20/06/09 18:18:05.80 U5FyPZhM0.net
うつ病の人は高確率で腸内環境が悪いよ
消化器系難病で拳銃自殺した学生とかしんどかっただろうな
285:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:21:57.70 23MxgZYe0.net
>>284 食物繊維とヨーグルト
こういうのは、本当によく効果あるのかな？
積極的に摂取するというのを試して
平均値以上を摂取してみたが、余り精神状態としては変わりなかったような・・・
でも何となくだが、やはりそれなりに効果あったかな？
286:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:23:47.68 N3P3ofjd0.net
>>259
仲間
自分もそのタイプ
夢の続きは普通に見れるし
夢の中でこりゃ夢だなとわかることもあるわ
287:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:27:31.02 c077cF7+0.net
>>136
そもそも体弱い奴が長時間
睡眠になるからだよ
健康な人間は寝過ぎなんてことは
ない
288:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:30:06 up2bVTQA0.net
>>286
おお～、
同じ人がいて嬉しいw
289:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:31:18 kG4JrP3Z0.net
>>266
沈黙の○○、を何とかしてほしい
単にセガールが出てるってとこしか共通してないし
290:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:31:52 c077cF7+0.net
>>281
眠れなくても横になってるだけで
も疲れは取れるものだ
眠れないと焦ることはない
291:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:32:41 TDSjCHw10.net
>>37
はよねろ
濡れ濡れなんだよ
292:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:38:01 VFhu3RCt0.net
眠れない人は体力が余っているんだよ。人間は疲労したら寝る
休日に田舎の宿に泊まり自然の中でハイキングや森林浴など体力の限界まで身体を動かしてごらん
睡眠は大切だから一度リセットする必要があるよ
293:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:42:11.84 RY1RZHUO0.net
アベちゃん「イライラしてきたんで、消費税上げますね」
294:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:46:13.65 mrIyJtaK0.net
人は寝る（夢を見る）ために生きている
295:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:47:38.06 U5FyPZhM0.net
>>285
市販のヨーグルトは菌の種類がビフィズス菌がほとんど。
ビフィズス菌は酢酸を分泌して悪玉菌が繁殖しないようにする効果しかない。
アイハーブとかで色んな種類の菌種が入ってるプロバイオティクスのサプリメントを摂取した方が良いよ。
296:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:10:57.13 C78cLR+90.net
最近よく悪夢を見るんだけど、
今朝起きたら腕にbaby standってキズが書いてあって。
297:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:13:32 YJcUSAbm0.net
たまに俺って毎日睡眠時間2時間とか言ってる奴いるけどほんとにそんな睡眠時間で生きていけるもんなのか
298:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:20:21.18 SWnKjXTI0.net
スティルトンってイギリスのブルーチーズを
寝る前の30分前にたべると明晰夢見るらしい
ロックフォールでは見なかった
腸内で何かあるのかな？
299:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:35:56.03 lo5fuE4O0.net
睡眠に活性酸素を処理する過程があるという事か。
300:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:42:47 pQ09ExZT0.net
文春に注目しよう
301:不要不急の名無しさん
20/06/09 20:57:44 k0Pc2lwE0.net
>>279
確かに七割くらい当てはまってるな
ストレスとピロリ菌による胃痛で寝れなかったし
肌荒れと口臭は顕著だから要注意警報かも
302:不要不急の名無しさん
20/06/09 21:40:30 nlAF1ZK70.net
人が健康を損なう原因っていくつもあるけど
健康を保つ方法って結局
バランスの取れた食事
質の高い睡眠
ストレスを溜めない
の３つに集約されるよね
303:不要不急の名無しさん
20/06/09 22:15:42.23 /ZlgVqJX0.net
居眠りばかりしてたら、目が小さくなっちまうぞ
304:不要不急の名無しさん
20/06/10 00:41:46.13 S24boGob0.net
人間は腸が本体おじさんの魅力