20/05/01 13:51:10.40 vJ+v28sd0.net
>>194
なんか草
201:不要不急の名無しさん
20/05/01 13:
202:57:04.13 ID:MTqhz7ET0.net
203:不要不急の名無しさん
20/05/01 13:59:44.05 G0zv3Ofx0.net
よしゃ！ビタミンD取りに外いくぞ
204:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:01:49 4K6d7/jv0.net
睡眠障害が改善するし、うつ病と骨粗鬆症、認知症の予防にもなるから適度な日光浴はいいよね
205:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:05:59 6CqC73Bx0.net
最近たまたまミロにハマってる俺に負け筋はなかった
206:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:06:44 x/CnaOXx0.net
埠頭で釣りしてる人は大義名分出来たな
207:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:13:18 tjI6iOjS0.net
車から腕出して運転してる奴はビタミンD光合成のためだったのか
208:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:13:48 0XsL0aWX0.net
>>198
でも、日光を浴びるとセロトニンが分泌されるから、ヒステリックな性格の人は静まってくると思うよん。
209:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:16:12 3FgaUGjE0.net
1000iu程度サプリで補っておくとちょうどよい
2000iuを超えて補うのは取りすぎリスクになる
210:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:17:48 ax3+BacB0.net
>>189
ビタミンDの摂取上限は成人が4000IUでそれ以上は中毒になるそうだよ
URLﾘﾝｸ(www.ejim.ncgg.go.jp)
211:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:33:47 nFceL+YHO.net
>>156
安いし旨いし捌きやすいしいいよね
212:不要不急の名無しさん
20/05/01 14:59:57 Hvuhv74G0.net
辰徳はノーアウトランナー三塁の時、驚異的な打率を誇ってる
213:不要不急の名無しさん
20/05/01 15:20:18 wtZoOCKS0.net
〉
__〉 じ ビ た. こ ち ち
{_. ゃ .タ. だ れ が
) ： ミ. の は う
（. ： ン
{ヽ-‐＼__ 剤
ヽ､:::::::::::（
/::::::::::::::::`ー'⌒ｰ～'⌒ｰ～～'＾ｰ～⌒ｰ～
{::::::::ﾄ､:{＼:{｀ヽ:{∨ゝ{'＾ｊ;ノ}:ノ|:/};人::::::::::::::::
ｉ ∨:::::ゝ_＿ ` u ｊ ∪:､ ｕ ´__,, ｀ヽ､:::::::
| ∨::::|ヽ.ﾆ二二,‐{,, :::.,_`二二ﾆ,, _j:ヽ._j::::::;
| 〉::::},, `ﾐﾆ彡';::::: u `ヾﾐ=彡'";; ゝ､:::::,ｨ'´
,|ｊ､ ｉヽ-':::::::ｊ ゛l!i|ｉl!|lｉ!γ'⌒ヽ､゛!lｉli|ｉ|!li" ｰ'}::::| f
ｉｰｉ ゝﾆ-::::::〉 ｊ_ .::::::/ｒ:ｭ､ ,r:ｭヽ. _;ｊ ｉ ｉ |::::| К
| | ｀ゝ__;;;;;j |ヽｒ--ｒーrーrー:ｒ‐ｧ'"::} U ,|:::;ｊｰ‐"
| |ク `l .{::::＼,{＿ｊ＿ｊ＿,,ｊ_,ﾉ::::::ｊ u ｊ'´ ,_＿
,ｨ| |'／ﾌ ヽ､ヽ､:,ﾍrーr─rーｒ‐ｭ;ノｉ.i ／ _/::::::
/ ｊ.／ ,ｨ' ＼`u∪~"二~￣"~uｕU／,ｨ'´:::::::::::
{ { 〈 /´ﾌ ,イ´`ｰ､{,,_＿＿__,,}-ｰ'"´ .::| ｉ＾ヽ::::::::
214:不要不急の名無しさん
20/05/01 15:27:11 KtjAjJjt0.net
めんどいからDはサプリでOK
215:不要不急の名無しさん
20/05/01 15:55:55 NhiABt/M0.net
>>1
サプリが手っ取り早いぞ
216:不要不急の名無しさん
20/05/01 15:58:03 NhiABt/M0.net
サプリ買えばいい
アマゾンならこれとか
上級者はiherbで買うといいよ
Amazon | [海外直送品] ナウフーズ 【バリュー２本セット】 ビタミンＤ-３ 5000IU 120粒 Vitamin D-3 5000IU 120sof... | NOW | ビタミンD
URLﾘﾝｸ(www.)あmazon.co.jp/dp/B00BP2ZF6G
>>1
>>5
217:不要不急の名無しさん
20/05/01 15:59:50 NhiABt/M0.net
>>207
10000未満で中毒出たことはない
中毒出るのは毎日50000とか撮ってる場合
安全ファクターかけすぎ
まあ、一日に5000取っておけば普通の人は大丈夫
218:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:14:01 LtaET6Vz0.net
今度はセサミンが買い占められるのかｗ
219:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:18:00.35 LtaET6Vz0.net
EとDを間違えたかも知れんｗ
220:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:24:16.72 ColyRTVq0.net
ドンマイｗ
221:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:34:04.55 XwGzcQlM0.net
>>4
イタリアって傘がひらいたエリンギを食いまくってるイメージなんだけど
ビタミン的にはちゃんと取れてないってことなのかな
222:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:46:48.06 NhiABt/M0.net
>>2
サプリが確実
感染したり、重症化したくなければビタミンDサプリだな
223:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:49:10 THdwBk+V0.net
お日様浴びれば勝手にビタミンＤは出来るぞ
224:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:50:35 q5TC72xW0.net
何が売り切れるんだ
225:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:52:03 ny2Z5zsP0.net
EPAとDHAのサプリを飲んでいるだけど
これはもう冬になったら黙々と鯖缶を食べたほうが早いかもだ
鯖缶の副作用とかあるだろうか…
226:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:54:24 BS3pudwC0.net
鯖はそもそもビタミンD多くないんじゃね
魚介のトップだとかつおじゃねえか？
あとはイワシとか鮭だろう
つまりツナ缶が売り切れになる
227:名無しさん＠１３周年
20/05/01 17:06:06.21 6hGocRHR1
> 日光浴をして体内でビタミンDを生成することも重要
お出かけしよう！
家に閉じこもっててはダメ
228:不要不急の名無しさん
20/05/01 16:57:34 RU2Tz4Rj0.net
>>12
ひとりでみているうみのいろ～
自信はない
229:不要不急の名無しさん
20/05/01 17:06:16 RU2Tz4Rj0.net
>>40
こら巣に帰れ
230:不要不急の名無しさん
20/05/01 17:08:32 8NLIDWzv0.net
世界中でUVカットばっかりだったからコロナが流行る土壌を作ったんだろうな。
日焼けを恐れるな！
231:不要不急の名無しさん
20/05/01 17:21:40 bdkGBpft0.net
具合悪くて出歩けなかったから
232:不要不急の名無しさん
20/05/01 17:27:49 V0gews0c0.net
>>118
サプリじゃダメですわ
食品じゃないと
233:不要不急の名無しさん
20/05/01 17:52:46 gdwfXJo+0.net
食品じゃ十分なビタミンDを取れない
サプリとれ
>>1
234:不要不急の名無しさん
20/05/01 17:55:57 w1a1Ic7o0.net
食品と日光の併用で十分だろ、
人間はそう進化しているんだから。
235:不要不急の名無しさん
20/05/01 18:01:51 skKf8vF50.net
スウェーデンが集団免疫成功しつつあるけど
普段通りにしてるのに感染増加そこまで酷くないしベルギーより死亡が少ないんだよな
本来なら北国の人が冬の籠り期間終えて太陽光やビタミン求める季節なんだから
それを抑制しなかったのも良かったのかも
236:不要不急の名無しさん
20/05/01 18:11:01.41 p/0Pq3/l0.net
手の平15分ならオチンポは何分？
237:不要不急の名無しさん
20/05/01 18:12:57.31 JyRBZuam0.net
>>131
緯度がすごく高い＝日光が弱いんだよ、こっちでいえば樺太の真ん中辺あたり
238:不要不急の名無しさん
20/05/01 18:13:11.94 Ych1gC1a0.net
>>225
うつくーしすぎーるとこわくなるー
239:不要不急の名無しさん
20/05/01 18:34:35 rzerlEzl0.net
中国は工場の煙で欧州はディーゼルの排ガスで空気が汚れてる
ビタミンDを作るのはUVBで減衰し易いから重症者が多いのかも
東京は汚いディーゼル追放したお蔭で空気が澄んでる
240:不要不急の名無しさん
20/05/01 18:47:43 kE8TVebR0.net
たいめいけん勝利か
241:不要不急の名無しさん
20/05/01 18:56:19
242: ID:rzerlEzl0.net
243:不要不急の名無しさん
20/05/01 19:22:37 8VNxta9B0.net
>>109
網戸は良いのかな？
蚊に刺されるのは避けたいよね
244:不要不急の名無しさん
20/05/01 19:33:18 clKfX5yC0.net
>>236
新型コロナの死亡率、大気汚染で悪化と判明、研究
URLﾘﾝｸ(natgeo.nikkeibp.co.jp)
研究者らは、米国の人口の98%をカバーする約3000の郡について、
大気中のPM2.5の濃度と新型コロナウイルス感染症による死者数を分析した。
すると、PM2.5の濃度が1立方メートルあたり平均わずか1マイクログラム高いだけで、
その死亡率（人口当たりの死者数）が15%も高かった。
「汚染された大気を吸ってきた人が新型コロナウイルス感染症にかかったら
ガソリンに火をつけるようなものです」と、論文の著者であるハーバード大学の
生物統計学教授フランチェスカ・ドミニチ氏は言う。
PM2.5は体の奥深くまで侵入して高血圧、心臓病、呼吸器障害、糖尿病を悪化させる。
こうした既往症は新型コロナウイルス感染症を重症化させる。
また、PM2.5は免疫系を弱体化させたり、肺や気道の炎症を引き起こしたりして、
感染や重症化のリスクを高める。
245:不要不急の名無しさん
20/05/01 19:38:16 NhiABt/M0.net
>>240
福岡ヤバイ
246:不要不急の名無しさん
20/05/01 19:39:17 b24qHmIv0.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
247:不要不急の名無しさん
20/05/01 19:47:36.48 K+6DKKdm0.net
近所の農家のオッサンもコロナったぞ？本当に効くのかる
248:不要不急の名無しさん
20/05/01 19:52:38.41 6ZKciyKK0.net
>>243
かかっても重症化を防ぐのではって話だぞ
249:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:14:03 B45srgbT0.net
やっぱり断られるサーフィンや潮干狩りｗ
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
250:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:21:15.47 Zq6b9FEH0.net
>>146
今年は杉花粉症の発症者は極めて少なかった
251:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:22:41 1JxZ26RU0.net
>>32
それちょっと考え方がおかしいんだけどね
紫外線嫌いは緯度の低い地域ではそうだが高い地域ではそうではない
それに同じ日光量なら白人が一番ビタミンD作れるんだよ、当然でしょ、そのための白さなんだから
逆に黒人は緯度の高い地域では体調が悪くなりやすい、それは肌が濃すぎてビタミンDを沢山作れないからだ
強い日光でないと駄目な体になってしまってるんだよ。黄色人種はその中間であってその考えはどっかずれてる
252:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:25:42 WLyw5ip60.net
>>246
今年減ってるはずのPM2.5が絡んでると思う
253:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:26:39 CMpIEvH20.net
ビタミンDのサプリメントを飲んでて良かったわ
254:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:27:12 dONn89QE0.net
コロナがビタミンDを作れないよう悪さしているんじゃないの？
255:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:29:57 CMpIEvH20.net
嫁といつでもやれる準備してたわ
256:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:31:00 f9QlQz7v0.net
血中ビタミンD濃度を高くしないと効果でないでしょう。
日本人の大部分は少ないそうだが、日光浴や食品から摂っていたら充分な量に達するのに相当時間かかるよ。
257:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:35:18.41 WLyw5ip60.net
>>252
でもうち魚食やしー
258:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:40:58.49 dkqcBp7+0.net
>>193
ウイルスの蔓延を防ぐためのステイホーム
感染しても症状を悪化させないように太陽を浴びる
つまりは世界一の技
259:術で紫外線照射装置を作ればいいんだな！
260:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:42:54 E6Bcngha0.net
>>74
オロナミンCにはビタミンC入ってるし…
261:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:45:21.17 w2M/BNxV0.net
>>247
そうそう。
だから高緯度地域に住んでいる黒人には、
ビタミンD欠乏症が多い。
逆に、低緯度地域にすんている白人には、
皮膚がんが多い。
262:不要不急の名無しさん
20/05/01 20:48:47.54 4K6d7/jv0.net
>>247
じゃあ、日に当たると黒くならずに赤くなるタイプはD作りやすいってことか
263:不要不急の名無しさん
20/05/01 21:13:43 JyRBZuam0.net
でも黒人って遺伝的に皮膚がん多いんだよな、なぜか
ネグロイド→コケイジャン→モンゴロイドの順に進化してきたから
太陽光線に対する適応力が進化してるのかな
264:不要不急の名無しさん
20/05/01 21:20:23 4PP9x8Hk0.net
ビタミンDはビタミンというよりはホルモンだって言われてる
それだけ重要な栄養素
265:不要不急の名無しさん
20/05/01 21:53:52 drk7ZMjm0.net
>>118
欧州は、緯度が高くなるほど、
冬の日照時間が短くなる。
そのため、どうしてもD不足になる。
一方、日本は食事だけでも、十分にDを取っている
266:不要不急の名無しさん
20/05/01 21:58:32 K/1yKTSm0.net
喫煙者、デブ、太陽の浴びない日陰者には厳しすぎるコロナ
267:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:00:36.67 PmjMSvb50.net
引きこもってるとビタミンD不足になるし免疫低下して
週に3回のスーパーでも感染リスク上がる、と
268:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:02:50 rM8i84IV0.net
<動物性：ビタミンD3>
サケ、マグロ、サバなどの脂肪性の魚および魚類肝臓
牛のレバー、バター、チーズ、卵黄など
<植物性：ビタミンD2>
きのこ類
269:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:04:31 h3yhbkhR0.net
ビタミンDってのは
人体に浴びる太陽の紫外線からしか作られない！
さぁ、みんな表に出よう！ビタミンDを吸収してコロナと戦おう！！！！！
ステイホームはビタミンDの減少！
270:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:17:40 1JxZ26RU0.net
>>260
欧米人がビタミンD不足でコロナで重症化しやすいという説が事実とするなら、魚をあまり食わないせいだと思う
実際ビタミンDって、十分に取るのは食事内容によってかなり難しくなる。
一般に考えられてる一見バランスの取れた食事、例えば肉や野菜、果物、乳製品といった内容だけでは
どのような献立でも全くビタミンDが足りない。またキノコも種類によって差が大きく、何でも食ってれば
大丈夫とは言えない。栄養成分表を見ればわかるが、ほんと魚を食わないとビタミンDってのは実に取りにくい栄養素。
271:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:23:27.64 LtaET6Vz0.net
平成27年国民健康・栄養調査によると、日本人のビタミンDの平均摂取量は7.5?で、
平均的には摂取の目安を満たしていると言えます。そのうち魚介類からの摂取5.8?と
圧倒的に多く、全体の77.3％でした。（摂取基準量の単位?は100万分の1グラム）
日照に恵まれている日本では、健常人が適度な日光のもとで通常の生活をしている場合、
ビタミンDが不足することは少ないと考えられます。
しかし、高齢者では、皮膚におけるビタミンD産生能力が低下することに加え、屋外での
活動量減少により日光照射を受ける機会が減少する場合もあり、通常よりも多くの
ビタミンDを食事から摂取する必要があることが指摘されています。
272:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:28:12 h3yhbkhR0.net
口から摂取できるビタミンDなんてのはバッタもんで
紫外線浴びるしか人体形成に必要なビタミンDはこれの他に無い
サプリで摂取できるものじゃない、カルシウムとビタミンDは特殊なんだわ
273:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:32:39.37 h3yhbkhR0.net
漁師や農家の老人が長生きできる、老人になってもいきいきしてんのは
一年中日光浴びてるからよ
骨太でガッチリしてんだろ？
274:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:40:44 1JxZ26RU0.net
多分そんなデータは取ってないと思うが、魚嫌い、或いはそこまで行かなくても滅多に
魚を食わない人は日本人でも結構いると思うんで、それとそうじゃない人との重症化率を
調べてほしいとは思う。日本人の平均ではDは足りてると言うことだが、それは平均であって
実際には食う人と食わない人は大きく差がある可能性があるし、重症化の差になってる可能性がある
275:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:42:39.86 xGQPdbfq0.net
>>265
世界地図をよく見ろ。
ヨーロッパの諸都市は札幌よりもはるか北にあるから、太陽の紫外線を浴びる量が日本人と比べて極端に少ないんだよ。
276:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:47:22.49 1JxZ26RU0.net
>>270
そんな事は十分知ってます。その上魚も食ってないなら当然でしょ。何が言いたいのか分からん。
それに白人は肌が白いから日本人より日光量が少なくても生成されるビタミンDは多いのよね。
緯度の高さは自分の話に対し殆ど意味はないよ。
277:不要不急の名無しさん
20/05/01 22:52:58.52 xGQPdbfq0.net
>>271
北欧の人達はサプリメントを使わないとビタミンDが欠乏するのだから、「白人は肌が白いから日本人より日光量が少なくても生成されるビタミンDは多い」というのは間違っているんだよ。
278:不要不急の名無しさん
20/05/01 23:03:12 1JxZ26RU0.net
>>272
> 北欧の人達はサプリメントを使わないとビタミンDが欠乏するのだから、
そりゃ北欧は更に北だからね。それに昔の北欧人は別にそんなもの取ってなかったよ
それでも不足気味になりやすいから現代では取ったほうがいいってなってるだけ。
いっとくが日本人でも現地にいて食生活も同じなら確実に不足するぞ？
>「白人は肌が白いから日本人より日光量が少なくても生成されるビタミンDは多い」というのは間違っているんだよ。
間違ってはいない。じゃあ黒人がビタミンD不足で体調悪くなりやすいってのはどうなの？
そもそも君は何で白人が肌が白いか知らんのか？あれは高緯度適応人種なんだよ。
日光が弱くても十分なビタミンDが生成できるようにメラニン色素が薄くなったんだよ、
肌の濃いやつは生きられないから淘汰された、単純な進化論そのものね。
279:不要不急の名無しさん
20/05/01 23:32:48 xGQPdbfq0.net
ID:1JxZ26RU0のせいでスレの雰囲気が悪くなったから、誰も書き込まないね。
280:不要不急の名無しさん
20/05/01 23:39:13 1JxZ26RU0.net
こっちは明確な科学的事実を言ってるだけだし、とんでもない間違った言いがかりを付けてきて
雰囲気悪くしたのはどうみてもそっちなんだが。間違ってるほうが正しいみたいに言わんでくれ
281:不要不急の名無しさん
20/05/01 23:42:40 LXWp0WSx0.net
>>153
過剰なサイトカイン抑制機能あるからサイトカインストーム防ぐ作用有るしな。 他にもべにふうき茶とか有るアレルギー抑制系に多い。
282:不要不急の名無しさん
20/05/02 00:15:39 f6JdAC7L0.net
日本人は昔から魚食べてたからな
魚の栄養素吸収に向いた身体になってるのさ
青魚を食べてりゃいい
283:不要不急の名無しさん
20/05/02 00:44:39.86 zIIPuW1L0.net
>>93
結局それだな
284:名無しさん＠１３周年
20/05/02 01:02:03.98 uitco6Yj7
意味が分からない。
”渋谷が”外国人さんだらけだと嫌？鳥取や岩手はかまわない？国全体を考えるべきだと主張したのは君達ですしｗ
君達の、空想だか理想の世界と言うものがあって、それをどこかで実現しようとしているんだろ？
で、その空想だか理想の世界と言うのは選民思想だか単一民族思想を実現しているのか？
気持ち悪いヤツラだ。
私やアメリカ合衆国を巻き込むなよ。
私は日本が嫌いなので知ったことではありませんが、君達日本人がレイシストなことを証明しようとしています。
ニューヨークには白人しかいないと思っているのか？ｗｗｗロサンゼルスには白人しかいないと思っているのか？ｗｗｗビバリーヒルズには白人しかいないと思っているのか？ｗｗｗ
トップ1%の味方をする気はないし、現在の貧富の差が大きいアメリカをよいとは言ってない。トップ1%はクソだと思う。
でもお前ら日本人は、頭のおかしいレイシストでナチ野郎だ。
285:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:02:06 h+Vb90Sm0.net
色が白い奴ほど
ビタミンDをつくるために
紫外線をたくさん吸収しようとする
だからそういうやつほど対策をしないとだめ
白人の場合の欠乏症は
冬という環境や引きこもりがちの生活といった外的な問題だと思う
286:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:12:01 v25VeE8A0.net
>>5
地下にでも住んでいるのか？
287:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:13:41 i6z6/zeR0.net
>>1
次スレ建てるなって言ってるだろ！もう転売屋がビタミン剤に目をつけてるぞ？
一部の人間にとってはマジで命に関わる成分なんだからな！自覚しろよ人殺し
288:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:16:41 v25VeE8A0.net
>>32
えっ
白人てバカンスに行って日焼けできるのってステイタスなんじゃないの
日焼けから逃れようとしてるのは黄色人種だろ
白玉点滴とかいうのまでして色白になりたがる
289:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:16:56 EXM0b5se0.net
BCGとかDとか
290:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:20:55 bNAEY+Tf0.net
子どもが軽度のビタミンD欠乏症だからベビーDをいつも飲ませてた
このニュース最初に見た時やばいと思って即ネット注文した
今日見たらやっぱり完売してた
291:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:26:11 v25VeE8A0.net
>>285
そんなのあるのか
親は大変だなあ
今日は草むしりで外出たからOKだな
日差しがすでに痛かった･･･今年も夏が怖い
292:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:27:21 yGwh3MI30.net
で、肛門日光浴は効かないの？ 菊の？
293:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:29:43 cyVxCulX0.net
今日も全裸で日光浴してるオレに隙はなかった
294:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:30:35 TyIxrO1Z0.net
>>32 白人が日焼け嫌いって、日本以外に出かけたこと無いだろ。白人は雪ふってたって外で日焼けしたがるんだぞ。大昔から日を浴びないと病気になるって信じてる。
295:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:32:40 UlE56CJI0.net
だから最初子供は無症状や軽症ばかりだったんか？
で、外出自粛するようになってから子供も症状出たり重症になる子が出てきたのってことなのかな？
296:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:37:14 NwjdL06E0.net
3月から家族でサプリとってる！
あとはと麦茶も
297:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:41:44 E+D9dniJ0.net
白人は焼くのがステータスだよな
白いままだと貧乏人
298:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:42:26 eyEzZIx50.net
鮭とイクラだな
299:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:46:48 zWl+50Mk0.net
久しぶりに家で魚食った
鍋にサーモン入れただけだが旨かった
なぜ避けてたし俺
300:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:54:55 TUdtgOzH0.net
>>14
自分ちなり河原なりで日光浴すればいいだけ・・・
あとはベランダで日干し野菜を作るとか
というかここ読んであまりにもビタミンDが何に含まれてるのか
知らないのが多過ぎて絶望した
小学校の家庭科でやったろうよ
301:不要不急の名無しさん
20/05/02 01:56:25 RSJ9X4iG0.net
>>5
日向ぼっこして体舐めるといいよ
302:不要不急の名無しさん
20/05/02 02:05:03 AE/C0m9e0.net
きのこの山勝利
303:不要不急の名無しさん
20/05/02 02:29:59 JfzfV2pd0.net
>>231
明日の朝から日光浴びるようにしたらどのくらいで正常になるの？
きのこ類やサケは毎日食べてるけど
外に出ないから色白になってきちゃったし、すごく心配
まだコロナに間に合う？
304:不要不急の名無しさん
20/05/02 02:30:42 pUA7/rN80.net
>>287
そう言えば肛門に日の光を当てたのって生まれて1回もないかも
305:不要不急の名無しさん
20/05/02 02:31:39 3dKCxoFp0.net
>>298
その日からなるよ
でもやらないとその日から
306:無くなるよ
307:不要不急の名無しさん
20/05/02 02:32:20 3dKCxoFp0.net
>>287
めっちゃ菊
308:不要不急の名無しさん
20/05/02 03:52:24 u0GqY5Wx0.net
手の甲をひなた１５分ひかげ３０分ぐらいじゃなかったかな
１５分も外を歩けば日本の場合は大丈夫では
老化すると皮膚のビタミンD生産能力は落ちるって
日焼け止めはビタミンD生産を邪魔するって
初夏は思わぬやけどになるから３０分以上は
皮膚が赤くなって残ることがあるよ
309:不要不急の名無しさん
20/05/02 09:05:52 yEcg+WL30.net
日光浴→皮膚がん
まさに究極の選択
310:不要不急の名無しさん
20/05/02 10:06:28 Z77z4EKp0.net
ビタミンD説ってコロナ初期から何故かあったな
311:不要不急の名無しさん
20/05/02 12:00:04 rfTdTUnS0.net
メルカリがサプリメントに目を付けそうだな
もう社員総出でネットを漁って次の転売品を探してるだろうし
312:不要不急の名無しさん
20/05/02 12:35:20 cd7cKfzr0.net
>>304
2017年4月に、東京慈恵会医科大などの国際共同研究チームの大規模なデータ解析で、
「ビタミンDを継続的にとると、肺炎やインフルエンザなどの感染症の発症を2割減らせる」
「特に、ビタミンDが欠乏している人が取ると、発症が7割減る」
ってあった。
ビタミンDが免疫系に重要な働きをするって言うのも前から言われているし、
当初から「コロナは免疫系に・・」って指摘があったから、話題になってしかるべきなのかな？
ただし、対コロナってだけじゃなく、単にビタミンDの欠乏で死亡リスクが倍以上高まる（特に心臓血管系）って話もある。
普段から意識して取っておいた方が良いみたいではある。
313:不要不急の名無しさん
20/05/02 12:51:46 v4XWydAx0.net
イワシを焼いて食べればOK
小さいものは頭ごと丸々食べれる
314:不要不急の名無しさん
20/05/02 13:07:42 Pz5drT+O0.net
毎朝食ってるフルグラにビタミンD入ってた。
欧米はシリアル、よく食べてるイメージあるけどな。
315:不要不急の名無しさん
20/05/02 14:07:52 5ygB1gan0.net
>>1
でも熱帯でもコロナが出てるし、
ハワイもかなり患者が出てるじゃん。
316:不要不急の名無しさん
20/05/02 14:09:33 t++RwL+20.net
>>306
昔からあるけど、ビタミンDのような安いサプリで病気にならなかったら製薬会社や医者が困るから
アメリカでは90年代から知られていてその頃からビタミンDは流行ってる
317:名無し募集中。。。
20/05/02 14:24:53 HKC3TlCi0.net
俺ちゃん「ビタミンDある？」
運び屋「末端価格グラム10000円ね」
な訳で手に入りました
318:不要不急の名無しさん
20/05/02 14:35:21 RjjPIXax0.net
人種ルーツのあるとこに居るのが体には一番良いて当たり前の事か
319:不要不急の名無しさん
20/05/02 14:42:55 DAxYmQj20.net
アイハーブに山ほどあるしひと瓶に200粒とか入ってる
320:不要不急の名無しさん
20/05/02 16:12:06 dtp2Gqly0.net
Dならわざわざサプリとか金出す必要なし
昼間に全裸で外に出れば5分で一日分が自家合成できる
321:不要不急の名無しさん
20/05/02 17:47:29 oDTSH8Fb0.net
太陽浴びとけ
322:不要不急の名無しさん
20/05/02 17:49:48 fMuXuFmI0.net
コンビニで鮭買ってきた
323:不要不急の名無しさん
20/05/02 17:59:37 2ejdK26D0.net
しいたけや卵を売るためのステマの可能性が高いな
324:不要不急の名無しさん
20/05/02 18:05:50 2X7hEWN90.net
>>317
シイタケやキクラゲはD3じゃなくてＤ2だからあまり効かない
D3に比べて吸収率3分の1だし血中濃度も上がらん
325:不要不急の名無しさん
20/05/02 18:05:55 6CNiOWCN0.net
>>1
「新型コロナには日光浴がいい」ってのもビタミンDを体内で合成させろって事だったのか？
326:不要不急の名無しさん
20/05/02 18:08:15 8hV7+bQ20.net
コロナ対策に全裸で出かけてもエエの？
327:不要不急の名無しさん
20/05/02 18:19:58 1Tr1Aylf0.net
毎日部屋の中に引き篭もっていたら
ビタミンDが作られなくなるからな。
食べ物やサプリで取るしかなくなった…
意識的にビタミンDの食物を取らないと
ビタミンDって摂取が難しい。
普通は屋外で日向ぼっこや遊ぶだけでも
大丈夫なのに…
328:不要不急の名無しさん
20/05/02 20:27:43 mw4GNg3q0.net
水虫に効くとかいう紫外線治療器でもDできる？
329:不要不急の名無しさん
20/05/02 21:49:49 kICleOym0.net
風邪ひきやすいから医者からビタミンDを取るようにすすめられてここ1年くらい毎日飲んでるが、ビタミンKとかマグネシウムは特に何も飲んでなかったけどまずかったのかな
ちなみに納豆は食えないから食ってない
マグネシウムも気にかけたことないが、豆腐はよく食べてる
330:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:00:48.77 u0GqY5Wx0.net
カーテン開けて自然光の中で起きるだけで十分じゃない
東側に窓がある住まい限定だけどｗ
真冬でも暖房なしで起きれるぐらい
太陽光は偉大だよｗ
331:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:23:45 3nZrNWMC0.net
>>324
窓も開けないとな
ガラスで紫外線量が落ちる
332:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:24:53 GwAEOmF50.net
もういい、この手の情報。何一つちゃんと解明されてないだろう。
333:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:28:11 u0GqY5Wx0.net
寝る前に施錠はしておかないと泥棒を誘い込んじゃうｗ
昔屋根の上を歩く怪しい人と目が合ったことがある
転がるように落ちて逃げたｗ
334:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:28:53 GcsyyJUB0.net
>>32
日焼け嫌う人が圧倒的に多いのは中国の富裕層。
南国でモジモジ君みたいな格好でサングラスしてるのは、中国人だけ！！
335:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:38:24 xga4bAp10.net
>>51
ビタミンBは豊富だけどDは入ってないよ
336:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:44:32 N0NxI2Me0.net
いろんなこと発表してるけど結論出なすぎて結局どうすればいいかわからない
337:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:45:32 Ug7ZT3gA0.net
リポビタンD飲めばいいの？
338:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:46:36 0Z+qMMw20.net
リポビタンD、まだ積んだままなんだが
339:不要不急の名無しさん
20/05/02 22:52:11.86 1vYRgJCJ0.net
Dって豚肉だっけ?
340:不要不急の名無しさん
20/05/02 23:11:21 pMN/62Lq0.net
太陽の光は浴びないと駄目だね
341:不要不急の名無しさん
20/05/03 00:29:43 xVVzdIHA0.net
>>331-332
>>329
>>333
豚肉に豊富なのはビタミンＢ
Ｄはキノコとか魚
キノコは日干しにしたものだとＤの量増える
あと日向ぼっこで自力体内生産できる
342:名無し募集中。。。
20/05/03 00:30:37 ioRJH3E+0.net
夏になったら大磯ロングビーチで灼く
343:不要不急の名無しさん
20/05/03 00:36:22.79 S6q4jfK60.net
>>321
別にベランダや庭でもいいじゃん
344:不要不急の名無しさん
20/05/03 00:51:18 /kqgMFYF0.net
>>335
最近キノコ干すのにはまってる
エノキうまい
345:不要不急の名無しさん
20/05/03 02:58:21 379+1Dkv0.net
>>32
オゾンホールの影響で紫外線による皮膚がんを予防するため特に南半球の白人の多い国では日焼け止め必須
346:不要不急の名無しさん
20/05/03 04:49:20 379+1Dkv0.net
>>289
北欧は日差しが少ないからくる病になるのでそれを防ぐため
347:不要不急の名無しさん
20/05/03 04:52:18 379+1Dkv0.net
>>241
福岡県には強い味方、アビガンが付いている
348:不要不急の名無しさん
20/05/03 05:43:20 fwszAkAh0.net
>>327
ワラタw
349:不要不急の名無しさん
20/05/03 05:51:41 fwszAkAh0.net
ビタミンやミネラルも日々バランス良くコツコツ摂らないと、なんだろうけど難しいんだよな
中庸が一番苦手
350:不要不急の名無しさん
20/05/03 05:58:08 ekEN3eSZ0.net
ちょっとオロナミンD買ってくる！！
ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ
351:不要不急の名無しさん
20/05/03 09:47:30 b3eQulhD0.net
紫外線でのDの生合成に他に必要なものってある？
自力で調べたらコレステロールなのかなと思うんだけど詳しい人教えてください
352:不要不急の名無しさん
20/05/03 09:49:27 f68nj6NG0.net
>>1
mercariがアルコールの出品を規制したのは、政府がマスクと同じようにアルコールを規制する方向で検討に入ったからだって！
マスクと同じようにアルコールもまた市場から一気に消えるから、一流企業も大量に買い溜めに走ってるから命を守る為にも今の内に備蓄しておいた方がいいよ！
一気に高騰するよ！
316 不要不急の名無しさん 2020/05/03(日) 07:52:15.67 ID:0ppyTPOY0
>>1
え？
一部上場企業だけど、オンライン会議で75％以上のアルコールを買い集めろと指示が出たばかりなのに・・・
長期を見据えて備蓄したいけど、メーカーや卸問屋が少ししか売ってくれないから各自買い集めろと指示が出てるのに・・・
こんな時は商事系企業は羨ましいわ
一部上場企業の友人に相談したら、やはり同じ指令が出てるとのことでお互い大変だなと話したばかりなのに・・・
353:不要不急の名無しさん
20/05/03 09:50:21 GH1a7rl30.net
>>336
ブルジョワだな
俺は大磯海岸
354:不要不急の名無しさん
20/05/03 09:50:42 gGj5dixq0.net
>>27
大本営ってなに？
355:不要不急の名無しさん
20/05/03 10:08:34.49 bCL4b9CF0.net
>>92
新型肺炎に関して、良いのは◎「高タンパク+高糖質」食
なお
危険なのは●「やせ型」「低血糖」「ビタミンA・D過剰」●
※適度（基礎疾患が無い程度）に肥った方が病気に強い
新型コロナウィルス(COVID-19)を防ぐ栄養学 ※減量は中断して防御能を高めましょう
（女子栄養大） URLﾘﾝｸ(www.eiyo.ac.jp)
＞ 体温は１℃上昇すると13％代謝が増加するため、
＞ 発熱が起きるとエネルギー消費量が多くなります。
＞ そのため肺炎の場合は
●＞ 痩せた人よりも十分なエネルギーを貯えた肥満者の死亡率が2.4分の１と低く(図2)、
●＞ 低血糖(72mg/dl未満)も肺炎死亡率を3.2倍高めます(図3)。
肺炎患者は低血糖の場合に死亡率が高いので
★ 糖質補給が必要
（女子栄養大） URLﾘﾝｸ(www.eiyo.ac.jp)図3.jpg
なお、ビタミンA・Dは過剰だと感染症にも有害
＞ COVID-19と同じRNAウイルスのインフルエンザでは
★＞ ビタミンDとAは適量が有効であり、
●＞ 過剰摂取は有害である(図4)ことを示しました。
356:不要不急の名無しさん
20/05/03 10:09:09.47 ho/zgvJ/0.net
南欧は日がいっぱい当たってDをいっぱい生成している気がするが
一方、北欧は日が弱いからDの生成が少ない気がするんだが
357:不要不急の名無しさん
20/05/03 10:12:48 WzlzsHSy0.net
ビタミンDが欠乏したから重症化したのか
重症化したからビタミンDが欠乏したのか分からなくね
358:不要不急の名無しさん
20/05/03 10:13:35 LIhoxLWx0.net
なるほど魚か
359:不要不急の名無しさん
20/05/03 10:15:14 eTd9+dIH0.net
日に何度かベランダに転がってればおk?
360:不要不急の名無しさん
20/05/03 10:32:12 bCL4b9CF0.net
>>350
紫外線が強く日照時間も長い、スペイン・イランで大被害が出てる
361:不要不急の名無しさん
20/05/03 11:10:44 0LWU15Fa0.net
オロナミンD売ってなかった！！
(゜∀゜ ) = = = 3
362:不要不急の名無しさん
20/05/03 11:48:
363:57 ID:Zr+4m+VT0.net
364:不要不急の名無しさん
20/05/03 12:48:02 ekEN3eSZ0.net
>>349
血糖値が高いから安心した
(^o^)
365:不要不急の名無しさん
20/05/03 13:48:49 CuhwjMok0.net
ビタミンＤサプリメントってドラッグストアに売ってないんだな
366:不要不急の名無しさん
20/05/03 14:33:23 rLNOXTaw0.net
>>358
買えないという話ならわからんけど、商品でないというなら二種類くらいあるよ
何処にでもあるネイチャーメイドでだしてる
367:不要不急の名無しさん
20/05/03 14:42:41 gsNM2LrZ0.net
>>358
アマゾンやiherbで買うといいよ。
368:不要不急の名無しさん
20/05/03 15:03:56 FIQmpsC20.net
>>354
拾った画像だけど
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
369:不要不急の名無しさん
20/05/03 15:26:24 xVVzdIHA0.net
>>340
北欧だとうつ病の治療にも紫外線ライト使われてるよ
370:不要不急の名無しさん
20/05/03 16:12:04 bHw5Y0CZ0.net
>>346
マルチコピペしまくりやがってバーカ
アルコールはドラッグストアやスーパーでもうかなり出回りはじめたじゃん
おまえはアルコールをメルカリで売ってるクソ転売ヤーだ
最近アルコールも売り上げ下がってきてるだろ？
だからそんな嘘書き込んでまで売りたいんだろ？
ざまあ！
バカが欲出して仕入れるからだ
371:不要不急の名無しさん
20/05/03 17:06:54 gsNM2LrZ0.net
>>361
下の図は根拠ない
冬季はすべての地域でビタミンDが不足する
だから風邪やインフルエンザにかかる
サプリでビタミンDを取るべき
372:不要不急の名無しさん
20/05/03 17:08:57 gsNM2LrZ0.net
>>346
アルコールは大量にある
一斗缶ならいつでも買える
生産も簡単
容器が中国産なのとアルコールを売るための免許が問題だったが、それも解決しつつある
373:不要不急の名無しさん
20/05/03 17:11:09 2o/hN5vb0.net
よし、子供達はとっとと学校に通わせて太陽光を浴びさせよう
374:不要不急の名無しさん
20/05/03 17:14:05 e/jx9rpf0.net
ビタミンDのサプリメントを飲んでいると体内でビタミンDを合成する能力が喪われる
そうなると他のビ
375:不要不急の名無しさん
20/05/03 19:11:04 5M7Yw9Bs0.net
>>367
アホかそんな話聞いたことないわｗ
376:不要不急の名無しさん
20/05/03 19:32:49 AHTWFfg00.net
>>368
遺伝子スイッチ
活動をONにしたりOFFにしたりする制御の仕組みはあるよ
377:不要不急の名無しさん
20/05/03 19:37:15 H8Ex37H40.net
ちりめんじゃこで良いのは助かるね
安いし
ネコマンマ流行りそう
378:不要不急の名無しさん
20/05/03 19:41:56 8cnSmaSZ0.net
引きこもるな 外に出よう 鬱になるぞ
379:不要不急の名無しさん
20/05/03 19:46:47.30 5N0YFx6G0.net
リポビタンDもええのか？
380:不要不急の名無しさん
20/05/03 20:12:41 FDcg7VZ30.net
URLﾘﾝｸ(i.gzn.jp)
こんなに日焼けするくらい外で日に当たってるのに。
381:不要不急の名無しさん
20/05/03 20:20:45 q6HBmZGn0.net
地中海岸は、不健康な食生活なん
382:不要不急の名無しさん
20/05/03 21:21:55 UIcX9KSN0.net
>>361
この図はD3のことをとりあげてるけど、
このニュースで言ってるビタミンDというのはD2のことでしょ？
D2は魚などに多いらしい。
383:不要不急の名無しさん
20/05/03 21:28:43 wpcQKdP00.net
人間が日光で合成できるのはD3だからな
体内利用のしやすさはD3＞D2だけど、ほぼ同じ物質と考えて差し支えない
384:不要不急の名無しさん
20/05/03 21:38:13 UIcX9KSN0.net
>>375
自分で訂正。
魚に多いのはD2じゃなくて、D3だった。
385:不要不急の名無しさん
20/05/03 23:38:03 L/Uc/GIW0.net
デプが死ぬのが多い原因でもあるのかね。脂にビタミンDは溶けるらしいからな
386:不要不急の名無しさん
20/05/04 00:54:45 U/PphRE20.net
つまりコロナ対策と言えばストリーキングしても逮捕されない
387:不要不急の名無しさん
20/05/04 01:20:15 zmwD9MwD0.net
日本人の8割はビタミンD不足な
388:はずだが
389:不要不急の名無しさん
20/05/04 01:39:18 3qng8p9D0.net
>>380
日焼け止め塗りすぎ日光避けすぎで特に女性に欠乏症多いらしいね
390:不要不急の名無しさん
20/05/04 04:53:14 NODg60YH0.net
ビタミンDサプリを取れよ
391:不要不急の名無しさん
20/05/04 04:56:26 zEY5hP2t0.net
卵食べときゃ問題ないよ
392:不要不急の名無しさん
20/05/04 04:57:47 bG4G4BWP0.net
>>213
飲んでも直射日光に当たらないと意味ないのでは？
393:不要不急の名無しさん
20/05/04 04:59:00 FhReoFCM0.net
サケ・マグロ・サバなどの魚、牛のレバー・バター ・チーズ、きのこ類など
毎日魚（刺身）食べてる俺は勝ち組
394:不要不急の名無しさん
20/05/04 05:00:29 A7lrHbwS0.net
毎日カルシウムとビタミンD入りのウエハースと、牛乳飲んでる自分勝ち組。
395:不要不急の名無しさん
20/05/04 05:01:14 ulS0egya0.net
んー？
黒い皮膚がカーテンの役割をしてるってこと？？
体表面で浴びるんじゃいかんのかい
396:不要不急の名無しさん
20/05/04 05:01:30 4c5DwPPO0.net
>>358
ネイチャーメイドのやつなら大きなドラッグストアにあるし
DHCも商品としては出してるみたいだね
397:不要不急の名無しさん
20/05/04 05:08:55 ulS0egya0.net
>>1
次追加でこれ張って
一日に必要なビタミンＤ生成のためにどんだけ日光浴すればよいか
URLﾘﾝｸ(www.nies.go.jp)
冬の正午、両手と顔だけ日光を浴びる場合
那覇で８分
筑波で２２分
札幌で７６分の日光浴が必要
これ札幌雪まつりでクラスター化は当然だったわな
398:不要不急の名無しさん
20/05/04 06:45:52 A7lrHbwS0.net
>>389
これ見てだんだん信憑性が高まってきた
原因のひとつとして見て間違いないのかもね
399:不要不急の名無しさん
20/05/04 06:53:29 sKyRbxj90.net
あくまで一つな
日本は他にも有利な要素が多くて決定打がわからんな
400:不要不急の名無しさん
20/05/04 07:23:05 ySif/V3b0.net
また鯖が値上がりするんだな
401:不要不急の名無しさん
20/05/04 07:43:28 ulS0egya0.net
【ビタミンＤの効用？】
ビタミンＤが不足していない場合、欠乏症と比べて
幼児肥満率が下がる⇒子供は３密を避けつつ外で遊んでください
※高い理由は運動不足が解消されるからであってビタミンＤ自体との相関は無い可能性がある
出生児の自閉症率が下がる⇒妊婦は３密を避けつつ外出してください
※高い理由はストレスが解消されるからであって以下略
402:不要不急の名無しさん
20/05/04 09:37:38 EApykKL50.net
欧米には昔からビタミンD神話が山ほどあるが、全て科学的に否定されているんだよ～
403:不要不急の名無しさん
20/05/04 09:54:17 ulS0egya0.net
じゃービタミンDがサイトカインストーム阻害するって話はどうしてくれんだよ？ああ？？>>394
きっついインフルと同じなんだよ症状が
URLﾘﾝｸ(dr-urashima.jp)
404:不要不急の名無しさん
20/05/04 11:26:43 BhKMa1PS0.net
>>394
D摂取は、感染予防にも重症度にもあまり関係なくて、怪しいんだよね
★> 【検証】ビタミンDは新型コロナウイルスから身を守る、はかなり怪しい
> 英国医学専門誌（BMJ)のビタミンDでウイルス感染予防は
> すぐに公的機関から疑問が出ています
URLﾘﾝｸ(www.gohongi-clinic.com)
> ●「Vitamin D supplementation and risk of respiratory tract infections: a meta-analysis of randomized controlled trials.」（PMID: 23815596）では
> ビタミンDを飲んでも気道感染のリスクは減少しなかった。
≫ ●「A randomized controlled trial of vitamin D3 supplementation for the prevention of symptomatic upper respiratory tract infections.」（PMID: 19296
405:870）でも、 *≫ ビタミンDを服用させても、 気道感染症のリスクは減少しないし、 *≫ 重症度にも影響は無かったとの結果になっています。 > 2020年2月20日 21：00 追記 アップした後に見つけました。カナダの研究です。 > ●「Effect of High-Dose vs Standard-Dose Wintertime Vitamin D Supplementation on Viral Upper Respiratory Tract Infections in Young Healthy Children」 > （JAMA. 2017;318(3):245-254.）によると、健康な子供が冬の間に風邪を引くかを調べた物です。 > 結果的にビタミンDを摂取してもしなくても、風邪を引く回数に変化はありませんでした。 …重症化しやすい肥満（Dが脂肪に溜まる）や衰弱者（外出も困難）は、 そりゃ結果的にD不足が多いが D摂取で、感染リスクや重症化を減らせるか？だと否定的な研究結果が多いな
406:不要不急の名無しさん
20/05/04 11:54:43 NODg60YH0.net
>>384
ビタミンD3なら大丈夫
407:不要不急の名無しさん
20/05/04 12:00:03 NODg60YH0.net
>>396
科学的に否定されているw
単に否定する情報だけ集めただけじゃん
薬剤利権かあるから、安く簡単に感染症を防げるビタミンDが広まると困るとかなんとか
408:不要不急の名無しさん
20/05/04 13:40:47 NnQl2lFG0.net
日本人は8割ビタミンD不足なんだからサプリで補えばいい
コロナに効けばいいなくらいで
ドイツとかノルウェーとかサプリを周辺国より取る習慣がある国は血中のビタミンD量が周辺国より多いというデータもあるし
409:過去ログ ★
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