0.net
俺も水分だと思うわ。
いつもより酒飲んだなと思って寝ると高確率でつる。
しかもエアコンつけっぱになるとさらに確率があがる。
183:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:07:27.06 WbqQzFXB0.net
お尻が攣りそうになった
184:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:07:57.71 /dk0n1Kq0.net
こむら返りなんぞ主にクロム不足なんだから
マルチミネラルとかしばらく摂ってりゃあっさり解決するじゃん
185:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:08:08.61 gw3URUcC0.net
こむら返りはなったことないけど、足の指をチョキにするとそのまま中指がぐーっと勝手に下がっていきそうになることがある
急につるんじゃなくてゆっくりつっていく感じ
186:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:08:24
187:.28 ID:VhiR2PsJ0.net
188:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:08:29.25 8iZs4rOU0.net
夏季の睡眠中朝方、突如の激痛でのたうち回ってたが
レッグウォーマーで冷えを防いだら収まったな
189:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:09:07 hby6DP9B0.net
脹ら脛と土踏まずをよくつるわ
190:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:09:43.25 /dk0n1Kq0.net
照英くらいふくらはぎ鍛えたらこむら返りも起こらなくなるのかな
191:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:10:25.64 kxSPYQRJ0.net
芍薬甘草湯を常備してるし財布にも入れてある。
マジで5分で治る
192:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:10:56.36 Cbdxwf7U0.net
起き上がって、ふくらはぎを伸ばすまでが大変
193:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:11:21.30 hizl3L5D0.net
俺んちはコブラ返りって言ってたなぁ
194:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:11:30.27 60N3H6eH0.net
大村への当てつけだろ！
195:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:11:33.03 0tSv8tar0.net
ふくらはぎならゆっくりとアキレスけん伸ばしするとなおるな
つってるのは筋肉が収縮しようとしてるよな
あと枕元に芍薬甘草湯おいておくと、最大5分以内になおるとわかっているので耐えやすい
運動不足や寝返りがしにくいなどでも起きてると思う
196:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:11:48.24 95YA9KbQ0.net
>>2
NOKKOこと山田信子さん
お久し振りっす
197:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:11:49.83 CZ06z6eh0.net
>>14
やっぱ大阪ってクソだわ
198:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:11:58.69 gvwGNILk0.net
>>96
これ聞いてから海では浮き輪が手放せなくなったわ
199:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:12:20.08 O/z0Ss5n0.net
こむら返りになると、「早く終わってくれぇぇぇ...」って気持ちになる
拷問だよね
200:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:12:31.34 4cH6mO9r0.net
土踏まずがボコっと腫れて寄生生物みたいに動いて激痛が走ったことがある、ストレッチしたら引っ込んで痛みも消えた、あれはなんだったんだろう
201:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:12:53.05 641DLXwF0.net
こむろ返り
いい人を装って実はドス黒いこむろといふワル
早稲田卒のこむろもICU卒のこむろもカネに穢い奴
多摩美卒のこむろは六文の銭しか持たぬカネに固執しない人
202:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:12:54.49 ka+W10nr0.net
Get Wildの人か
203:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:13:12.07 +3z8f6wp0.net
>>27
ヤバいと思ったらすぐ足ぴーんて伸ばしたらこない
たぶん
204:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:13:22.21 ghYJO5X00.net
>>155
そりゃ出産だろ
出産と尿管結石は双璧
205:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:13:34.55 95YA9KbQ0.net
>>25
ケツはあるね
欠航辛い
206:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:13:36.56 BetEGStR0.net
古村賀絵理(23歳)
207:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:13:36.57 fHzedlIJ0.net
>>194
虫歯・尿道結石の次ぐらいにキツいな
前２つは寝れないぐらい痛いが
208:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:13:50.38 fe6u3yc80.net
サッカー選手がなるって運動不足は本当に関係あるん？
209:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:14:08.52 xNy1zpnz0.net
昼食後手の指が引きつる
210:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:14:23.49 jFXlwkcL0.net
夏の明け方に布団のなかで伸びをするとたまになる
一回なるとしばらくはちょっとしたことでつりそうになる
サッカー選手がすぐ立ち上がって走り出すのすごい
211:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:14:39.98 vMYYNxXj0.net
筋肉疲労でなるっていうのはそうだと思う
通勤場所変わって運動不足なのに駅から結構歩く羽目になった時に
よく起きてた
212:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:14:50.06 ywjI1V6s0.net
たまに土踏まずがつることはあるけど
あれには名前ついてないのか
213:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:14:55.55 Jh6jR96A0.net
>>25
寿命だ
214:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:15:12.69 nuO2hO0u0.net
アル中でガンマGDPが1400
台の時、毎日なってた。でも、糖尿値は標準。緊急入院したら、�
215:｡ったどす
216:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:16:12.26 3jwWosKC0.net
>>34
それ。リンク先にはそれが書いてない。
このアドバイザー失格！
217:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:16:45.84 NxaUACuO0.net
オナニーしてイク時によくなる
218:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:16:58.86 wW6rWEHi0.net
>>1
小室哲哉かとおもった(鼻ホジ)
219:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:17:18.19 yQZurDMq0.net
心機能が弱ってるから
220:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:17:21.90 hjEgOB9J0.net
>>96
攣る部位にも寄るんだろうけど
プールで足指を攣った時は、背泳ぎの体制でひたすら浮かんで時が経つのを待った
下手にプールの底に足をついて立ったら、その方が体制を崩して溺れそうだったから
221:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:17:25.28 O0dcYL4X0.net
若い頃はたまになったりしたけど
40歳過ぎたらこむら返りすらならなくなった
222:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:17:30.41 LJV7h3BK0.net
寝てるときになったことあるけど眠気が勝ってそのまま寝て起きたときには尋常じゃないぐらい脚が痺れてたな
223:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:17:59.59 mGrMqJeN0.net
昆布食え。
224:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:18:05.93 vqIV6Lk80.net
>>2
ヒューッ！見ろよ。やつのふくらはぎの筋肉を・・・
（つって）まるでハガネみてえだ！！
225:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:18:53.54 Nm95yWZ30.net
足はいいのよ
痛いけど
お腹とか攣りだすとあせる
226:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:19:01.68 JV2tZ4RC0.net
両足の太ももとふくらはぎがつると最悪痛だよ。
治すに治せないのでしばらく悶絶
227:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:19:32.79 jg68HgYM0.net
減塩が原因
塩分は悪くない、食いすぎ運動不足が悪いのに
228:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:19:47.88 zQ18D69t0.net
今の時期外で脱水によるこむら返り食らうと怖いぞ
足どころかジワジワ全身つり始めて倒れて死ぬ
229:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:20:29.55 2ziXMVCU0.net
オナニー中になるとちん○ぽ出しながらもんどり打って呻くことになるから嫌い
230:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:20:36.70 eH0TdGsv0.net
自転車に乗っている時になると
休憩入れても漕ぎ出すとまたなって、身動きできなくなる
231:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:20:39.75 knzVWNnj0.net
>>67
芍薬甘草湯だね５分で治まって後に引かない。
『やばい』と思ったら予防的に飲んでてもおk
但し甘草が多いので頓服に使って連用は危険。
232:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:20:52.50 n2ZOvRRy0.net
足の甲をスネ側に反るとすぐ治まるな。
233:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:20:56.26 wW6rWEHi0.net
>>222
器用な奴だな
234:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:21:16.71 G7Yeid950.net
ガキの頃、寝ながらゲームやってて横着して足の指で
何かを取ろうとすると高確率で足の裏が
いでででで
235:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:21:16.71 ghYJO5X00.net
>>220
朝方に両足こむらったことある
ありゃキツイ
236:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:21:26.72 ruqDZP+P0.net
>>34
マジか！！
237:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:21:35.47 XfaCYE3o0.net
アキレス腱を伸ばす時みたいに
ふくらはぎを伸ばすのが１番
足の裏がつった時は
その場で地に足をつけて
立ち上がるのが１番
238:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:21:39.00 oc59gjk00.net
肝硬変からの肝がんなんじゃない？こむら返り起きてるならもう助からないよその前に身体むくんでると思うけどむくみの時点でだいたいあと半年くらいだよ
239:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:22:00.36 Gm5Le1qE0.net
ポカリスエット飲め
240:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:22:13 DAM5tIVw0.net
無神論者でも神に祈るっていうアレか
241:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:22:34 zQ18D69t0.net
>>227
俺の場合は住宅地だったから救急車呼んでくれた
あれは死ぬ
242:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:22:46 2H0FatM/0.net
つるっていってるやつは、糖尿病のおっさん
243:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:22:47 xg+Z88zW
244:O.net
245:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:24:20 acGI3L1q0.net
>>55
方言なのかもしれんね
滋賀作当たりではマラソンだいかい（大会）とか教科書の３ぺーしとか言うで
初めて聞いたときびっくらこいたわｗ
246:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:24:38 eH0TdGsv0.net
>>69
運動不足からの筋トレなのでいきなりつるし、
動いてはまた再発するし、それで机に置いておくようにした
今はそれほどつらなくなった
247:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:24:42 RTveXfcF0.net
典型的な夏場の塩分不足だよね～
汗と共に塩分が体外に出てしまうから、ある程度塩分摂取しないと！
248:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:25:03 YWTHB4kc0.net
夜中寝てるときにこむら返りが来て、無茶痛かったけど
触って「カッチンカッチンやで」と独り言を言って笑った。
249:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:25:17 4bQ/sm110.net
まずは気合を入れます！
250:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:25:42 lLVIKqki0.net
太ももは涙出るほど痛い
251:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:26:19 mYf2sQta0.net
タウリン飲め
252:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:26:26 4bQ/sm110.net
足ピーン！
253:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:27:09.23 5dLiaWab0.net
脚つったら足の親指そらすとかあるけど、ケツ筋鍛えててケツつったらどこをどう反らせばいいの？
254:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:27:42.50 ScCRwC+o0.net
水分とカリウム不足が一番の原因
スイカ、バナナ、キュウリといった水分とカリウムを多く含む食品を摂取するか、ミネラルとしてカリウムが含まれる飲み物を飲んでおくといい
255:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:28:04.11 6QDRekLu0.net
>>246
ケツを揉んでもらえばいいじゃない
ついでにアナルに入れてもらえ
256:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:28:16.35 JKfXKw5F0.net
小学生の頃金網よじ登って乗り越えようとした時に初めて足の裏がつってびっくりした。
257:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:28:23.68 KvEoLiX30.net
おれの場合
夜明けにこむらが硬直して緩まず数分間
筋肉が引きちぎれて内部出血（後日青たん）
痛み引くまで一週間かかった。
絶痛は数分だったが、全治には一ヶ月かかった。
それ以降は、寝る前の水分補給を心がけ
起こっても半日程度で痛みが収まるが、
頻尿に悩むようになった。
258:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:28:25.62 eH0TdGsv0.net
>>246
女豹のポーズ
（マジで）
259:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:28:55 knzVWNnj0.net
夏によくなっていたが塩分を増やしたらならなくなった。
260:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:28:59 OKBHntEn0.net
明け方ベッドで寝てるとき伸びしようとしたらなりやすい。あまりの激痛で飛び起きる。
261:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:29:01 skMSnNGZ0.net
アルゼンチン式コブラ返り！
262:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:30:11 b/piMVM40.net
カロリーメイトとかあの手の粉末食品食べていたら腎臓結石になって痛かったわ
プロテインとか粉末はダメだね
263:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:30:14 v51cXSOl0.net
ふくらはぎが激痛なるのがこむら返りだろ
伸ばした時に固まるの
264:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:30:39 T03CNXDc0.net
ふくらはぎは1発で治せるから楽なんだよなぁ痛いだけで
脇腹が1番辛い治せないから
265:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:31:53 v51cXSOl0.net
お尻が痛いのとすねと指先が痺れるのが坐骨神経痛ね
ヘルニアの一種、地獄よこれ
266:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:32:25 OKBHntEn0.net
寧ろ夏より寒い冬になってたな
今はなる気配がない
267:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:32:56 usQ5ypZz0.net
>>28
数秒前の絶望感わかるｗｗ
でも自分で回避方法開発したよ
思いっきり前方に蹴りを繰り出すと治るようになった
それまではさらにその後に来る2段階目の痛みにのたうちまわってた
268:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:32:5
269:7 ID:+W8SjvMf0.net
270:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:33:17.30 JV2tZ4RC0.net
>>257
クーラーガンガンに効いた電車の中で背中がつるのもなかなかですぜ、旦那。
271:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:33:57.49 MGSYLVKE0.net
足じゃなく脇腹がなったことあるわ
寝てる間に刺されたのかと思ったわ
272:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:34:02.10 /ekm/keS0.net
あけみこむらちゃん
273:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:34:12.24 pYKoJq3z0.net
痛風気をつけてな
これの倍くらいの痛みが持続すっからよ
切断か死んだ方がマシって思うから
274:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:34:28.06 7fd8joOe0.net
芍薬甘草湯で一発で治る。
275:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:35:09.60 r57ldTg60.net
慣れてしまえばすぐに治せる
とるにたらん痛みよ
276:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:35:10.38 NBM4Qovi0.net
水泳部で泳いでる時よくなった
ケンケンしてつま先引っ張って直してたけど
一度両足同時になった時は溺れかけたw
277:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:36:32.18 OKBHntEn0.net
激痛だし数日痛みは残るよふくらはぎ
278:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:36:35.62 usQ5ypZz0.net
>>172
コーデン返し超面白いｗｗｗ
279:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:37:35 VdHzyMLq0.net
酒の飲み過ぎも良くないよ
おしっこしすぎて体内のミネラルバランス崩れるから
ひどくなると脇腹とか背中とかも攣るようになるから、早めにサプリ飲んで対策しないと最悪心臓の筋肉つって死ぬよ
280:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:38:51.91 r57ldTg60.net
虫歯の方がよほど痛い
281:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:39:01.84 zbbZBJ2P0.net
こむら返りが治まる時の平和な安堵感も大好きｗ
282:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:39:25.88 weHRCSeT0.net
昔あくびしたらお腹辺りの筋肉がつって死ぬかと思った
283:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:40:00.69 wvhTRbYN0.net
寝る前につる
284:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:40:06.00 0zVagZaZ0.net
それ考えると心筋とか凄い恐ろしいな
285:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:40:13.65 lnnRazBr0.net
足の指がなるな
もう何もできなくなる
去るを待つだけ
地獄だわ
286:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:40:52.75 RwR7NUdw0.net
脚以外になるのこれ？なにそれこわい。
つっちゃう所とつらない境界があって、ある姿勢を一定時間保つと、だんだんとその境界が遠ざかっていって、正常に戻る。
ところが、遠ざかってあまり時間が経っていないと、チョットしたきっかけで、またその境界が帰ってくる。
なんか文章にすると難しいなコレ。
起きてる時は調整できるけど、寝てると突然激痛が襲って、布団でもんどりうつ。
287:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:41:04.62 +J03yUgd0.net
仕事に行こうと立ち上がったらつる。
288:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:41:12.96 z8G9FjN70.net
なんでこむら返り起きる何秒か前に目がさめるんだろうか？？
289:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:41:20.08 usQ5ypZz0.net
>>273
わかるー！
あ、終わっちゃうんだな…っていう寂しさもちょっとある
290:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:41:25.60 pddgjQoF0.net
腹筋が攣った時の恐怖
291:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:42:21.56 eOJsVCQr0.net
芍薬甘草湯、コムレケアで治るけど血圧の高い人や心臓の弱い人は注意
飲むと健常者でも心臓を掴まれたような痛みを感じることがある
292:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:43:04.22 KtZk1GSiO.net
寝起きに横になったまま伸びをするとなるんだよなこれ
293:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:43:41.84 LaPeiiC40.net
運動不足では無いよ
294:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:43:51.67 nMMJfHuc0.net
わき腹しかならないけど肺が動かないから死にそうになるw
295:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:44:28.08 Nvub91wW0.net
>>278
酷い喘息から肺炎起こしつつ残業してたら、大胸筋が痙ったぞ。死ぬんじゃないかと思ったわ。
肺炎なのに通勤電車で通勤して4時間以上毎日残業とか、
296:今考えるとおかしな職場だった
297:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:45:22.07 23nyBF2d0.net
若い頃、MT車を公道で運転中に左足をつった時は困ったな。
右足一本で3ペダル操作して、なんとか路肩に寄せたけど。
298:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:45:40.47 XDGFgw1u0.net
>>276
骨格筋と内臓なんかの筋肉は司令出してる神経系統違うし
心臓なんかはATP産生の代謝に解糖系なんてほぼほぼ使ってないでしょ
299:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:45:59.79 MjqQTROv0.net
コブラ返しだと思ってた
300:(,,ﾟдﾟ)さん 頭スカスカ
20/08/01 16:46:14.93 VyndJmTW0.net
>>1
沈黙の臓器からの最後の伝令...オトトこれ以上はユビが裂けても書けない
301:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:46:21.27 P4MD29MO0.net
体に謀反起こされるようなもんで屈辱だろうな
302:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:46:24.40 2H0FatM/0.net
栄養が足りないんじゃなくて、栄養の取りすぎ
足がつってる内に気が付けば何の問題もない
303:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:46:34.83 dIICVHAl0.net
肉体労働を始めたら夜に太ももの手前側が攣るようになった
304:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:46:46.56 G55gX5eE0.net
>>272
抜歯後のドライソケット、あらゆる強烈な痛み止めを飲んでも3日間まるで眠れず再掻把してもらって救済された
305:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:46:46.69 h/QEY6OL0.net
水中でも足がつったりするからカッパの仕業だと思ってる
306:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:47:04.02 /1bYs0FW0.net
俺は腰のヘルニアで左足が常に痛むんだけどその左足は異常につるのがツラい
307:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:47:17.94 JrlchXbo0.net
バイク乗ってて偶にこむら返って、立ちゴケするんじゃないかとドキドキしちゃったりするぜ
308:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:48:44.61 iq+West8O.net
足首上に反らして一気に下に反らすとなる
309:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:48:48.06 MRkXH1NT0.net
>>296
お前を仲間と勘違いしてるんだろうな
310:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:48:58.10 JV2tZ4RC0.net
>>288
あ～ 分かるわｗ
そういや4ｔ運転してる時に両ふくらはぎやって
足首動かせないから膝からガシガシ踏み込むように運転したこともあったなぁ
5台のコンボイだったので途中で止められず、あの時は泣いた。
311:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:49:20.08 fK2aKLIC0.net
>>12
飲食やってるんだけどさ
以前足攣っただけで救急車呼んでくれって客がいて
しかも「税金払ってるんだからどんな些細なことでも呼んで当たり前」と発言してな
ドン引きしたあの夏の日
312:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:50:11.06 4lc0ISMR0.net
始まったらそこの筋肉伸ばせば瞬時になおるで
313:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:50:14.04 UhcaDVPMO.net
>>273
あ、俺も
314:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:50:20.51 O/jsGOHg0.net
ジョギングするようになってから
明け方、吊るようになった
ミネラル不足は、サプリが手っ取り早い
315:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:50:24.42 Jme44QT/0.net
>>284
足首かかとに力を入れる前に一度膝を曲げるようにするとならない
何かがリセットされるらしい
スネの表と裏の筋肉だったかな
316:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:51:38.46 qcHS+4CV0.net
>>278
肉体労働系だけど全身至る所で攣るよ
握力使い過ぎた時なんか、手が開いたまま閉じられないようになったりするし
足が攣るのが一番痛いかな、腕や手はジワジワ痛い感じ
胸や腹とか胴体だと痛いってよりも苦しい方が強い
317:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:53:00 Od9C113k0.net
ふくらはぎや足の裏なったらすぐ立つようにしている
というか立たないと治まらない
数分待つと治るということで、寝て�
318:ﾄなった時、試しに待とうともしたが 痛みに弱い自分には数分待つとかできなかったわ
319:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:53:14 dfEW2cch0.net
すみません
勃起しすぎて
つるんですが。
すごいカタイです。
320:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:53:21 NDE84Qpf0.net
>>303
でも治ったと思って戻したらまた吊ったりするで
321:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:53:23 NQU9pF3c0.net
よく、ミネラルがとか電解質がとか言うけど
一言でいうと食いすぎ、5kgぐらいやせろ治るから
322:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:53:35 UbxaL0ob0.net
>>2
それロシアの戦闘機がやるやつや
323:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:53:39 UhcaDVPMO.net
手の指もつる
324:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:54:33.81 PSjVQicf0.net
足の指とかつるくらいなら、そんなに痛くないが、
こむら返り起こすと死にそうに痛い。初めてなったときはマジで溺れかけた。
慣れると自分で伸ばせるけど、シャレにならん。
325:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:54:36.06 UbxaL0ob0.net
>>29
尻に情熱がこもってる
326:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:54:41.60 dfEW2cch0.net
>>284
それおまえ前世ネコだな。
327:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:55:00.54 NDE84Qpf0.net
芍薬甘草湯ですぐ治る
去年の夏甲子園で星陵のピッチャーがマウンドでつったとき対戦相手の智弁のキャプテンが渡してたわ
328:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:55:11 zE+cXOKZ0.net
>>5
ﾌｰﾌﾌｰﾝ Leaving me blue
329:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:56:06.36 QsaYUl/Q0.net
>>1
こむら返りじゃないけれど、頚椎症で右腕がつりやすくなった。
これ系は絶対に神経圧迫からだとおもうよ。
330:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:56:15.72 4AYCV+G+0.net
こむら返りとか甘えだと思う
331:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:56:31.00 NnNiddxV0.net
>>20
それヘルニアだぞ
332:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:56:51.24 d9xClgA10.net
足が冷えるとなるな
333:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:57:22.99 0EtfwpZU0.net
サッカー選手のは時間稼ぎの演技が9割
334:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:57:26.35 y5TREPEK0.net
これからくる痛みは地獄だとわかっているけど、あえてストレッチせずに様子を見てると筋肉が勝手にボコボコと動いて、まるで寄生獣みたいで不思議
335:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:58:14.98 sKqjbUbR0.net
(-_-;)y-~
俺もよくなる。
寝てる時に、おちん様が勝手にフル勃起して、左脚に来る。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
336:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:58:33.49 iJIq406u0.net
10キロ落としたら回数は減ったわ
とりあえず水か麦茶を１日4L飲んでる
337:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:59:50.56 pUvhFAbc0.net
>>5
三枚目ではないな(´・ω・`)
338:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:01:18.79 splZMzGH0.net
>>322
でも、痛風の人がエアコン効かせてロキソニン足に貼ってたら？
339:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:03:04.40 yOtWZvW90.net
ふくらはぎじゃなくて足の裏がつるんだよなあ
340:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:03:13.38 vRXU+Xkn0.net
足つるより
胸筋つる方が千倍つらい
341:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:03:33.15 LXXmj7Fe0.net
>>136
もー、136さんったら早く成仏してよね
342:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:03:33.55 qNur2zAE0.net
腎臓悪くしてから頻度増えたな
ミネラル取ろうとミネラルウォーター飲んでたら医者に「水道水にしとけ」って言われた(´・ω・`)
343:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:03:37.31 ZS1kHgOa0.net
寝てる間に起こるのは脚を冷やさないようにしたら起こらないな
夏でもエアコンに長ズボンで寝るようにしたら起こらなくなった
344:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:05:06.17 +xhBYfj20.net
>>12
梅干し最強
345:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:07:48.92 DqIDcL3i0.net
小村寿太郎帰国ス
346:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:08:06.77 NHsyM7g00.net
オ何ーしたら
なるよなwww
347:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:08:12.18 jrdTSLvY0.net
なぜ起きるって、オナニーしてたからじゃないの？
348:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:08:17.56 2c5y0zol0.net
>>28
寝ててもなりそうになったら分かるよね
あー来るかもって思って目が覚めて
3秒後くらいにギャーってなる
349:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:09:15.54 cMyrCxEJ0.net
全身つるんだが
顔から足の裏まで筋肉があるところ全部つる
350:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:10:28.76 5iPA+sOe0.net
結局起き上がって無理やり歩いてみたりする
351:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:10:49.06 uewTgc+s0.net
Mgと水やろ
金縛りと一緒
352:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:11:13 D/36vVX+0.net
こむら返りはコロナ感染すると起きるかもしれない
353:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:12:02.94 +X4QRL6U0.net
私がよくつるのは足の裏だな。
354:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:13:11 4zPc8Njz0.net
ふともものコブラ反りは大人でも泣く痛さ
355:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:14:58 EX8+y9Xz0.net
>>318
なんか違う
356:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:14:59 NzkTnZ730.net
運動不足の人がなりやすい
サッカー選手がよくなる
運動不足のサッカー選手？意味不明やで
357:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:15:20 uipyus630.net
あまりの痛さに身をよじることをコブラツイストと呼ぶ
358:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:16:20 5dZnz25k0.net
寝てる時に起きやすいのはなんでだ
激しい運動してる訳じゃないから日中はならないのに
359:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:17:13.89 BdNB0y/50.net
割と最近こむら返りって言葉使ったら
同世代から懐かしい言葉って笑われたんで
いまちょっとだけホッとしています
360:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:19:53 DdvrxtA70.net
パンツいっちょで寝ると良くなる。
冷えだろうな
あと
段差
361:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:20:35 vMYYNxXj0.net
なんかちょっと足がつったレベルとは次元が違うんだよなあ
多分経験してない人もいると思うね
俺も40後半まで経験した事が無かったし
362:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:21:17.74 s2y8MgTI0.net
>>28
前兆感じたら足の指先を上に反らせる
来てからじゃ手遅れだから
前兆を感じて訓練するしかない
363:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:22:35.33 N6PTDopK0.net
枕元にカフェインレスのコーヒーを置いて寝ている。つったらすぐに飲む。塩分や
ミネラルの入った飲み物、ポカリスウェットなどがより良いのだろうけどなにか水分を
補うだけで症状は軽快する。
364:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:23:00.44 s8ENTqlw0.net
なぜコーヒーなん？
365:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:23:41.63 2g9OCiKp0.net
塩分、ミネラル不足やね。
病気の場合は進行しなきゃ起きない。
366:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:23:45.25 N6PTDopK0.net
>>354
普段の見慣れているからで特別な理由はない。
367:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:24:20 N6PTDopK0.net
>>354
訂正、飲みなれているから
368:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:24:26 5PglRa8+0.net
30半ば過ぎで始めてなったな
今でも体型とか高校の頃と変わらないし健康診断引っ掛かったこと無いのにやっぱり年だなって思った
369:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:24:30 eV6DUTq20.net
芍薬甘草湯でも飲め
370:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:24:46 2c5y0zol0.net
>>353
すぐ歯磨けなくて歯が黄色くなりそう
371:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:25:24 Q5RV+vFw0.net
こむらつりし この脚
372:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:27:01 bpwln+xZ0.net
こむら返りの原因てまだ不明なんだよな
一応筋肉のなかにあるセンサーとなる２つの器官「筋紡錘」と「腱器官」が関係って言われてる
筋紡錘は筋肉伸ばされすぎると筋が損傷しないように収縮させる
腱器官は筋肉の収縮が続くと神経圧迫したり血流悪くなるから弛緩させる
この腱器官がミネラル不足や内部疾患や
373:神経性の異常で正常に働かなくなると筋肉が縮みっぱなしになって起こると >>348 寝てる時は足首が下がっていくので力は入れてないけどふくらはぎの筋肉が縮んで腱器官が休止状態になりやすいって言われてる で、足首に刺激入ったり背伸びしたりすると筋紡錘だけ働いて過剰に収縮して激痛になるんでは こむら返りになりそうなときはゆっくりと伸ばしたりストレッチすると腱器官が賦活されて耐えれるかも
374:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:27:04 K/HzxScj0.net
偶然にも今朝何年かぶりにつったわー
多分昨日の午後から急に暑くて発汗量が増えたとこにビール飲んで尿出まくりで脱水気味になったせいだと思う
375:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:27:24 DinC2ny70.net
俺は運動不足からだな
この数年寝てる時や伸びをした時に起こるようになった
それ以前は全くなった事が無かったのになあ
376:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:27:58 OGLTrQsm0.net
年とって寝てる時にこむら返りするようになった
アキレス腱伸ばし他ストレッチしたらパッタリ止んだ
単なる運動不足なんかな？
377:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:31:07.09 oykFyaZO0.net
>>218
コブラ読みたくなった
378:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:32:02 bSrybiYk0.net
小室返り
379:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:32:39 asltxU+D0.net
1回だけ太もも裏側で起こって半端ない痛さだった声すら出せずひたすら奴等が消えるまで耐えるのみだた
380:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:33:35.44 rqG6pctP0.net
>>20
俺建築労働者だから今の季節はちょっと油断したら、太腿やら横っ腹やら手の指やら攣りまくるぞw
一昨年の夏無理して熱中症になって全身攣りまくってから、気を付けてるけど頻繁に攣るようになったw
晩飯外食で店で食ってる時に指攣ったら本当に恥ずかしいぞ
381:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:35:20.60 O5UBxHV+0.net
>>2
それ、アホな関西人だけですからァーっ！！！
残念！！！
382:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:36:16 u1lSOZeA0.net
バセドウの治療で薬飲みはじめた時によく起きてたな
383:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:36:46 4p5SMcBh0.net
汗をかいたらマルチミネラルと水をしっかり飲むのが予防の基本。あと運動不足が良くない。薬に頼るなら芍薬甘草湯。
これハードに攣りやすい自転車競技者の常識。
384:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:37:51.39 m52ZHNfh0.net
ジムに定期的にいってたときは、そんなにおこらなかったけど。
コロナ禍で、ジムに行くのができなくなってから、結構明け方に来る。しかも、来るのが分かってしまうけど、どうにも対処できなくなるし、発生してからは激痛だから、朝起きたときの無力感がでかすぎる。
385:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:40:58 0ZkQs4lU0.net
>>2
それは紛れもなくやつさ
386:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:40:59 Ag0m/l4S0.net
肉食べ放題で血糖値下げる処方の
効き目のピークが３時間後に高い第２世代SU薬を
ほんとはいけないんだけど
食事制限や絶食して節約したぶんを
２時間前に多めに飲んでふらふら冷や汗びっしょりで
近所に入店し
食ってると貧血で目の前真っ暗で
指がつって箸を口に運べなくなる。
肉だから低血糖になる。
血糖値を上げるサーバー砂糖水は終わりの１０分か
家の冷蔵庫の前で飲みたい。
アリナミンAの安い類似品のサンドラッグのノイロダンAを
３錠噛んでコップの水を口の中で完全にといて飲むと
低血糖でも１分もかからずに指が滑らかに動く。
パ�
387:Nパク。
388:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:41:16 5iPA+sOe0.net
寝てる時に突然足ダダダダダンッてビクンビクンするのは何なの？
あれもコムラの仲間？
389:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:42:35 SHBmDS0n0.net
足先をピーんとして伸びするとなりやすい
390:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:43:32.92 1DR7lAU90.net
攣ってる脹脛の形が
コブラの威嚇の形に
似てないこともないな
なるほどコブラ返り
391:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:44:46.94 jrdTSLvY0.net
なんか夜更けから明け方になるんだよな
あと若い時はならなかったから、加齢も関係あるのかね
392:国丸秀明
20/08/01 17:45:23.22 uIPFM1R+0.net
こないだチンたて伏せをやってたらなったわ
393:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:45:47.27 6XzRyLR/0.net
ちょっと運動（歩きに）行ってくる
わりと夏は良くなる
落ち着いてもみほぐすとそのうちなおる
394:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:45:48.74 mOaOiUcB0.net
>>2 ギブスも同じ。
395:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:46:17.95 Ag0m/l4S0.net
>>375
空腹でSU薬を錠剤のまま飲むと
胃に穴が空くので
噛んで口の水にといて飲む。
白湯をちびちび飲んで
消化器が焼けないように薄める。
396:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:48:44.65 29Ntni8M0.net
>>20
俺は足もだが時たま首とかもつる
死を予感させる痛み
397:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:48:44.67 F+sn6hZu0.net
>>3
頻発ってどのくらいのことを言うのか
毎日1回か。毎時間一回か
398:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:48:49.57 DJDyoKhm0.net
この間もこむら返りスレ立ってたようなｗ
糖尿病スレと化してたが。
>>2
昔は同じくｗ
399:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:50:10.83 29Ntni8M0.net
>>28
慣れてくると回避する術もマスター出来る
400:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:50:30.00 kDC/+6/O0.net
酒飲みすぎて寝ると脱水症状で起きる。
寝る前に水をがぶがぶ飲めばいいだけ
401:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:51:14.01 WDqzfH8h0.net
昔は悪霊のせいだって言われてた
祟られる覚えないのに
402:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:52:01 6/Hic4Qs0.net
>>23
ふくらはぎに水分がたまる
403:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:52:38 nRy6owSd0.net
>>1
糖尿病
404:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:52:55 BaxjZUxR0.net
>>2
それは関西人
405:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:53:06 F+sn6hZu0.net
>>346
筋肉が一定の耐久限界値に達すると、とすれば矛盾はないだろ
運動不足だから限界値が低いためよくなる、とサッカー選手だから限界値自体は高くとも、限界値一杯まで追い込む機会が多いからよくなる
406:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:53:23 M8+0j6Bs0.net
寝てる時に来るやつはつりそうになった瞬間に立ち上がるとすぐに治まる
この方法知ってから一度も酷いつり方してない
407:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:53:25 5RQ0NPfQ0.net
あくびしたら首がつるんだが・・・
408:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:53:42.37 4YMcRJ700.net
自家発電してるとふくらはぎが釣る
409:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:54:47.80 2MM1MRyL0.net
仰向けになり足ををまっすぐピンとさせたら誰でもつります
410:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:55:20.50 UXxq8def0.net
殆んどが脱水症状によるもの！ 年寄が夜中に足がつって寝られんというのは
夜中にトイレに立つのが嫌なので水分を取らないせい！
411:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:55:25.55 rs/OlXpA0.net
>>375
いずれ心筋梗塞で氏ぬぞ、ちゃんと節制しろジジイ
412:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:56:08 PxaiWpQO0.net
午後になると手指がつるのは脱水なのか
413:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:56:59 CPqyLUMd0.net
かわいい男の子のアヌスを楽しんだ翌朝（目覚めの時）に起こることが多いんだよな
414:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:56:59 IM4O4vZq0.net
俺冬のほうが攣ること多かったような・・・
415:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:57:21 0ZkQs4lU0.net
>>118
お前はまだ本当のグンマを知らない
416:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:57:54.82 gGsY4t7u0.net
>>20
両足の太もも同時につった時は死ぬかとおもたよ
417:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:58:17.35 tcTkh8Ns0.net
ナトリウム不足もね
418:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:58:39.52 W816GGZt0.net
まさに昨夜これで悶絶したわ
419:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:59:08.49 YPQ5x0Zb0.net
こむら返り超痛い
死ぬときの辛さってこんな感じなのかなあと思いながら十数秒耐えた
本物の腹痛におそわれたときの痛みと似てる
冷や汗が出る感じ
420:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:00:22.86 ZGzYW9ry0.net
>>25
俺は若い頃よく寝てる時にこむら反りしたけど30過ぎてから全くならなくなったよ
食生活だろうか
421:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:00:28.33 chYtwQFl0.net
>>2
コブラともいうんだよ
422:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:00:33.88 q46VsCb+0.net
>>390
ラクダのこぶみたい
423:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:03:08.71 JfCGy07t0.net
(･∀･;)脛がつることがある
424:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:03:14.03 qQDT2LJ30.net
>>90
Na不足だと思ったら塩
K不足だと思ったらバナナ。
425:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:03:47.03 7VenATxy0.net
熱中症みたいなもんでしょ
426:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:05:21 6b5xR43K0.net
熱中症のサインだよ
片足だけならまだいいけど、両足つったら
速攻で経口補水液を補給しないと救急車
427:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:06:17.11 4H6+ofQ60.net
毎日朝起きてベッドで背伸びしてるときふくらはぎ釣りそうになる
あ、来ると思った瞬間背伸びやめてる
428:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:06:49.76 mvtUaoLM0.net
足がつった時に、指先を外に反らすか内に反らすか、人によって分かれるよね
429:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:08:07.23 9RM6ujp70.net
睡眠中つることが一時期あったなぁ
430:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:09:05.98 VcZ4w+dv0.net
>>414
両足つると後遺症がハンパない
3日経ってもまだ痛い
431:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:10:23.59 m7r5nUiJ0.net
ツル部位によって対策がかわるのが厄介
ふくらはぎなら足を伸ばして
足先を引っ張ると治るが
太ももだと足を曲げた方がダメージは少ない
432:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:10:56.85 Kdpz7d5P0.net
足の裏たまにつるw
433:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:11:18.25 cMoOfwA60.net
>>408
俺もだ
20代は月１なってたけど最近はない
でも下腹部がつるようになってきた
434:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:11:49.84 cN/z1iMZ0.net
>>28
あぁぁ…来るから…もう来るんだんだね！
軽く思考がフワフワしてから、
耐えなきゃって覚悟が出来てるな
Contrex？不味い水がいいとは聞いたが…
最近見かけない
435:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:12:04.67 xTGsMR640.net
きた から イテテテ の 時間差が嫌
あの数秒間が嫌すぎ
436:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:12:55.23 Io3Ep5hK0.net
マグネシウムサプリを飲めよ
一緒にビタミンDを取ると吸収率高まるからな
437:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:13:12.26 bijzZwKx0.net
つ、吊ったーーーっ！
ってアレが嫌だ
438:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:14:15.96 r5fSfWqb0.net
ふくらはぎはあまり攣らないけどスネが攣ってのたうち回る
439:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:16:49 d9ECXHLA0.net
足はつるもんだと認識してれば良くね？
あらゆる現象を予防しようと考えたら何もできなくなる
ガチ
440:のアスリートならあらゆるアクシデントに対策してレースや試合に挑むだろうが
441:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:18:00.77 MjDfZqg30.net
寝起きのワイ、伸びしたら全治三ヶ月の肉離れ
マジでこむら返り怖いっすなあ
442:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:18:08.09 3T4oamej0.net
こむら返りってなぜか足しかおきない
443:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:19:05 43aV5PQ00.net
072中になって焦る
444:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:20:20 BX+qp9RH0.net
>>28
足首回して回避してる
毎晩来るから慣れた
445:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:22:53.97 Vb62GRQS0.net
舌の根が攣った時は流石に吃驚した
446:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:23:37.48 2jBIbg2S0.net
夏の夜に部屋を冷やし過ぎるとなるわ
何十年も繰り返してたら来そうになるとパッと目が覚めるようになった
起きて真っ直ぐ立ってしまえば回避出来ることが多い
447:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:25:04 1CYR6Lb60.net
こむら返り…エッチの体位みたいなネーミングだな
448:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:26:37 KwrV453S0.net
>>10
（ー人ー；）
449:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:28:41.94 56hvRXck0.net
松岡修造さんがテニスの試合中に両足つっちゃって、でも、当時のルールでドクター呼べなくて、
コートで大勢の観客の中、ひとりで30分くらいのた打ち回った動画あったよね。
確かあの後、ルールが変わってドクターとか呼べるようになったんじゃなかったっけ？
恐ろしすぎるわ。
450:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:29:01.69 FS+8Qgqy0.net
>>2
NOKKO乙
451:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:30:09.72 Adpo9v4s0.net
来たら太ももを全力でさすると回避できる
452:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:30:59.22 kTXSjuaO0.net
ふくらはぎよりスネがつる方がよっぽどキツいぞ
同時につる事があって
どっちかの筋肉伸ばさなきゃならない時はふくらはぎは捨てる
こむら返りの痛みなぞそのレベル
453:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:32:11.12 FS+8Qgqy0.net
>>35
プロレス技みたいだなw
454:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:34:06.39 fSA0uDJC0.net
普通にツムラの68飲めば治る
455:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:34:13.92 2Mq0FF2N0.net
ゆっくり治っていく時の快感は異常
456:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:36:17.39 vCkiUFeh0.net
なんか最近治りが早い気がする
昔は鈍い痛みが数時間後まで残ったけど
今は30分もすればジャンプが余裕
457:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:36:35.22 uvtWxZoz0.net
原因は睡眠不足だろ。
徹夜するとよく起きたわ
458:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:37:13.60 I/p27VnE0.net
あんまり頻繁だとこの間医者に安楽死された患者さんの病気の先触れのことあるからなあ
459:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:38:11.92 tZxPOilV0.net
背中がつるのはどうしたらいい？
460:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:38:25.89 asYcMIHF0.net
クッソ痛いよな
1回なると割と連続してなるんだよなあ
461:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:38:51.82 Q6g9RQAf0.net
ふくらはぎはストレッチしてれば収まるけど腹筋がなるとキツい
伸ばすと余計痛いからグニャーと出てくる筋肉を手で押さえるのが精一杯
462:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:40:30.29 n0U2pF9M0.net
去年秋に普通に歩いてる途中に足首や足の裏が攣って通勤電車にも乗れないようになった。そのうちまた攣るんじゃないかって不安でただ立ってても脚がふわふわしだした。脳神経内科で薬処方されて良くなった。睡眠をちゃんととれてなかったのが一番の原因らしい
463:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:41:24.89 pUyknFj40.net
ふくらはぎがブチッって切れたような感じがして病院に行ったがそれもこむら返りですって言われた
何日も痛みがひかないんだが
464:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:42:05 NYUa4pEi0.net
糖尿病だ。医者いけ。
465:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:42:07 27ICeOly0.net
知り合いの医者は「一番よく効く漢方は芍薬甘草湯」と言っていた
466:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:28 6PLihrWS0.net
この前足の甲がつって泣きそうになった
反り返って戻らなくてどうしたらいいかわかんなくて正座してた
467:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:37.25 J2geky8N0.net
>>310
ずっと伸ばしとけばいいw
468:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:57.86 n0U2pF9M0.net
>>452
68番ね。医者も良くくれるし家にたっぷりある。漢方では珍しい即効力のある薬なんだよね
469:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:44:30.72 FJvqJlHJ0.net
寝返り打つときに内ももがたまに攣るな
470:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:45:21.07 Wcvu1Tj10.net
糖尿病だよ
人工透析コース
471:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:45:53.55 cN/z1iMZ0.net
>>442
だんだんと許されてきてるのがわかって
もぉすっごい幸せ！
472:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:47:15.51 sYIabSHQ0.net
>>171
.
_, ,_ .・(U) ﾎﾞ
( ﾟДﾟ).;；.;∵ヽ('∀' ) ﾝ
( .；..;’' ﾁﾞ
| ★";'. /
し ⌒Ｊ ｯ
(U)
( '∀')ノ それは まぎれもなく ヤツさ～♪
473:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:48:04.32 q9f9ONrA0.net
こむら返りと言えばスーパードクターKの
メデューサの頭のエピソードを思い出すのう
474:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:48:57 tu/7VlY/0.net
>>5
それは～
まぎれもなく～
や～つさ～～～
475:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:03 wUWrXCSs0.net
楽しい夢からのこむら返り
476:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:34.19 B/WcxlPk0.net
こむら返りってセックスの体位かと思ってたけどこれだったのか
477:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:49:55.58 TXsoUSy+0.net
運動不足だろｗ
478:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:15.36 /DWNiht00.net
夏よりも冬の雪が降る頃に足がつる事あるな
479:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:53.58 EeKTYufr0.net
>>5
アニメ主題歌の
コーブラー、ミナナブー
てとこ何て言ってるんかの？
480:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:56.85 Hwn1ZkjF0.net
寝てて脚が激痛で目覚めたときは大病の可能性もありそうだかろ笑えないようだぞ
俺もツルので目覚めたあと体調不良検査したら蓄膿症のような膿系で大学病院に入院手術した
脚がツル奴は大病も意識したほうが
481:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:50:58.41 hrUNWOXl0.net
>>14
馬鹿？
482:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:21.71 S1H4YDCA0.net
>>466
噛みつく
483:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:38.85 57qbGTBZ0.net
ふくらはぎがつって治そうと伸ばしたら
今度はすねの方もつってどうにもならなくなって泣きそうになった事が何回かある
484:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:51:43.13 n0U2pF9M0.net
自分が脚の攣りに日々脅かされてるから、ボルダリングをやってる人が凄いなと思う。靴がちょっと合わないだけでも足裏がピキーンとなるし
485:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:52:46.33 V29WdpuE0.net
寝ている時に発症すると、痛みで瞬時に目が覚めてしまう。
で、治まってからが中々眠れなくて結局寝不足のまま仕事に行ってるなぁ・・・
486:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:52:58.56 DbpwL5Bq0.net
夏に自転車とか運動すると顕著
サプリのマルチミネラル飲んだら一発改善したよ
487:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:53:05.28 EeKTYufr0.net
>>469
へー、初めて知ったわ
あざす
488:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:53:35.57 2jUu1TNa0.net
俺は腎不全
489:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:54:11.31 4pTIJiG50.net
忙しくて一日一食水分はお茶コーヒー酒ぐらいの日がしばらく続いたら
物凄い便秘になって迷走神経�
490:ｭ作？の症状が出て体中がつりまくった 死ぬかと思った
491:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:54:13.78 TXsoUSy+0.net
起きてから起き上がる時に急に力入れたらなる事あるけど
体感的に運動不足って感じがするわ
492:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:56:13.03 pVQmT1Tn0.net
＞サッカー選手
中東の選手ってリードしてると11人中10人くらい足つるよな
493:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:56:47.70 1Jp0f4bXO.net
>>10
成仏してください
494:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:57:11.23 R52nVgvf0.net
オレはふくらはぎより前脛骨筋が攣るわ
495:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:57:40.42 lXODi1Iy0.net
>>472
散々既出だが寝入りや就寝中に脚攣るのは病気の可能性あるんで、健康診断受けてないなら病院行った方がいい
496:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:58:52.33 QePYGkhJ0.net
関西ではコブラ返りに雰囲気はふいんきや！
497:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:58:57.71 S/ZPDRnT0.net
最近、明け方に左足の足首（甲側）がよく攣る
足首って意外になかなか治らない
あとふくらはぎの外側（外横）
指を手前に曲げても、揉んでも全く効いてない感じ
両足首攣ると本当にキツい
医者に処方された芍薬甘草湯飲んでもなかなか効かず自分にはさほど即効性を感じられない
起きるまであと1時間って時になるから寝不足
寝る前に水をコップ1杯飲むとだいぶマシになったけど
498:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:02:56.06 +OwktpqF0.net
立ち仕事で毎日毎日心身共に疲れてる時に毎晩吊ってた
499:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:04:09.53 FSV6Dq7+0.net
>>25
欠伸すると顎がつる
あと股がつったこともあるな
500:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:04:59.95 FSV6Dq7+0.net
コブラ返りって初めて聞いたわ
地方民は馬鹿なんだな
501:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:05:12.10 NuOFY+sQ0.net
>>1
水分の不足と甘い物の食いすぎ。
502:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:06:18.68 v3DKj/Ce0.net
水分不足説ってガセ？
医者に行くと適当な漢方薬出されて済まされるよね
503:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:06:26.85 pwO8TfpA0.net
背中から肩にかけてつる事あるわ、あれも中々の激痛
504:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:07:03.68 pwO8TfpA0.net
>>438
わかる、俺は揉んでる
505:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:08:38.51 f2b2AkRr0.net
ホムラ返り
506:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:10:15.00 laAmGzb50.net
首筋から後頭部にかけてのピッキーンだけは痛さ以上に死が過ぎる。
507:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:11:39.34 7eK1A1Ga0.net
枕元に
薄めたポカリを凍らせたペットボトルを置いて、時々飲んだら治ったよ。
暑いときは首に当てて暑さ対策にもなるのでお薦め
508:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:14:11 8McEGMRC0.net
えー、ザ・コブラは
ジョージ高野さんです
509:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:16:03 JtwLRsYP0.net
このまえふくらはぎ側の反対側？がつった。こむら返りなら対処法はわかるけど(痛みがとれるわけではないがまぎれる)そっち側は初めて。痛みでへんな体制で耐えていたら反対側の同じ部分もつった。その後同時→片足→同時→もう片足、と止まらず悶絶した。子供に聞いたら20分は苦しんでいたらしい。はあ。
510:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:16:47 CsmQgG4A0.net
コブラがえりはコブラに噛まれたときみたいな激痛て意味だろう
511:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:21:50.54 KhYcMfn10.net
>>13
嘘つき
512:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:23:58.94 TtFUKvx8O.net
× こむら返り
○ ふくらはぎのけいれん
513:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:32:45 yInibeI90.net
ポプラがえり
514:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:33:40 rYzCqZz60.net
太もも攣るのに比べたらふくらはぎとか全然大したことないぞ
サッカーやってたからふくらはぎ攣るのにはなれた
も�
515:ｿろん痛いけど足伸ばす動作が体に染みついてるわ
516:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:34:03 4zPc8Njz0.net
古村さんと話するときどうしてもコブラ返りが脳裏をヨギル
517:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:34:54 rYzCqZz60.net
>>387
直前で回避出来るようになるよな
まあ運動中だと攣るまで動いちゃうんだけどさ
518:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:36:21 jmWtdlb00.net
ややこしい手の動きするとつる事はたまにあるがこむら返りはないな
書痙やバネ指のが気になる
519:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:36:24 n0U2pF9M0.net
ミネラル不足が言われてるから、気休めにそれ系のサプリと、なんかヤバイ気がする時は68番飲んでるわ
520:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:37:12.13 Ufeu0WuS0.net
月刊ムーの言う事を信じるわ
521:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:38:49.91 H+cr84Ha0.net
>>35
プロレスか
実際にコブラをコブラで返す技の応酬あるし
522:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:54 vGLOqWR80.net
サイコガンが撃てる様になる
523:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:57 sV3r8i1K0.net
ライオンに追いかけられているウサギは足が攣りますか？
524:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:40:58 29udm8+w0.net
こむら返しだ！
525:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:42:04 yInibeI90.net
掟破りのオヅラ返しだ！
526:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:44:37.34 pKBqb4AY0.net
ふくらはぎに、寝てる時に天井や床下から小人や小さな人が薬みたいなものを塗るとおこったな
527:あみ
20/08/01 19:47:05 8vVla/TR0.net
小林製薬のコムレケア！！！！！！！
528:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:47:20 eDi6863n0.net
足のふくらはぎはなんとか耐えられるけど
脇腹は無理
まじで地獄
529:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:47:55.23 q3BZxQ6F0.net
× こむら返り
○ こぶら返り
530:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:48:04.02 raponAMn0.net
>>472
人間ドックに数年通え。3年・・・3回も行けば、健康かそうじゃないかははっきり判る。
それ以外の近道は無い。
かかりつけに行っても、専門医に行っても、遠回りになるだけだよ。
531:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:49:40 CsmQgG4A0.net
歳とって下手な筋トレやると攣ることがある
腕立てとかやってると何かの拍子に大胸筋が攣るんだよね
532:あみ
20/08/01 19:50:13 8vVla/TR0.net
マジレスすると、電解質のバランス問題なのよね確か。
533:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:50:27 zyXbEhlR0.net
ツムラの68番は必須
534:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:51:21.14 OYErPJgn0.net
>>302
すげえ発達障害っぽいレスだね
535:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:51:50.19 fEq9V/j00.net
>>2
コブラが噛みついたくらい痛いから
だと思ってたわ
うまいこと名付けたなって感心してたのに
536:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:52:06 +EBKWdL10.net
基本的には水と最低限の塩分をきっちろとればOKという印象
537:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:52:15 rZ9qnDc/0.net
つる瞬間に逆方向にストレッチすると回避できる事もある
失敗すると数分間もだえ苦しむけど
538:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:53:06.24 rsOk3K9y0.net
うさぎ美味しい蚊の山～
コブラ釣りし蚊の川～
539:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:19.14 /qN6QhY30.net
>>1
肝心な応急処置がないな
540:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:20.63 1972GPSm0.net
>>9
それよくあるわｗ
541:不要不急の名無しさん
20/08/01 19:59:37.14 5iCgblV80.net
あしは毎夜いたみて
わすれがたきけいれん
542:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:02:57.81 5vIRUw7i0.net
エアーサロンパスのシューッ、あれで治る。
543:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:06:08.02 mIrqj2nQ0.net
横になってる時に脹ら脛がつりそうになって慌てて足のつま先を反らせると今度は脛がつってくる
結局どっちもつってしまい前門の脛後門の脹ら脛になって布団の中でジタバタしてると片足だけでなく両足つって嗚咽と涙がこぼれてまうわ
544:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:10:01.00 xKZfWB6h0.net
カリウム・カルシウム・マグネシウム、何食べればいいの?
545:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:10:07.00 yrnTht4w0.net
朝方に発症して痙攣が治まっても丸1日全く歩けなくなった日があったわ
激痛で地面に爪先すら着けねえの
546:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:13:37.19 Cq4N+Gbr0.net
戦前の体操選手小村さんが開発した難度Bぐらいのゆかの技
同系統の技にローリングネイマールがある
547:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:13:49.04 t7qrQPNj0.net
>>5
カズレーザーかな
548:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:15:16.25 58mTdTCp0.net
芍薬甘草湯を飲むと治る
549:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:18:10.79 VOMLm1lQ0.net
肛門がつって悶絶した事ある(´･ω･`)
550:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:32.45 coNnv3T70.net
そうなの？
俺は夏じゃなくて冬に寒くなったら
よく足がつるぞ。
551:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:42.80 rEi7SAQx0.net
糖尿病で肝硬変だから頻発するが
声が出るほどの激痛で涙が出る
症状は10分ほど続いて何事もなかったようになる
だが電車や運転中、接遇時になるとても厄介
552:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:19:53.24 fe2m5zHM0.net
ふくらはぎなら、つると分かった瞬間にとにかく立つと良い
激痛からは回避出来し、その分後遺症も少ない。
親父から教えてもらったんだが、その効果絶大さに「親父マジ神」と思った
553:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:21:13 n0U2pF9M0.net
>>515
普通勤め人なら毎年受けるよ
554:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:21:18 bYFNOOxA0.net
>>14
死んじまえよクズ
555:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:22:06 n0U2pF9M0.net
>>529
ミネラル
556:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:22:48 ppU+tBPa0.net
椎間板ヘルニアでも足つるぞ
557:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:23:15.12 k/RiUj7p0.net
もうかれこれ20年以上、直前回避で連勝してる
夜中でも飛び起きる
558:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:23:31.76 Fvz7CKws0.net
四十半ば過ぎから
いつも以上に身体使う仕事した日は大体こむら返る
自分の場合ふくらはぎじゃなく前側、脛の外側がつる
風呂でも揉んだりストレッチで伸ばしたりするけど回避出来ない
酷い時は両腕両足つる
559:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:38.46 CWhwvYrz0.net
透析中に結構よくなるから心配だ・・・
DW増やしてもらうよう主治医に頼んでるがどうなるやら
560:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:40.96 2EPQc1KL0.net
釣る体質の人がよくいるけど
俺は釣らない体質だからよくわからん
561:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:24:51.03 QaJXJJBt0.net
おしりにそういう症状がよく出るな
562:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:25:10.90 SMQhTpkd0.net
明け方くらいに目が覚めて、足に急に力入れた時に起こるやつな。
あれは筋肉が切れたかと思うほど痛い。
563:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:25:26.33 rjXhDBrq0.net
漢方の芍薬甘草湯を飲めば即効く
医師連中もゴルフ前に飲んでる
564:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:28:58.40 sQIH3FeF0.net
川で泳いでた時両足攣ったわ。
頭すっぽり入る深さだっだけど、ギリつま先つくとこだったから助かったが、、
深かったらヤバかった
565:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:29:24.09 5SKQJO4L0.net
朝寝ぼけ眼で伸びしたときにたまーになる
意識曖昧だから防御姿勢が取れずにのたうち回る羽目に
566:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:29:54.30 GFZ0Ye6t0.net
あんまり歩かなかったときはよく脚がつってたけど、散歩する習慣を身につけてからは足のトラブルは気にならなくなった
567:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:30:58.48 cIMtiKg20.net
攣ってる痛みを我慢して立て�
568:ﾎすぐ治るんだけど、 ふくらはぎと脛が同時に攣ったときは立ち上がれなかった あと、あくびするとたまにアゴが攣る
569:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:10.43 h29JShB80.net
ディズニーランドでコスプレしてる最中になったな
脱水症状で痛くて動けず炎天下で死ぬかとおもだたわ
570:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:14.75 wxUk1/qY0.net
>>9
最近これが多い、なんでだろ
571:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:31:36.73 5SKQJO4L0.net
>>546
尻がつるってやつか
10代のころ一回だけあった
572:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:33:35.12 oZ9b456y0.net
最近なぜがならなくなったな
573:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:34:16.15 LnkvyrO40.net
セックスの最中たまにある
突然抜いて立ち上がるもんだから驚かれる
すまんの、足つった…と
574:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:35:26.11 FHbKuvyr0.net
>>32
そう言えば以前はよく足吊っていたけど東京で暮らすようになってから吊らなくなった気がする
そして東京で済むようになってから、甘いものはそんなに食べたくなくなって、しょっぱいものを欲するようになった
ちなみに吊った時の対処法はひたすら脚を揉む
金縛りは昔も今もたまになるなあ
575:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:36:28.80 Wo4zN08a0.net
塩取ったら治るやん
576:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:37:14.61 +y/B6Yav0.net
足の裏の骨が拡がってバキバキって割れそうになるやつは何なん？
ふくらはぎよりあれの方が良くなる
577:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:37:28.61 2SJkWEtZ0.net
俺は昔のように股間のこむら返り希望。
578:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:19.96 OVlfgf5q0.net
>>528
おお中級者だな
下腿の表裏一体責め
次は太もももツってみ地獄とはこの事かと分かる
579:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:23.89 XH+vzB/t0.net
ずばり、ハッキリいって電解質異常
モピロン薬は不要。
筋弛緩剤ポイ成分の薬で治療するのは
モピロン、ヤブ医者だろう。
仮にMg不足かもしれないなら、
にがりをとるとよい。すなわち豆腐
のお水ぢゃ。飲んでも問題ないはずぢゃ
半分ぐらいは、すててもOKぢゃが、
週に2回程度は、豆腐によるニガリ摂取
でMgを補給。
Mgは一旦充分補給すれば、数日〜数カ月
大丈夫だ。数カ月大丈夫なのは、
無意識にMgイオンを摂取してることによると断言できるんです。
そういえば、鼻炎の市販薬にも添加物
ぢゃが、なんちゃら酸マグネシウムが
添加されてる。
でも鼻炎で鼻炎の薬飲むのは辞めたほう
がよろしいぞ。風邪をひきやすくなるからぢゃ。その点、豆腐なら副作用は
あまりない。まっ一部のマニアの連中は
豆腐のある成分がホルモン類似物質で
健康にヤヴァイと主張するが、
週2回なら全く問題ないと思われるからぢゃ
580:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:38:48.52 uCFGSkjG0.net
疲れた時
寝てたら突然足つる時がある。
原因は疲れだ！
581:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:39:01.14 FHbKuvyr0.net
>>234
言い得て妙で面白いｗ
582:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:40:14.40 chpLS0sS0.net
ツムラの67番
583:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:40:16.49 cFQEhaIF0.net
>>439
あれ地獄だよな、俺は必ずふくらはぎが先に来て伸ばそうとしたらすねがつる
完全につった状態になったらもうお手上げだから、両方半分つった状態で
3時間くらい腰かけてｶﾞｸﾌﾞﾙしてる。ﾀﾉﾑﾂﾗﾅｲﾃﾞｸﾚって
584:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:41:30.43 Ga9QuRMLO.net
べクレ
585:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:41:37.03 +S
586:hnQoWh0.net
587:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:08.58 FHbKuvyr0.net
>>346
海外移籍してから、長友に張り合って張り切って走ったライバルや、長友とマッチアップした選手などが
途中から足を吊るパターンをけっこう見たなｗ
588:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:55.27 LqvN4FGm0.net
>>560
靴があってないんじゃね
589:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:42:59.29 WFwgbRTh0.net
>>5
本物の蛇か攻撃ヘリかと思ったらそっちか
590:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:43:04.66 EQXpk8J20.net
>>557
普通なら、
「おい、しゃぶれ！」
だろ。
591:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:43:50.74 5/KORI4b0.net
>>10
分かる。あごの下と首が釣るのが苦しい。最近よくなる。。これも何かの不足が原因だろうか。
592:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:44:17.21 +GSyRWW50.net
自転車のレース後にあごつった事ある
しゃべれんし、どう治すか分からんしビビった
水分だかミネラルが不足するとダメだな
593:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:45:31.16 juL9Z9j20.net
子供生むより痛いからな
594:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:45:56.17 PNgHQhKE0.net
つま先から足首の筋肉に目一杯力を込め、伸ばし続けてください。
これで人工的にこむら返りを起こし、体験することが出来ます。
595:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:46:43.64 NgV9shYn0.net
寝ててまれになる
596:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:47:38 FHbKuvyr0.net
金縛りにならないようにするにはどうしたらいいの？
597:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:48:14 ZlOQlpvZ0.net
日常的に受ける痛みでこれより強力なものはない
呼吸が止まる。しばらく寒気がして真夏でも震える
598:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:53:43 jidG+y5M0.net
おのれ小村寿太郎
599:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:54:27 80oZ6FXY0.net
中年になると、脇の下とか、おっぱいの下の胸の部分とか、変なところがつる。
600:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:55:45 fm2MJfRD0.net
特効薬は芍薬甘草湯があるし予防にはカルニチンサプリが効くぞ
601:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:57:04 KbFGS7xb0.net
>>10
最近自分もつるようになった
苦しいし時間かかるしあれイヤだ
602:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:00:58 VuS3WuKk0.net
お前ら足ピンオナニーし過ぎ
603:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:06:09.17 cS19+ntr0.net
毎朝なるからめっちゃ目覚まし
604:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:06:28.70 BPVwSkSy0.net
足を吊った経験がない
背中や肩ならあるけど
605:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:17:55.00 XzXfEa3H0.net
肉離れとこむら返りは違う
606:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:18:14.47 vcrg9shv0.net
明けにこむらちゃん
607:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:24:47 raU2/sCr0.net
>>587
しょっちゅう背中がつりそうになる事あって
そういう時落ち着くまで背中さすりながらその場をクルクル回ったり壁にぴたっと張り付いてみたり
はたから見たらガイジそのものな動きをよくしてるわ
幸いつる前に落ち着くのでまだつった経験ないんだけど背中つるとどうなるの？どうやって鎮めた？
608:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:06 B2H6CBSI0.net
足の裏の土踏まずのあたりがつることもあるな
609:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:34 vIcFmUUq0.net
>>9
前立腺周辺が炎症になってんだろ
適度に運動して長時間座るのやめるしかない
610:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:28:51.10 bLBMENpT0.net
カリウムのサプリで治るよ
611:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:30:42.91 kxkcYZo90.net
>>1
水泳やってたんでよくこむら返し起こしてた
慣れると泳ぎながら足の蹴り方を変えて治したり痛みも気にならなくなってくる
612:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:35:46.63 /P1f4dcE0.net
芍薬甘草湯は常備してる
たくさん歩くとわかっている日は一包カバンに入れとく
613:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:3
614:8:48.38 ID:gS3dMsQB0.net
615:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:40:47.08 swWOIpD+0.net
三日くらいずっと痛いから最悪なんだよな
ずっと足を軽く引きずりながら会社なり仕事なり行くことになる
616:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:45:23.75 f0Ra0tEM0.net
>>5
いやらしィっ！
性の商品化イラストじゃ！！
617:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:45:39.44 1DR7lAU90.net
>>579
お祓い
618:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:50:01.17 t5dUtWl50.net
> 夏に多い
扇風機のスイッチを足で押そうとして、思いっきり足を伸ばした時になりやすい
619:こんなに猫になっちゃっていいの？
20/08/01 21:50:41.69 uMjBdAq/O.net
こむらとは直接関係ない話なんだけど、
足の裏が、つって裂けるんじゃないかという激痛と恐怖が好き。
620:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:53:03.46 UawjHybG0.net
指は地味に痛いけれど攣った指の甲の筋を揉み解すとわりと大丈夫
脛はそこまで痛くない
ふくらはぎも攣ったら足指を上にそらすか、寝てたら壁に足を着いてつま先立ちみたいに伸ばすと対処できる
腿は…内腿、裏腿どちらもさするのがやっとで痛みに悶絶するしかない
621:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:53:31.01 T2T3O7yx0.net
塩分・水分その他の塩梅で危険日・安全日があるみたいね
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ひざ小僧のうえにもう片方のふくらはぎを乗せて自重でゴリゴリする方法
最初は血尿ぽいのでてたから効いてたのかもな。血管弱い爺さんは血栓詰まるからだめだってよ
622:不要不急の名無しさん
20/08/01 21:56:11.09 KdW1dp150.net
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