19/07/12 06:08:30.21 l516Fw6M0.net
>1993年米騒動（1993ねんこめそうどう） 自分の場合、当時と比で御飯の量は半分に。
「主食」をメインに食う感覚を排した。ようはカロリー過多だったわけ。もう米騒動に加わらずだ。
ちなみに今の食事をプレート面積で示すと全体1/2は野菜、1/4が肉か魚、1/4が穀物って感じ。
19/07/12 06:08:30.21 l516Fw6M0.net
>1993年米騒動（1993ねんこめそうどう） 自分の場合、当時と比で御飯の量は半分に。
「主食」をメインに食う感覚を排した。ようはカロリー過多だったわけ。もう米騒動に加わらずだ。
ちなみに今の食事をプレート面積で示すと全体1/2は野菜、1/4が肉か魚、1/4が穀物って感じ。