19/10/10 01:21:07.33 5msb5PBo9.net
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（リンク先に動画あり)
「どうぞ、お昼寝を」、週1～2回の昼寝で健康的に＝スイス研究チーム
6時間前
週1～2回の昼寝が、長生きの秘訣なのかもしれない。
スイスのローザンヌ大学病院の最新の研究によると、時々昼寝をする人は、昼寝をしない人よりも発作などの心臓病のリスクが半減する。
一方で、昼寝をしすぎると効果はなくなるという。
2:みつを ★
19/10/10 01:22:05.48 5msb5PBo9.net
>>1
2019/10/09
3:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:22:46.90 PUw53xYI0.net
昼
上から観た車みたい
4:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:22:51.33 VUgDOGuD0.net
シエスタ
5:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:23:56.66 eF7ehLTx0.net
将来の夢 ナマポか上級国民＾＾凸
ナマポか上級国民の方が楽に稼げる＾＾凸
ナマポと勲章欲しぃ
6:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:40:20.48 ss1ts6wC0.net
さっそく市役所で取り入れます
7:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:41:13.52 vd5DoL+T0.net
毎日昼寝してるわ
専業主夫だし
8:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:51:45.94 QEFAYPYn0.net
昼に寝ろと言われると、意外と寝れない
9:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:54:54.39 4dlBGpHP0.net
めしあがれ
10:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:55:15.96 fDBX56Yc0.net
毎日昼寝してるわ自営だし
昼寝付で年収600なら悪くないw
11:名無しさん＠１周年
19/10/10 01:59:45.21 0BuzvxvM0.net
>>7
俺も専業主夫で昼の回転寿司とビール飲んだあと眠くなって寝てるわ
涼しくなってきたから渋谷ブラブラしたりもする
12:名無しさん＠１周年
19/10/10 02:00:39.93 kAskD8jc0.net
40すぎると、一日十二時間くらい寝ないと
老ける
13:名無しさん＠１周年
19/10/10 02:01:35.57 QEFAYPYn0.net
なんか専業主夫多いな
14:名無しさん＠１周年
19/10/10 02:03:42.44 Qpk7uvPI0.net
昼にねるというよりも昼まで寝るのが正解
15:名無しさん＠１周年
19/10/10 02:05:09.45 fDBX56Yc0.net
いや～
サラリーマンが可愛そうになるよな
昼寝がまともにできないなんて
あんな気持ちいいもんを
昼寝して仕事すると三倍はかどる
16:名無しさん＠１周年
19/10/10 02:05:32.69 oTxQAFhf0.net
３時から４時就寝
８時起床
何やらかんやら
１４時就寝
１７時起床
何やらかんやら
２０時就寝
０時起床
なんやらかんやら
３時から４時就寝
17:名無しさん＠１周年
19/10/10 02:22:08.06 npcFpZSS0.net
一日１時間以内の昼寝はいいらしい
18:名無しさん＠１周年
19/10/10 03:04:39.24 8O7KlA8C0.net
数年前に会社やめてからフリーランスになって、仕事は自宅でやってるから毎日昼寝してる。
タブレットでアニメ流しながら、iMacでコーディング、自宅近くの洋食屋でランチ後帰宅して昼寝、起きてテレビ見て、さっそろそろ続きやるか、っでまたタブレットでアニメ流しながらiMacで仕事の続き、
しばらくしたら子供が帰宅するから、スイミングスクールに連れて行って、親の観覧席で子供の泳ぎ見ながら、macbookで仕事の続き。
終わったら近くの公園で一緒に遊んで帰宅、カミさんも帰宅してて、家族で飯食って、子供と風呂入って22時就寝
5時に起きて筋トレとウォーキング、少し仕事して、家族起こして朝食。
子供を学校に、カミさんを会社に送り出して、仕事開始。
もう4年ほどこの生活。確かに健康になった。最近仕事量が増えてきたから法人化して人を雇う必要がありそう。
管理が面倒だから一人でやってたいけど。
19:名無しさん＠１周年
19/10/10 05:08:03.92 /N0FnleS0.net
丁度良い時間で覚醒出来る自信が無く、そのまま夕方まで眠り続ける不安があるので
昼寝は出来ないね。
20:名無しさん＠１周年
19/10/10 05:20:01.84 tA+TqpuB0.net
昼のジムと昼寝がセット
21:名無しさん＠１周年
19/10/10 05:27:34.95 dw7Etsw/0.net
週一二回でいいなら土日にできるね
22:名無しさん＠１周年
19/10/10 06:10:17.49 1lKpo0BR0.net
寝なくても良くなる薬とか無いスか
23:名無しさん＠１周年
19/10/10 06:15:55.48 wu6pcOH+0.net
>>22
あるよ、リタリン
24:名無しさん＠１周年
19/10/10 06:19:21.57 T8VZ0dQl0.net
夜に寝る時間を増やせよ
25:名無しさん＠１周年
19/10/10 06:30:35.21 Clq4fkAx0.net
昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういう訳だ？
26:名無しさん＠１周年
19/10/10 06:35:43.37 E4DoY0c20.net
ソファでうとうとするの気持ちいい
27:名無しさん＠１周年
19/10/10 06:39:19.05 N7AkE+Nc0.net
>>11
どういう訳か羨ましいというより
可愛そうに思えてきたわ
28:名無しさん＠１周年
19/10/10 07:01:33.76 3aLeCYbw0.net
一度昼寝するとエンジンかかるまで時間かかるさかい
高度な頭脳労働には向かんのやでー
29:名無しさん＠１周年
19/10/10 07:36:27.99 ydtwiEEd0.net
最近は昼寝がくせになって正午の時報
30:が鳴ると自然と眠くなる
31:名無しさん＠１周年
19/10/10 07:42:53.17 vRknS/vR0.net
火曜日に９時から１４時まで寝たった
今日も寝るか
32:名無しさん＠１周年
19/10/10 07:47:26.34 3ErDw0qj0.net
週に1～2回の昼寝なら休日にやってる。
最近、欧米の企業による就労時間中の昼寝推奨が流行ってるな。
仮眠はうっかり熟睡して目覚めた時が辛そうだな。
33:名無しさん＠１周年
19/10/10 07:56:18.21 K0Z15lml0.net
昼寝といっても３０～４０分ぐらいでいいらしいね
おさわりまん>>23こいつです(`･ω･´)
34:名無しさん＠１周年
19/10/10 09:09:53.76 dw7Etsw/0.net
休憩時間に少し寝てる人たち羨ましい
パッと寝てパッと起きるって出来ないんだよね
35:名無しさん＠１周年
19/10/10 12:08:27.91 fDBX56Yc0.net
>>25
俺、昼寝して19時くらいにも寝て
夜中はコーヒー飲んでも爆睡w
みんなに不思議がられる
36:名無しさん＠１周年
19/10/11 08:41:55.99 sUkeLK1I0.net
横になったらすぐ眠っちまう
起きてる時間5時間ぐらいだわ
過眠症なのかこれ
37:過去ログ ★
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