19/12/09 17:49:09 ziUDS1aa0.net
>>125
人間の脳はずっと成長する事が最近わかってきてる
で、今調べて初めて知ったが、筋肉も脳と同様、ずっと成長し続けるらしい
しかし、筋肉力は50歳を過ぎると低下するし、どんなにハードに運動しても、筋肉力は落ちるらしい
そのカラクリは、低下してるのはパワーと瞬発力をつかさどる速筋だからで
持続力をつかさどる遅筋の方は、ずっと成長し続けてるらしい
つまり年を取っても運動し続けていれば、パワーと瞬発力、敏捷性は低下して行っても
持続力は維持できるし、遅筋の方は増やせるので、健康に生活できるって事らしい
螺旋に感じてるのは、ここら辺が原因じゃないかね