20/08/01 15:42:07.04 zbfExTBj0.net
吊るされれば良いんですかね。
51:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:42:22.44 qxiRGmCQ0.net
>>19
なるほど
当たり前のことを検証した、ってことね
52:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:42:55.32 sEzVj6or0.net
今まさに臥位でこのスレ見ている俺、
大勝利だな。
53:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:43:17.40 hXLo68aG0.net
5chなんか早くやめて運動しろって
54:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:44:06.76 TMR5UEWX0.net
>>52
マウスカチカチやる運動しているよ
55:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:45:09.10 cthmuL+K0.net
たった一駅でも通勤時に三人掛けシートの真ん中にねじ込んで座ってくるマスク無しの汗だくデブは死刑にしろ
56:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:45:52.64 htvp4Er40.net
>>14
クソガリ難民体型w
57:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:47:53.02 RJxPAhKv0.net
>>5
「おくちくさーい」って言ってみろ。幼女の様に可愛く＆あどけなく言うのを忘れるなよ
58:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:47:59.37 321+0IFb0.net
懸垂マシーンを買ってきて懸垂する
マジこれだけ
身体を反ってなるべく背中を使うことを意識しないと駄目だけどね
背筋が伸びれば腹もへっこむってもんよ
59:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:48:30.91 hHvfppvV0.net
食わないこと
60:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:48:53.21 BqT8S9/10.net
立って糞をすることも大事かな
61:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:48:54.77 pMKP+CGJ0.net
汗だくで1日立ち仕事してるような職場でもデブはいるし、休日に何をしたところでって感じだな
62:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:49:53.03 TMR5UEWX0.net
>>58
鈴木その子「痩せたい人は食えって言ってんだよ！」
63:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:50:57.00 CdWAewym0.net
>>55
それ言ったら競艇選手全員そうなるだろ
50がベスト体重なんだから
64:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:51:06.44 70qfs9V30.net
筋肉が衰えると太るよ
65:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:17 TMR5UEWX0.net
>>63
やはり筋肉は裏切らないな！
BMIだと筋肉の比率とか関係ないけど気にしたら負けだよな！
66:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:52:42 9xzOMWeM0.net
毎週自転車で200km走ればいくら食べても
内臓脂肪は半年でかなり減るよ、
量食べてると体重はそんなに減んないけど
67:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:53:11 YDH8gFlU0.net
流石にこの時期にジムはいけれんから太るの上等だけどな
勿論ある程度飯とか気をつけていても多少太るよ
68:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:53:28 bRgP5R+J0.net
立ち仕事でもバカバカ食えば遜色なくデブになるよ
69:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:53:52 Bg6xDc9L0.net
>>3
そうだよ
オナヌーももちろん立って
屋外をウォーキングならもっとよし
70:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:54:16 9sx7YJMv0.net
ってか～すれば痩せるって全く当てにならない霊感ビジネス
そもそも～を食えば痩せる、～な姿勢が大事って的外れ、しまいにゃ～の方向向いて食べろとかｗ
コロナ中結果バキバキになった俺からのアドバイスとしては一日10km走れ、飯は野菜多めに食え、軽めでいいから筋トレしろ。
71:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:54:20 hnGdfdTU0.net
ID:BKMqQXwc0(4/4)
在日朝鮮人だろ
72:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:54:44.79 WeBCuCBt0.net
>>65
確かに往復6キロを週５日していたときは痩せてたな
73:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:54:45.00 lPNEl6MY0.net
ちょっと横になるわ
74:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:55:23.54 TMR5UEWX0.net
>>66
なんでジムに行かないと運動できないんだ？
75:不要不急の名無しさん
20/08/01 15:56:37 GNciWWVp0.net
仕事辞めて3か月ほぼソファに座るか寝転ぶかだったが
1日2食で油もの控えたら5kg痩せて腹肉がほぼなくなった
結局カロリー減らせば痩せるんだよ
76:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:01:40.52 /ACFwEOz0.net
>>73
ゲイは仲間がいるところで群れるんだよ
77:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:02:07 321+0IFb0.net
まずは身体を変える事
ジョギングやバイクはゆっくり長くすれば勿論痩せるけどさ
イマイチ体がガッチリした感を得られない
筋トレなどで筋肉を付けて会社の階段を昇り降り
これでも十分カロリーを消費できるよ
78:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:02:12 eJkg/i4Z0.net
スポーツジムに行きたいけど、こんな状況じゃなぁ
炎天下の公園でマスクしてジョギングとかも無理だし
79:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:03:37.03 R/zPRcRL0.net
椅子に座ってるといつの間にか尻が前に出て姿勢が悪くなる。
80:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:03:46.16 TMR5UEWX0.net
>>75
サウナがあるじゃないかｱｯｰ！
81:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:03:50.98 JPlZh/Zz0.net
でも工場なんか座ってやらせりゃいいものをわざわざ立ちっぱでやらせてるとこも多いよな
昭和脳曰く「座ってやってるとサボってるように見えるから」らしい
82:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:04:30 YkgTX1S00.net
じゃぁ子供が小学校に上がったら頑張るよ
今は無理
83:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:05:48.74 Z9wUe8E10.net
>>80
戦時体制の名残り
エライやつがスグにサボる身分が卑しい労働者を監視するものなんだよ
84:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:07:00.13 w6giepb50.net
え？嫁とはいつも座位なんすけど？
85:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:07:37.41 YDH8gFlU0.net
>>73
まともなレス書こうかと思ったけどいつもキチガイと分かった
86:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:07:43.53 YkgTX1S00.net
>>80
パソコン業務もあえて立ってやる事で効率上がることもあるから都合の良い言い訳できちゃったね
それより昭和脳はサボっててもとにかく出社するのが偉いって考えをどうにかしてほしい
87:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:08:41.39 hihxM0io0.net
ようし朝5時に起きて歩くわ あとでご飯食べて横になる
88:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:09:23.40 iCKsvWAk0.net
>>85
雇用システムがそうなんだから仕方ないだろ
おまえらも加担して変えないし
89:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:11:18.77 GHpd3tBt0.net
平日はずっと立って仕事してるんだから土日は座ってても痩せていいはずなのに
90:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:11:32.74 U7/xuTAg0.net
要するに座ってないで動けってことか
91:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:13:02 CAPJtu2J0.net
>休日の座位時間を減らすことが重要
まじかよ。
ベッドで寝ているわ
92:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:13:27.06 BqT8S9/10.net
腸内細菌を改善すればメタボは減るのでは？
つまり、代謝をよくすればいい
大食いでもやせてるやつおるやろ
腸内細菌が発達してるやつはいくらくって、腸で分解して太らぬのでは？
つまり、腸内細菌の育成こそ重要では？
93:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:14:28.29 90bc6gnf0.net
ＥＭＳを付ければ座ってても寝てても大丈夫
94:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:14:52.08 hihxM0io0.net
意識不明で完全寝たきりのおばちゃん70いるけど
胃ろうでも全然痩せてない どういうこと？
95:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:15:28.06 pNaAsr0w0.net
>>80
慣れると立ったままの方が楽だぞ？
足がむくむので仕事終わった後は歩いたほうがいいけど
96:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:22:37 o5NiVhyT0.net
正常位にしとけってことか
97:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:23:47.95 g/7hyCMC0.net
平日平均2万歩歩いて土日はひたすらゴロゴロしてる
足の裏に変なしこり出来たのと家が汚屋敷化したな
98:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:24:25.59 aDWnxScp0.net
>>93
胃瘻から胃で分解された感じの栄養剤で吸収してるし
99:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:24:58.50 ymYDZZiN0.net
まいにち休日なんだが
100:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:25:24.31 CAPJtu2J0.net
デブは1日10回スロースクワットをするだけで痩せるって昨日テレビでやっていたな
101:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:25:52.30 I/EycajQ0.net
>>5
応えてあげればいい
102:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:26:42.76 mYf2sQta0.net
寝とけばおけ
103:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:27:44.62 7CsE+8ht0.net
寝てるのと座ってるのはどっちがマシなんだろ？
104:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:27:59.29 mYf2sQta0.net
真面目な話、今の時期なら子供と海辺へ行って遊んでればいいんだろ？
105:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:30:06.35 CAPJtu2J0.net
>>103
リアル引きこもりかよw
あちこちで海と周辺の駐車場は閉鎖中だよ
106:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:33:16 CdWAewym0.net
歩くだろ
おなか凹まずにふくらはぎばかり太くなるw
107:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:33:35 mnbasiyM0.net
>>15
ウチの親父もデブってたのに急に痩せた
そして「喉が乾いた」「だるい」と言って座り込んだのでヤバいと病院連れてった
緊急入院で一命はとり止めたが糖尿病でヤバいところだった
糖尿病はホントに痩せるよ
インスリン出ないから
体
108:はすい臓も血管もボロボロになるけどね
109:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:42:04 9sx7YJMv0.net
>>105
足を前に出さずに蹴ってるとそうなる。
もも上げろだ、膝を前に出せとか言う人いるけど微妙に違うんだよな
正しい歩き方ってか、ロスの少ないあるき方すると腹斜筋と腹筋がきれいに割れる
110:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:44:48 mYf2sQta0.net
>>104
どこ？
111:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:51:14.67 vDX4gNpw0.net
俺のことか
112:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:54:22 Iu9kGtm90.net
はgの秘訣も同様
113:不要不急の名無しさん
20/08/01 16:55:26 Vsd4bcn60.net
>>1
メタボは甘え
114:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:00:49.47 nttkRsgS0.net
人間なにか作業をやって消費するエネルギーは
・座ってやる仕事は大体80-100kcal/h
・立ってやる仕事は大体140-200kcal/h
立ってやる作業は余計にエネルギー使うからその部分体脂肪はへるのは当然
(ただ立っているだけだと100kcal/hで数字上はそんなに差は大きくない,歩くと180kcal/hぐらい)
あと体動かしてでる成長ホルモンとか影響あるかも
>>99
スクワットとか階段のぼりは歩く以上にカロリーつかうはず
115:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:02:54 q1zshzhJ0.net
休みの日くらい座っとらんと、横になっとき（博多弁
116:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:03:18 XO2YiBlA0.net
>>4
小柄なコとエキベンスタイルで
117:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:06:23 RdCBljNw0.net
つまり
後背位と騎乗位とかにしろと
118:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:13:30 GuV9sbIA0.net
米やめて麦だけ飯にしろ
二週間で3キロ落ちた
119:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:17:18.47 AJiNE9mN0.net
横になって寝てればいい
そのほうが腰も悪くならない
120:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:18:01.77 Da7vIFK/0.net
YouTubeの痩せる広告
発送が全て下品で大嫌いだわ
121:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:30:11.72 QMVXi4sa0.net
俺は仕事の間立ちっぱなしだっての
休日くらい座らせろ
122:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:38:49.65 uk+OpMc/0.net
平日は座位で
123:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:40:30.00 sNJBzqmy0.net
後背位ならおk
124:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:46:56 C+tWMaav0.net
駅弁がいいってよ
125:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:48:24.58 yR8xY5An0.net
立ち食いしてるわスタンディングデスクで
ノーチェア生活最高
126:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:50:49.00 kUvk9ZPcO.net
休日は座位どころか
寝転がってますな
127:不要不急の名無しさん
20/08/01 17:54:54 hTOr36QG0.net
予防ならともかく撃退って手遅れじゃね
運動不足もあるだろうけどまずは食いすぎだ
128:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:40:07.43 EJsHpx300.net
座ってるけど立ってるのはセーフだよな（賢者タイムを除く）
129:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:43:00.82 6500qy2Y0.net
消費カロリー＞摂取カロリーなら
ケーキ食おうが座位だろうが痩せるよ
130:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:48:22.44 ituqg7f10.net
タバコ吸ってる人は1時間に1回5分程度
立って歩いて喫煙所に行く運動をするから
太ってる人が少ないのかぁ
131:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:56:22 19skHGE60.net
>>128
猛毒吸ってるから太らないんだろ
132:不要不急の名無しさん
20/08/01 18:57:42 l0DvC4BY0.net
メタボ気味の方が長生きするよ
133:不要不急の名無しさん
20/08/01 20:02:22.81 eLWH6Kwl0.net
休日に自転車こいで山道とかにいる人とかは
たいがい座り職系の人が多いわな
134:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:11:35 4aBGJaL30.net
>>5
やりながらキスしたりオッパイ舐めるには最良の体位
135:不要不急の名無しさん
20/08/01 23:17:28.54 gTbWvYYb0.net
>>132
お互いの臭い息でげんなりするけどな
136:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:01:21.07 9zxWnXqf0.net
飲むだけで勝手に痩せる！みるみる痩せるとかいうインチキネット広告取り締まれよ
137:不要不急の名無しさん
20/08/02 00:09:22.09 HNNSErHz0.net
>>134
ナイシトールみたいなのって効果あるんかねｗ
138:不要不急の名無しさん
20/08/02 01:48:13 fvxtbe2y0.net
そんなこと言ったって
普段九時間近く立ち仕事で足浮腫みまくってんだよ
139:不要不急の名無しさん
20/08/02 06:39:41 IxIDpy6r0.net
汗をかかずに運動する方法ないの？
140:不要不急の名無しさん
20/08/04 09:01:26 vdiybzD40.net
ダイエットするなら食わないこと。
141:不要不急の名無しさん
20/08/04 09:01:59 vdiybzD40.net
>>1
142:37 冬に薄着で運動しろ
143:不要不急の名無しさん
20/08/04 09:42:21 EzVjMR8M0.net
>>139
年滅年始の郵便局のバイト。雪のちらつく日もTシャツ姿で手袋もせず。それでも汗ダクになるんで、昼に一度着替えてた汗かきのおれです。
144:不要不急の名無しさん
20/08/05 12:41:24 b+gtEQSo0.net
関係ない
食わなきゃ太らない
145:不要不急の名無しさん
20/08/05 12:43:12 fxRfoCHm0.net
不眠不休で足踏み運動を一週間続けるだけで激痩せできるんやぞ
146:不要不急の名無しさん
20/08/05 12:58:14 9j/BZ6ga0.net
今時｢メタボ｣とか言ってんのか
アホも大概にしろ
147:不要不急の名無しさん
20/08/06 14:51:24.87 6yyeKuAX0.net
座ってるよりゴロゴロ寝てる方が楽だしな。
148:不要不急の名無しさん
20/08/06 14:55:49 OVoKpC+a0.net
しかし、太ってるのが悪いつ頃からだろ。
戦前の新聞広告見てると、使用前はガリガリの貧相な奴が使用後には丸々と布袋さんみたいに太ってるイラスト出てた。
滋養薬の広告だったが。
ふくよかは福よかに通じて痩せは貧乏神のイメージだったはずだが。
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