20/02/14 15:58:55.58 c2AT2U1w0.net
>>3
俺はもう準備万全
一応リスト
4人家族 子供小学生、幼稚園の場合3人換算
大人9食分/1日
大人270食/１ヶ月
以下1ヶ月分のローリングストックリスト
米 20kg 10kg/66合
パスタ 10kg 1kg/1食/1日
うどん 3kg
そば 3kg
缶詰 魚 70個
缶詰 肉 10個(スパム等)
缶詰 果実 30個
カレーレトルト 45パック
パスタレトルト 45パック
その他レトルト 45パック
インスタラーメン 30食分
野菜ジュース 36本(1Lペット)
豆乳 24本(1Lパック)
みそ 5パック
だし汁 3本(1.5L)
オリーブ油 2本(1L)
冷凍野菜
いんげん、パプリカ、枝豆、ヒヨコ豆、菜の花、ほうれん草、人参、ブロッコリー、カリフラワーなど各種
1ヶ月分は大体4.5万円でなんとかなるぞ