19/06/27 20:06:13.43 +ohNmu1u0.net
まじかよ！
俺もう釣り船のらねーよ。
3:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:06:30.85 DmiBZB/R0.net
疲れてると朝型ふくらはぎに激痛走って目が覚めるんだよな
なかなか痛みとれないし
4:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:06:31.47 D5iE3S2G0.net
お前ら釣りまくり
5:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:06:46.75 X+MaD5+A0.net
足ピーン！
6:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:07:54.73 yyX0pOqB0.net
その
>足の指で “グー、パー、チョキ”
をする時に足がつるんだが…
7:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:08:16.45 fMNAaUq40.net
こむら返り
8:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:08:31.79 gNXOMwKa0.net
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿コブラ！コブラ！
9:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:08:54.50 ZYn2oL1m0.net
>>3
運動不足で筋力も落ちてるでしょ
10:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:09:12.14 HVJtuu6x0.net
足の裏が時間差で両方ともつるのが嫌だ
でも寝る前にアミノ酸飲んで布団から足がでないように冷やさないでいると攣らない
11:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:09:50.27 SqfUUjCq0.net
筋肉さんがこーむらがーえった
12:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:09:52.95 TKVpWzRh0.net
足でチョキできへん(´・ω・｀)
13:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:04.84 opjRoVhm0.net
ガンガン水飲めよ
14:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:06.03 vrqfl0Yn0.net
オッサンになって足つるヤツは痛風やで。
尿酸値高いやろ？
15:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:09.18 BSDl0Wm20.net
脱水症状でなることも多いよ、こまめに
水分摂取するといいよ
16:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:20.27 k23ZhLko0.net
朝
微睡みながら足伸ばすとつり
激痛！で目が覚めるw
17:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:28.32 82V6AKq40.net
糖尿スレはここか
18:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:33.32 ktpiOVJd0.net
足先がしょっちゅうつるからフットマッサージに行けない
19:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:46.07 pBkOC54T0.net
寝てるときに来るのは止めて欲しい
20:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:53.78 JFKYW1zx0.net
コムレケア
つらい足のつり（筋肉のけいれん）、こむらがえりを治すお薬です
URLﾘﾝｸ(www.kobayashi.co.jp)
21:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:10:59.32 moBvWNLp0.net
足はどーとでも治せるので
どーでもいい
首はヤバイ
22:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:11:29.77 311M7TNo0.net
足の指でグーチョキパーやってたら足つったんだが
23:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:11:35.67 LVLz54io0.net
足のスネがつることもあるんだぞ。
めちゃくちゃ痛い(;_;)
24:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:11:48.66 b+KX7dWX0.net
ツムラの68番
25:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:12:01.57 InSTCe8f0.net
ちょっと長く歩いたかな？って時は、毎回夜中にふくらはぎ攻撃に見舞われる
やっと治った！と油断したら、再度激痛
加齢か
26:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:12:05.39 15Xe8h7S0.net
とうのへつり
27:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:12:06.05 zAnT2RdJ0.net
足がつった痛みで目が覚めたときの恐怖
28:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:12:30.39 zviRDlaH0.net
>>3
起こったとき軽くマッサージしてくれる相手がいれば
やってもらうと大分痛みの引きも違うはずよ
29:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:12:39.00 HVJtuu6x0.net
>>21
あれは泣くわね
30:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:12:42.07 uCNwbsSX0.net
ﾋﾟｷｰﾝ！
31:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:13:14.26 KYpmRAaQ0.net
コブラツイスト
32:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:13:30.55 6kYRJfHI0.net
おらの目覚まし時計
33:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:13:31.40 DkHlBh1T0.net
最近手の平がよくつるんだよなあ
34:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:14:09.35 cpms4nkY0.net
スプレー式のサロンパスみたいなやつは効く
35:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:14:15.21 O23A1u+f0.net
布団から起きるときに伸びをおもいっきりするとヤバイ
36:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:14:20.30 eYmblsxc0.net
結構皆んなあるんやｗ
俺だけかと思って悩んでたわ。
ジムとかで結構汗かいた日が危ない。かなりポカリとか飲んで寝てもアカン時はアカン。
37:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:14:21.79 i9l5VkS60.net
朝方、毎日あしがつる
朝、布団の中で伸びをしようとすると
足がつりそうになるから伸びができなくなった
38:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:14:29.72 InSTCe8f0.net
足の裏がつると親指と人差し指が段違い平行棒みたいになる
39:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:14:42.36 1jI7qMUs0.net
酒飲みすぎると脚がつるよ
40:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:15:16.71 eYmblsxc0.net
>>27
あれなー。
起きてたら途中で止めれるけど、寝てるからとことんまで行くもんなー。
41:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:15:46.50 4/0q+R0Q0.net
サウナいいぞ
サウナ行けサウナ
42:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:15:47.64 hMFw3QLE0.net
>>1
ガンガン働いててもなるけども？
43:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:16:35.04 LVLz54io0.net
でもつって治した後って気持ちいいんだよなぁ。。。
それが味わいたくてわざとつらす時ある
44:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:16:35.12 eYmblsxc0.net
>>28
周りにはケラケラ笑う人間しかいないって解ってるので一人で苦しんでる。
45:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:16:41.11 nMnEAsx10.net
脱水症状だとツル。
あと、女性は足の静脈瘤あるとやばい。
46:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:16:51.01 qlQOw66B0.net
糖尿病になると足つりまくる
47:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:17:05.09 ru3RrG5w0.net
足つったらプールに沈められて合法的に殺される
48:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:17:05.35 bWrpVEKr0.net
今年５０歳になるが、毎朝カッチンカッチンに真ん中の足がつる、大学生の娘に見られると恥ずかしい…
49:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:17:13.81 03nbWOYC0.net
>>36
それはミネラルが出て行っちゃってる
醤油なめた方がいい
暑い時にスポーツしてると次から次へと攣って動けなくなる
50:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:17:15.62 Iq6S3OQkO.net
つる直前に足を伸ばしてかかとを90度にする
内腿だとあまり効果はたい
51:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:17:25.44 1jI7qMUs0.net
>>41
おいこらサウナはだめだろw
銭湯ぐらいがちょうど良いと思うけど、
銭湯が不潔に思えて行けないって人が
5ちゃんには多いからなあ
52:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:17:35.68 Frda2Re00.net
横になってオナニーするとやるよね
53:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:17:55.18 Hc7bLXyR0.net
>>42
疲労もつる原因
人工的に起こしたりできるよ
54:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:18:16.73 febv2a7Q0.net
>>52
なる。
55:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:18:47.06 6SP460Nd0.net
水分不足と疲労がだめなのか
水飲んでたっぷり寝るしかないんだな
56:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:19:00.41 uBiYL05Q0.net
こむらがえりとかなる直前に
わかるんだよ。
あっヤバい！来る！
57:イタタタタ！
58:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:19:04.78 FF3mObif0.net
こむら返りの時に、足先をあげる？と治るの知るまでは
本当に足つるのこわかったわ
59:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:19:06.42 c8Wmglpc0.net
嫁が妊娠中、夜中何度もなって泣いてたなあ
60:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:19:09.16 i5z6YcqB0.net
>>46
足の裏とか内ももとかは辛い。
こむら返りならかかとを９０度以上にすれば楽になるんだがなｗ
61:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:19:23.45 vL+qJ2Ow0.net
>>38
わかる
治ってくると指が解放される
62:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:19:28.33 WLPjcERV0.net
>>48
そのダッチワイフしまえよ
63:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:19:40.99 v7YQFqzw0.net
>>3
ふくらはぎならまだマシ
最近夜中に向こう脛がちょくちょくつって地獄を見るわ
64:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:19:49.79 InSTCe8f0.net
寝る前に水分取りすぎたら、今度はハルンケアに･･･
65:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:20:02.12 yjgrAmy70.net
>>14
尿酸値高くて予備軍だから水毎日がぶ飲みするようになってあまりつらなくなった
ふくらはぎは布団蹴ったあとの冷えが原因と最近わかった
66:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:20:16.81 TL+etEqq0.net
水泳部だったから足のつりのプロだけど何か質問ある？
67:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:20:26.22 EVk4R9Sm0.net
こむら返りが起こったら、激痛になる前に急いで立ち上がれば回避できる
68:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:20:56.07 rbqRwPSM0.net
こむら返りはミネラル電解質を精液に混ぜて飲むと効果がある
69:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:21:21.82 vul+XpXR0.net
妊婦ってよく足が吊るけど
血流が悪くなるからなんだろうな
70:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:21:41.44 duiZP7Jj0.net
夜中に足がつって大声で悲鳴をあげたとある
71:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:21:46.27 G8EzK0u40.net
しょんべんする時股関節つるんだが
72:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:21:47.84 w/6WQQ+O0.net
こむら返りになりそうな時は足を思いっきり伸ばした方がいいらしい
73:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:21:53.30 J7RjFTSO0.net
寝てるとき足がつるって奴がいて
つらない？とかって聞いてきたことがあったんだが
つらねーよ、そりゃおまえが糖尿病だからだろ
って答えようと思ったがやめといた
74:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:21:55.18 InSTCe8f0.net
>>66
これ、咄嗟にやるんだけど、詰めが甘いと倍返しで来るw
75:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:22:02.03 zuGRLCIy0.net
>>3
寝ている時に足がつるのって良くないと誰かに聞いた
76:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:22:07.23 AUuPk9Er0.net
芍薬肝臓湯がよくきく
77:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:22:20.93 xblCiEbi0.net
俺なんか夕べ首がつった､今はお空からレス書いてる
78:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:22:26.38 219d0J/D0.net
もうツラレス無しじゃ夜寝れない
夏場に備えてロハコでまとめ買いしてる
枕元と通勤鞄に常備しておかないと不安だ
79:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:22:46.31 O23A1u+f0.net
>>56
そして峠をこえるまでが大変
コムレケア？そんなもの飲む暇あらへんがな
80:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:22:53.16 Rgsrp+AF0.net
アキレス腱つった時の痛みと恐怖よ
夏だったら汗だくになってしまう
冬だったら恐怖と痛みで泣けてくる
81:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:23:25.05 pkUMbkLo0.net
ミネラル不足
82:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:23:46.70 AoQ9jGxZ0.net
毎日コンビニの袋入りキャベツ千切りを食っていたら
尿酸値7.5から5.0に2ヶ月で下がりました
83:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:23:51.24 InSTCe8f0.net
つり仲間結構居るんだな
84:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:23:58.54 Cu7jatJW0.net
足がつったときの即効の治し方をマスターしてからは激痛に苦しんだことは一度もない
同様に逆流性食道炎の即効の治し方をマスターしてからはゲップの後に胸のムカつきで苦しむこともなくなった
85:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:06.08 vKd4X67y0.net
…オナニー中にならないですか？
86:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:19.74 9+ySgCKT0.net
最近朝ベッドから降りて立ち上がるとつる
87:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:20.31 NPOaBTQD0.net
俺は夜中寝てる時に急に脚がビコーンと上に跳ね上がって
びっくりして目が覚める
なんなんだあれは
88:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:20.76 q2iJEom40.net
ミネラルと水分ちゃんと取れ
89:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:20.85 /bSiHO6S0.net
ふくらはぎのこむら返りな
アレは息もできない
普通の足が吊ったとかそういうレベルではない
90:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:22.88 xkrZfATt0.net
俺の場合太っててふくらはぎパンパンのときはこむら返りやすい
痩せててふくらはぎペニョペニョの時はならない
91:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:29.65 5DFNm2xc0.net
永遠に治らないんじゃないかと思うほどの絶望感
92:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:33.09 2/buLBU80.net
>>6
おれも
足の裏がえらいことになる
93:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:44.59 bsK7bJRN0.net
>>86
スキルス胃がん
94:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:24:54.62 +8W12O9f0.net
>>1
ジョギングはじめてつらなくなった
みんな走れ
95:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:25:10.45 YrDcbD8IO.net
足がつる人 って紙が薬局にかかってるよな
ナニ飲まされんのアレ
96:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:25:25.50 6V1ySYZg0.net
足つりそうになったらじっとしてたら回避出来る。
97:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:25:50.92 idGx0Y6r0.net
ふくらはぎのこむら返りの動画撮った外人さん思い出した
98:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:25:54.53 MAJfYJsx0.net
膝を曲げて寝ると毎日のように太ももの裏がつってた
ふくらはぎなら伸ばせば痛みが和らぐが、太ももがつったらただひたすら我慢するしかない
だからつる瞬間に脚を伸ばすしかない
あまりにツラいので整形外科に行ったら、軽い背骨のヘルニアだった
背骨や腰の痛みは一切なかったから驚いた
神経に干渉してたのが原因で太ももがつってた
99:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:26:14.70 VRcVriY10.net
かかと上げ運動とかスクワットとか始めたらつらなくなったわ
100:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:26:15.80 2lFtXkUU0.net
水分不足
夜明けのトイレがいやで水分を控えることが原因
101:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:26:22.43 rrSBrwhY0.net
毎朝10分程度のストレッチに、2日に1回腕立て伏せを30回
習慣付けれるならやってみ
筋肉もある程度つくし身体柔らかくなるしいいぞ
なかなか続けるのは難しいかもしれんけどな
102:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:26:35.82 ApzOKeLn0.net
寝てるときに足冷やすと駄目って聞いた
腹巻きのふくらはぎ版あるかな？
103:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:26:54.52 H8lZXTMz0.net
グレープフルーツジュースがいいとマスターキートンで読んだ
ある種の運動を習慣づけてると吊らなくなると経験で知った
104:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:27:04.12 f2dh77X20.net
バイク乗ってたり椅子に座ってるとケツの側面がつるけどなんなんだろ？
105:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:27:18.44 2/buLBU80.net
結局冷えるのがダメなんだろうけど
サポーターすると余計良くないって話も聞くしどうすれば
106:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:27:52.48 5DFNm2xc0.net
逆流性食道炎は夜中、水をコップに一杯飲んで
amazonで買った傾斜マットですぐ寝れる。
朝起きたらムカつきも無くなってる。
107:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:27:55.68 IeiawYQn0.net
Ca-Mgだな。サプリ飲んでみ。嘘みたいに治ることがある。
108:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:16.12 CEz8ww+e0.net
口封じで殺されたのかもしれない
109:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:18.43 FDBkt5sq0.net
糖質制限したら必ず毎朝方こむら返る。
お陰で寝不足。
110:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:22.16 A7uj6LdD0.net
どんだけ目覚まし時計を鳴らしてもなかなか起きないのに明け方こむら返りになった瞬間飛び起きる不思議
111:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:22.82 ZsqIPmfl0.net
＞足の指で “グー、パー、チョキ”
これやると
つっちゃうんだが
どうしたらいいんだ...
112:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:24.46 iQY8HfdW0.net
足つったら痛みもキツイけど精神的にめっちゃ焦る
113:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:27.30 JLy1BS8b0.net
階段で足くじいて
約一ヶ月たったけどまだ足痛い
サイズのあわない靴履かされると最高に痛いけど
そうでないときもある
どうしたらいいんだろう
たぶん病院行っても様子見ましょうで終わるだろうし
114:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:27.75 UUpTARjG0.net
太ももの裏つったが
ふくらはぎより痛いお
115:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:35.55 8IimxQ0n0.net
赤羽の接骨医の看板に「コブラ返りの対応策！」って書いた有るんだけど、院長大坂人？
116:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:28:46.93 LUsBF4kB0.net
そういや長らくつってないな
117:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:29:17.88 yeMFj35H0.net
>>3
たまにある。
118:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:29:36.74 G2lqAUN80.net
塩なめたら治るで
119:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:29:46.49 BPSX6rFe0.net
肘をアゴにつける運動が有効らしいね
120:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:30:15.79 WUqGGxMJ0.net
>>100
スクワットの方が10倍マシ
121:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:30:27.74 nMnEAsx10.net
>>55
水分と言うよりミネラル不足が危険
ただの水飲むとかえって逆効果になるから気を付けて
122:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:30:40.56 febv2a7Q0.net
マラソンの練習で頑張り過ぎると
ぐわーって来るね。
123:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:30:41.74 u7wjegqD0.net
寝てると左足のスネがつる めっちゃ痛い。
124:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:30:55.64 fvSyFsZD0.net
イクと足がつるはｗ
125:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:31:16.17 XLyzm27q0.net
ふくらはぎがつって朝からベッドでうめいたわ
126:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:31:21.83 8O7HYO3n0.net
俺はカリウムで治した
カリウムのあとは少しカルシウム追加
野菜が足りない
127:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:31:26.49 xSiHp94B0.net
>>20
ただの芍薬甘草湯じゃんw たしかにこれは効くけどさあ。
塗り薬も同じような名前で間違えやすいなあ。
いつものインチキ小林製薬だなあ
128:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:31:39.73 iqYR1VlA0.net
脚や指の吊りなんか痛くないわ
最悪なのが腹筋の吊り。死にそうになる
129:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:31:48.92 AUuPk9Er0.net
>>94
漢方薬でしょ
130:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:32:11.32 0hoRo9+A0.net
家で四足歩行をするようにしたら攣らなくなった
ついでに猫と仲良くできるようになった
131:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:32:13.81 7+xS23+O0.net
こむら返り
実は、こういうことが起きてます
普段、見ることの出来ない貴重な映像です
Post Workout Muscle Cramp
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
132:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:32:40.12 IfcyybtM0.net
今年も就寝中に部屋を冷やし過ぎて足つって起きる時期がやってまいりました
133:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:32:43.93 BPSX6rFe0.net
>>129
ヒゲが生えてるからオスだな
134:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:32:49.26 k1VmO1qb0.net
扇風機で足に風当てたまま寝ると結構つる
長時間冷やし過ぎは良くない
135:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:33:20.13 ZYn2oL1m0.net
マグネシウム不足だろ、夏なんて汗で出
136:ちゃうし
137:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:33:30.08 qJTPQRL50.net
足首をつなぎとめてる部分の筋がビロンビロンに伸びちゃって、それをふくらはぎの筋肉でカバーしようとして
最終的に吊ったみたいな痛み→筋繊維断裂（肉離れ）になったことがある
あの時は本当に焦った、夜8時ごろにいきなりふくらはぎに激痛が走って叫んじゃって、家族が慌ててすっ飛んできた
138:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:33:36.82 CM5Ipk/F0.net
足や体がつった時はツムラの６８番の芍薬甘草湯(シャクヤクカンゾウトウ)
医者に相談して使うように
ほとんどの人が使えるはず
自分は飲むとすぐ効くけど個人差があるかも
139:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:33:46.23 5ED9fae50.net
朝起きる1時間前くらいにこむらがえりが起きるとすげ～腹立つ
140:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:00.37 WkhhwXdj0.net
>>83
直し方を書けと言わせようとしてるよね
141:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:04.79 885ofl550.net
>>1
あ、くる。と感じて3秒後くらいに時間差でつるの俺だけ？
142:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:07.79 Q+4LZoaH0.net
足吊ったとき、つりかけたとき足を思いっきりピンと伸ばすと痛みなくやりすごせるぞ
足の病院で教えてもらってからびっくりしてつりは問題なくなった
143:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:18.43 JSrkoHin0.net
町の小さな薬局の張り紙
こむらがえり 足のつる人 の意味がわかる年齢になった
144:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:31.55 oRfH/uTk0.net
昼休みにソファーにゴロンと寝転がった時に胸の筋肉がつって死にそうになるけど、最近はそれを楽しんでいる
145:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:33.44 UUpTARjG0.net
サッカー選手とか
よくつってるな
特に後半の後半
146:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:33.98 5DFNm2xc0.net
永遠に治らないんじゃないかと焦る
147:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:34.89 YrDcbD8IO.net
>>128
芍薬なんちゃらかい
おおきに
148:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:34:55.33 8O7HYO3n0.net
とりあえず電解質の調整
人によるだろ
149:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:35:15.06 T5aezQAz0.net
URLﾘﾝｸ(www.tera-house.ac.jp)
150:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:35:31.17 PB3tAqU20.net
>>1
釣れますか？
151:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:35:31.91 d7ostI9J0.net
寝る前のストレッチ
アキレス腱伸ばしと脛伸ばし
152:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:35:36.22 8O7HYO3n0.net
>>143
プロとして失格
153:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:36:19.70 IfcyybtM0.net
>>139
わかるｗ寝ててもわかるから一瞬で覚醒して飛び起きる
横になったままつるより立ってしまった方が少しラク
154:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:36:25.50 XyoxO7y30.net
最近やたら足つるし手もつるわ
指先動かして細かい作業の時手がつってｲﾀﾀﾀってなっちゃう
155:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:36:48.54 J2Bdtf7M0.net
こんなの原因、人それぞれじゃん
内臓悪くしてる場合もあるし
156:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:36:56.28 BPSX6rFe0.net
靴下履く時
157:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:37:17.80 E5MXE5Jl0.net
10代の頃は釣ってたけど、20代くらいから全然ないな
158:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:37:27.56 nMnEAsx10.net
>>147
痔の呪い 足のつる人
この２つの看板は怖いw
159:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:37:47.56 k1VmO1qb0.net
ミネラル不足とか言うけどどうかな
K Ca Mgあたりが良いとか言うよね
上にアミノ酸とか書いてる人いるね
160:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:38:45.78 xSiHp94B0.net
クンニの最中に舌を攣ったのはいい思い出w
161:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:40:26.94 TEuOI9Ga0.net
脚が千切れそうで、息継ぎも儘ならない程の激痛
162:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:40:44.17 JPrnLIaBO.net
最近は手の親指と人差し指の間がツルようになった…
こんな人いる？
163:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:40:50.21 /uOE6H140.net
最近はなりそうな時にすかさず親指を持ち上げる
テクニックを身に付けたから大丈夫
164:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:41:54.17 Syh90THr0.net
妊娠後期は１日20回以上つる しかも同時に違う場所を
165:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:42:03.63 UUpTARjG0.net
あくびの時あごがつるのも恐怖
166:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:42:10.83 k1VmO1qb0.net
>>140
どうやるのか知らないけど
無理矢理伸ばすと筋が切れるとか切れないとか良くないと
いうのは聞いたことある
167:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:42:52.15 xbjz/M//0.net
>>160
肝機能障害があると攣ったり痺れたりするよ
168:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:42:54.14 d7ostI9J0.net
バナナ食ってりゃ起きない
169:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:43:32.60 k1VmO1qb0.net
>>142
そのうち当然の心不全で死にそうだな
170:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:43:33.96 9CVMSnFN0.net
芍薬甘草湯で速攻治るから
171:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:43:42.16 G7DoonUh0.net
>>3
学生の時よく夜中にふくらはぎがつって激痛で目が覚めてた
運動不足じゃないし寝てて汗かいての軽い脱水もあったんだろうな
172:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:43:48.05 XmTXquVM0.net
こむら返しか
173:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:44:13.38 9xVT+aSH0.net
布団の中で背伸びしなくなってだいぶつらなくなった
あ、あああっってなったら急いで反対に伸ばすしかない
174:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:44:26.85 sEJDRX/c0.net
>>57
自分は脚伸ばすと直る
175:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:44:37.45 nMnEAsx10.net
>>160
バネ指になりかけてない？
176:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:44:44.70 9MhJeb8V0.net
去年の夏はなぜか夜、膝下が攣りまくりだった
40数年生きてて初めてのこと
寝る前にポカリ飲んでストレッチしてもダメ
塩飴やバナナも試した
運動は週に1-2回5-10kmジョグしてる
芍薬甘草湯飲んでもダメだった
スネとふくらはぎ交互に攣って悶絶
寝不足でボロボロになったよ
177:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:44:56.42 5sULgI3Q0.net
ちんぽがつる
178:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:45:58.61 n/beojhx0.net
疲れてて寝返りしてないと布団に圧迫されてなる
ミネラルではない
179:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:46:18.56 s8WckPDc0.net
芍薬甘草湯飲みなよ
180:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:46:37.98 lSgAx9zf0.net
深酒して寝ると夜中につって目覚めるな
あれやっぱ酒が原因なんだろな
181:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:46:40.43 sZFvD+SQ0.net
風呂場で胸の近くがつった時、心臓発作ってこんな感じなんじゃないかってくらい声もでないほど苦しくてこのまま死ぬかと思った
足もよくつるが胸の近くのつりが一番痛い
182:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:47:39.03 VKwnogjn0.net
酒をやめればつらなくなる
ソースは俺
183:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:48:16.33 d7ostI9J0.net
>>174
>運動は週に1-2回5-10kmジョグしてる
コレが原因でしょ
運動後ストレッチ
184:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:49:35.87 k1VmO1qb0.net
>>172
自分は足の爪先まで反らして
思いっきり伸ばしたままにするとつってくる
人為的に何時でもつれるみたいな
185:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:49:43.57 gjEen3Tj0.net
うちの親父も駐車場誘導の仕事始めてから毎日夜中にふくらはぎとか太ももが激痛レベルでつるらしい
芍薬痛散湯ってやつ飲むとすぐおさまるって
186:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:49:52.24 CRTYl4Ut0.net
就寝中のこむら返りに、1週間ほど毎日連続で襲われた事がある。一晩で2，3回。
最期は慣れて夢うつつのまま激痛に耐えられるようになったわｗ
続く場合、やっぱ何かの栄養素不足でFAだと思う
泣きながらググって牛乳ヨーグルトレーズンバナナ野菜類マルチビタミンミネラル剤等々
摂取して治まってから再発してない
187:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:49:54.23 VIdwqQvK0.net
自分はつらないからわからんがバナナが効くらしい
188:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:50:05.71 tUUmA8DR0.net
自転車で琵琶湖一周187kmを走った後にフラフラになりながら帰宅して
avgle見ながらオナニーしたらふくらはぎ攣りました
得られた教訓：自転車で187km走った後はオナニーをしない方が良い
189:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:50:15.12 B87ljZNk0.net
>>174
たしか研究では「塩分とクエン酸不足」とか言ってたな
俺はタブレット錠の塩分チャージで治まったけどな
190:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:50:19.73 JxhYsyoX0.net
こむら返りすら言わなくなったのかよ日本語知らない日本人
191:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:50:37.35 L7Fch/0f0.net
ワイ、寝起き寝ぼけてて思いっきり伸びしたら変なトコに力加わってふくらはぎ全治２ヶ月の肉離れおこしたンゴ
192:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:50:57.25 gjEen3Tj0.net
>>184
もう来世はじまってるのかよ
193:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:51:02.36 i9XcPNqp0.net
>>3
糖尿病でも脹脛痙るからな
194:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:51:21.83 IhwpzXgR0.net
カリウム不足対策で昼飯にバナナを食うんだがつる
それを医者に話したら
一度に1本食うとカリウム値が変動するから
半分にして昼飯と晩飯で食う方が良いと言われた
195:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:51:23.15 nMnEAsx10.net
妊娠してると胸の辺りの皮膚や筋肉も引っ張られててつるんだよね。
そして足もつり易くなるし足の静脈瘤が妊娠中に出来るとずっとそのままツリ体質になる。
196:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:51:24.29 pPRjHpIQ0.net
みんな ふくらはぎがつるんだね
俺は足の指ばっかりなんだけど
197:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:51:34.96 hpmSknnU0.net
>>8
さっさと死ねゴキブリ
198:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:51:53.58 gjEen3Tj0.net
芍薬痛散湯じゃないｗ甘草湯だったｗ
199:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:52:01.35 vJlwpKw10.net
>>2
底なしのバカ
200:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:52:06.57 p+3U8b1R0.net
足裏は意図的にいつでもつらせることができる。これは痛いけど軽くガマンできる。
ふくらはぎは寝てる時に来たけど本当に痛い。
201:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:52:53.16 dQbo/fzC0.net
寝てる時に急につって悶絶するのは不快すぎる
なんかいい対策があればいいが
202:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:53:07.95 UUpTARjG0.net
たまに正座をするとヤバい
203:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:53:16.94 /G9QtZGY0.net
先週くしゃみした時に横っ腹がつって苦しかった
204:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:53:30.79 HfLdE3jD0.net
>>3
仕事終わった帰りの運転中に右足つった時はヤバかった。ハザード点け路肩に止めて必死に伸ばした
205:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:53:35.82 kOYR20zo0.net
足なんてなんとでもなるからどうでもいいわ
わき腹とか背中とかどう伸ばせばいいのかわからんところがつるのがきつい
206:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:53:39.52 1DBnxd8v0.net
MT車乗ってるけど高速道路でよく足がつってあせる
207:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:53:40.50 Q9PEOIXM0.net
寝てるときに突然来るのはまじキツイな…
208:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:53:45.34 OC5M7Y290.net
水分摂取不足やろ
209:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:54:04.00 IGcZIKs/O.net
足より背中がよくつる
すげー痛い
210:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:54:51.08 dqj8pif10.net
熱中症でもつるんだよな
しばらくふくらはぎが四角くなって戻らない
211:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:55:10.17 /AHLDlod0.net
ちんこの釣りがイマイチ
212:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:55:54.77 eZ2ulcKP0.net
ふくらはぎや太ももの裏がつったときは、足首と膝を同時に曲げると直ぐに治るよ！
上向きに寝ている姿勢なら、足首を90度にして膝を抱え込む様に曲げると良いです。
試してみてください。
213:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:56:00.90 lIefsTF60.net
ふくらはぎがつっても一瞬で治せる足の力の入れ方ｱﾙﾖ
214:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:56:12.35 /wUZjMYQ0.net
マグネシウムスプレー半端無く有効
マジ
215:
216:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:56:49.04 UUpTARjG0.net
他人がつると
なぜか笑ってしまう
217:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:56:59.11 o4niS8660.net
足の指つるヤツは、足指を手で反らせた状態にして、足指を曲げるように力入れてみ
一番ストレッチ掛かって治りいいから
フォームローラーとか買って、乗って踏んでコロコロするのもいい。足裏の筋膜も固くなってるだろうから
218:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:57:07.87 J2Bdtf7M0.net
中期の下肢静脈瘤で寝てるといつも右足つってた
しばらくするとつりが無くなった
回復したのかと喜んで検診したら
症状がかなり進むと足も吊らなくなるんだと末期一直線
速やかに手術して浮腫も足吊りも改善
219:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:57:17.96 chg99rgY0.net
＞親指だけを下に下げたチョキを試してみて
おい！攣りそうになったぞｗｗｗ
この動きはヤバイ
220:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:57:30.43 dKt/u7Id0.net
足がつったら芍薬甘草湯、登山やる人には常識
飲んで20分も休めばしっかり元通り
221:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:57:41.62 9MhJeb8V0.net
ジョグは朝、もちろんストレッチもする
クエン酸もペロペロした 酸っぱ過ぎだぜあれ
FeやCa Mg 亜鉛のサプリも飲んだ
それでも攣った
アスリートな奴らに聞いたら気合いだ、とか針刺して刺激だ、とか
そりゃ運動中ならいいけど寝てる時は無理です…
色々調べたけど原因は多岐に渡ってて実のところよくわかってないそうな
222:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:57:48.05 k1VmO1qb0.net
寝てる時に来ると起きるともっと痛いので
そのまま収まるまで寝続けてるw
223:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:57:49.68 gNBfUaqT0.net
お前ら騙されたと思ってシップ貼ってみろ。
１分くらいで治る。
朝までぐっすり眠れる。
水がぶ飲みしても効果ない。
224:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:57:50.28 JPrnLIaBO.net
>>173
バネ指ってなんだ？腱鞘炎のこと？
ふくらはぎつるよりは全然マシだけどね。
225:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:57:53.18 aCFh+d110.net
>>3
冬場は頻繁になってたけど
ぬくくなったら減った気がする
足にゴムバンド引っ掛けてあしゆび伸ばしたり縮めたりしてるのが効いてるのかもしれない
226:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:58:02.41 UYKHUdHy0.net
足の指を開くと高確率でつる
227:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:58:17.28 VWkCQ4Af0.net
脇がつる
228:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:58:38.25 ArXJpb5p0.net
足よりわき腹がつるんだけどｗ
229:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:58:51.34 eD0Xi3jw0.net
>>3
なぜかつる直前に目覚める
足の親指を思いっきりそらせると、防げることがある
230:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:58:51.57 oZlWNNuw0.net
>>6
わかる。足指が釣るよね。
231:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:58:52.49 ojvR3PPn0.net
足つったことない
232:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:59:08.16 AoQ9jGxZ0.net
バレエみたいに押入れの中段に片足伸ばしてかけてみな
膝裏と腿裏がめっちゃ痛いと筋肉がカチカチになっているってわかるから
コレで伸ばすだけで釣らなくなって血圧も下がる
筋肉硬直で圧迫していて血圧高い人が大多数
233:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:59:08.58 77HtLwSp0.net
>>23
向こうずねがつるのマジ痛いよね
あれはきつい
234:名無しさん＠１周年
19/06/27 20:59:26.74 ZB3JwFWb0.net
偶に脇の下から背中にかけてつる時がある
こんな所つらんでも…
235:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:00:02.81 lGfGv3WM0.net
>>212
詳しく教えて
236:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:00:05.84 ol2pbt0y0.net
通風よりまし
237:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:00:10.38 kbkIASd50.net
こむら返りはガチ
238:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:00:35.16 HWXyiZ590.net
立ち仕事してる妊婦だから毎日つる
239:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:00:49.07 2AaHRbDP0.net
チンポってつること無いよな
240:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:00:53.31 UJjaj8qP0.net
あっ�
241:ﾂるって思った時の絶望感
242:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:00:58.75 aCFh+d110.net
>>229
そういや壁ドンで膝裏のばすってやつもやるようになったんだった
243:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:01:03.77 HJsnj8Bg0.net
寝起きに時々ふくらはぎがつる
すぐ起き上がってどうにかしたいけど年のせいかまずすぐ起き上がるという動作がままならない
244:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:01:36.27 YWTV+/tn0.net
こむら返りすると何か笑っちゃうんだよな
癖かね
245:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:01:59.00 4wTRqwSE0.net
足で物を手繰り寄せようとするとビッキーンとくるな
246:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:02:14.80 rIXbI0x70.net
歯磨きしてると手のひらがよくつる
247:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:02:28.97 qXTskNkD0.net
ツリだ！このスレッドはツリだ！
248:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:03:11.82 UKfQ76290.net
足がつると言っても指がつるのとふくらはぎがつるのとでは話が違う
それから中学生の頃高い所から飛び降りたら金玉がつった
249:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:03:13.22 nMnEAsx10.net
>>221
親指の付け根辺りの靱帯性腱鞘
指を良く使う女性がなりやすい
250:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:03:15.50 e0Z3jyyD0.net
プロテイン飲み始めてから足つらなくなった
251:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:03:18.10 UUpTARjG0.net
老化現象もありそうだ
252:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:03:40.83 aCFh+d110.net
>>239
ふくらはぎつりが頻発してた頃は最初もんだりしてたけど
どっかであしゆびを手前に反らせるようにしてアキレス腱を伸ばすような感じにすると聞いて
そうしたらすぐおさまるようになった
253:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:03:55.38 2AaHRbDP0.net
笑いすぎて腹筋がつることはたまにある
254:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:03:56.85 yGY62nHD0.net
セックスの
しなさすぎ
255:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:04:11.74 n5cWDOV60.net
朝方のふくらはぎのつりは脚を伸ばしてつま先を身体側に伸ばすだけで治まるぞ。
これ知る以前はやられっぱなしで３分くらい叫んでたわ。
256:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:04:27.38 73laYigM0.net
歩けよ
257:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:04:37.78 2AaHRbDP0.net
長時間運転してると、スネの横の筋肉がつる
これは結構参るね
258:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:05:05.44 gjEen3Tj0.net
ちなみにうちの親父は毎晩の足の攣りと腎結石もアイテムとして持ってる
259:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:05:41.35 G1xDBsb40.net
寝ていて足がつって目が覚める。
朝起きて寝たまま伸びをしてつる。
ジョギング初めて半年位で無くなった（^^）
四十肩？か手が上がらなくなったのも、公園で懸垂続けてたらなくなったよ(~~)
260:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:05:48.05 JuPhgyR60.net
肝臓に問題があるんじゃね？
261:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:05:53.21 /9qCDkF/0.net
無理矢理にでも立ち上がると治るって聞いて試してるけど、治る時と治らない時がある
あとごくたまにだけど半日ぐらいまったく痛み引かないことあるのなんなんだろ
何が起きてるのか分からなくて気持ち悪い
262:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:06:07.57 lAbF5j6H0.net
ストレッチとお散歩おすすめ
263:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:06:08.44 KYpmRAaQ0.net
突然のびっくり、首吊り
264:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:06:29.73 a0Ay2G990.net
最近はスネやふくらはぎよりも
太ももの裏がよくつる
265:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:06:52.11 k1VmO1qb0.net
へぇー、いろいろの筋肉がつるものなんだな
自分はこむら返りと足の裏が少々だけなんだけど
266:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:07:06.51 oZlWNNuw0.net
>>3
2,3日痛い
267:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:07:08.52 41ZPjFSh0.net
>>1
それが出来れば、ワイも水虫にならんのや。
268:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:07:12.30 q/1hVbLQ0.net
先生！足でチョキが出来ません！
病気でしょうか？
ちな49歳ホワイトカラー会社員
269:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:07:35.88 4LnQjZFN0.net
オナニーして射精と同時に足がつる時がある
270:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:07:56.29 z1J6BR1n0.net
寝てる時に釣るからなｗ
ぎっくり腰と同じで筋肉の硬直
痙攣だろ
271:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:08:00.55 YRq4hzKZ0.net
グレープフルーツジュースを飲め
272:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:08:01.09 2AaHRbDP0.net
嘔吐のし過ぎで胃がつることはある
273:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:08:20.10 rIXbI0x70.net
あと運転中に足裏がたまにつる
274:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:08:25.78 TlmmIGk80.net
足がつるのはカリウム不足もあるかも
手っ取り早い方法としては果物を食べるようにすることだね
塩分不足も考えられるけど水だけ大量に飲むということがないなら可能性は低い
275:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:08:42.41 uiGRnHBq0.net
>>3
熱中症
276:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:08:50.10 yJIzpVqA0.net
ツムラ６８が手放せない
277:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:08:53.65 D62RoyEj0.net
>>16
それなｗ
午前３時とかになって一人悶えたりすんだよ
278:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:19.26 d/g0gV2t0.net
足の釣りを防ぐにも「うつぶせ寝」が一番体にいいですよ！！
279:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:21.03 pSRTQzJy0.net
>>3
それはない
目覚めのときに伸びをしたら吊る
280:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:22.14 WktipI820.net
>>6
これ
281:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:33.27 gF9mnHK60.net
ストレッチって何分間くらいやればいいの
282:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:45.47 UUpTARjG0.net
って言ってみな！という女芸人
顔がつったように見える
283:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:51.00 pSRTQzJy0.net
>>20
小林製薬…
284:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:54.60 xXXM9n8v0.net
URLﾘﾝｸ(dw.diamond.ne.jp)
285:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:56.33 /G9QtZGY0.net
昔から時々頭痛がする時あったんだけど
後になって首の筋肉がつってたのが根本の原因だとわかった
286:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:09:59.07 j3XM2pA90.net
運動不足だとなりやすいな。昔肉体労働してたときはまったくならなかった
287:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:10:16.13 SyZJ9rhS0.net
俺は毎日つってる
せんづり
288:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:10:20.96 bTdhGQpA0.net
腹筋攣った時は苦しかったなぁ
289:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:10:23.92 1W3LFLvq0.net
こむら返りもそのままにして
290:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:10:26.39 UKfQ76290.net
デブは腹がつると利いたが本当か？
291:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:10:27.48 LiBxXp7D0.net
芍薬甘草湯が効くよ
292:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:11:15.93 WaQhnYQr0.net
亜鉛か水分、あるいは電解質だろ基本
でも筋肉量関係あるのか
293:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:11:16.03 IuPBNcC70.net
糖尿病です
294:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:11:21.86 55dnCdEi0.net
朝起きるとチンチンがつってる。
295:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:11:46.90 CxHnbu9NO.net
>>1
向こうずねもつるよ
勝手に足の親指が甲側に動いて痛い痛い
つった足をかばうと言うか、痛くない姿勢を模索してその姿勢でじっと待つ
つった筋肉を揉んだりもする
296:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:11:51.17 2c1E1oH50.net
釣りスレ
297:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:11:56.49 wtQ7vTc10.net
なんか一時期凄く悩まされたんだが毎日一時間ぐらい走ってろくに水を飲んでいなかったのが原因だった
298:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:11:57.82 0JIKH08d0.net
夜中に小便したくなって起きようとしたら内ももつって
動けなくなってお漏らししたことがある。
299:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:12:00.62 /9OSDjxa0.net
電解質、ミネラル不足じゃね
300:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:12:00.71 mvD61itq0.net
これだけおっさんが居ると思うと安心する
301:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:12:27.04 zCJVyVn70.net
>>3
脹脛は立って屈伸運動するとすぐ治る。
太ももは難しい。
夜中攣って屈伸運動していると、夜中の今、屈伸運動しているのは
俺だけだろうなという空しさがこみあげてくる。
302:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:12:37.84 k1VmO1qb0.net
芍薬甘草湯、明日から良く売れたりして
303:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:12:41.21 xC3k9UVp0.net
しょーもな
ただの脱水やん
304:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:12:57.50 8EERcDg90.net
血が足りなくなっても釣りやすくなる
血が足りるようになったら釣らなくなった
305:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:13:04.50 FS3gHRV9O.net
くしゃみすると肛門と金玉袋の間がつる時がたまに有る
306:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:13:26.01 5mmo7L3+0.net
>>275
そうそう、どういう伸びあがり方したらつるか
経験上分かってきて、つる寸前で止めてるわ
307:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:13:27.71 G1xDBsb40.net
>>287
薬でなんとかしようとするのはダメだと思う。
体を守ってた筋肉が無くなって起こってるんだから、もう一度筋肉を付け直すべき。
308:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:13:47.02 xedL4Is/0.net
オナニーしてる時にふくらはぎ攣るのはなんなの
309:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:13:49.03 82VXrIzG0.net
コブラがえり
310:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:13:58.52 pqSWyYLj0.net
母が足つってたの演技だったんだなたぶん…
311:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:14:08.04 NRGmBp4W0.net
足とか首とか腹筋とか腕とかつるのよくあるけど、つっただけでギャーギャー騒く人がすごく嫌
おさまるまで無言でいられるだろ
312:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:14:26.98 VSG6GElW0.net
疲れてると首というか喉の横がつる
仕事終わってホッと一息のタイミングで来るから止めて欲しい
313:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:14:36.20 UKfQ76290.net
>>290
年取るとなくなるから
314:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:14:40.07 fkMoSEhX0.net
腹下して一晩に足が何回もつるから何だと思ったら軽い脳梗塞起こったわ
酷い脱水だった
みんな気をつけてな
315:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:14:57.18 WktipI820.net
>>84
イケなくなる
316:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:15:10.67 bc43PZ7M0.net
筋トレになる
317:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:15:15.66 dfF6BZjm0.net
朝目覚めて伸びをすると必ずと言っていいほどつっていた。
とりあえずスポーツジムに通い始め
自炊にしてミネラルたっぷりの栄養の有る食事を心がけたら
一ヶ月ぐらいして朝のつりが減った。
適度な運動 ちゃんとした食事が大切なんだなとつくづく感じてる。
318:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:15:21.98 d/g0gV2t0.net
今夜からポカリスエット飲みなさい、電解質不足ですよ、みなさん。
319:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:15:34.99 HSzoZF0z0.net
足先がつって直そうと思って動かしたら太腿がつって地獄の苦しみだった
320:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:15:38.23 Uk3hrYXp0.net
糖尿だよなあ
現代の食いもんはやばい
321:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:15:53.44 /9OSDjxa0.net
味噌汁なんかも良いよね
322:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:16:27.69 zqxB4M4T0.net
登山靴を足だけで脱ごうとすると、高確率でふくらはぎが攣る
323:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:16:27.87 k1VmO1qb0.net
>>297
立つとその後治るのか、治りそうになったから立てるのか
自分はそんな感じだな
324:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:16:47.10 mnITLKuz0.net
メルカゾール飲み始め一日中身体のあちこち攣って大変だったわ
325:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:16:56.32 nUaTCbbk0.net
ニュー速でこの話題ww…
326:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:17:03.65 nxwqnN3k0.net
こむら返りって決まった足だけ？
俺は右しかならんな
327:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:17:36.84 vg8bq3Db0.net
中学高校生のときだけ冬に寝てるときに足つりまくった
激痛で悶絶しながら起きて朝からイライラ
328:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:18:13.65 BvxttxDT0.net
俺の場合ふくらはぎは第1波が収まってもすぐ第2波が襲ってくる。アレを超える痛みってあるのか？
329:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:18:23.75 UUpTARjG0.net
女より男が多いイメージ
330:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:18:38.95 zqxB4M4T0.net
「ヒュンダイを知らないのは日本だけかもしれない」を思い出した
ほんと、謎な思考回路だよな
331:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:19:24.49 /RTNsn3A0.net
大正漢方胃腸薬の半分は芍薬甘草湯でできているので、常備してる人は試しに使ってみるといい。
効果がありそうだと思えたら、芍薬甘草湯として売られてるものを改めて常備すればいい。
芍薬甘草湯は、漢方の中では珍しい即効性のある対処薬。
332:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:19:50.
333:48 ID:1H6rRQUP0.net
334:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:19:50.81 uh9MRv990.net
肩と首をよくツル
335:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:20:01.89 WQUAVgJw0.net
足どーんと地面ふむと強制リセで治るよね
336:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:21:24.43 XyoxO7y30.net
手つりは本当辛い
何しても治らなくて手をガチャガチャ動かすしかない
337:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:22:04.30 eJXyczV40.net
>>3
糖尿病
338:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:22:11.56 W8SU+rH30.net
ちょwwwww
グーチョキパーしたら足つったいてええ
339:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:23:04.11 9xVT+aSH0.net
車乗ってて後ろの席のものをとろうとすると背中がつる
340:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:23:16.15 b+dmfS1J0.net
数日前には来る予感あるよな。
341:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:23:21.33 k1VmO1qb0.net
>>327
そうなのか、例えつりに効かなくても
胃腸薬なら無駄にならずに使えるので買ってみるわサンクス
342:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:23:36.11 QbVB+r3g0.net
昨日、塩を沢山舐めて直した
夕方走って大量の汗をかいた
せいだと判断した
夜布団で横になってたら行き成りつった
343:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:23:36.51 CTm6Ukxs0.net
ちょっと歩くと足はつるし寝てるときにしょっちゅう激痛
加齢かと思ってたらやっぱり足の筋力不足になってたんだな
鍛え直したら全然つらなくなった
344:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:23:39.65 nasqo6Fa0.net
登山やサイクリングの間隔が10日以上あくと確実に足がつる
これは歳のせいだったのか・・・
345:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:24:03.81 WktipI820.net
首、おなか、足、手がすぐにつる
ストレッチやら栄養やら気を付けても変わらない
346:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:25:29.00 TOjPMAGg0.net
あまりの激痛に、片手ついて起き上がろうとしたら、
さらに腕がつり、バランス取ろうと身体ひねったら、
今度は脇腹、腹筋がつってもんどり返り、
結局 全身肉離れ状態でウェ～てうなりながら痛みに
耐えなきゃならん時がある。
あれはなんだろうな。
347:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:27:09.21 G1SGpGk40.net
ヘルニアになるとつり易くなるから
腰痛持ちでつり易い人は疑った方がいい
348:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:27:18.36 wgTxDw8p0.net
年１，２回足裏の土踏まずのあたり。１度だけ背中攣ったときは悶絶した
349:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:27:42.49 Y4XGGcZg0.net
自転車乗り出してからつらなくなった
350:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:29:13.52 TOjPMAGg0.net
運転中に突然足がつったもんで、ACCで前車にくっついて、何とかしのいだことがある。
ペダルの位置と座面の角度が合ってないのかな？
351:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:29:39.12 UUpTARjG0.net
葬式とかにつりたくないよな
352:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:29:40.58 0CPd2cob0.net
思いっきり伸びした後
体のどこかしらがつったりするね
反対方向に伸ばすしかない
353:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:29:42.01 RFTNgmEt0.net
疲れてるとき床オナすると
ツル
354:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:32:11.77 a/bBZ2Tg0.net
>>101
節子、それレッグウォーマーや～
355:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:32:21.45 LC+ZU6pM0.net
>>6
まったくだ
356:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:32:29.14 9E6QqOQV0.net
>>20
まともに買うと高い
医者いって処方箋もらって買えば1割くらいの値段
製薬ってぼったくりみたい
357:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:35:44.34 l8w/qFEL0.net
>>3
ふくらはぎだったら、腕立て伏せの時みたいに足の指で立って伸ばせばすぐ傷みなくなるじゃん
358:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:36:06.57 AoQ9jGxZ0.net
「脚なんて飾りですよ」
359:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:36:32.22 1jI7qMUs0.net
>>349
ww
そだね
360:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:38:03.15 Dj6lZUus0.net
>>353
ジオングさん、、、
361:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:39:12.02 JWRZJdyV0.net
仕事中に指がつって握った状態から開かなくなり反対の手で無理やり開いた事がある
362:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:43:12.83 xXcx4m/f0.net
足の裏から足首のあたりがつったらどうしたらいいの
動かすともっとひどくなる
363:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:43:35.79 Jjl0KnwH0.net
最近脇腹がつる
めっちゃ痛い
364:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:43:55.79 b0WXZ8iJ0.net
こむら返りの動画キモすぎワロタ
365:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:44:50.41 cxE8+rfk0.net
右足だったら右手、左足だったら左手の、
同じ側の手の手根というか手首の所を膝の皿に当てて、
まあ、座ってて曲がってる膝に手首を曲げた手がぴったり沿う感じ。
その状態で中指と薬指を、脛の骨の外側を辿って伸ばすと、
指先が、攣ったふくらはぎを緩めるツボに当たる。
探ってみると感覚でココだと判るからソコを覚えておいて、
こむら返りがキた際にはソコを強く押したり叩いたりすると、
痛いのを早く和らげられる。
これ豆な。
366:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:46:46.12 8gSkOO3k0.net
おっさんだがこないだあったわ
こむら返りぐらいはちょくちょくあったけど
比較にならんぐらいの激痛でビビった
367:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:46:51.32 r4ydp46R0.net
寝たきりや、体を動かせない状態で攣ったらどうなるの？
誰か教えて！
368:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:47:31.04 zEEzmeUi0.net
最近おなってるときにつまさきぴーんってつりそうになる
369:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:47:52.44 a6pD7vJL0.net
寝起きに足つるのはまだいい
首がつったときの激痛と苦しみは足の比じゃない
370:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:48:09.17 suEneOvx0.net
忍者ベルトをしていないトーシロがなる病
371:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:48:21.88 8Xb5iRUh0.net
ものすごい疲れてる時に寝るとふくらはぎ攣って起きることがままあるな
372:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:48:29.86 9Z1flPUy0.net
板違い
池沼は記者になるな
373:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:49:26.77 glTNQPr70.net
寝てる時に一瞬で目が覚めてから激痛が来て、
数分苦しんで「あかんわー、目ぇ醒めてもーたわー。もう寝られへんかなー」と思いつつも、
すぐ眠れてしまう不思議
374:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:49:37.99 GmLGrp0n0.net
欠伸をすると首がよくつるわ、会議中に
375:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:49:45.58 g1p3Wonu0.net
足どころか、首もつるし背筋もつるし腹筋もつるよ
376:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:51:23.31 HCEBajgF0.net
つるとどうして北斗神拳食らったみたいに、自分の意思とは反対に手足が動くん？
377:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:52:07.46 Dc3eyPvH0.net
これクッソ痛いな
なりそうになったら全力で逆方向に曲げて抑える
378:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:52:34.61 tGeLgnG10.net
>>3
熱中症か？脱水症状か？
379:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:54:17.93 OXVs+wRc0.net
ばかだー
ソースも記者も
もう来るな
💢😠💢
380:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:54:18.90 KGcNmKBK0.net
相手をこむら返りにする武器があれば買う(´･ω･`)
381:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:54:39.09 hVlcElqL0.net
ずっと立ってると足がつるようになって
ライブとか行けなくなった
満員電車もやばい
382:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:55:01.29 l8w/qFEL0.net
>>363
足ピンオナニーはやめなさい＞＜
383:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:56:11.05 pD1u67oZ0.net
多く歩いた日は寝てる時がやばいよな
あーっ来る来る!!!!って寝てても分かって飛び起きる
激痛すぎて悶絶するし
疲労と深く関連してる
384:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:56:11.09 Otn5WNbu0.net
芍薬甘草湯をよく処方するけど効いてるという実感はないなあ
385:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:57:05.96 6XFfTCPG0.net
水注入式の据え置き型キックバッグ（？）をムエタイ風にスネで蹴りまくっていたら治った
386:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:57:45.79 g7ptoIMI0.net
このつりが心臓ならば心筋梗塞みたいなもんかな～
387:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:58:47.67 Gw1sTs0P0.net
本当かねえ？
自分は中学生ぐらいのとき多かったけど、いまは全然だけど、
筋肉量なんて今は全然だから記事と違うぞ
388:名無しさん＠１周年
19/06/27 21:59:43.02 Hlaw2yHt0.net
>>197
釣られるなよ
389:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:01:41.21 qoKN8wgP0.net
イヤ～全然違う、ほとんどの原因は、マグネシウムやカリウム、その他諸々の、
ミネラルやビタミンが渇望してる名古屋原因だと思うよ
390:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:02:06.90 RP5rHDFc0.net
若い頃の方がよくふくらはぎが吊ったなあ。
MT車の運転中に左足が吊った時は難儀したなぁ。
右足１本で3ペダル全部コントロールして路肩に寄せるの大変だったw
391:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:02:07.85 TAkszbry0.net
>>382
無職でストレスが溜まらないからじゃね？
392:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:02:29.70 QGFo5nU80.net
小林製薬のコムレケア
＼(^o^)／
393:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:03:07.64 3dpi7/2I0.net
上にも出てたけど、芍薬甘草湯オススメ
394:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:03:33.96 J2lwmQUs0.net
水分不足。
395:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:04:34.19 FFayZ3yT0.net
>>1
まずそこに書いてある予防法をやるとつるんだが
396:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:04:45.29 SFi/4WCV0.net
運動不足なだけでしょ
397:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:04:56.61 rj1bpWnI0.net
小生もふくらはぎ、足裏、…としょっちゅうだったが、ルームランナーで10～20分
程度運動するようになってから激減した。筋肉が復活してきたためだと思う。
それからコ〇〇ケアという市販薬が緊急のときにはかなり即効性があって助かる。あ
まり安くないのが難だが運転中などは持っているだけで安心はできる。
398:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:05:51.48 qVjjA6po0.net
泳いでいるとき足が攣ったら死ぬしかないのかな
399:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:06:03.87 FFayZ3yT0.net
>>384
名古屋か
400:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:06:36.79 dqRpUzMd0.net
糖尿病で血糖値が悪くなるとつりやすくなる気がする。
401:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:07:02.03 eiZACbfN0.net
背中丸めて足の爪切ってると腹がつるしたまに足もつる
筋肉つけないとなあ
402:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:08:08.11 I+Q+0iCG0.net
年1くらいで睡眠中にいきなりグワーってつりかける
403:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:09:14.50 r4ydp46R0.net
>>393
それもそうだけど、年取って寝たきりになった時に足が攣ったら
治せないじゃん？恐ろしいんだけど
404:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:09:35.68 d/g0gV2t0.net
右向き左向きに関係なく、横向きになって寝てると必ずっていうほど
首と肩と背中と腰、お尻に腿裏・ふくらはぎを釣っちゃうんですが
いったい何が原因なの？
枕はあってると思うんだけど 枕しない方がいいのかな？
405:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:09:42.78 ZhInHPB/0.net
80％くらいの確率で攣る直前に力技で回避するテクニックを身に着けた
406:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:10:19.78 DbJ5rZKM0.net
自転車で停車中につま先立ち気味になると
高確率で足裏つりそうになる
407:!omikuji !dama
19/06/27 22:11:46.17 7d7EHoxq0.net
アブローラーで腹筋つる
408:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:12:28.92 CTm6Ukxs0.net
目の下もピクピクけいれんするようになった
目の下は鍛えられんしな
409:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:12:36.43 N8l04g2m0.net
飲み
410:薬で防げるん
411:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:14:05.84 XfyThVTr0.net
仕事でストレス溜めてるとなりやすい気がする
412:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:14:11.08 PKKM+h3x0.net
夜に水を飲んでから寝るとだいぶ違うよね
413:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:14:17.46 rEmHBT7T0.net
足がつる最大の原因は加齢などでは無く過剰飲酒だよ。
俺も過剰飲酒時代、しょっちゅう、足がつることがあったが
断酒して以来、足がつることは皆無だよ。
酒は百薬の長といえど万の病は酒より出でり、が
真実であることを思い知ったよ。
414:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:15:26.64 LI5EMu6o0.net
あのこのままもうちょっと力入れるとつるんだよなぁってのが悲しい
案の定ピキーンって来る
415:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:18:16.43 PKKM+h3x0.net
寝てるときにつると寝ぼけてるからいつもどっち方向に足を伸ばせばいいかとっさに出来ないんだよ
416:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:18:35.85 h5uB7ZQb0.net
1年に1回はピキーンとくるね
意識失いそうになる
417:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:20:09.42 yHrCLQHu0.net
毎日夜中になるわ全身釣って動けなくなる
418:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:20:21.38 9+lznzXt0.net
>>183
水分をこまめに多く取るように教えてあげて
これからの季節心配だよ
419:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:22:33.94 6p4H/owq0.net
仕事場に泊りがけで2、3日やってたらある時スネの前後
の筋肉が同時につった！30分くらい治らなかった。
ある角度以外ではどうにもならんでのたうち回った。
椅子に座って突っ伏して寝てると足の負担がハンパない
んだろうな。
420:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:22:58.28 CaLQq3380.net
最近、夜中に足がつって目が覚めることがある。
何か悪い病気でもあるのかなぁ
421:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:24:07.44 OXEBKKW70.net
近所の薬屋で、こむら返りを売ってたが
それのことかな
422:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:25:09.14 as/KhlJW0.net
父親がよく足がつると病院に行ったら糖尿病（けっこう進んでる）が分かった。
423:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:25:18.50 9T/zTqUV0.net
>>393
落ち着けば大丈夫
海で攣ったけど立ち泳ぎにして足の指を手でグーッとそらしてたら治った
424:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:25:43.55 MR9SLau00.net
スキー場でリフトに乗ってるときに足がつったことがある
どうしようもないんだぜ
425:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:26:16.04 oRxzsXNt0.net
３０分動けない
426:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:26:23.70 MzlboVAA0.net
ショボイな人間って
427:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:27:08.06 HLFTOULA0.net
ホント夜中につったら
トムがしっぽ挟んだ時の声が出て
死にたくなる
428:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:27:18.81 s002P60m0.net
攣るっていうか、足の甲がずっとチリチリ痛いんだよな。
末梢神経なんとかなのかなぁ。
429:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:27:22.74 PliETu4p0.net
正座したりあぐらかいたりみたいな床に座る生活してると、立ったり座ったりの動作で
「あ、もうすぐ足つりそう」みたいな予兆？前兆みたいのがきて、案の定激痛に襲われる
パターンが毎日２～３回ある
足指グーチョキパーもむしろ逆効果、これやると足つる
430:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:27:49.31 tOq2UH0o0.net
つってる最中は小声でゴメンナサイゴメンナサイって繰り返してる
431:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:28:53.36 TLQVKZVD0.net
>>3
ブラック企業に勤めて疲れ果ててた20代半ばのとき毎晩足つって目が覚めてた
432:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:28:56.18 kI7ZEd9k0.net
寝てるときは激痛w
433:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:28:59.02 s002P60m0.net
>>424
それは金縛りにあっている時なんじゃ…ｗ
434:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:29:50.40 RU+1G0Xc0.net
バナナ食え
あとオナニやセックスですぐ出そうとすな
435:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:29:56.29 MR9SLau00.net
�
436:S痙攣 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%86%A3%E7%97%99%E6%94%A3 大丈夫か？この写真
437:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:30:33.60 z0be0SST0.net
ふくらはぎなら何とかなるが、表の甲がつるとどうにもならない
438:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:31:15.67 qFvgqKLa0.net
気にせず寝る
439:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:31:36.95 gmaxtUvQ0.net
ワシは足より首から肩、背中にかけてつる
440:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:31:59.82 fJp3n47K0.net
ミネラルと水分不足するとつるって聞くけど
441:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:32:51.12 CTm6Ukxs0.net
足のすねもよくつったな
これは長距離歩いたあとになって超激痛
あたためたほうがいいって書いてあったけど冷水シャワーであててると痛みは治まる
442:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:33:09.50 1KiLEhAv0.net
妊娠中、夜中にびっくりするくらい足がつった。
それ以外ではつったことあまりないなぁ。
443:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:33:39.05 us9Hrvk/0.net
N+住人平均年齢60～70歳ぐらいか
ひでえもんな知的格差情報格差
444:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:34:53.09 KpZxJNly0.net
15000歩以上毎日歩いてるから攣らない
445:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:34:57.94 KtW/jEqx0.net
足のつる人
ご相談ください
よく薬局にあるやつ
446:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:35:22.67 LLpp7Rqe0.net
>>403
チックでは？
447:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:36:20.63 Dg+437p80.net
小学生のとき寝ているときよく足つった
448:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:37:09.73 MR9SLau00.net
>>430
両方同時になったことがある
449:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:37:29.63 4AuU9/z50.net
水分とると２時間ぐらいでトイレ行きたくなるんだよな
450:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:37:31.60 VDTQ5HvK0.net
ミネラル不足
野菜食え
451:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:38:18.98 Ler9kJru0.net
レッグウォーマーして寝るようになってから
つらなくなったよ
夏はシルクのやつが良いね
452:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:38:35.76 tv71bRqE0.net
マグネシウム不足
453:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:38:57.61 NuaOYpdF0.net
足以外にも、けつの筋肉、手、首回りと色んなところをつることができるわ…
454:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:40:47.49 lHapuAwY0.net
寝てるときに頻繁に足がつってたら座骨神経痛の前兆だった事はある
455:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:42:00.55 01ejm5Un0.net
なんだよコブラって関西人って馬鹿だろ
456:名無しさん@1周年
19/06/27 22:43:10.54 tGO+W+3B0.net
足や足の指つるのも痛いけど、首めっちゃ痛くない！？
首を左右にコキコキしてたら急につって、数秒間元に戻らなかった…いたたたたって声絶対出るw
457:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:43:18.02 CTm6Ukxs0.net
>>439
何か聞いたことあると思ってググったら子供がなるやつだな
それとは違って頻繁に目の下が痙攣する。芸能人がなって手術で治したとかいうのと同じだと思う
今年の冬だけ初めてなって今は治まってる。冬の乾燥か栄養状態が影響したかと思ってる
458:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:44:32.85 svC+n/KM0.net
内部被爆で内臓がやられたのかな？
放射性ストロンチウムは大丈夫？
459:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:44:40.34 KBLBPCxd0.net
生きててもいいけどテレビに出るな
460:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:46:03.58 Oiqs/ABQ0.net
芍薬甘草湯持っとけばいいやん
461:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:46:12.87 gkAOWnvN0.net
夜寝るときにたまに足がつるようになった
筋肉たりてないのか
462:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:47:32.39 1AQiqgM50.net
足がつるのは
腰が原因。
463:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:47:35.17 ALsGstKd0.net
>>1
こむら返りはマグネシウム不足でもなる
464:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:48:02.04 f28blvjb0.net
>>160
足つるのは日常な私だがこれ昼飯食った後になる事多い。なんでかさっぱりわからん
465:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:48:41.69 bYf51R6z0.net
>>456
関西人はこむら返りをコブラ返りって言うんだっけか
466:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:49:03.29 zbHcelgE0.net
突然の吊りはやばいぞ
内臓疾患でやばい
467:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:49:30.80 LTPdte0Q0.net
最近運転中に右足がつって軽くパニクった。
468:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:49:34.58 1V8aGk3v0.net
筋トレしてたらならんくなってたわ
469:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:49:52.43 pPRjHpIQ0.net
>>403
俺もその症状を2～3ヶ月経験した。
目の下が痙攣を続けてた。
でもいつの間にか治ってたよ。
何が原因なのかな
470:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:50:14.61 CTm6Ukxs0.net
>>160
それも一時期なってたわ。身体が歪んでるのかもな
471:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:50:27.04 ApzOKeLnO.net
太ももはヤバい
激痛すぎる
472:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:50:32.75 MSl9m5WN0.net
つってもすぐ風呂に入り温めるとすぐ直る、試してみてください
血行よくするといいみたいです
473:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:50:49.88 h96TH/yv0.net
めちゃ高齢者
474:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:51:05.62 h0DmhUQw0.net
夏になると毎晩足がつってた
でも寝る前に梅干し食って水分を大量に取るようにしてから一度もつならくなった
475:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:51:18.91 bR2gC+5f0.net
太ももの裏や脇腹がつるんだけど
スゲえ激痛
476:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:52:05.92 4VmApyon0.net
>>86
周期性四肢運動障害
パーキンソン病の親戚みたいな病気じゃなかったっけ 治療が似てた記憶があるけど
477:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:52:33.64 IG7dNlq20.net
運転中によくスネをつるんだよな。
足首を伸ばしても曲げてもどっちも痛いし
478:あ
19/06/27 22:55:34.70 qIjssUQq0.net
わき腹がたまにつるけど心臓の近くが痙攣して息できなくなる
479:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:56:04.98 hilDonUj0.net
>>1
>足の指で “グー、パー、チョキ”
こいつヤブ医者だろ
こんなことしたら悪化するわ
480:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:56:34.26 dlTeHl+p0.net
今年の冬は足の裏から足の指さらに脛まで一気につりだしてヤバい病気になっちまったかもってマジでビビったときがあった。もうこの季節は大丈夫な感じ。
481:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:56:42.55 4VmApyon0.net
>>462
ストレスって言われてるけどね後は過労
精神的なものが大きいと訳知り顔で大抵書いてあるけど どうだろ
482:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:56:55.19 Uy42l1/G0.net
いやいや、つった時処方が知りたいんよ。
じっとしてた方がいいのか動かした方がいいのかしら。
483:○
19/06/27 22:59:22.89 xNTqsmBF0.net
ここ十年ぐらいふくらはぎがつりやすくなった。
ハムストリングも堅くなった。
アキレス腱断裂してから、足首周りの痛みが取れないし足の裏まで硬くなってきた。
つらい。
484:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:59:37.84 nODE9Tzv0.net
毎日ジムに行っていたときは睡眠中に頻繁になった
食事って大事だな
485:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:59:38.37 iXCvedME0.net
【生活】突然の激痛「首つり」
486:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:59:47.07 iWpJ85G4O.net
最近、腹筋つって悶絶したわ
487:名無しさん＠１周年
19/06/27 22:59:54.93 hilDonUj0.net
>>475
芍薬甘草湯が上で散々出てる
488:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:00:17.52 dP5hc4xK0.net
歩く量増やしたら出なくなった。
489:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:00:50.76 h96TH/yv0.net
たぶんだけどあんたら椅子に腰かけた状態から片足だけで立ち上がることできないでしょ？
ネットばかりしよるから知らんうちに筋力が衰えてる情けないw
490:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:01:20.51 hilDonUj0.net
>>479
あれは足のつりよりキツイな
491:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:02:21.64 dP5hc4xK0.net
>>480
筋肉痛の薬だな。
効きは弱いけど葛根湯でも代用できる。
アミノサプリかVAAMを飲んでから運動するとお世話にならなくて済む。
492:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:02:50.43 4UDygU4z0.net
>>458
でもつってるのはヒラメ筋だっけ？
493:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:03:38.38 jazGKV430.net
むしろ若い時のが良くツッたわ
おっさんになってからはほぼ無くなった
494:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:03:40.47 BC3khwdn0.net
舌がつったことあるわ
さすがにヤバいと思った
495:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:04:07.80 U9dsQP6z0.net
足がつったら立ち上がれば治るのは不思議だよな
単純に筋を伸ばせば済む事なんだろうな、凄まじい痛みだけど
496:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:04:41.86 XidVpo+30.net
>>186
どんなにヘトヘトでも性欲は別腹なん(・・?
497:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:06:10.75 a5AM/lj00.net
よく土踏まずの所をつるわ。
498:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:06:20.17 X63+GbWQ0.net
たまに腹筋が攣るのだが、しばらくの間海老反りして回復を待つのが辛い
499:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:06:41.74 5lxllnnA0.net
つり仲間多くて安心した
500:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:07:32.04 ru3P91xc0.net
空気椅子ってガラスの仮面で
亜弓さんがひとりジュリエットやったときのあれ？
501:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:07:36.77 J+0OTpLy0.net
攣るというか感覚が無くなって両足の小指をぶつけまくって爪が剥がれて痛い
502:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:07:57.10 e8hMWMde0.net
そんな時はツムラの68番
503:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:08:20.55 4MbbomTH0.net
攣った場所を手で強く抑えて無理やり痙攣を止めれば早く収まるよ
504:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:17.04 FD8D6cg/0.net
寝てる時につる事はないけど朝起きたタイミングで変な所に力が入ってつることがある。
筋肉が冷えて固まっちゃってるから？とかかな
あと水分不足？運動不足？
505:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:19.48 XidVpo+30.net
>>274
うつ伏せって苦しいから(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ
506:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:23.22 OcF/Y9zH0.net
グーパーチョキしててつったがな
507:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:26.92 z5nwEc6vO.net
メデューサの頭だっけか
肝臓が悪くなると足がつりやすくなるんよな
スーパードクターＫで読んだで
508:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:09:32.50 fGkNoIgy0.net
たまに土踏まずの所がつるんだけど
右足がつったのを治そうと悶絶しながら曲げたり伸ばしたりしてると左足がつって
そっちを治そうと悶絶してるとまた右足が！のループはよくなる。
あとうつむき加減であくびをすると下顎の柔らかいところがつる。
509:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:10:10.81 iWpJ85G4O.net
>>483
アケゲーしてて、少し腹に力はいったらいきなり
ぐわー
510:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:10:45.57 U9dsQP6z0.net
>>496
ピキーンと縮んだ筋をゆっくり伸ばしてやるのが一番だよ
511:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:10:49.46 /9fde3XK0.net
寒いときの夜間就寝中になるな
最悪なのは足がつる前兆を感じてからじわじわと足がつり始めるパターン
512:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:11:34.02 6i2Dz7U50.net
ハーフマラソンとかスキーマラソンに参加した日はアーモンド食って牛乳飲んで寝てた。翌日の足吊りにめちゃ効く。
513:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:12:29.60 iWpJ85G4O.net
>>491
えびぞりなんかできるか？
だんご虫みたいになって悶絶だろ
514:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:13:56.07 gYrov5np0.net
ふくらはぎがクソだるい時がしょっちゅうあって
ある日、人からそれ熱中症の症状だよと言われて
水分こまめに取るようになったら大分よくなった
515:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:14:08.05 SRIQhx6o0.net
>>3
壁が近くにあれば足の裏をぐっと押し付けると良い
516:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:14:16.07
517:4MbbomTH0.net
518:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:14:58.86 iVx9yZto0.net
>>478
成仏しろよｗ
519:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:15:30.46 UewCbD7D0.net
つるという症状にはいろいろな理由があるからな
いろんな理由がすでにあげられているが
もっとも代表的なものとして血栓ができていて足がつる、
それがのちに心筋梗塞や脳梗塞へとつながる可能性すらあるからまぁ、注意したほうがいいわな
520:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:16:28.14 zAQkBCar0.net
ふくらはぎはしょっちゅうだが、たまに背中が攣ることがある
521:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:17:01.67 FD8D6cg/0.net
40代で腹筋がつるのを何度か経験したけどあれは情けない....オフィスで変な姿勢になって
横の人に腹筋がつったって言ったら
??腹筋?は~腹筋がつるの？みたいな感じ
それでいて激痛
522:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:19:56.75 dzpO3kn70.net
俺、いい歳したオッサン
今までつったことがない
523:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:19:57.97 moBvWNLp0.net
>>483
痛いし直せないのがクビw
背中も痛いけど、これは治せる
524:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:21:33.64 QlTOL7dx0.net
足はまだ初心者で強者は鳩尾がつる。
525:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:21:38.47 HQZlYIl10.net
あっやべ攣るって波が来たのに運良く攣らなかったときの安心感
波が来たときその場所に下手に力が入ると絶対攣るけど
526:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:21:58.16 csptjW7P0.net
ミオナール効果有るかな？
527:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:26:59.49 AtCdgSRp0.net
>>516 両腕両足胸腹背中全部同時に攣って出張先ホテルで泣き続けた事を思い出した
特に太ももが痛かった
528:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:27:10.81 A7uj6LdD0.net
足の親指がつって変な方向にぐいーっ勝手にと曲がっていくあの瞬間の痛さよ
寝てても飛び起きて10分ほど真っ青になりながらマッサージしてる
529:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:27:25.53 YDaLuvmG0.net
顎の筋肉とかもつる時がある、変顔して伸ばすしかない。
530:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:28:58.79 z0be0SST0.net
>>1
そうやって足の指動かすとつるんだが。
531:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:32:13.53 SGkP5XQA0.net
昔はふくらはぎだったけど、今は内もも（足の付け根）がつる。
飲んだ翌朝がよくつってたが、最近は飲んでないときでも夜中につる
532:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:33:50.58 Xcvw0HGn0.net
病院でモーラス処方してもらってつりそうな所に貼って寝るとつらなくなった
土踏まずや脛ややふくらはぎに今日も貼ってる
既出だったらすまん
533:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:35:03.44 P/FcIgtC0.net
足のつりは糖尿病の可能性があるから病院に行くべき
534:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:36:12.57 lEkn8CRs0.net
朝目覚めたときに背伸びしたら必ず足がつる
眠気が一気に飛ぶからそれはそれでいいけど健康面で問題あるのかな？
535:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:37:56.36 1B9jaeHn0.net
これはしょっちゅうなんで別にいってぇ！で済むけど
足の裏がむくんでもいないのに痛いのは何故？
めっちゃ怖いんだけど
536:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:38:49.86 z0be0SST0.net
>>526
それそれそれ。足つって目が覚めて、苦しみながらもう片足をかばうとそっちも釣って。で、そこで尿意がピークになるともう終わったと思うわ。
537:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:39:05.37 yHGgfyLz0.net
眠くなるとふくらはぎがピクピクして困ってたけど
風呂にマグネシウム入れたら気にならなくなった
538:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:39:24.04 2GbGNWSx0.net
>>488
そうそう
痛いの我慢して肩の力抜いて
どっかに手をかけてでもいいから
ゆーっくり真っ直ぐ立つとすぐに治る
539:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:39:40.45 E15UNRER0.net
540:土踏まずは攣りそうならあえて攣った方がスッキリする
541:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:40:14.89 6p4H/owq0.net
>>493
その姿勢で指に止まった小鳥が飛んでくんだからな。
542:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:41:45.07 59N359AL0.net
来るなって思ったら足の親指を持ち上げると
治まるよ
543:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:43:51.72 /PUtwMy90.net
夜寝ている時につる人はリアルに糖尿病を疑った方がいいよ。
自分は治療始めたらいっさいつらなくなった
544:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:44:09.75 ME1D2znJ0.net
足が吊るとこむら返りって別物なの？
545:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:44:58.35 w76vqRQJ0.net
そもそも、腰痛にしても、足のつりにしても、また肩のこり、膝の痛み
全て身体からの訴えって分らないんだろうな
では何故そんな症状でるのか、それは現状の体調で、これ以上運動してたら生命体として危険ですよって意味なんだよ
だから、一部の痛みを強制的に治したら、今度は別の場所が痛くなるみたな事になる
546:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:45:11.59 AhP+sdW+0.net
パニック状態になる足のつりは悲惨
547:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:46:30.42 wfp0bCd90.net
偏食してたら同じ場所が何度もつった。
マルチミネラルビタミン剤連日飲んだら治った。
足と手と首全部つったもん。
548:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:47:51.35 91s319wK0.net
動かして無理やり対処してもすぐ第２波がくる
疲れてるときはどうしたらいいのか
549:○
19/06/27 23:48:14.25 xNTqsmBF0.net
>>527
アキレス腱周囲炎症の疑いがあるので、まずはお医者さんへ。
と、アキレス腱を切ったあと、医者に言われた。
550:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:48:54.66 8FPMJKZz0.net
糖尿の症状だな。頻繁に続くようだと＋＋状態だから気をつけてな。
入院を進められたが、とりあえず１番強い飲み薬と徹底的な糖質制限で
半年で平常値安定になった。運が良かった。
551:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:49:48.27 MUGmN0I40.net
時々寝てる最中に足がつって
夜中一人でもんどりうって2～3日痛かったけど
軽いダンスとヨガやるようになったら治った
ついでに高血圧気味だったのも良くなって
肩こり腰痛も解消した
汗かいたらやっぱりただの水よりスポドリ飲んだ方が調子がいいみたい
電解質不足も足がつる原因の一つだからね
552:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:50:33.41 9E6QqOQV0.net
太ももがよくつるんだけど、来る前にうまく足の位置を変えて逃げられることがある。
足首を右にやったり左にやったり、ちょっと持ち上げたり・・
失敗して来たら、何とか起き上がって力を加えないで、ぶらぶらさせる。
で、何とか芍薬甘草湯を飲む。
でも、ひどいときには筋肉の中にしこった部分ができて、痛みが続くんだよ。
あとは、車の運転してるときに、ぶくらはぎの外側がつる。
この前、太ももが両足つってしまい、悶絶しながらやっとの思いで車を止めた。
あんなひどいのは初めて。
553:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:52:18.84 MGmD3H7D0.net
自分で鍼を打ち込んで治す
たまにあるチクリとした痛みは脚の吊りの痛みに比べたらナンでもない
554:名無しさん＠１周年
19/06/27 23:55:49.11 vDz4sScz0.net
カリウムのサプリメントが効くよ
脚とか顔のむくみも取れる
血圧も若干下がる
お勧め