20/01/14 21:11:34 cSRDZI/o0.net
今は睡眠時間3時間切らないと寝不足じゃないのでは！？
3:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:12:25.72 6EbKeE8q0.net
2時間おきに目がさめて便所通い
4:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:14:08.74 B6h91j0
5:J0.net
6:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:14:15.67 +u9g8Bzx0.net
8時間寝ないと駄目なんじゃなかったっけ
7:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:14:38.27 Ga+L928g0.net
テレビ番組の時間に合わせて生活すると睡眠時間減る
8:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:14:50.59 3oSdllDp0.net
アル中だな 殺せ
9:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:15:30.20 Ga+L928g0.net
自炊は一切しない全て外食かお弁当惣菜
10:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:15:42.53 p2FToLGF0.net
>>1
フミンチ
11:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:16:01.34 9scrBx8S0.net
生産性が低いなら時間でカバーするしかなかろう
12:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:16:58 5njRKaf+0.net
今日もいつもの睡眠不足
13:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:17:12 ur8IKJm/0.net
出勤を朝十時からにしてほしい。
14:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:17:34 brt130Ho0.net
>>8
どんな地獄
15:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:19:10 eETLxdI00.net
なんで早く寝ないの？
16:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:19:45 tPV2dbIB0.net
10時に寝るわ
17:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:21:51 IWiessEo0.net
>>11
頭が痛くなっちゃうよ
18:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:22:09 /L/LW25x0.net
基地外が増えるわけだ。
19:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:22:22 AE9uaa+g0.net
隣家で休みの前日に現れるキチガイ幼女は深夜０時半くらいまで暴れてる
人それぞれ育て方ってあるんやね
20:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:24:24 hPYt7TIQ0.net
早寝早起きすると会社行くまでの時間がだるいしやたらお腹すいて食べ過ぎてしまう
21:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:24:34 oZqDfRHr0.net
よく言われる睡眠時間て、「布団に入ってる時間」のことだよな？
理想の睡眠時間とされる7時間眠るには、8時間半ほど布団に入ってないと無理だぞ。
22:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:25:44 oQzE9fM00.net
昨日も寝ながらスマホもってたよちゃんと寝てたみたい
23:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:26:16 1j9v1R3k0.net
ストレスと寝不足はもう何十年も前からだな
仕事減らしたって宵っぱりは変わらないだろう
24:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:28:30 B6h91j0J0.net
睡眠状態には4段階あって、一番深い睡眠状態は8時間のうち1時間あるかどうか。ほとんどは浅い睡眠状態かレム睡眠（体は寝ているが脳は覚醒している）
25:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:28:54 AE9uaa+g0.net
>>4
限界ってのはなかなか来ないんだよねぇ俺は
常にうっすら眠い感じがずっと続くのが厄介
それするとどんどん時間がズレていくか睡眠時間が削られたり必然的に無理が生じる
26:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:30:40 Ult5jBC90.net
40近くになって、年取ると寝溜めが効かないってことの意味がわかってきた
27:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:36:03 uUQ1e8Ou0.net
ほぼ通勤時間のせいだろ？
通勤時間が長い東京、インドネシアのジャカルタ、ナイジェリアのラゴス周辺の住宅地が通勤時間の長さと睡眠時間の短さでぶっちぎってるぞ
将来の都市圏人口トップ3だぞ
28:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:38:45 B6h91j0J0.net
>>24
おれもぶっ倒れるように寝るという事は滅多にないな。布団に入って10分も経てば寝てしまう程度には寝つきは良いけど
29:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:39:28 jBdMC2c70.net
睡眠睡眠睡眠睡眠不足♪
30:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:55:04.94 tTz81Djt0.net
睡眠を満足に取れるようになると人生変わるよ
無理なら転職しなさい
31:名無しさん＠１周年
20/01/14 21:59:20.44 Wt1anRdn0.net
今日は14時間寝たわ（笑）
32:名無しさん＠１周年
20/01/14 22:27:27.10 sMWxW7Dj0.net
転勤で職場が家から遠い(補助なしなので通勤)給料安いさび残だから引っ越せない
33:名無しさん＠１周年
20/01/14 22:30:45.94 B6h91j0J0.net
職住近接は重要だよ。通勤時間が長いと人生の多くのものを失っている
34:名無しさん＠１周年
20/01/14 22:33:57.87 nEIoqfwo0.net
朝電車の中で睡眠不足ぽいイライラしてるヤツ多すぎて怖い
35:名無しさん＠１周年
20/01/14 22:38:17.79 VsV/lM8y0.net
>>26
東京一極集中はガン。とかく日本の全ての問題はここに帰結する
36:名無しさん＠１周年
20/01/14 22:44:02 WHOeo3tn0.net
会社の指示でTOEIC受けないといけないんだけど嫁が非協力的で子供寝させてからじゃないと勉強できん
参った
朝は起きてこないから子供の飯作らないといけないし
37:名無しさん＠１周年
20/01/14 23:12:54 Rtmdpw9O0.net
通勤時間が長いのでちょっとの残業でも睡眠時感を4時間以上確保することができない
38:名無しさん＠１周年
20/01/14 23:14:07 7wRqbK8U0.net
地震があったから今夜は眠い人が多そうだな
39:名無しさん＠１周年
20/01/14 23:15:01 V3oM8Ufx0.net
寝られるのも才能
40:名無しさん＠１周年
20/01/14 23:23:32 uLTU3RFh0.net
睡眠不足＝癌まっしぐら
41:名無しさん＠１周年
20/01/14 23:51:02 G7ltMl2I0.net
寝る前の5ちゃんが楽しくて寝不足になる
42:名無しさん＠１周年
20/01/14 23:52:23 W7teHOYl0.net
まあ、寝る前のスマホはよくないですね
43:名無しさん＠１周年
20/01/14 23:53:43 ikTGL+4y0.net
>>4
それやると２５時間サイクルになるんでしょ
44:名無しさん＠１周年
20/01/15 00:15:53.44 Nmj8L+680.net
サプライズな決算発表・業績修正
本日（1月14日）引け後に発表された決算・業績修正
URLﾘﾝｸ(wer6y.c-rex.biz)
45:名無しさん＠１周年
20/01/15 00:16:23.11 0lTP8gJz0.net
>>35
あなた偉いわ、頑張って欲しい
46:名無しさん＠１３周年
20/01/15 03:24:19.27 fuqyj2yNx
酸素ベッドが一番だよな
47:名無しさん＠１周年
20/01/15 13:58:31 GiHyJpMP0.net
>>30
頭痛くならない？
48:名無しさん＠１周年
20/01/15 14:01:41 GiHyJpMP0.net
>>35
仕事しながら勉強の時間を取るのって難しい
元々の生活に新たな時間を取るのが
睡眠時間なるべく確保して頑張ってください
49:名無しさん＠１周年
20/01/15 17:46:10 m887kq6O0.net
>>44
>>47
ありがとう
3月の試験だから２ヶ月だけと割り切って頑張ります
50:名無しさん＠１周年
20/01/16 01:54:56 em///+WR0.net
長年交代勤務やってるんだけど、早番の時があんまり眠れないんだよな
夜勤は帰って来て風呂に入るとすぐ眠くなって良く眠れる
51:名無しさん＠１周年
20/01/16 11:08:26 dclqTF190.net
勤務間インターバルが軒並み10時間の日本じゃ無理だな
52:名無しさん＠１周年
20/01/16 23:24:21.20 LEYmc1Cg0.net
ほんと働きにくい国
53:名無しさん＠１周年
20/01/17 01:37:25 ky42BP070.net
>>49
交代勤務は体内時計が狂うから寿命が縮むだろうな・・・
夜勤専属の方が
54:体には良いと思う。 出来るなら夜勤専属にした方が良いよ
55:名無しさん＠１周年
20/01/17 01:38:50 x+4LghZc0.net
働き方改革のせい？
56:名無しさん＠１周年
20/01/17 01:53:09 FV6IYXC90.net
全ては、あべのせい
57:名無しさん＠１周年
20/01/17 12:50:04 OyjkmsM30.net
>>52
うちの会社は夜勤明けを休みカウントするから日曜朝終わって月曜日朝からになったら地獄。
たまに胸がアタフタするから早死にすると思う
58:名無しさん＠１周年
20/01/17 20:36:14 eDyIFZpH0.net
>>5
そんなのない
個人差があるだけ
59:過去ログ ★
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