20/06/09 06:33:45 nc3h7AoP0.net
10年くらい前に寝ないと脳の老廃物が排出されないって論文があったはず
それは関係ないのかな
111:不要不急の名無しさん
20/06/09 06:35:27 cVDf+Duh0.net
>>110
過去改変があるから意味なし。今日から脳で思考する生物じゃなくなりました。
112:不要不急の名無しさん
20/06/09 06:36:55 PChNcfcT0.net
徹夜明けにはオレンジジュース飲んどけばいいのか
113:不要不急の名無しさん
20/06/09 06:41:51 NYzF7sh50.net
抗酸化物質ってのは体の代わりに錆びてくれる爆発反応装甲みたいなもんなんだよな
やっぱ野菜大事
ベジタリアン大勝利か?w
114:不要不急の名無しさん
20/06/09 06:43:12 hDX67I430.net
これで異世界に転生できるワケですね。
もうイヤだ。
115:不要不急の名無しさん
20/06/09 06:43:29 m7HbrYwi0.net
鶴太郎はヨガにはまってから少ししか寝てないらしいな
それで120歳まで生きるとか言っている
116:不要不急の名無しさん
20/06/09 06:57:33 etUDL2ki0.net
>>103
医者に寝ないと死ぬよだが言われて睡眠薬飲んでるって昔聞いたけど
117:不要不急の名無しさん
20/06/09 06:58:06 QaYUaGtt0.net
お前らに教えておかねばならない事がある
人間はどううまくやっても100年くらいで死ぬ
幸せに生きろ、楽しく生きろ、やりたい事やって生きろ、意に沿わない生活や仕事や付き合いは辞めろ
118:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:00:28 sBbW+4ug0.net
ミバエが悪いな
119:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:09:59 u+ae7no/0.net
パソコンの前では眠くなるが
布団に入ると眠れなくなる
で、午前３時４時ぐらいからカラスが鳴き出し起こされさらに眠れなくなる
確実に寿命縮んでいってるのを感じる
120:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:21:17 24zfyiqK0.net
>>1
GIGAZINEはニュースサイトですか？
121:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:24:22 diWv54Nu0.net
>>1
> 抗酸化化合物を投与されたミバエは不眠が続いているにも関わらず通常通りの活動を続け、
> 通常の個体と変わらない寿命を示した
抗酸化化合物がふんだんに含まれる食材を教えてくれ
122:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:26:24.81 chbFrssm0.net
水木しげる先生の言うことは正しかったか
123:ケツマソ子☆
20/06/09 07:28:34 EedkMBP20.net
>>119
それ、電磁波による嫌がらせではないかしら？
人間に電磁波を浴びせて起こす技術も眠気を催させる技術も
既に特許として認可されてるの。
「職場でだけやけに眠い」なんてのはかつて「新型うつ」として
社会的にもみ消された虐待なのよ。
電磁波測定器で測定してみることをオススメするわぁ☆
あ、職場では測定器をスマホのいろんなところに当てて測定してみてね☆
測定器だけでは検知できない事がほとんどで、
電磁波がスマホにあたって発生した誘導磁場を測定する方が確実ヨ☆
124:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:29:18 b26hlX9g0.net
寝てる時間がもったいないと思っても、睡眠時間が少ないと結局体調が悪くなるし
時間を無駄にするということを最近感じる。
125:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:30:01 FL2qneUu0.net
交代勤務で夜勤1日目は寝ながら仕事してるわ
確実に寿命縮めてるよなぁ
126:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:36:09 5yEFrfpM0.net
長年4時間睡眠のおれは長生きしなそうだ
127:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:36:15 cVDf+Duh0.net
>>121
納豆食べたら解決 コロナに感染したら解決
128:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:40:33.47 QNMHcs+J0.net
腸の問題だけじゃないだろ
それより脳を休ませることが重要
129:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:41:48.54 QEwhdy8o0.net
>>18
ほとんど寝ずに60で死ぬより十分寝て90まで生きたいわな。起きてる時間同じ位だろw
130:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:46:29 yxZO1z0e0.net
>>15
漫画家のなかでは長生きした水木先生と
寝る間を惜しんで仕事した治虫先生の比較がよく話題になるな
131:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:46:51 fKfA0Ctl0.net
>>121
渋いもの、大豆
ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC
132:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:47:15 4JCpLe760.net
時間を最大限に有効活用したいと心から願ってみましょう
そうすれば、自然と元気なショートスリーパーになれる
ロングスリーパーは、時間に追われていないのんびり屋さんなのさ。悪く言うならぜいたく病。だが幸せ者だ
133:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:47:38 cVDf+Duh0.net
>>128
今回の実験などで脳に対する影響もないことがわかっている。死んでないし。
134:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:48:48 24W6inqx0.net
致死性家族性不眠症という世にも恐ろしげな病名
135:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:52:13.52 4iHK13S50.net
抗酸化化合物さえ与え続ければ、
何徹しようが働き続けることができるわけか
睡眠不要に特化した薬ができれば人生変わるな
136:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:54:08.03 BvQT4yAQ0.net
>>15
お前が馬鹿
最近の研究では寝過ぎも短命
7時間程度がいちばん寿命が長い
だいたい寝過ぎの奴は認知症になりやすい
137:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:55:11.24 nlAF1ZK70.net
>>128
ハエに休ませなきゃならんような脳なんてあるのか？
138:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:55:52.89 cVDf+Duh0.net
>>135
抗酸化化合物飲んでろ
139:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:56:38 BvQT4yAQ0.net
若い頃は楽しいから
寝る時間が勿体ない
年食ったら楽しいことは減るから
70歳過ぎたら永遠に眠ればいいんじゃね
140:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:58:04.66 chbFrssm0.net
人間起きて活動出来る時間は限界がある
ということなんだろうな
だから寝て休止している時間が多ければ長生き出来ると
141:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:58:43.75 cVDf+Duh0.net
>>137
あるよ。
142:不要不急の名無しさん
20/06/09 07:58:59.21 8FVW203K0.net
これはヤバイね！ロックダウンして寝かさないと！
143:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:00:59.04 7xrr1OQR0.net
>>15
睡眠時間のばして何年伸びるんだよwせいぜい十数年じゃ
144:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:02:48.00 5YJovL870.net
今日も朝から睡眠不足
145:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:03:39.57 cVDf+Duh0.net
>>140
起きて活動できた方がいい。よってそうする。
お前らも意味があると思っているが意味はない
146:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:06:57.76 gbLu+aMT0.net
マグロって脳の半分ずつ睡眠状態になり
生涯泳ぎ続けるらしい。
147:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:08:10.13 3H4Lxqon0.net
遺伝性の不眠症の事例を読んで怖くなった
ある日全く突然眠れなくなり本当に死んでしまうらしい
そういう家系はごくごく僅かではあるが確実に存在すると知ってゾッとした
外国に多いそうだが脳の遺伝性疾患で一定年齢になると時限爆弾のように発現するらしい
148:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:11:03.79 fbtT5LU60.net
>>69
あ、そういうもんなのか
自分とこはみんな睡眠時間長いが長命だなぁ こうやって辻褄合うようになってんのかな
149:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:11:45.91 hIyHSofa0.net
好景気の頃は年度末によく下血していたのがいた
150:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:15:50.41 fbtT5LU60.net
>>133
願う願わない行動するしないの問題じゃなくて
電池が切れたみたいに寝てしまう
自転車に乗ってても自動車に乗ってても(親戚は事故ってる)まぁ子供の頃から危ない目に合ってるから
諦めて自分の性質をよく理解して素直に寝るようにしてるから事故ってないだけ
のんびり気にしてないように見えて睡眠時間チェックして気にして生活してんだよ結構な
151:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:18:40.69 cEhI0D1R0.net
心臓が段々と弱っていく感じが分かるよね
152:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:21:38 yiPA4Ygf0.net
解明されてないのか。昼動いて筋肉の
摩擦など体にこもった熱を放出と聞いたが。徹夜すると熱がずっとたまる
153:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:24:46.65 EPTMqg0b0.net
ネズミはともかく瞼もないハエが寝てるかどうかどうやって確認すんだよ？
たぶん寝てるわけないだろう、とかだと実験に意味ないんじゃないのか。
ネコの確認ヨシ！と変わらんぞ。
154:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:29:32.47 cVDf+Duh0.net
>>150
気絶問題は目覚ましとかで解決
155:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:30:59.68 UBW7eII00.net
睡眠不足だと下痢する理由はこれか
156:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:31:45.95 AKXZ2LHj0.net
寝させてもらえないハエやネズミ
157:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:32:11.71 4WY6JdQd0.net
一番いい抗酸化剤はビタミンC
ただしレモンじゃなくアスコルビン酸で摂取すれば効能あらたかでただ同然
158:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:32:18.87 mU0S5rkC0.net
>>85
人間は毎日100こくらい夢見てるらしいよ
だから夢見るほど眠れてるらしい
ただ整合性のある夢は睡眠が浅い証拠だって
こりゃ夢だろってな夢見るのはぐっすり眠れてる証拠
159:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:34:07 3RkVlrHd0.net
わかる、俺も昨日2時間しか寝てねーからマジつれーわー
160:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:35:29.98 fbtT5LU60.net
>>154
そうやって多少ずつ社会に合わせて支障なく日常を送ってる
積み重なると階段降りてる途中とかに寝てしまって落下事故
仕事の急な夜勤も断ってるんだがまぁ我儘としか思われてないのは知ってるし
そんなもんだと思ってる でも事故起こす自信はある
161:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:36:20.35 GVEjkqEt0.net
生物が寝る理由は活性酸素種をクリーニングする為だったのか
162:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:36:45.73 qP7ZUG650.net
>>93
ホヤ乙
163:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:36:49.21 ytNd7YXn0.net
>>157
食事からではなく
ビタミンC剤を取ってる人は
平均より早く亡くなるとか言う記事を見てから
飲むの止めたぞ
164:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:38:20.11 4WY6JdQd0.net
>>85
そだよ、夢は熟睡してない時に見るんだよ、熟睡中は見ない
165:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:38:22.59 qP7ZUG650.net
>>100
この実験を行った奴らは地獄に落ちるだろう。
166:ケツマソ子☆
20/06/09 08:43:18.09 EedkMBP20.net
日本国内で睡眠妨害の虐待を組織的にやってる奴らがのうのうと生きてのさばってる以上、
地獄に落ちるとか言っても何の慰めにもならないわ。
167:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:43:39.16 4WY6JdQd0.net
>>163
だから「ビタミンC剤」ではなくビタミンCの純結晶「アスコルビン酸」で摂る
168:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:44:32.25 y3I4OEBG0.net
>>98
体が悪いからたくさん寝るのか
たくさん寝るから早死にするのかは不明
169:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:46:12.55 xyt5fWgo0.net
>>140
過疎地に住む長生きの家系のうちの親も似たようなこと言ってたよ
昔はもっとよく寝てたって
特に夏場はもっとゴロゴロしてたようだ
170:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:47:01 zajhsHPF0.net
24時間働くドリンクの開発待ったなし
171:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:47:05 jx6ONo8P0.net
寝不足だと吐き気がする
172:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:47:26 D24PD4AF0.net
エルム街の悪夢は面白かった
173:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:49:00.86 yQ5BkGn60.net
>>146
イルカだろ
174:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:49:44.72 kGZkEigW0.net
正直過眠症には傷害手帳をだして、金を給付して仕事させないようにした方が良いよ
車の運転中寝るから、小学生の列につっこんだら被害が大きくなる
175:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:49:51.41 fSXbMr0z0.net
へー
睡眠不足の時はカフェインじゃなくてビタミン剤を飲むべきなのか
176:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:50:10.14 J1VCgmwD0.net
なんちゃら家族病だっけ？遺伝性の不眠症は治らないし壮絶悲惨な死を迎えるらしいな。
177:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:55:02 D41peEgs0.net
腸内環境か…これでまーた変な似非カルトなサプリや反ワクチンだとか言い出すやつ増えるわ。
178:不要不急の名無しさん
20/06/09 08:55:18 r+OmkiJg0.net
バカな発想かもしれんが常に眠気に襲われるナルコレプシーなんて病気があったりするけどこの眠気に素直に従って常に寝まくってたら普通の睡眠時間の人と比べて寿命が長いとかあったりするんだろうか？
179:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:00:10.16 w7qyXTmn0.net
大学の時に取ってたスポーツ科学の講義で
｢動物はなぜ眠るのか。眠らないとなぜ死んでしまうのか。これらは科学的に分かっていません｣
って習ったけど、その研究が一歩前進したのか
180:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:00:20.12 vvRC6WM/0.net
>>5
脳の記憶整理とアミロイドβの洗い流しが出来ないからボケる。
ハエには高性能な脳と炎症物質を蓄積する長い寿命が無いのでそれは調べられない。
181:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:00:42.23 zajhsHPF0.net
これって睡眠時間が原因かと思ったら腸を休ませるかどうかだったりしないのかね？
夕飯食わないと睡眠時間を減らせるとか
182:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:00:48 oi/vxUsu0.net
母ちゃん←日本
息子←韓国
息子「母ちゃん金くれ」
母ちゃん「母ちゃんは失われた２０年でもうお金無いんよね。氷河期の非婚化。
２０１９年は消費税増税で税収２兆円減、日本人５０万人減。このまま円の担保の
技術と日本人削減していったら、３０年後には円と領土の底抜けだわ。」
息子「日本人減！日本人減！」
母ちゃん「貴方のお小遣いの出所日本人減で何喜んでるの？？このままだとお金あげられないから、
コリア減まったなしよ」
183:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:01:00 1zogy2xO0.net
>>162
キミだってホヤよりちょっとだけ多目にオプションが付いた生物に過ぎないんだよ
俺はホヤだけど
184:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:01:41 vvRC6WM/0.net
徹夜仕事を続けてる人が胃腸ボロボロになるのは動物全般起きることだったという事だな。
185:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:03:06.25 1zogy2xO0.net
夢は脳みそのデフラグだって聞いたことある
今朝はすごい大量に夢見まくったけど
ここ最近の変な思考回路が修正された感あるから結構本当かも
186:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:03:37.31 zTBHpYpg0.net
>>139
ちょうど体もしんどくまなってくるからね
６０代くらいならまだ元気で普通に動けるんだけど
187:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:05:48.34 P1GMZbZo0.net
寝不足だしだるいし
やっぱし死ぬのね、まぁそれでもいいけど
188:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:21:54.88 AMMliO+p0.net
なんかわかる
寝不足だと口の中から
五臓六腑が冷たくなっていく
189:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:22:44.11 7wvzKiX60.net
抗酸化酵素を摂り続ければ不眠でも平気ってこと？
190:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:23:58.64 nlAF1ZK70.net
寝てるハエと起きてじっとしているハエってどう見分けつけるんだろう？
脳波か！？
191:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:29:46 MthUPH5F0.net
徹夜続けると基礎体温下がってくから、基礎代謝がだんだん落ちていってると思う。
で、太りやすくなるんだよな。
192:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:34:18.07 +GAr5aAg0.net
この前16時間くらい寝た
193:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:35:59.40 HzEBVOK00.net
朝方目が覚めるの何とかならんかな
194:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:41:30 nmiRf42+0.net
拷問でもない限り、人間が睡眠しなくて死ぬなんてないのでは？
不眠症とか言ってたって、死ぬほど眠くなれば流石に寝るだろ
ボーっとしてて事故とかストレスで何らかの病気とかはあるだろうけど
195:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:56:37.98 8tUXf+m10.net
>>85
俺は夢なんか全く見ないなあ
最後に見たのはいつなんだろう
196:不要不急の名無しさん
20/06/09 09:57:00.80 4PJichlR0.net
>>194
文字通り死にたくなる
197:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:00:37.80 3/CDn+kH0.net
>>77
だからこその話なんだが
>>60みたいに禁酒断酒じゃなくたまに抜くだけで普通は寝れない
198:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:02:11.66 U4uHb1kP0.net
少しでも寝ないと目も回るし胃腸の具合も悪くなるからこんなの信じられん
199:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:02:32.76 b8aMbYcs0.net
眠らなくても死ぬけど、眠りすぎるとこれまた死亡率が上がるそうだ ※ 水木先生を除く
200:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:03:02 t8RTyNak0.net
じゃあ、「腸内の活性酸素種を中和する」ことができれば、寝なくてもよくなるのか？
201:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:04:45 KBeuc8q40.net
腸に影響が出るのは、脳の機能低下だから。
脳の機能低下は当然他にも出る
202:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:05:53 b8aMbYcs0.net
>>85 >>195
全ての人間は夢を見るけど、起きた時に忘れてしまう。
睡眠中に、夢を見ているレム睡眠、夢を見ていないノンレム睡眠が交互に繰り返される
夢を見ている最中に起きると夢を見た記憶が残る
ノンレム睡眠の時に起きると夢を見た記憶がない
ちなみにレム睡眠時は身体が動かないことがあるので、これが金縛り状態
203:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:08:14.72 MD3W5cN90.net
ワシ異様に寝つき
悪いんだけど
ドリエルとか
睡眠の質上がる
サプリって
効き目あるんかいのう？
204:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:09:08.93 5+ruZDL20.net
ひきこもりネトウヨは寝てばっかりだろ
205:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:10:08.35 5tyOrBh70.net
>>185
海馬の一時的領域に比較的鮮明に記憶した事で重要そうなことを過去の記憶のなかの似たようなことを覚えている領域に追加する形で圧縮差分収録するのが夢を見ている時だと思われる。
なので古い記憶が呼び覚まされて最近とごっちゃになった夢を見る。
206:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:10:27.06 4PJichlR0.net
>>203
病院行きなよ早い方がいい
207:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:11:13.05 Pp9KGFkP0.net
前、 ３～４日寝れなかったとき
脳内麻薬がドバっと出て
覚せい剤を打った時と同じ状態になったことあるわ
208:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:12:06 yeaSNgeX0.net
睡眠が長すぎても寿命が減るってあれは
因果関係と相関関係を混同してるだげでは？
209:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:12:32 nlAF1ZK70.net
>>207
お巡りさんこいつです
210:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:13:01 b8aMbYcs0.net
寝付きの悪い人の特徴
1.遅い食事
2.深酒
3.遅くまで、スマホ、パソコンなどのLED系の明かりを見る人
4.部屋が明るすぎる
5.朝、十分に太陽の光を浴びていない
6.運動不足
211:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:13:56.72 IewPpZX50.net
明石家さんま「俺は寝ぇへんのや！
212:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:15:27 vHBL87Lx0.net
>>1
活性酸素が悪くて抗酸化物質がいいて言ってたもんな
納豆はその代表格
昔、あるある大事典でやってたわ
213:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:16:26 dmxiXzOS0.net
じゃあ抗酸化物を摂取すれば人間も寝なくて大丈夫なようになる…？
214:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:18:11 nlAF1ZK70.net
寝なくて済むほどの抗酸化物質を食ったらそれはそれで寿命縮めそうだなｗ
215:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:21:09 b8aMbYcs0.net
睡眠に一番悪いのが、寝る前のスマホ
それよりひどい、寝ながらスマホは、脳に機能障害が起きるレベルでやばい
216:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:21:14 /XdcCd6P0.net
眠らない分だけ一日一日が長いってことですな
217:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:25:31 TIg4BqG10.net
寝てる間に体中の各細胞の修復をしたり、筋肉や骨が発達したり
背が伸びたり、髪の毛や爪が伸びてるんじゃね？
つまりそれらのために睡眠が必要なんだよ、たぶん
218:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:29:57 xAW9wn+M0.net
水虫のかゆみで寝てる最中に無意識にかいてて安眠できず
今流行ってるこれと複合感染して死亡ってことがわりとあったからな
謎の高熱ってのいわれるけどそれで弱って十日くらいであっさり死ぬんだよな
219:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:30:32 PeAUBiDl0.net
>>18
いうて水木しげるも週刊連載抱えてた頃は普通に徹夜徹夜だったし
220:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:38:48.18 b8aMbYcs0.net
>>217
ある一定の年令になると、寝ている間に髪の毛が抜けるけどな
221:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:41:21.06 1zogy2xO0.net
>>203
俺も一時期やばかったけど
小さい灯りだけ点けて
小説読んで(何度も読んだ奴)
静かなBGMをタイマーかけてつけといて
というような、いつの間にか寝てる方式で何とか凌いだ
ストレスなくなったらそれは不要になった
222:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:41:24.77 vx6vfaXk0.net
ふむふむ
活性酸素種が死を招くのか
なんやねん
活性酸素種って
223:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:45:28 sLnt5UfG0.net
>>222
フリーラジカル
まあ極左みたいなもんだな
224:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:45:48 FA3WwXyG0.net
腸に活性酸素を中和する何かを送り込めば寝なくても死なないのか
225:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:45:59 r+OmkiJg0.net
>>210
十分な睡眠が取れてなくてまだ眠いのに途中で起きてしまうのも寝つきが悪いに入るのかね？それともこれは眠りが浅いと言うべきなのかな？
一時期自分がそうだったから生活習慣見直したら今はしっかり寝れるようになった
226:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:48:51 IKrYwjEY0.net
まじかすげー
227:不要不急の名無しさん
20/06/09 10:59:58 K4gEzeyK0.net
ベジータの調子が悪くなって、何が起きた？と思ったら、ただの睡眠不足でずっこけた
228:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:01:33 cFY5Af8C0.net
逆に常に眠くて寝てばかりの人はどうなるんだろう
寝てる時って夢を見たりするけど自意識は無い状態でそのまま起きなければ死んだも同然じゃない？
寝ることの方が死に近い気もするが
今こうやってかきこしてる間も眠い
229:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:02:27 8w1+t2kX0.net
3時間寝たら、十分だろ。
230:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:03:02 ojOxfVYe0.net
睡眠研究は世界的な人が筑波大学にいるんだっけ。
確か多様な生体内のタンパク質なナニカのリン酸化が睡眠をもたらす、とか。睡眠を取ると、このリン酸がまた外れて元気に活動できると。
231:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:05:50.45 b8aMbYcs0.net
>>228
昼間眠たいのも、夜の睡眠が不十分だから。
夜の睡眠は、睡眠時間だけでなく深さも大切。
232:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:11:24.27 Vhb5+oBm0.net
寝ないと免疫関係が弱って体内で生成される毒素に
負けちゃうんだろ
233:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:19:04 jzVAkaa40.net
ビタミンC万能説がまた更新されるのか
234:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:19:40 NV6gU1530.net
>>1
良い研究だな
腸内活性酸素種か抗酸化物質は
ビタミンCや植物繊維豊富で
植物乳酸菌豊富なぬか漬野菜食べると良さそうだな
235:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:22:35 WYKTK+hz0.net
まーたガッテンとかで抗酸化食材はこれだ！とかやってスーパーから消えるんだろw
236:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:25:07 cEhI0D1R0.net
なんか同時にホモのメカニズムも解明されそう
237:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:30:28.38 yAMzJfMy0.net
>>235
何を食おうが腹八分が一番
238:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:32:34.09 LGbqu9W80.net
んー21世紀にもなってこういう謎が解明されるのか
中国が即時で人間眠らなくする研究始めるな
239:不要不急の名無しさん
20/06/09 11:39:47 fOAcVPIj0.net
人の睡眠を妨げるのは殺人未遂になるのか
240:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:15:08.73 XEgGMXUJ0.net
>不眠状態が続いても活性酸素種が蓄積されないということが示されています。
電●「つまり、これが解消されれば24時間働ける奴隷が量産できると
241:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:17:49.94 466AgXoJ0.net
者地区国家ジャシプランドは国民の8割くらいが睡眠不足らしいから、これから平均寿命10年くらい下がるだろうな
242:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:19:27.16 Saa2p8fg0.net
活性酸素を中和すれば寝なくてもいいってこと？
243:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:29:47 8Wk3a4EG0.net
ヨーグルト食べればいい？
244:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:41:43.95 4/7tQiC00.net
>>61
せやな
245:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:45:33.21 3ocTDoc00.net
中和すれば大丈夫なのか！？
246:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:46:09.86 4/7tQiC00.net
>>241
っえ、コロナ自粛で睡眠時間が増えると高齢化が追加で10歳分増えるのか？
平均寿命100歳に手が届きそうだなw
247:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:47:31.66 auVR2E7Q0.net
自律神経失調症になったら3日位寝れないで発狂する
248:不要不急の名無しさん
20/06/09 12:50:51.52 RBd0iXrx0.net
なんで腸内の活性酸素種が死に至らしめるのかが、説明されていない。
249:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:13:14 QNMHcs+J0.net
人生を24時間と考えて、8時間寝て24時間で死ぬ人と、12時間寝て26時間で死ぬ人は、どっちが長生きなんだろうなぁ
250:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:34:17.57 9LbK5ZdJ0.net
>>49
動物のほとんどが食べたら寝るんだよ
一日トータルの睡眠時間が充分あればいいだけ
人間はまとめて寝るから目が覚めてしまうんだよ
251:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:37:27 spcwvSOe0.net
毎日アスタキサンチン飲んでる自分の勝利が見えて来た
252:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:49:32.25 b8aMbYcs0.net
>>249
寝ている時間は無駄と言う理屈はわかるけど、
起きている時間でも、通勤時間とか本来使いたくない時間もある。
毎日4時間通勤時間で自分の人生消費している人と、往復で30分で済んでいる人は
自分の時間で言うと大きな差が出てくる。
同様に、家事の掃除とか、洗濯とか無駄な時間は多い
253:不要不急の名無しさん
20/06/09 13:56:52 zNEwKe7Z0.net
睡眠時間中に脳内のアルファベータが除去されるという研究結果もあったから、睡眠なしでも死ななくなるかもしれんが、アルツハイマーになりやすくなるんじゃないかな
254:不要不急の名無しさん
20/06/09 14:00:11 ekT+dany0.net
昨日は奇跡的に扇風機のみで寝れた
週末に無駄に夜更かしてリズムが狂うから
月曜は常に寝不足気味もあるが
暑い夏の方が絶対的に寝れない
寒い冬の方が寝やすい
255:不要不急の名無しさん
20/06/09 14:18:40 k0Pc2lwE0.net
一時期整腸剤飲みまくってたら鬱治ったし
やっぱ脳はオプションに過ぎないのかもしれん
256:不要不急の名無しさん
20/06/09 14:27:46 lBaf7mbG0.net
結局、解明されてないという話
257:不要不急の名無しさん
20/06/09 15:10:43.83 Ni3w5Nbj0.net
魔女刈りとかで眠らせない合モンってあったよね
あれキツそう
258:不要不急の名無しさん
20/06/09 15:36:54.70 EY0nq34i0.net
俺は三交代の仕事をしてるから寝不足が当たり前になってるんだよなあ
早死にしそうだ
259:不要不急の名無しさん
20/06/09 16:04:08 up2bVTQA0.net
>>85 の者だが、
朝、2度寝で10分くらい寝てる間にも夢見たの覚えてたりする。
現実と同じ場所や店でも全然景観違うパターンが幾つかある。
現実でもよく行くホームセンターが夢の中で食品コーナーで火事になって、外にサーカス用みたいなテントを設営して営業してた。
その後またその店に行く夢を見たら店の改築終わってた。
あと、店のリニューアルの工事をしてたのが次に夢を見た時には工事終えてて綺麗になってた。
夢の中で大阪と鹿児島を車でよくドライブする夢を見るんだが、現実ではそんな事した事無いけど夢の中では道筋や風景とかいつも同じで目印とかも覚えてる。
自分は寝るのは違う幾つかの並行世界に行く感じ。
毎晩わりと寝るの楽しみ。
260:不要不急の名無しさん
20/06/09 16:10:44 RO+82DIJ0.net
寝ない状態が続くと頭の中で爆発音がし始める
261:不要不急の名無しさん
20/06/09 16:17:44 gcyOuMaF0.net
このメカニズムを利用してタンクベッドが完成したら
本当に1時間で8時間分の睡眠効果とか得られるのだろうか
262:不要不急の名無しさん
20/06/09 16:30:51 rIV8plFe0.net
>>258
それが理解できてるなら、すぐに辞めろよw
263:不要不急の名無しさん
20/06/09 16:38:17.55 1zogy2xO0.net
>>259
そういう不思議な力があるといいよね
喧嘩別れした人と仲直りする夢をよく見るんだけど
相手もそんな夢を見てたらいいな
なんてロマンチックオジさんになることがあるよ
起きた瞬間「夢かよ」って悲しくなるやつだ
264:不要不急の名無しさん
20/06/09 16:39:32.49 zhELiEIR0.net
>>259
そんな人なら寝入りばなにウトウトしながら昨夜観た夢を思い出すと続きを見れたり昨夜観たのか今晩観たのか混同して楽しめるよ。
265:不要不急の名無しさん
20/06/09 16:46:04 ESGhsx1h0.net
>>1
研究チームは、
までは理解できた
266:あみ
20/06/09 16:47:33 6IR7tUXK0.net
>>2
その邦題、一人歩きしてる。
原題はぜんぜんちがうよね？
267:不要不急の名無しさん
20/06/09 16:50:06 mkv4E9/n0.net
そこでおすすめしたいのがこちら！
268:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:05:52 FTX/NHMi0.net
これから人間社会で抗酸化化合物を無理やり摂取させられる奴隷が増えるってことか
269:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:10:21.40 qBXkPJmv0.net
銀河英雄伝のタンクベッドはケツから抗酸化物質流し込むメカニズムだったのか
270:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:15:13 up2bVTQA0.net
>>264
それ、今夜早速試してみるw
271:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:16:10 up2bVTQA0.net
>>263
ちょっとした行き違いで疎遠になった友人がわりと夢に出て来ることあるよ。
やはり気になってる事の現れなんだろなと思うわ。
272:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:19:42.26 cUhtdzTq0.net
>>10
もうすぐ永遠に眠れるから？
273:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:19:45.05 up2bVTQA0.net
地元には無いイオンが夢の中では近所に出来てる。
夢の中で毎回パンやお菓子買おうと思ったら、店内のレイアウト覚えてるからそのコーナーに迷わず行けてるw
あと、現実でもよく行くホームセンターが何故かイオンとコラボの店をオープンしてて店の中を移動するのも店内全てアトラクションになってて、店全体が巨大な遊園地になってるw
274:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:23:08.12 up2bVTQA0.net
団地に宇宙人が攻めてきたという夢も何度か見た。
団地の中に自警団の防衛本部とかあるのw
あと、怖いのは別な夢でも宇宙人が攻めてきたんだが、宇宙人の姿は一切出て来ないのに気宇宙人の気配から必死に逃げるとかは何度かある。
何度かそんな夢見たら段々腹たって来て、今度はめちゃくちゃ反撃してイワしたると気合い入れて寝るとその夢見れないw
275:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:28:45.59 YHGRQ90C0.net
ワタミ「閃いた」
276:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:31:12.43 qRya+TZZ0.net
眠れない人へよく眠れる方法を教えてやる
一気に2000キロカロリーくらい摂れ
エアコンの設定温度をなるべく下げて風量を上げてマッパかTシャツ一枚でベッドに入れ
277:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:31:42.41 VTXaPVy10.net
睡眠不足の症状
・脳機能低下
・情緒不安定
・感情のコントロールができない
・他人の感情を読めない
・騙されやすくなる
・自信がなくなり落ち込みやすくなる
・すぐに怒るようになる
・暴力的になる
・臭くなる
・肌が荒れる
・傷が治りにくくなる
・緊張に弱くなる
・思考力が無くなる
・創造力が無くなる
・記憶力が無くなる
・集中力が無くなる
・判断力が無くなる
・ミスが多くなる
・バランス感覚が無くなる
・反射神経が落ちる
・性欲が落ちる
・やる気が出ない
・疲れがとれない
・ハゲやすくなる
・太りやすくなる
・筋肉が弱りやすくなる
・パニックを起こしやすい
・病気になりやすくなる
・ストレスに弱くなる
・脳卒中を起こしやすい
・寝ぼけておかしな行動をとる
・めまい
・頭痛
・吐き気
・肩こり
278:不要不急の名無しさん
20/06/09 17:35:58.18 uYUPDC+w0.net
若くて持病もないのに急にってひとは睡眠不足が原因もありそうだよね
279:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:00:43.00 4WY6JdQd0.net
>>255
快眠・快便人生危うからずで脳と腸はリンクしてる様子、免疫の源泉も腸だっていうし
>>277の各種症状を見ると思い当たる節も多いんじゃないかな？
280:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:05:54.82 nO5/g6E20.net
睡眠不足はテロメアを短くする要因の1つだと前に読んだことあるけど、そっちはどうなのかな
テロメアは生活習慣で伸びたり縮んだりするんだと
281:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:09:21 5+B0KzD1O.net
眠れない眠れないと焦ったままだと、実際は眠っていても、眠れない眠れないと思っている夢を見たままで朝を迎える。
体は疲労がとれても気持ちがリフレッシュしないこと限りなし。
気にしないでボーッと横になっているのがいいよ。
282:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:13:03 U5FyPZhM0.net
>>255
精神安定のセロトニンは腸内で作られるからね
283:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:14:35 syuCDPdH0.net
>>238
もうネトゲ廃人の死体で十分なデータ持ってるだろ
284:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:18:05.80 U5FyPZhM0.net
うつ病の人は高確率で腸内環境が悪いよ
消化器系難病で拳銃自殺した学生とかしんどかっただろうな
285:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:21:57.70 23MxgZYe0.net
>>284 食物繊維とヨーグルト
こういうのは、本当によく効果あるのかな？
積極的に摂取するというのを試して
平均値以上を摂取してみたが、余り精神状態としては変わりなかったような・・・
でも何となくだが、やはりそれなりに効果あったかな？
286:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:23:47.68 N3P3ofjd0.net
>>259
仲間
自分もそのタイプ
夢の続きは普通に見れるし
夢の中でこりゃ夢だなとわかることもあるわ
287:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:27:31.02 c077cF7+0.net
>>136
そもそも体弱い奴が長時間
睡眠になるからだよ
健康な人間は寝過ぎなんてことは
ない
288:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:30:06 up2bVTQA0.net
>>286
おお～、
同じ人がいて嬉しいw
289:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:31:18 kG4JrP3Z0.net
>>266
沈黙の○○、を何とかしてほしい
単にセガールが出てるってとこしか共通してないし
290:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:31:52 c077cF7+0.net
>>281
眠れなくても横になってるだけで
も疲れは取れるものだ
眠れないと焦ることはない
291:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:32:41 TDSjCHw10.net
>>37
はよねろ
濡れ濡れなんだよ
292:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:38:01 VFhu3RCt0.net
眠れない人は体力が余っているんだよ。人間は疲労したら寝る
休日に田舎の宿に泊まり自然の中でハイキングや森林浴など体力の限界まで身体を動かしてごらん
睡眠は大切だから一度リセットする必要があるよ
293:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:42:11.84 RY1RZHUO0.net
アベちゃん「イライラしてきたんで、消費税上げますね」
294:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:46:13.65 mrIyJtaK0.net
人は寝る（夢を見る）ために生きている
295:不要不急の名無しさん
20/06/09 18:47:38.06 U5FyPZhM0.net
>>285
市販のヨーグルトは菌の種類がビフィズス菌がほとんど。
ビフィズス菌は酢酸を分泌して悪玉菌が繁殖しないようにする効果しかない。
アイハーブとかで色んな種類の菌種が入ってるプロバイオティクスのサプリメントを摂取した方が良いよ。
296:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:10:57.13 C78cLR+90.net
最近よく悪夢を見るんだけど、
今朝起きたら腕にbaby standってキズが書いてあって。
297:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:13:32 YJcUSAbm0.net
たまに俺って毎日睡眠時間2時間とか言ってる奴いるけどほんとにそんな睡眠時間で生きていけるもんなのか
298:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:20:21.18 SWnKjXTI0.net
スティルトンってイギリスのブルーチーズを
寝る前の30分前にたべると明晰夢見るらしい
ロックフォールでは見なかった
腸内で何かあるのかな？
299:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:35:56.03 lo5fuE4O0.net
睡眠に活性酸素を処理する過程があるという事か。
300:不要不急の名無しさん
20/06/09 19:42:47 pQ09ExZT0.net
文春に注目しよう
301:不要不急の名無しさん
20/06/09 20:57:44 k0Pc2lwE0.net
>>279
確かに七割くらい当てはまってるな
ストレスとピロリ菌による胃痛で寝れなかったし
肌荒れと口臭は顕著だから要注意警報かも
302:不要不急の名無しさん
20/06/09 21:40:30 nlAF1ZK70.net
人が健康を損なう原因っていくつもあるけど
健康を保つ方法って結局
バランスの取れた食事
質の高い睡眠
ストレスを溜めない
の３つに集約されるよね
303:不要不急の名無しさん
20/06/09 22:15:42.23 /ZlgVqJX0.net
居眠りばかりしてたら、目が小さくなっちまうぞ
304:不要不急の名無しさん
20/06/10 00:41:46.13 S24boGob0.net
人間は腸が本体おじさんの魅力