19/07/10 10:25:43.31 fssDjJvh0.net
老人の世話で眠れずって言う人がいるけど
老人は睡眠時間が長い
働いていないのなら、老人の睡眠時間に合わせて自分も寝れば寝れないということが無くなる。
こういうのは、たいてい夜中の4時に起こされるとかで、
老人が起きている時間、寝ている時間を記録すると、ある規則性が現れるから
その老人がぐっすり寝ている時間に自分も寝れば問題解決する
19/07/10 10:25:43.31 fssDjJvh0.net
老人の世話で眠れずって言う人がいるけど
老人は睡眠時間が長い
働いていないのなら、老人の睡眠時間に合わせて自分も寝れば寝れないということが無くなる。
こういうのは、たいてい夜中の4時に起こされるとかで、
老人が起きている時間、寝ている時間を記録すると、ある規則性が現れるから
その老人がぐっすり寝ている時間に自分も寝れば問題解決する