19/06/27 22:56:04.98 hilDonUj0.net
>>1
>足の指で “グー、パー、チョキ”
こいつヤブ医者だろ
こんなことしたら悪化するわ
480:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:56:34.26 dlTeHl+p0.net
今年の冬は足の裏から足の指さらに脛まで一気につりだしてヤバい病気になっちまったかもってマジでビビったときがあった。もうこの季節は大丈夫な感じ。
481:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:56:42.55 4VmApyon0.net
>>462
ストレスって言われてるけどね後は過労
精神的なものが大きいと訳知り顔で大抵書いてあるけど どうだろ
482:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:56:55.19 Uy42l1/G0.net
いやいや、つった時処方が知りたいんよ。
じっとしてた方がいいのか動かした方がいいのかしら。
483:○
19/06/27 22:59:22.89 xNTqsmBF0.net
ここ十年ぐらいふくらはぎがつりやすくなった。
ハムストリングも堅くなった。
アキレス腱断裂してから、足首周りの痛みが取れないし足の裏まで硬くなってきた。
つらい。
484:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:59:37.84 nODE9Tzv0.net
毎日ジムに行っていたときは睡眠中に頻繁になった
食事って大事だな
485:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:59:38.37 iXCvedME0.net
【生活】突然の激痛「首つり」
486:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:59:47.07 iWpJ85G4O.net
最近、腹筋つって悶絶したわ
487:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:59:54.93 hilDonUj0.net
>>475
芍薬甘草湯が上で散々出てる
488:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:00:17.52 dP5hc4xK0.net
歩く量増やしたら出なくなった。
489:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:00:50.76 h96TH/yv0.net
たぶんだけどあんたら椅子に腰かけた状態から片足だけで立ち上がることできないでしょ？
ネットばかりしよるから知らんうちに筋力が衰えてる情けないw
490:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:01:20.51 hilDonUj0.net
>>479
あれは足のつりよりキツイな
491:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:02:21.64 dP5hc4xK0.net
>>480
筋肉痛の薬だな。
効きは弱いけど葛根湯でも代用できる。
アミノサプリかVAAMを飲んでから運動するとお世話にならなくて済む。
492:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:02:50.43 4UDygU4z0.net
>>458
でもつってるのはヒラメ筋だっけ？
493:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:03:38.38 jazGKV430.net
むしろ若い時のが良くツッたわ
おっさんになってからはほぼ無くなった
494:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:03:40.47 BC3khwdn0.net
舌がつったことあるわ
さすがにヤバいと思った
495:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:04:07.80 U9dsQP6z0.net
足がつったら立ち上がれば治るのは不思議だよな
単純に筋を伸ばせば済む事なんだろうな、凄まじい痛みだけど
496:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:04:41.86 XidVpo+30.net
>>186
どんなにヘトヘトでも性欲は別腹なん(・・?
497:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:06:10.75 a5AM/lj00.net
よく土踏まずの所をつるわ。
498:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:06:20.17 X63+GbWQ0.net
たまに腹筋が攣るのだが、しばらくの間海老反りして回復を待つのが辛い
499:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:06:41.74 5lxllnnA0.net
つり仲間多くて安心した
500:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:07:32.04 ru3P91xc0.net
空気椅子ってガラスの仮面で
亜弓さんがひとりジュリエットやったときのあれ？
501:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:07:36.77 J+0OTpLy0.net
攣るというか感覚が無くなって両足の小指をぶつけまくって爪が剥がれて痛い
502:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:07:57.10 e8hMWMde0.net
そんな時はツムラの68番
503:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:08:20.55 4MbbomTH0.net
攣った場所を手で強く抑えて無理やり痙攣を止めれば早く収まるよ
504:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:17.04 FD8D6cg/0.net
寝てる時につる事はないけど朝起きたタイミングで変な所に力が入ってつることがある。
筋肉が冷えて固まっちゃってるから？とかかな
あと水分不足？運動不足？
505:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:19.48 XidVpo+30.net
>>274
うつ伏せって苦しいから(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ
506:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:23.22 OcF/Y9zH0.net
グーパーチョキしててつったがな
507:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:26.92 z5nwEc6vO.net
メデューサの頭だっけか
肝臓が悪くなると足がつりやすくなるんよな
スーパードクターＫで読んだで
508:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:32.50 fGkNoIgy0.net
たまに土踏まずの所がつるんだけど
右足がつったのを治そうと悶絶しながら曲げたり伸ばしたりしてると左足がつって
そっちを治そうと悶絶してるとまた右足が！のループはよくなる。
あとうつむき加減であくびをすると下顎の柔らかいところがつる。
509:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:10:10.81 iWpJ85G4O.net
>>483
アケゲーしてて、少し腹に力はいったらいきなり
ぐわー
510:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:10:45.57 U9dsQP6z0.net
>>496
ピキーンと縮んだ筋をゆっくり伸ばしてやるのが一番だよ
511:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:10:49.46 /9fde3XK0.net
寒いときの夜間就寝中になるな
最悪なのは足がつる前兆を感じてからじわじわと足がつり始めるパターン
512:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:11:34.02 6i2Dz7U50.net
ハーフマラソンとかスキーマラソンに参加した日はアーモンド食って牛乳飲んで寝てた。翌日の足吊りにめちゃ効く。
513:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:12:29.60 iWpJ85G4O.net
>>491
えびぞりなんかできるか？
だんご虫みたいになって悶絶だろ
514:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:13:56.07 gYrov5np0.net
ふくらはぎがクソだるい時がしょっちゅうあって
ある日、人からそれ熱中症の症状だよと言われて
水分こまめに取るようになったら大分よくなった
515:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:14:08.05 SRIQhx6o0.net
>>3
壁が近くにあれば足の裏をぐっと押し付けると良い
516:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:14:16.07
517:4MbbomTH0.net
518:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:14:58.86 iVx9yZto0.net
>>478
成仏しろよｗ
519:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:15:30.46 UewCbD7D0.net
つるという症状にはいろいろな理由があるからな
いろんな理由がすでにあげられているが
もっとも代表的なものとして血栓ができていて足がつる、
それがのちに心筋梗塞や脳梗塞へとつながる可能性すらあるからまぁ、注意したほうがいいわな
520:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:16:28.14 zAQkBCar0.net
ふくらはぎはしょっちゅうだが、たまに背中が攣ることがある
521:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:17:01.67 FD8D6cg/0.net
40代で腹筋がつるのを何度か経験したけどあれは情けない....オフィスで変な姿勢になって
横の人に腹筋がつったって言ったら
??腹筋?は~腹筋がつるの？みたいな感じ
それでいて激痛
522:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:19:56.75 dzpO3kn70.net
俺、いい歳したオッサン
今までつったことがない
523:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:19:57.97 moBvWNLp0.net
>>483
痛いし直せないのがクビw
背中も痛いけど、これは治せる
524:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:21:33.64 QlTOL7dx0.net
足はまだ初心者で強者は鳩尾がつる。
525:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:21:38.47 HQZlYIl10.net
あっやべ攣るって波が来たのに運良く攣らなかったときの安心感
波が来たときその場所に下手に力が入ると絶対攣るけど
526:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:21:58.16 csptjW7P0.net
ミオナール効果有るかな？
527:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:26:59.49 AtCdgSRp0.net
>>516 両腕両足胸腹背中全部同時に攣って出張先ホテルで泣き続けた事を思い出した
特に太ももが痛かった
528:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:27:10.81 A7uj6LdD0.net
足の親指がつって変な方向にぐいーっ勝手にと曲がっていくあの瞬間の痛さよ
寝てても飛び起きて10分ほど真っ青になりながらマッサージしてる
529:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:27:25.53 YDaLuvmG0.net
顎の筋肉とかもつる時がある、変顔して伸ばすしかない。
530:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:28:58.79 z0be0SST0.net
>>1
そうやって足の指動かすとつるんだが。
531:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:32:13.53 SGkP5XQA0.net
昔はふくらはぎだったけど、今は内もも（足の付け根）がつる。
飲んだ翌朝がよくつってたが、最近は飲んでないときでも夜中につる
532:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:33:50.58 Xcvw0HGn0.net
病院でモーラス処方してもらってつりそうな所に貼って寝るとつらなくなった
土踏まずや脛ややふくらはぎに今日も貼ってる
既出だったらすまん
533:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:35:03.44 P/FcIgtC0.net
足のつりは糖尿病の可能性があるから病院に行くべき
534:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:36:12.57 lEkn8CRs0.net
朝目覚めたときに背伸びしたら必ず足がつる
眠気が一気に飛ぶからそれはそれでいいけど健康面で問題あるのかな？
535:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:37:56.36 1B9jaeHn0.net
これはしょっちゅうなんで別にいってぇ！で済むけど
足の裏がむくんでもいないのに痛いのは何故？
めっちゃ怖いんだけど
536:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:38:49.86 z0be0SST0.net
>>526
それそれそれ。足つって目が覚めて、苦しみながらもう片足をかばうとそっちも釣って。で、そこで尿意がピークになるともう終わったと思うわ。
537:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:39:05.37 yHGgfyLz0.net
眠くなるとふくらはぎがピクピクして困ってたけど
風呂にマグネシウム入れたら気にならなくなった
538:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:39:24.04 2GbGNWSx0.net
>>488
そうそう
痛いの我慢して肩の力抜いて
どっかに手をかけてでもいいから
ゆーっくり真っ直ぐ立つとすぐに治る
539:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:39:40.45 E15UNRER0.net
540:土踏まずは攣りそうならあえて攣った方がスッキリする
541:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:40:14.89 6p4H/owq0.net
>>493
その姿勢で指に止まった小鳥が飛んでくんだからな。
542:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:41:45.07 59N359AL0.net
来るなって思ったら足の親指を持ち上げると
治まるよ
543:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:43:51.72 /PUtwMy90.net
夜寝ている時につる人はリアルに糖尿病を疑った方がいいよ。
自分は治療始めたらいっさいつらなくなった
544:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:44:09.75 ME1D2znJ0.net
足が吊るとこむら返りって別物なの？
545:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:44:58.35 w76vqRQJ0.net
そもそも、腰痛にしても、足のつりにしても、また肩のこり、膝の痛み
全て身体からの訴えって分らないんだろうな
では何故そんな症状でるのか、それは現状の体調で、これ以上運動してたら生命体として危険ですよって意味なんだよ
だから、一部の痛みを強制的に治したら、今度は別の場所が痛くなるみたな事になる
546:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:45:11.59 AhP+sdW+0.net
パニック状態になる足のつりは悲惨
547:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:46:30.42 wfp0bCd90.net
偏食してたら同じ場所が何度もつった。
マルチミネラルビタミン剤連日飲んだら治った。
足と手と首全部つったもん。
548:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:47:51.35 91s319wK0.net
動かして無理やり対処してもすぐ第２波がくる
疲れてるときはどうしたらいいのか
549:○
19/06/27 23:48:14.25 xNTqsmBF0.net
>>527
アキレス腱周囲炎症の疑いがあるので、まずはお医者さんへ。
と、アキレス腱を切ったあと、医者に言われた。
550:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:48:54.66 8FPMJKZz0.net
糖尿の症状だな。頻繁に続くようだと＋＋状態だから気をつけてな。
入院を進められたが、とりあえず１番強い飲み薬と徹底的な糖質制限で
半年で平常値安定になった。運が良かった。
551:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:49:48.27 MUGmN0I40.net
時々寝てる最中に足がつって
夜中一人でもんどりうって2～3日痛かったけど
軽いダンスとヨガやるようになったら治った
ついでに高血圧気味だったのも良くなって
肩こり腰痛も解消した
汗かいたらやっぱりただの水よりスポドリ飲んだ方が調子がいいみたい
電解質不足も足がつる原因の一つだからね
552:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:50:33.41 9E6QqOQV0.net
太ももがよくつるんだけど、来る前にうまく足の位置を変えて逃げられることがある。
足首を右にやったり左にやったり、ちょっと持ち上げたり・・
失敗して来たら、何とか起き上がって力を加えないで、ぶらぶらさせる。
で、何とか芍薬甘草湯を飲む。
でも、ひどいときには筋肉の中にしこった部分ができて、痛みが続くんだよ。
あとは、車の運転してるときに、ぶくらはぎの外側がつる。
この前、太ももが両足つってしまい、悶絶しながらやっとの思いで車を止めた。
あんなひどいのは初めて。
553:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:52:18.84 MGmD3H7D0.net
自分で鍼を打ち込んで治す
たまにあるチクリとした痛みは脚の吊りの痛みに比べたらナンでもない
554:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:55:49.11 vDz4sScz0.net
カリウムのサプリメントが効くよ
脚とか顔のむくみも取れる
血圧も若干下がる
お勧め
555:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:58:06.00 brybLQ/C0.net
足のグーチョキパーで既につりそうなんですが
556:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:58:49.22 9CGhx8J10.net
ちょっと気持ちいいんでわざと足を軽くつらすこともある
557:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:02:18.52 nGBerkKY0.net
足の指で “グー、パー、チョキ”
ムズスギ和炉他
558:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:02:42.87 0SSQ+Cee0.net
足がつったら足で壁をギューッと押すと治る
559:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:03:38.40 0+hah8+v0.net
足のグーチョキパー確かに刺激されていろんなとこ動くな
手で取るの面倒なときは足でいろんな物取ってる
560:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:04:58.61 MZLKoxOc0.net
時々腹がつるんだが
561:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:05:12.85 LpWT1JH90.net
親指下のチョキがつりやすい
562:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:05:55.14 oZM3dSI30.net
ワシも以前にふくらはぎが攣っていたけどマグネシウム・カルシウムのサプリを飲む様になってから解放された。身体に合っている模様。
563:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:06:28.77 yOkm6hoU0.net
マグネシウムを摂取すると起きなくなった
564:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:06:34.10 KuUyu59s0.net
sexすると内モモがつるのも加齢？
565:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:07:13.52 jR+gjQoP0.net
こないだいきなりこむら返りの強烈なの来たわ
色々足の角度代えたりしたが効果なし
余りの痛みにその場にもんどりうって倒れて動けなかった
その後後遺症でしばらく階段上れなくなるし
566:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:08:32.84 KZEFBW7q0.net
30代前半だが、足はつりやすくなった
運動不足が原因だろう
やっぱり、適度な運動ってのは、つり防止だけでなく、
生活する上で全てにおいていい方向に向かうんだろなー
567:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:10:15.23 vhL5y4Un0.net
小学生のときはビン牛乳のフタあける動作で必ず親指つったな
568:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:11:23.76 OW+AkHVj0.net
寝てたら夜中に不意打ちで来るやつ
無防備だから攣った時筋肉の芯に容赦なく襲ってくる
何をしようがなかなか戻らない痛すぎて冷や汗が出る
これやると肉離れしたかの様に数日歩くのもままならん
569:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:12:32.41 4yEsWKeh0.net
妊娠中はよくなってた、ほんと激痛
570:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:12:56.82 okH0t2g40.net
たまに首がつる時あるんだけど。
急に曲げた時とか。
死ぬほど痛い。
571:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:17:43.62 Vnzch3R20.net
まぶたがよく痙攣するわ
572:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:17:51.43 BYtfIz360.net
気合いと根性
573:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:20:16.90 3kRkvAhk0.net
足がつったら、筋トレしている感じで耐えているけどな
574:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:24:23.29 543aUFtS0.net
便秘の時におおきいのだしたら腹がつるのはたまらなく痛い
575:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:25:39.11 7kSr+mXt0.net
椅子から立ち上がった時かかとの上あたりに痛みが走って、歩くと激痛
ふくらはぎをを伸ばすようストレッチボード買って乗ってるけどなかなか治らない
576:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:27:52.18 rf2+IqlU0.net
>>562
マグネシウムと不足だろ
577:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:28:05.75 bTggHrkh0.net
味噌汁を毎日飲むようなったらつらなくなった
頭の毛も太くなった
578:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:30:06.26 a3W2Clxu0.net
>>23
膝がつった時は嘘やろと思った
そして経験した事のない激痛だった
579:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:34:35.34 0EkjiHhb0.net
たまに首筋がつることがある
凄く痛い
580:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:36:07.58 R3EjXo6Z0.net
足の指がつるとほんと痛いわ
ふくらはぎは死ぬかと思った
581:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:38:53.76 JKGuXawy0.net
ツムラの68番
下手な緩和剤より効く
整形外科でも処方される
582:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:44:42.49 Sb9xQrfqO.net
昔薬局によく「足がつる人」って書いた紙が貼ってあったな。
583:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:45:08.03 n1FE8zSB0.net
ふくらはぎと太ももの裏は本当に痛い
いい気持ちで寝てる時に突然眠りを引き裂くように襲ってくる
584:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:46:20.42 CkPwZNZH0.net
ふくらはぎがつるのはこむら返りと言うけど
土踏まずがつるのはなんて言うのだろう
二月に一回くらいで
585:よくあるんだけど＜土踏まずのつり
586:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:47:18.69 rGWGLieZ0.net
飲み過ぎた時に毎回なるようになったな
587:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:50:13.00 JP1IKARq0.net
痛みからの快感
588:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:52:22.90 q3ljpzf60.net
足も腕も腰もつるな
結構痛いよなあれ。もう慣れたが
589:名無しさん＠１周年
19/06/28 00:54:38.51 X5ocaYlB0.net
昔はつるのはふくらはぎだけだったけど
最近はおなかや太股までつるように(´・ω・｀)
590:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:00:13.49 uOq0wFa90.net
飯炊く時ににがりを3～4滴入れておく
数日すれば良くなってくる要はミネラル不足
591:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:05:06.76 jlG9Xeze0.net
オナニーすると両足がつる
592:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:10:04.53 hr9I0pNC0.net
>>62
「～はまだマシ。俺なんか～」って、かぶせてくるヤツって嫌われるよ(´･ω･`)
593:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:10:11.22 kJu+Tqrr0.net
痛風か？
即死
594:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:11:39.40 BRc8Co9N0.net
>>1
おいもしかして老人の暴走って
コレなんじゃないか？
595:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:14:41.01 JDP0KpqH0.net
成長期の時やばかった、ほぼ毎晩。
596:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:16:33.55 KBjgjrsa0.net
体調悪くて寝込んでてようやく起き上がれるようになったら背中がつったことがある
痛いわ息できないわシヌかと思った
597:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:21:33.16 TEsHgN9E0.net
ここ10年くらいはないけど、まぁキツいよなぁ
598:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:22:07.70 Ap9QuANG0.net
突然っていうか寝てて足を伸ばすと、そうなるのは予想できる
599:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:24:10.44 6t7cxAzw0.net
>>62
それ癌
600:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:25:01.24 DiwZYe230.net
寝てる時よく足がつるな。
あとアバラのあたりとか背中がつると
なかなか治らないんだよな。
601:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:25:10.54 IAW1w9r00.net
>>1
足の指でグーチョキパーやったら足つったわボケ！
602:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:25:29.77 cygOR4GF0.net
ふくらはぎが一般的なの？
土踏まずしかつったことないわ
603:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:28:39.45 NVbP1USw0.net
ミネラル不足が原因の場合も多いようだよ
自分は毎日足だけじゃなく、お腹や背中までつりだして
これは異常だと焦って調べたら、ミネラル不足と書いてあって
マルチミネラルのサプリメント飲んだらその日に治ったよ
604:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:28:56.15 jOsiuVe+0.net
>>39
それでつり続けてふくらはぎが筋肉痛になった。
605:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:29:19.10 G/ak/QRt0.net
ハンニンノマノヤスデス
ガキの頃は「犯人の間」という部屋に居る「ヤス」だと思ってた
606:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:29:23.05 oEbFCaUp0.net
俺はよく首を吊る
607:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:31:07.33 /lzPoERt0.net
成長期によくつってた
夜中飛び起きベッドでのたうち回る
ちゃんと揉みほぐしたら翌日平気だけど
そのまま眠ると悲惨なことに
608:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:31:19.49 kvdh0ZoJ0.net
足の指のグーチョキパーやったらつった謝罪と賠償
609:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:31:36.74 ovI0t6nz0.net
水深3ｍのプールに沈められる前に知ってればな
610:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:32:07.62 axAWiqO10.net
年に一回くらい寝ている時にふくらはぎがつる
睡魔に負けて寝るが。プルーンを摂取するようになったら足つらない
611:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:34:39.88 MAq+pn4C0.net
立ち上がって足をぶらぶらさせるのが一番効果ある
612:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:35:05.01 IAW1w9r00.net
>>592
年食ってくるとこむらイわすほうが増えちゃう
で、何故か土踏まずのつりは無くなっちゃた
ソース俺
613:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:40:18.14 Nvc3vTu00.net
腹筋や背筋の変な場所がつって
どうひっぱれば治るのかわからないことある
614:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:45:37.61 nYa9bLQo0.net
>>83
逆流性食道炎の方の対処法教えて
615:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:47:36.10 qNecraSx0.net
616:今から足ピーンあるんだけど・・・。将来不安・・・・・・。
617:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:48:04.87 uZwbSJUt0.net
足の指でグーチョキパーできない人
けっこういるんじゃね
618:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:49:02.08 kl8Xs2CL0.net
空気嫁で下半身の筋力強化はしてるが
619:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:50:30.06 oIH+oZrT0.net
お前ら足ピンオナニー報告しすぎ
620:名無しさん＠１周年
19/06/28 01:51:47.01 19lBfLrT0.net
寝てる時に両足つるとどっちを先に治すか迷ってパニックになる
621:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:01:48.82 zm7xpcGr0.net
>>110
グーはつりにくいから普通にやって、チョキは親指を手で持ち上げるのを繰り返して、パーはリラックス用の指に挟むやつ使って広げたらどうなんだろうな？
622:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:06:47.10 GZr4eHO50.net
寝てる時、寝起き、その境
まだ体が目覚めてない時に
背伸びとかして筋をピンと張ると確実になるよな
背筋とか腰とかお尻とか太ももとかは筋肉量が多いから平気なんだけど
ふくろはぎはマジ激痛。深呼吸を繰り返して筋肉を弛緩することに努めるが
まあ、悶え苦しむわ
623:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:09:07.61 ZizNQnCF0.net
水分不足でもつるよな
水分、ミネラル、筋肉
これ大事
624:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:13:03.88 UqS5RYE+0.net
バナナ食べると攣らない
625:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:15:35.00 RqPCMqE+0.net
年寄りくさいスレやなww
626:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:15:38.92 ZnXXPoJeO.net
ふくらはぎはまだまし
太ももは悶絶する
627:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:15:54.68 E2dvQo8Y0.net
つってる途中でも痛み堪えながらかかと（アキレス腱あたり）伸ばすといいよ。
ただ、そのままだとつり易い状態は変わらないので、軽くつっては伸ばすを繰り返しながら、つらない状態まで持っていくのが安全。
628:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:16:35.57 QpDhJSQp0.net
そう、伸びきりたいけど微妙な所で止めるね
因みに痛風は吊るより痛くそれが持続する、これも言わば誰でもなる可能性あり
あまりに痛く気絶しそうだが、その一歩手前くらいなのが質悪い
涙と涎垂らして耐えるしかない、超神水でも飲んだと思って
だがその先には痛みから解放された五体満足？幸せホルモンが待ってる
あー健康ってこんなに良いものなんだーと
じゃあお大事に
629:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:19:49.35 mqn4xG8h0.net
ポケモンgoを最近するようになったら意識的によく歩くようになってたしかに攣るのが減ったわ
攣りかけてもフワーッと戻る
630:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:21:59.25 WOkE6ZJl0.net
病院では「薬が効き始めてる証拠」と言われたけど
毎晩のように両足のスネとふくらはぎが攣ったり欠伸で首から胸にかけて攣った時には声も出なかった
治ってよかった
631:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:28:25.65 3C+pmDWR0.net
>>515
首やって首かしげたま病院に行ったら
受付の姉ちゃんも首かしげてくれたｗｗ
筋弛緩剤打ってやっと治った
632:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:32:13.73 T2whV2ao0.net
>>6
そのとき思いっきりバーができる。ふだんはできないのに
633:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:37:48.19 /oyhOIX50.net
足の裏は自分の意思でつらせることができる
ふくらはぎ初めてつった時は声もでなくてうずくまっていっそのこと殺してくれって思うほどだったんだけど、
あれが恒常的に起きてる人ってどんな悪行積んだんだよ
634:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:37:59.04 T2whV2ao0.net
>>606
靴やスリッパのせいだな
635:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:42:06.41 xq0cST9L0.net
若いのになるのは脱水症状が一番だから
昼間からカフェイン控
636:えて水分意識して取りな 首肩背中脇ふくらはぎ足裏と全身吊りまくっていたが 紅茶止めて麦茶一筋にしたらまったくならなくなったよ
637:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:43:19.31 xq0cST9L0.net
>>384
名古屋は重要だからなあ
638:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:49:37.36 xq0cST9L0.net
>>482
つい最近テレビでやってたのみて立ってみたらギリギリだった
ヤバいなあと思って立ったまま5ちゃんやるようになった
639:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:51:57.63 Djq3klf40.net
コプラ返りだろ
640:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:55:43.47 ExIpKhoE0.net
こむら返りは直前で未然に防げたとしても、しばらくそのままの大勢を維持したままにしないと
またすぐにこむら返る恐れがあるので鬱陶しい
641:名無しさん＠１周年
19/06/28 02:56:28.72 UqS5RYE+0.net
>>384
なのでバナナ毎日食べたら攣らなくなった
もう飽き飽きだけど攣るのが怖くて
毎朝バナナ食べてる
642:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:00:59.56 hLD0SBnI0.net
左足だけパーができない
思い当たるのは中足骨の骨折だけど骨折前はパーできてた確証もない
グーはできるのになw
643:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:04:58.82 qeSwKWdV0.net
名古屋で夜騒いでたりすると刺されたりするよ
644:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:07:47.01 T2whV2ao0.net
>>627
お帰り。おまえの居場所はココヤシな
645:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:10:12.72 CCwLdOS40.net
寝床で横になってキューッと足を伸ばすと、たまにふくらはぎが動いて激痛に…。
646:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:12:03.88 VJ+XAFJ80.net
片方ならなんとか耐えるが両足つると痛みで声出るw
647:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:28:00.18 vM3ZltlH0.net
カリウム不足
648:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:37:08.37 RqMKVNnM0.net
┏( .-. ┏ ) ┓
【フジテレビと愉快な仲間達（はあと】
*フジテレビ
*Yahoo ＝ 矢、Horry（聖書）、フジテレビ
*アドビ
*富士通
「だるまさんがころんだ」の達磨とは、手足を切り取られた乙武洋匡
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
bc
(deleted an unsolicited ad)
649:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:39:56.94 nAIND/Fu0.net
ここんとこ踏み台昇降運動やってるけど、足上げる時も下げる時もかかとを使ってたら、足がつりまくった。
下げる時はつま先からって知って改善したらつらなくなった。
650:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:41:00.55 oXsBe1Jj0.net
ナッツ類でも食っとけ
651:名無しさん＠１周年
19/06/28 03:54:40.83 8E2TTifj0.net
まさに今これで目が覚めたわ
652:名無しさん＠１周年
19/06/28 04:25:18.73 r+2RanZo0.net
これ以上足を伸ばしたらつりそうって感覚が来てるのに突き進む
653:名無しさん＠１周年
19/06/28 04:27:34.28 z76Za4z50.net
>>23
ふくらはぎはあるけどスネはないなぁ。
珍しいところでは横隔膜辺りの筋肉をつることがあるけど。
654:名無しさん＠１周年
19/06/28 04:29:33.78 gLfzliVQ0.net
足トレの日はやばいね
寝る前に水分を取るように心掛けないと朝方つるはめになる
655:名無しさん＠１周年
19/06/28 04:30:39.62 gTnKG4Zu0.net
背中つるとその日1日が憂鬱になる
ふくらはぎと違って痛みすごい残るよね
656:名無しさん＠１周年
19/06/28 04:35:07.60 RqMKVNnM0.net
┏( .-. ┏ ) ┓
【ガキの使い】
*古舘 → 古舘電子体
*浜田 → おかっぱの私（強制的に髪を切断された）
*田中 → 殺傷され捲りのビル・ゲイツ
*遠藤 → フジテレビ次期社長（作家遠藤周作の背乗り）
*山崎 → 孫正義
*松本 → 安田電子体、フジテレビ別働隊のオウム真理教
*フジテレビ電子体での「尻」を「鬼棍棒」でブン殴る企画
（タイムマシン素粒子取りの名残り）
*鍵 → 尻あるキー（尻、臭い）
*三羽カラス → 安田カラス
*ブンブンブン → 8チャンネルの蜂🐝が飛ぶ
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
al
(deleted an unsolicited ad)
657:名無しさん＠１周年
19/06/28 04:42:14.78 +hrO9ndM0.net
変な姿勢したら運動してる奴でもつるけどなw
運動不足あんま関係ないような
658:名無しさん＠１周年
19/06/28 05:31:19.90 9ElvtF1R0.net
たまに背中がつって動けなくなる
659:名無しさん＠１周年
19/06/28 05:37:40.16 NzlXsebKO.net
アルアルばっかりで安心した。
足の指がつって一本だけ立つのが一番ツライ。
660:名無しさん＠１周年
19/06/28 05:44:29.71 dZsMYCGZ0.net
新鮮なグレープフルーツジュースを飲むんだ！
661:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:00:03.87 +pdbGuwu0.net
PokemonGoをやり出してから吊らなくなった！
１日に2万歩*歩く時もある！
662:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:02:15.88 /NUlQWuT0.net
昔から気になってるんだがよくプールとかで足つっておぼれるとかあるけど
なんで足つったらおぼれるんだ？痛みのせい？例え両足がつって動かなくなってもプールとかなら溺れないと思うんだが
上半身だけでも沈まないようにできるし
663:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:04:25.19 MA6fD4kB0.net
運動不足で血液がドロドロだとなりやすい気がするわ
ダンベル・懸垂・チャリ・ジョギング・徒歩で完全解消
チャリで200kmとか夜中中歩いて5万歩とかたまにやる
664:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:09:07.51 B2i0HeK/0.net
>>384
ド素人丸出しｗ 無知の馬鹿は喋るな
665:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:09:44.61 rnq4N+TE0.net
漢方薬・芍薬甘草湯をのんでください。
666:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:11:08.42 rnq4N+TE0.net
>>126 ダスモックとかね
667:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:19:31.58 zfhEv7fR0.net
チョキで攣った
668:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:52:43.99 7RW9OiHw0.net
ミネラル不足
水不足
つまり
ミネラル麦茶のステマ
669:名無しさん＠１周年
19/06/28 06:57:15.16 reogVWXI0.net
ものの見事に両足がつって目が覚めてしまった。
足がつってからこのスレ見たって役に立たねーよ
670:名無しさん＠１周年
19/06/28 07:08:44.23 00bpFBRf0.net
芍薬甘草湯って、予防になるわけじゃないよな
痛くなってから飲むけど、正直いつ痛みが緩和されたかわからない
ミオナールの方が予防効果はあるのか？
671:名無しさん＠１周年
19/06/28 07:24:54.17 T8KCoBXR0.net
チン子がつると気持ちいいのに、足のつりは痛いんだよね。
672:名無しさん＠１周年
19/06/28 07:29:09.92 QLJSUmJl0.net
立ち仕事のバイトしだしてから夜中にふくらはぎつりまくってるわ
673:名無しさん＠１周年
19/06/28 07:35:24.17 T9XA/Zl/0.net
カルシウムとかミネラルとか言われてるがどっちなんだろうね
674:名無しさん＠１周年
19/06/28 07:45:09.52 hhlTG9+T0.net
お役立ちレス多くて参考になるわ
675:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:00:03.16 GA5HtTop0.net
>>661
カルシウムは関係ないよカリウムたよ
676:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:01:40.18 A/qgtVw30.net
オレも酒やめてからならないな
677:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:15:10.27 ID4MarNc0.net
寝転がって本を読みながら
足元にあるゴミ箱とかに目を向けないまま、なんとなく足でいじって
いるときに足がつると、俺は一人で何やってるんだと情けなくなる
678:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:23:52.46 P4LE6pqk0.net
マグネシウム摂取はまじで効果的。
サプリだとお腹壊す人は、バスソルト代わりににがりを風呂に入れたら皮膚から吸収するよ。
679:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:32:10.98 T8KCoBXR0.net
一度足がつると、癖になったようによくつる。
足を冷やすとつりやすくなる。
筋が縮まったようにカチンコチン。
680:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:34:00.57 rRKvMtr30.net
こういう運動って読むだけでやったためしがない
681:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:35:17.82 vsXokVSY0.net
単に疲労とビタミンE不足とそして糖尿病だろ
よくある中高年の話
682:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:36:03.09 eiUIT7VI0.net
最近無くなったけど前は寝てる時に時々激痛が走って辛かった。
683:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:37:25.55 cm+Y4Cs60.net
足がつるのは水分不足だと腎臓内科の主治医が言ってた
684:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:37:28.68 vsXokVSY0.net
コーヒーは飲むな
あれ大事なミネラル全部外に出す
685:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:39:10.49 vsXokVSY0.net
右足のツリと戦ってる間に左足つりかけあわててさすってると腹筋がつりはじめる
そんな糖尿病デビュー
686:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:40:17.03 sYe72YWY0.net
ココナッツサブレー
効いた。
687:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:40:39.81 9ytFHvZI0.net
足よりも自分は首の横の筋がつることが多い
688:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:42:35.53 irwFqRRA0.net
きのう車の後部座席に乗せてる荷物を取ろうとしたらわき腹がつって冷や汗が出てきた
689:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:45:25.17 2rDB4tSp0.net
引っ張れば治る
690:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:45:43.47 r/qM7zwn0.net
血糖値高いと脚攣るわな
691:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:47:29.04 JrSTg6+30.net
>>673
ガキの頃、海で泳いでたら両足の裏つったけど糖尿だったのかｗｗｗ
692:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:47:56.61 R/2CCI190.net
このまま痛みがひかなければと考えると怖い
693:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:48:32.98 PaKxunmE0.net
つり易い体質なので直前に察知出来る。
プールでつった時も慌てずに対処できたわ。
694:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:48:57.75 7O0IDVkT0.net
夏限定で寝てる時に足がつってたけど昼間仕事中レッグウォーマーして足冷やさないようにしたらつらなくなったよ
あんま年いってないのにつる人いたら試してみ
695:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:49:31.55 PiDA+wo+0.net
熱中症だとつるらしいから
寝る前には必ず水1杯飲むようにしてる
696:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:51:36.56 vsXokVSY0.net
>>679
糖尿病になる体質だね
697:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:57:54.77 ID4MarNc0.net
首を動かした拍子に、首筋か後頭部になにかカッとした感覚が有って
そこらへん一帯が急に熱くなると、脳の血管が切れたのかと思ってしまう
698:名無しさん＠１周年
19/06/28 08:58:42.58 k/9OCfbq0.net
夜中に足がつって布団の中で悶絶
たまにあるね
699:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:04:27.23 7RW9OiHw0.net
ふくらはぎの場合
引っ張るより左右に振った方が
攣りが引くのが早いよ
要は血流不足だから
700:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:07:00.70 94HmFf1r0.net
もう悪いことはしませんと神様に誓って暫く我慢したら直る
701:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:07:59.29 ffz7GUfv0.net
今の日本人はマグネシウム不足
702:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:08:45.31 Obf+Njza0.net
>>5
えっろ！！
703:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:08:50.76 GCzGqMV+0.net
オナニのときに足をつる理屈を教えてけれ。リラックスして楽しめない
704:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:09:25.79 RqMKVNnM0.net
┏( .-. ┏ ) ┓【長崎、広島】
*第二世界大戦とは、安倍首相とフジテレビを倒したい人達が起こした
決死隊がタイムマシンが存在していた頃に
過去に遡り「ABCD包囲網」を敷き、日本を打倒した
安倍首相の祖父である「岸信介」はA級戦犯になった
--
*8月8日は、フジテレビ日
--
* 1945年（昭和20年） 8月6日午前8時15分、広島に原爆投下
*同8月9日午前11時02分、長崎（統一教会）に原爆投下
「リトルボーイ」＝「ガキの使い」
量子パ
705:ケット（声優含）にする為に首を狩られ続けた 幼児達への弔いの意味も含まれている そして「玉音放送（魂、弾、日立）」へ bb https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1144393494565457921/photo/1 (deleted an unsolicited ad)
706:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:10:45.25 tm8fyGHx0.net
血糖値が高い状態続くと寝てるときなるよ。
ソースは１型糖尿のワイ。
安定してるとならない。
707:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:10:57.04 fFpOEqjh0.net
>>1
ウォーキング6時間越えるとメチャクチャつるようになった
何かいい対策無いかなあ
708:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:11:22.24 1lwZjjBo0.net
左の肩から後頭部がつったような痛さだわ
709:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:15:38.54 HvVLg4+xO.net
寝ているとき、金縛りにあって足つったら、どうなるの？
710:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:15:52.28 EfdjQHlt0.net
酒飲みすぎってときはこむら返りが
あるな
肝臓と関係あると思う水分不足も
711:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:17:17.79 +SIXP+eq0.net
コブラガエルで覚えてた奴挙手
ふくらはぎがコブラの形してて、睨まれたカエルみたいに動けなくなるから中学までそう思ってた
712:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:17:44.74 +6e8lCut0.net
寝てて足つったとき眠かったからそのまま寝たら翌日ずっと痛かったな
つったの放置したらまずいらしいと後に知った
713:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:19:25.59 HLAUuG630.net
足の指がいわゆるアキレス足の人は足が攣り易い傾向がある様な気がするが、気のせいか。
714:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:19:37.03 PCtyUAtr0.net
そのまま寝れるのかよｗ
715:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:21:29.70 a10UcpP00.net
>>302
寝返りしながら伸びしたら
足吊りやすい
716:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:21:36.79 z39T5sH00.net
たまに左足の太股の内側がつる
痛みで脂汗が出る
717:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:22:10.79 ZqLLm6fD0.net
いい筋肉刺激になるから筋トレとして有効じゃね
定期的につるなら適量のプロテイン取るだけで筋肥大しそう
718:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:24:56.97 9aGO/Is40.net
年に一回くらいなる
代替は朝に目が覚めたときだが、この前は歩いているときになった
719:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:25:05.90 wwEhcUHo0.net
>>694
水泳3時間にした方がいいよ
残りの時間でまんべんなくストレッチ
720:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:27:30.17 ffz7GUfv0.net
>>691
オデコにつば付けろ
あれが不思議と効く
721:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:28:37.70 ODjf9bsu0.net
くしゃみとかで脇腹が吊った時が辛い
722:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:29:27.77 j8K2+pve0.net
>>694
それは疲労と脱水症状じゃないかな
723:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:34:06.33 nqmmz8EU0.net
これ読んでみたら
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
はっきりとした原因はわか定ないけれど
体内のミネラル成分のバランスが崩れるとつるらしいね
724:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:40:28.30 T8KCoBXR0.net
>>>691
あるなw
本当はまず最初に俺も頭に浮かんだw
恥ずかしいから書かなかった。
足にかなり力が入るところまではわかるw
725:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:40:47.91 zrCmp96m0.net
足がつる、つる、ひょっこーい大作っ
726:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:42:13.51 v2gquwG00.net
旦那が夜中に2~3回飛び起きてる
ふくらはぎだけじゃなく脛もつるんだとか
脛がつるってどんな感じなんだろう
727:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:45:23.30 vi7F/rLt0.net
すぐ立って歩くとおさまる
728:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:46:03.34 RB46gIaJ0.net
貧血でやばかった時はよくつってたなあ
脛がつることもあったよ
729:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:46:56.23 Y/p3MyhP0.net
貧乏ゆす
730:りおすすめ 足の爪先だけ地面につけるやつ
731:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:47:44.42 wiHcqUXw0.net
>>3
栄養不足だらミネラル、カルシウムしっかりとらな
732:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:48:10.44 rbhgOI+90.net
腎臓が悪いかもよ？自覚症状ないだろうからまずそういうとこに来る
733:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:49:21.14 aOT65mAg0.net
原因の大半は運動不足だよな
734:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:49:36.08 dZDyyX9M0.net
激痛でも目が覚めなかったわ。
なんか痛いな！と夢の中でもがいてた
735:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:51:37.50 MA6fD4kB0.net
>>719
つーか成人病関連はほとんどそう
運動習慣がしっかりつくだけで劇的に改善する
736:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:53:18.84 SwLSvSM50.net
>>7
就寝中に一時期めちゃくちゃその症状だったけど今はパッタリ収まって全く起きない
何なんだろあれ？
737:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:57:13.48 wx11PqtL0.net
毎週木曜日ころになると太股のあたりが吊ってしまう
疲れが溜まると吊るよね
738:名無しさん＠１周年
19/06/28 09:57:56.71 X1VO0J9C0.net
足の指でパーが全然出来ないんだが
できるようになるのかこれ？
739:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:00:07.76 zmnYuL7r0.net
病気ではないのなら、水分不足が一番の原因
就寝中に、あ！きた！ と感じたら、仰向けになって踵突き出すように足伸ばして
爪先を天井よりてまえに持ってくる
740:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:02:21.80 fD+8g1c20.net
空気椅子って、中学にあがって初めて部活スタートしたときに、
ちょい怖い先輩がシゴキの意味で一年は空気椅子！って命令が当時は怖かったw
ガクガク震えてくるんだよ脚が
741:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:03:15.05 tjRk1Zf00.net
一時期足よくつってたけどここ数年ほとんどつってないな
なんか生活習慣とかも影響すんのか
742:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:05:00.72 nqmmz8EU0.net
>>727
運動不足をなんらかの理由で解消させた
もしくは塩分の取りすぎが解消された
743:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:05:55.05 fD+8g1c20.net
太ももの付け根がツルとガンだったり大病の場合あるな
俺も初めて寝てるときに付け根が痛くて焦った
検査したらガンでは無いにしろ大学病院に入院したからな！
足の指がツルのは笑い話で済むかもだが太ももの付け根は検査したほうが
744:おとなのおけいこバレエ
19/06/28 10:07:04.07 zmnYuL7r0.net
>>724
洗面台か椅子の背もたれに手でつかまって、踵を高く上げて爪先立ち(足のゆびだけ
床につけて立つ)すると、安定させるためにゆびとゆびの間が開くようになるよ
そもそも、ふだん足のゆびを伸ばさず握った状態になっているんじゃないかな
ついでに踵を高く上げることで、足首も丈夫になるし、土踏まずもくっきりになる
745:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:08:34.51 zmnYuL7r0.net
>>729
股関節になんか疾患でも見つかった？
746:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:17:21.40 9jXUHwA40.net
>>689
便秘気味だといっぱい飲んでいるけどね
747:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:20:11.37 f9XUxZzu0.net
>>731
蓄膿症のような重病で手術した
大病になると太もも付け根ツルんだなと理解
熟睡中に痛みで目が覚めるなんて経験したことなかった
顔回りの毒も太もも付け根に悪化なんだ
748:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:20:37.21 X1VO0J9C0.net
>>730
できるようになったら面白そうだからやってみるよ！
749:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:37:05.62 pyEv1yW40.net
ふくらはぎが釣るのは着圧ソックス履くと楽だった
今履いてないけど釣らなくなった
って思ったけどレス読んだら一時的なもので何もしなくても治る人多数なんだなｗ
五十肩的なものなのかね
750:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:48:09.48 T8KCoBXR0.net
けっこう不良なんですよね
751:名無しさん＠１周年
19/06/28 10:59:36.56 AUa2D/Bq0.net
不整脈の薬（ピンドロール）を飲みだしてから足裏がメチャメチャ吊る。
一日に何度もだ。やめたらピタッと止まったのだが、後遺症か月に一度以上やはり吊る。 足の甲も吊るがこちらは5～6前からだから加齢かな？
752:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:04:30.16 10NmETGj0.net
40年くらい前の盲腸手術の後が年1～2回猛烈に攣る
753:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:17:15.40 Lt52fl0e0.net
昨日」腕立て伏せを少しした後に左胸と左腕がつって呼吸が浅く６０％しかできなくて苦しかった。
胸のつりは筋トレのせい？心筋梗塞とかとは関係ない？
754:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:17:59.76 ffz7GUfv0.net
血行不良は平熱で分かるな
俺の平熱は36.8度ある
特別運動はしていない
755:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:21:07.24 rivCDx/b0.net
足の裏だけじゃなく色んなところがつるようになるんだよな
756:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:21:38.26 GowjRh4x0.net
オーバーワークなサイクリングした晩に、部屋であぐらかいてると
突然のもも筋肉の吊りで悶絶することがある
757:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:22:34.72 GowjRh4x0.net
足裏つるのは我慢できる痛みたから、放置してその痛さを楽しんでるぞ
758:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:45:17.41 ypazrq9C0.net
>>3
カリウムが足らんらしいぞ
アンズのドライフルーツを朝晩1個づつ食え
759:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:48:20.72 Qfhmmy3t0.net
糖尿病の治療をうけたら足のつりが改善した。
760:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:51:57.42 zmnYuL7r0.net
アンズのドライフルーツ、朝一個、晩一個 って 下痢しそうだな
便秘体質の人になら問題ないんだろうけど
761:名無しさん＠１周年
19/06/28 11:56:02.04 czQI1M1t0.net
>>730
まず足指をほぐすところから始めたほうがいいかも
足の指の間に手の指突っ込んで回す
そんで足の指を一本一本手の指使ってそらすようにする
762:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:00:57.21 cG9zzfVG0.net
攣っても放置していればそのうち収まるよ
763:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:08:33.14 Q259MaCd0.net
足の裏と下腹がよくつる 水分いっぱい飲んでも喉が渇く でも検査しても何にもないのだ
764:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:19:31.31 RqMKVNnM0.net
┏( .-. ┏ ) ┓
【アナと雪の女王】❄
*ディズニーランドが、雪の女王のモデルでもある
「西村博之氏の殺害」を真剣に検討し始めている
お化け屋敷👻になるのも近いか...
〈西村博之氏〉
JIN-仁／主人公「脳外科医 南方仁」のモデル
アイドルマスター／雪歩のモデル
元2ch掲示板管理人
ニコニコ動画管理人、他多数
--
*大沢たかお氏は、西村氏の変異体（遺伝子加味）
*JINの時代背景は、江戸時代末期の錦糸町である
た
タイムマシンの存在していた頃の名残りである
現在、錦糸町地下帝国は「ゴミ捨て場」と化している
早目に埋めないと地盤沈下する（生きて帰った者は皆無）
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
cq
(deleted an unsolicited ad)
765:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:29:50.73 a0sZDGyb0.net
太ももつるのが辛い
766:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:35:07.74 WmcBDS570.net
脚「フィ～ッシュ！」
767:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:42:54.14 hZf9u2bl0.net
運転中は勘弁してくれ
まだ寝ている時の方がマシ
768:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:45:22.37 hZf9u2bl0.net
>>375
�
769:宴Xボスにも有効だな
770:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:52:06.92 ymjz3qjyO.net
今の時期にこれになるのは、既に熱中症に昼間なってるんだよ
倒れるとこまでいってないだけでさ
そんで大汗欠いてミネラル不足になってる
ここで休みを取らないと
心臓発作か脳梗塞を起こす可能性がある
俺は休みを取ったよ
父さんありがと
771:名無しさん＠１周年
19/06/28 12:57:21.97 hZf9u2bl0.net
>>411
それ金縛り
772:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:04:40.71 RqMKVNnM0.net
┏( .-. ┏ ) ┓
【初音ミク】
*初音ミクとは、私の事です
「みくみくにしてあげる♪」
ika_mo🦑（鶴田加茂）の楽曲
「メルト」
supercell
*メルトとは、当時錦糸町に住んでいた私を
福島原発でトロめかすって歌です
--
〈私の事〉
* JIN-仁／未来、野風（のかぜ）、橘咲（たちばな さき）の三役
私は看護学校中退、実祖父は獣医
*アナと雪の女王のアナ（キャンディみたいにソバカス）
*大王イカ＝侵略!イカ娘
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
xq
(deleted an unsolicited ad)
773:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:13:39.61 naZNRKks0.net
ヘルニア手術の後遺症でふくらはぎの一箇所を押すと足が攣る
寝てる間に偶然押されて足攣って大変
774:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:17:00.75 hLBJotOq0.net
めっちゃ足だけ冷えてるとつる
775:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:17:07.69 5V0tqb5I0.net
スネにガビーンと衝撃が走り、しばらく苦痛に耐える時間を
過ごした後、ズキズキと痛むスネを引きずりながら
会社行くのは辛いものがある。
100%スネに来る。そして必ず後遺症になる。
2日もすりゃ直るけど。
それよか夜中に起こると目が覚めちまうんだよなあ。
寝不足確定がたまらん。
776:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:17:18.01 YrckCPT40.net
メルケる
777:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:19:23.33 LlycPCMX0.net
>>20
これ攣ったら飲んでくれって言われて買うのやめた
そんな足攣ってヒーヒーいってる時に冷静に飲めるかよ
778:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:20:15.02 wgWoekQo0.net
中高年のスレ
779:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:26:19.99 5xOO3O+x0.net
太ももの内側がつるとパニクるね
780:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:27:01.23 FzRZIyrH0.net
いやいや、みんな老人でしょ
別に構わないけどさ
781:sage
19/06/28 13:29:43.20 bposSmIX0.net
草刈りを半日すると夜に足がつる
１日中すれば、帰りの軽トラで足がつる。痛くてクラッチ操作に困る
782:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:37:14.45 bV6vayF00.net
足釣るのはアベノセイ
783:名無しさん＠１周年
19/06/28 13:40:34.00 x+X1wxtP0.net
革靴履いて満員で指先攣ったときは悶絶して声出して廻りに変な顔された
(･ω･)
784:名無しさん＠１周年
19/06/28 14:05:14.58 Nd5NYQBRO.net
こむら返りのこと？
ふくらはぎなら立ち上がればすぐ治まるよ
すぐ横になるとまたぶり返すのでしばらく立っていると良い
腿だけはどうしようもない
ひたすら激痛に耐えるだけだな…
785:名無しさん＠１周年
19/06/28 14:19:59.84 iQr7eofwO.net
>>1
青竹踏みも良さそう
786:名無しさん＠１周年
19/06/28 14:31:37.81 8TTuyTzX0.net
ふくらはぎなら弾性ストッキングが効く
787:名無しさん＠１周年
19/06/28 14:43:37.19 U0GZC7Mb0.net
前は頻繁にこむら返ってたけどここ数年は一度もないな。特に何もしてないんだけどな
788:名無しさん＠１周年
19/06/28 15:39:23.09 DGf9xUPX0.net
トイレ行ったとき ”空気椅子” でウンチすればよいのか？
789:名無しさん＠１周年
19/06/28 15:41:55.21 5V0tqb5I0.net
今すぐ洋式便器を取り換えて和式に交
790:換するんだ。 長便すると脚痺れるのを覚悟でどうぞw
791:名無しさん＠１周年
19/06/28 16:00:26.32 nqmmz8EU0.net
>>773
それでいい
792:名無しさん＠１周年
19/06/28 16:22:14.23 iMXutip00.net
>>737
心臓に働く薬の副作用は筋硬直が起きること多いんだよな
793:名無しさん＠１周年
19/06/28 16:40:17.18 409CAjXD0.net
痛い痛いせわしないなw
794:名無しさん＠１周年
19/06/28 17:38:56.86 Ys9MJSqp0.net
にがり買ってマグネシウム補給するのが安上がりだよ
肩こりもちょっとだけ緩和される
795:名無しさん＠１周年
19/06/28 18:23:35.25 vykKZbXe0.net
マグネシウムと酸化マグネシウムって違うの?酸化マグネシウムは毎日飲んでるんだけど。一緒に飲んだらどうなる?
796:名無しさん＠１周年
19/06/28 19:28:50.96 O4lXKFsE0.net
>>696
幽体離脱
797:名無しさん＠１周年
19/06/28 19:36:30.44 O4lXKFsE0.net
>>736
チン子がツッパるのは男の勲章ですか？
798:名無しさん＠１周年
19/06/28 21:49:40.30 vKivByjq0.net
ふくらはぎガチでつったら激痛過ぎて一時間は立てない
799:名無しさん＠１周年
19/06/28 21:50:54.11 I25K2p1Q0.net
首がつるって仲間がいてほっとした
自分だけかと思ってた
800:名無しさん＠１周年
19/06/28 21:55:53.97 I25K2p1Q0.net
このスレの人たち好き
なんかユーモアと穏やかさを感じる
801:名無しさん＠１周年
19/06/28 21:59:48.88 I25K2p1Q0.net
つったのをストレッチで戻して安心するとすぐまたつる
802:名無しさん＠１周年
19/06/28 22:37:41.59 hLD0SBnI0.net
首がつるって聞くと首吊りみたいでビクッとする
803:名無しさん＠１周年
19/06/28 22:47:34.44 Lf9kpaQD0.net
バナナ食っとけ！
804:名無しさん＠１周年
19/06/28 23:13:50.13 EWhe3Q4K0.net
コブラ返り
805:名無しさん＠１周年
19/06/28 23:44:33.21 EfdjQHlt0.net
足指がつる人は、お風呂上がりに
足指の間を丁寧に拭くようにすると
良いよ。自然に指がひらくようになる。
ヨガの先生に教わった。
806:名無しさん＠１周年
19/06/29 01:08:05.16 5RnK7TbZ0.net
寝てるときにツルと謝罪しちゃう
「ごめんなさいごめんなさい」って
807:名無しさん＠１周年
19/06/29 11:09:06.53 zXLqLmse0.net
>>749
糖尿ちゃう？
なんだかんだいって肝心なのは血流だよね。
冷えてるとつるとかいろいろ含めて。
808:名無しさん＠１周年
19/06/29 11:49:02.13 VsIKBCMU0.net
>>790
鶴飼ってるの？
809:名無しさん＠１周年
19/06/29 12:12:54.74 6NxkhG5B0.net
足の裏が釣りまくる
それ以外は釣ったことがないなあ
810:名無しさん＠１周年
19/06/29 12:15:52.69 5I3TRwAb0.net
昨日横アリのベビメタライブ行ったけど物販に並んだりトラブルで入場が遅れたりで全然座れなくて家出て帰るまで7時間立ちっぱでふくらはぎが吊りそうになった
今日新横まではクルマで行くことにした
811:名無しさん＠１周年
19/06/29 12:16:29.49 88wEiQUb0.net
>>762
実際問題、飲んだからと言って直ぐに効果が現れる訳じゃないんだよねw
812:名無しさん＠１周年
19/06/29 12:30:09.80 5PyXjES/0.net
>>782
歩行時の痛みが翌日まで残るとか酷いのは肉離れ起こしてるんだよ
813:名無しさん＠１周年
19/06/29 12:43:34.23 5I3TRwAb0.net
若者の肉離れ
814:名無しさん＠１周年
19/06/29 12:45:40.52 eNplj+9U0.net
コブラ返りってヤツな
815:名無しさん＠１周年
19/06/29 12:59:00.98 BM851sQs0.net
俺は疲労がピークになると太ももの裏がつる
あれがイチバン痛い！
816:名無しさん＠１周年
19/06/29 13:00:08.07 KhQnlOHG0.net
大阪だと日曜日やってる整形外科が天六にある
土曜日にギックリ腰やって月曜日まで地獄と覚悟してたがレントゲン撮影してもらい、ブロック注射してもらい助かった
薬局もやってる
817:名無しさん＠１周年
19/06/29 13:19:18.45 V1pbP7hl0.net
>>790
お前は何を覗いたんだ？
818:名無しさん＠１周年
19/06/29 13:19:19.11 9UfwT44+0.net
最近咳のしすぎで腹筋がよくつる。
819:脹脛のこむら返りもくせになってしまって、 海スポーツもできなくなった。
820:名無しさん＠１周年
19/06/29 18:08:03.08 sZcHXDIu0.net
ちんちんがこむら返り
821:名無しさん＠１周年
19/06/29 19:11:02.33 grWpFYCz0.net
くつろいでテレビ観てるやん？トイレで立つやん？
爪先立ちしてショーモデルみたいに歩いてトイレ行くわ
これだけでジョギングレベルやで？
822:名無しさん＠１周年
19/06/29 19:48:42.42 Xl8gYcKA0.net
冬はたまにあるな
823:名無しさん＠１周年
19/06/29 21:43:36.35 f6uip5GN0.net
>>803
死ぬ
824:名無しさん＠１周年
19/06/30 00:41:06.10 lUqv4/qF0.net
以前はのたうち回っていたが、ベッドに腰掛けて足を床に降ろしてやると治るようになった
825:名無しさん＠１周年
19/06/30 00:42:00.02 xoHQBW590.net
>>803
俺の場合はいかついからコブラ返り
826:名無しさん＠１周年
19/06/30 04:27:06.95 AnFiylc90.net
>>803
10代、20代の頃は、朝起きたらよくこむら返りしてたな
827:名無しさん＠１周年
19/06/30 04:33:24.05 099aHNYo0.net
とにかく足を冷やさない
つった時にパニックにならない
解消方法を2つ以上用意しておく
まだ慌てるような痛みじゃない
きっとお前なら何とかしてくれる
828:名無しさん＠１周年
19/06/30 06:32:57.18 NqhFwEB90.net
ヒール履くと釣るんだよなー
でも仕事柄絶対履かないとダメだし本当つらいわ
829:名無しさん＠１周年
19/06/30 08:56:56.11 4ClzAjSR0.net
レースの日の夜は怖いな
830:名無しさん＠１周年
19/06/30 09:36:40.74 8iVkpNwF0.net
何のレースなんだか
831:名無しさん＠１周年
19/06/30 09:49:41.98 dcbeC6Al0.net
馬が書いてるんじゃね？
832:名無しさん＠１周年
19/06/30 10:11:16.92 8tkj8+BQ0.net
>>800
眼鏡屋の上んとこ？
833:名無しさん＠１周年
19/06/30 10:13:50.63 01MjM3B00.net
つる→なおるように伸ばす→反対側がつる。
こういう状況になるとつらい。
834:名無しさん＠１周年
19/06/30 10:14:56.64 Zh8u1Zh50.net
おととい右足の薬指が突然つったｗ
痛いんだよなぁ～
835:名無しさん＠１周年
19/06/30 10:16:17.54 gaJmKPpb0.net
>>1
足の指を動かすと足つりますよ
836:名無しさん＠１周年
19/06/30 10:20:36.38 gaJmKPpb0.net
運転中に右足がつったことがある
高速道路じゃ無くてほぼ田んぼのあぜ道みたいなところだったのが助かった
それにしても日本車は椅子の作りが悪すぎる
椅子の作りが良い腐乱酢車でつったことは一度も無い
たとえ助手席でも…
837:名無しさん＠１周年
19/06/30 10:21:49.70 gaJmKPpb0.net
>>88
石に比べればガマンできない痛みでは無い
838:名無しさん＠１周年
19/06/30 10:25:58.96 01MjM3B00.net
>>820
わかる。吐き気もよおすレベルの痛みだからなあ石大きいと。
でも足のつりは突然くるのがね。
839:名無しさん＠１周年
19/06/30 10:45:14.48 xJPpdbRx0.net
攣るし石も有るからマジ辛い
840:名無しさん＠１周年
19/06/30 11:00:12.20 gaJmKPpb0.net
>>821
足のつりは慣れてくると兆候がわかるようになる
ただ兆候が現れたからといって防ぎようがないのが問題点
841:名無しさん＠１周年
19/06/30 11:01:17.01 cyIGnPwg0.net
こむら返りの主な原因は水分不足。
大体、暑くもなければ寒くもない5月によく発症するイメージ。
842:名無しさん＠１周年
19/06/30 11:38:29.86 b6UgSiUE0.net
ふくらはぎとすねが同時につると直せなくてガチの地獄を見る。
直しようがないけど強いて言えば足首をできるだけフラットにして両方が収まるまで立ち続ける。
843:名無しさん＠１周年
19/06/30 12:35:40.60 G2FFt/xe0.net
ふくらはぎが吊ると、肉がうねうねうごめくの見るのが楽しくて痛いの我慢して観察することがよくある
ももが吊ると痛さの桁が上がるからそんなことしてられないが
844:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:12:53.79 /IdSdz3+0.net
ヒジキ食べると足つらない！
845:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:22:56.41 NCU+ZgSh0.net
足つったらサッカー選手みたいに伸ばせば治るの？
846:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:24:35.98 mgDgs7yC0.net
ふくらはぎならね
847:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:27:23.68 OJuHipo20.net
海で遊泳中に足がつるとヤバい
浮き輪が無いと足がつく場所でも溺れる
片足だけつった場合の対処法
・焦らない
・痛みや動かない石のような足を極力意識しない
・動く方の足を必死に動かさない（両足つるのを避けるため）
・手と片足を使って平泳ぎで岸に戻る
両足が同時につった場合
・助からない
848:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:35:23.88 gaJmKPpb0.net
>>827
オレ、ヒジキ大好物なんだが
しょっちゅうつっているぞ
足のくるぶしあたりがつるのが一番つらい
849:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:38:33.43 9K8A2nJX0.net
夜中に足の裏、すね、大腿部の３点つりにあったときは死ぬかと思った。
850:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:39:07.99 uEtGL7hi0.net
>>130
すごい！
今度撮影してみよ
851:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:39:59.69 vOAM6obg0.net
俺らも年寄りだってこと自覚しねえとな
852:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:41:47.13 M4lBI9f10.net
つると「あ、あ、あ、」と地獄の痛みだがしばらくつらないと懐かしくもなる
853:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:44:38.43 4EOzoJIY0.net
足と言うより足の指がつる
歩いてる最中にもなる
くっ付いたみたいになるんだけど
854:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:45:35.39 Yl9leObP0.net
寝てて足首がつると治っても痛さが抜けず、もう眠れなくなる
855:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:45:35.97 +wBuU1Hy0.net
爆笑してるときに腹筋つることあるよな
あれ腹筋断裂したかと思うときある
856:名無しさん＠１周年
19/06/30 21:54:12.29 9Mq8+hOU0.net
厨房の頃は水泳部だったので足つりまくったけど、泳ぎながらストレッチしてたな。片足なら全然余裕
まあ今は25m泳げない(電池が切れる)だろうけど
ふくらはぎが攣ったときはアキレス腱を伸ばすやつやれば治る
泳いでいる時は立ち泳ぎに切り替えて、手を足の指にひっかけて足を延ばす感じでストレッチすればいける
両足が同時に攣ったらやばいけど片足なら余裕
857:名無しさん＠１周年
19/06/30 22:19:09.93 NJuyBH2u0.net
空気イスもいいけどスクワットを無理のない回数から始めれば？
ネットにスクワット・チャレンジのメニューがあるし上半身の体幹もも鍛えられるわ。
858:名無しさん＠１周年
19/06/30 22:27:38.16 PdwUvDMz0.net
>>384
名古屋原因ワロタ
まぁミネラル不足という要因の話は分かるけど、尿酸値7以上でミネラル不足のせいかどうか分からないのも問題だよなぁ
(尿酸値については体質によることもある)
859:名無しさん＠１周年
19/06/30 22:42:52.39 4EOzoJIY0.net
>>384
カリウム剤毎日飲んでるけど効き目無いのかな
所詮サプリで医薬品じゃないしな
860:名無しさん＠１周年
19/06/30 22:50:07.96 T14y0iS80.net
足の人差し指がつる
861:名無しさん＠１周年
19/06/30 22:56:46.11 mX01669X0.net
ヘルニアの後遺症で左足を良く攣る。
運動し過ぎた時と脱水気味の時は横になると確実にヤバイ。
862:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:35:31.44 iP6dQdJX0.net
太ももの裏が攣るとマジ臨死体験
863:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:37:25.12 ZR+TrWmq0.net
直近で前兆があるからそのとき
攣る側の足の親指持ち上げれば攣らない
864:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:37:55.75 EtQC4f5I0.net
カリウムとマグネシウムが足りないとつりやすくなるよな
麦茶がぶ飲みして毎日エビオス飲め
精子もドバドバ出るし一石二鳥だ�
865:ｼ
866:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:39:50.67 /J7lQaSX0.net
つったことないな
麦茶は飲んでる
867:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:40:17.50 ChC+iLeC0.net
牡蠣を食え
カキフライだ酢牡蠣だ
868:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:41:43.73 /4uCA1oe0.net
泣かないこと慌てないこと無理しないこと徐々に伸ばすこと
869:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:43:45.58 Fx30RcCH0.net
車の運転中つると大事故起こすから気を付けや
870:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:44:44.91 sOjuU06l0.net
内転筋がつるとヤバい
ストレッチのしようがなくてもんどり打って耐えるしか無い
あまりに辛くて消防署に電話してどうしたらいいか聞いたことあるわ
871:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:47:37.75 g9guzXT50.net
やべっ！チョキでつった！
872:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:48:39.28 /EiAVfM70.net
足の指でグーチョキパーとかやると土踏まずが攣るわ
873:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:57:23.80 2u2aX+b20.net
ふくらはぎがよく攣る
指をどっちに曲げりゃおさまるんだっけ？
と毎回考える余裕もなくなるな
874:名無しさん＠１周年
19/07/01 00:58:53.32 j2l06tKv0.net
カリウムのサプリメントがマジで効くよ
875:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:00:24.62 +v4ysR0L0.net
毎朝ふくらはぎが攣る。
あさ、腰が痛い。
876:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:03:37.78 sF5Vv2v50.net
海外では当たり前なんだけどマグネシウムオイル塗るとよいよ
カルシウム、マグネシウムを普段から摂取している人は足はつりにくい
877:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:06:34.03 GJSQ7JCY0.net
>>1
ミネラルを取りましょう。おわり。
878:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:08:42.39 GJSQ7JCY0.net
しっかり野菜と果物食べて、煮干しを囓ればOK
879:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:10:59.17 pljnAJRZ0.net
若い時の方が頻発してたが
880:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:11:04.89 jyBHv/pd0.net
足吊ったら足首を上に引っ張るとすぐ治る
今までこれで治らなかったことは無いが個人差あるのかね
881:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:14:38.27 q3CjtEcU0.net
>>852
内腿つらいよねー。両足つると死にそうだｗ
足先を外側に開いて逆方向に体をひねるといい
882:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:16:34.68 L3iuf6op0.net
３１１の原発事故によるセシウムなどの影響とか
そんなわけはないと思うが。
とにかく食材を特定せよ。
883:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:17:24.59 CA79PhKd0.net
一度だけ肛門がつって悶絶したことがある(´･ω･`)
884:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:24:32.74 tMnV3yl+0.net
突然の足につられて 夢中で親指そらしたね
885:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:25:42.45 Qn92YRSc0.net
マグネシウムとるとよい
それで改善した
886:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:29:03.54 bCWDMGgX0.net
オナヌー中に裏太ももがつった時の激痛と情けなさ
887:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:34:24.43 rX3g8aH+0.net
プリウスが暴走するのも足のつりかｗ
888:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:40:58.96 Jfw3dibm0.net
両太ももの裏や脇腹が攣るのが最強クラスやね
ふくらはぎなんて笑えるレベル
この地獄の痛みが芍薬甘草湯（68）で治らないときは死ねる
889:名無しさん＠１周年
19/07/01 01:59:30.29 EKVa2dmV0.net
不健康自慢かよ
890:名無しさん＠１周年
19/07/01 02:06:17.21 LSOcDV5d0.net
>>870
海で泳いでるときに攣るのは大抵ふくらはぎ
マメな
891:名無しさん＠１周年
19/07/01 02:16:22.44 IHBGCyer0.net
攣ったところは筋肉が異常収縮を繰り返しているので、それを伸ばしてやれば治る
ふくらはぎが攣った時はアキレス腱を伸ばす運動でいい
なんならつま先立ちしてしゃがんでも治る
やばいのは膝の裏あたりが攣った時
ストレッチしてやりすごしても、やれやれと座ろうとすると
該当部の筋肉が収縮する動作だからすぐ再発する
仰向けに寝るくらいしか方法がない
892:名無しさん＠１周年
19/07/01 02:35:32.11 mVQWY41D0.net
俺も日夜、腕立て伏せとスクワットに励んでます。
893:名無しさん＠１周年
19/07/01 02:42:05.79 gLVfUCrz0.net
足攣り免許皆伝の俺からアドバイスだ
ストレッチとミネラルと水分が大切です
894:名無しさん＠１周年
19/07/01 02:44:48.72 LXI5/VpHO.net
腹筋と背筋が同時につった時は地獄でしたわ
895:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:04:31.04 eFuobLgT0.net
寝る前に水飲めば夜中に激痛で目が覚めることはないんだけど、おしっこで目が覚めちゃう。
896:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:06:41.34 eFuobLgT0.net
>>870
首のほうがヤバイ
897:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:07:30.40 eFuobLgT0.net
>>865
なにそれ？
898:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:10:08.94 bLPUiYHG0.net
姉ちゃんはミュールとか言うツッカケを履いたら足つってる
899:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:11:11.18 Lcjucuxb0.net
>>865
それ、便意我慢してなかったか？
900:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:19:43.44 B8N2ltMC0.net
>>850
足がつりそうなとき それが一番大事
901:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:26:56.22 7Ots4AY40.net
昔はよくあった
じっとしてるだけなのに突然足がつって激痛が起こる
車の中とかでも平気で起こるから免許も取れない
902:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:33:31.17 LXI5/VpHO.net
>>883
靴のサイズが合わないとか踵が極端に減ってるとかない？
903:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:34:16.34 j4lT71Xm0.net
空気椅子で腰痛めて寝たきりになりましたてのがでそうだな
904:名無しさん＠１周年
19/07/01 03:36:14.28 Wh6Nvc2T0.net
空気椅子より柔軟体操のほうが効果ありそう
905:名無しさん＠１周年
19/07/01 04:48:50.71 diPXFOX90.net
たいして運動してないのによく足がつる奴は
肝臓の病気を疑った方がいいぞ
医学的な解明はされてないけど
なぜか肝臓が悪いと良く足がつることが知られている
906:名無しさん＠１周年
19/07/01 06:57:43.07 k0BvWL1R0.net
原因はストレスだよ
オレは仕事離れている時期は
つったことないから
ちなみに中学生の頃から、足裏がつるなんてしょっちゅうだった
907:名無しさん＠１周年
19/07/01 07:42:14.74 opQkzl5g0.net
そりゃ仕事してないときは疲れないから攣らないよ
デスクワークでの浮腫みも通勤の筋肉疲労も引き金になるから
908:名無しさん＠１周年
19/07/01 07:53:15.92 mVQWY41D0.net
ベットに横になっているとき突然足がつるんだ。
そういえば足の指が多いな。
909:名無しさん＠１周年
19/07/01 09:09:35.77 ovsxWu6y0.net
よくあるよ。
910:名無しさん＠１周年
19/07/01 09:10:48.22 BZgoMmv10.net
夜行バスに乗った時、突然強烈にふくらはぎがつった
それをかばうように反対側の足を突っ張らせてたら、今度はそっともつった
地獄でしたわ(´・ω・｀)
声も上げられないし身動きすらできない
911:名無しさん＠１周年
19/07/01 09:37:35.84 OInHnjjZ0.net
>>76
成仏しろ
912:名無しさん＠１周年
19/07/01 09:39:55.46 JF4iqxqF0.net
つる奴の多くは2型糖尿病
令和の時代では馬鹿がなる病気やで
913:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:12:26.39 wdxvu6RQ0.net
スポーツ医
一時の流行語やったけど
ただの外科落ちこぼれや
914:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:15:20.25 wdxvu6RQ0.net
>>892
つったらそこの筋肉を伸ばすんや
それで一発解消や
915:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:16:03.79 wDXJfJVG0.net
足がつったおじいちゃんたちはクルマの運転しちゃダメだからね
916:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:17:00.30 01gPBtm50.net
ふくらはぎが吊ったとき
勇気を出してその吊った足一本で立ってみ？
痛くなくなるから
917:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:17:53.08 3yDIzj5c0.net
>>892
ふくらはぎがつったら、足の親指をスネの方に引っ張ると治るよ
918:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:18
919::57.78 ID:9oD1qSzh0.net
920:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:19:31.82 wDXJfJVG0.net
誇大妄想もほどほどにしときや！足つりジジイめ
921:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:40:38.89 PzBkVSiC0.net
寝る前に熱いシャワーを当てて特に親指を暖めるとなりにくくなる
後もし攣ってしまった場合も患部に熱いシャワーを当てる
マッサージよりも早く治まるよ
922:名無しさん＠１周年
19/07/01 10:42:11.11 l2KodTOr0.net
ダイエットで適度な運動やりだしてからいいことばっか
脚は攣らなくなった
偏頭痛皆無
肩こり解消
若干便秘気味かな？まぁ食う量も減ったからこんなもんか
923:名無しさん＠１周年
19/07/01 11:14:48.04 zH7Q0k8C0.net
つるの嫌だから夏寝る時タンクトップ短パンでもレッグウォーマーはしてる
野外や温泉で汗たくさんかいて身体が疲れ気味の日は、スポーツドリンクとかしっかり飲んでても朝方足が冷えるとつることがあって
うっかりつった時のために芍薬甘草湯はいつも手元に置いてる
924:名無しさん＠１周年
19/07/01 12:12:07.84 I7bcTDvN0.net
つるの剛士ディスってんのか
925:名無しさん＠１周年
19/07/01 12:48:36.25 04s4VDHs0.net
ちゃうでｗｗｗ
926:名無しさん＠１周年
19/07/01 12:50:11.85 BlISzdAd0.net
ふくらはぎはまだいい。
モモが真面目に地獄。
仕事中床転げ回ったわw
927:名無しさん＠１周年
19/07/01 12:55:47.77 n75lgTZy0.net
うぃーって伸びしててアブねぇ！！ってなる時あるわ
直前で止められたときのドキドキがヤバい
928:名無しさん＠１周年
19/07/01 13:03:32.53 NFiP9B7R0.net
大体
脱水症状の現れ
929:名無しさん＠１周年
19/07/01 14:23:15.98 UIqF7Tqv0.net
>>904
キミ、糖尿病とか腎臓疾患疑った方がいいぞ
冗談抜きで
そんな予防策練るほど頻繁に足攣ったりしないから普通
そんだけ体温めて足冷えるて血管詰まってんじゃないの？
医者行ったことあるか？
930:名無しさん＠１周年
19/07/01 21:02:13.54 O5Oij7rX0.net
やばいよ。。。
931:名無しさん＠１周年
19/07/01 21:26:33.94 W6J8xZIb0.net
ふくらはぎは単純に伸ばせば痛みが和らぐけど
ふとももの前と後ろが同時につった時は
痛みの中間点を維持してひたすら耐えるしかなかった
932:名無しさん＠１周年
19/07/01 21:34:59.07 rgNwk3xR0.net
足の裏が吊るのは激しく痛いわけだが普通に息ができるから大したことはない。
しかし、腹が吊るのは超弩級に超超激しく痛くて苦悶の唸りを上げながら七転八倒する。
痛すぎて息ができん。
933:名無しさん＠１周年
19/07/01 21:40:45.50 whzfEYoh0.net
>>913
腹つった事がないからわかんねー
たまに寝てて足がつるんだよな
チャリ通だし体動かす仕事だから運動不足ではないと思うんだが筋力不足かな
934:名無しさん＠１周年
19/07/01 21:41:07.07 9GGH7bG/0.net
こむら返りは足首を勇気を出してクイクイっとやる
痛くなったら速やかに
我慢しているとダメージが数日残る
935:名無しさん＠１周年
19/07/01 21:43:02.70 tMzwkWr90.net
ふくらはぎとかなんか前兆がくるよね。
脱力すると回避できるのかね。大抵無理だけど
936:名無しさん＠１周年
19/07/01 21:59:36.08 jAlwJLTS0.net
足が鶴
937:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:21:11.88 UOEzszz80.net
劣等遺伝子は淘汰された方が良くないか
938:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:24:00.26 Wcq42ZoG0.net
芍薬甘草湯という赤い線の入った薬を処方された
939:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:26:58.27 UOEzszz80.net
貧乏人と劣等遺伝子を削除する為には良い傾向やね
940:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:27:57.52 09QVTi160.net
肝硬変が有ると攣りやすい
941:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:29:26.11 axd9+tI
942:I0.net
943:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:33:15.73 lgW6uB8S0.net
貧血でなったな
944:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:36:48.60 FNy58S+W0.net
股関節つったときめちゃ怖かった
945:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:39:46.99 2goplRU80.net
>>15
この時期は熱中症のサインだな。
946:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:42:17.41 wCXmAnaP0.net
デブってた頃はこむら返りがひどかったけど、痩せたらピタッとなくなった
こむら返りはデブがなる症状なのかね？
947:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:46:18.64 FNy58S+W0.net
正常位だと足つるよね
バックがいい
948:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:50:18.10 tBIO/v1K0.net
若いとくはしばしば苦しめられたが
そのうちつりそうな瞬間に脱力＋つま先引っ張りを会得してからは
つったことはない
949:名無しさん＠１周年
19/07/01 22:50:20.40 lcQ+4wZm0.net
たまーに夜中に足の指をつってイテテテテテ
って目が覚める時はある
こういう時は部屋に幽霊がいるらしい
目には見えないけど
950:名無しさん＠１周年
19/07/01 23:07:23.07 5lxS3TWu0.net
>>3
熱中症だな
俺も夏によくある
951:名無しさん＠１周年
19/07/01 23:15:15.54 +E6VljKt0.net
>>904
あなた、それ相当ひどいわよ。
医師に見せなさい
952:名無しさん＠１周年
19/07/02 06:41:23.58 RcAH2xee0.net
>>926
痩せてるがなってたよ
バナナと麦茶で起きなくなった
953:名無しさん＠１周年
19/07/02 08:43:40.36 RhMDGZ/h0.net
>>932
バナナをお尻に入れるの？
954:名無しさん＠１周年
19/07/02 08:55:39.60 GU/P+FOp0.net
やばい
終わって舞う・・・
955:名無しさん＠１周年
19/07/02 09:14:42.74 vnDKs0Dp0.net
足がつる様な人は体が硬くて前屈とか出来ないと思う
956:名無しさん＠１周年
19/07/02 09:24:37.18 nfdFc0eA0.net
太ももの裏をつるとマジ激痛で死ねる
太もも釣ったときは前屈みたいに足を伸ばそうとするのではなく
膝、太ももをを抱えて胸に近づけるストレッチのやつをすると治りやすい
あくまでも経験談だけど
957:名無しさん＠１周年
19/07/02 09:59:03.13 Ln0vyYPI0.net
>>936
太ももを胸に近付けたら腹が攣ったよ
958:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています