【痛い】「こむらがえり」の正しい応急法…繰り返すなら服薬、注射も [朝一から閉店までφ★]

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【痛い】「こむらがえり」の正しい応急法…繰り返すなら服薬、注射も [朝一から閉店までφ★] - 暇つぶし2ch484:不要不急の名無しさん
20/06/06 07:21:34 jKSZaOgp0.net
十分に水分を取って寝ろ。
なったら、布団の上ででも、できれば床のように固い上にすぐに立ち上がれ。

なってしまった後は、風呂に入ってふくろはぎを揉め。

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