【研究】睡眠不足で死に至るメカニズムが解明される [富豪立て子★]at NEWSPLUS
【研究】睡眠不足で死に至るメカニズムが解明される [富豪立て子★]
- 暇つぶし2ch210:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:13:01 b8aMbYcs0.net
寝付きの悪い人の特徴
1.遅い食事
2.深酒
3.遅くまで、スマホ、パソコンなどのLED系の明かりを見る人
4.部屋が明るすぎる
5.朝、十分に太陽の光を浴びていない
6.運動不足
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